გემრიელი, ჯანსაღი რადიშები და ძუძუთი კვება - შესაძლებელია მათი კომბინირება და არ დააზიანოს ბავშვი?

ბაღი რადიშ ერთ-ერთი უაღრესად პოპულარული გაზაფხული ბოსტნეულია და თუ გაზაფხულზე მოხდა დაბადება, ახალგაზრდა დედა ბუნებრივად სთხოვს კითხვებს, თუ არა ეს პროდუქტი ძუძუთი კვებაზე და ამ პერიოდის განმავლობაში თქვენს დიეტაში წარმოგიდგენთ.

რადიშ შეიცავს ფოსფორს, კალიუმს, რკინას, კალციუმს და მაგნიუმს - უზრუნველყოფს მეძუძურ დედას კარგი მეტაბოლიზმით, ხელს შეუწყობს ჭარბი წონის შემცირებას, იმუნიტეტის გაუმჯობესებას.

მაგრამ არსებობს გარკვეული მახასიათებლები ქიმიური შემადგენლობა, რომელიც არ იძლევა შესვლის ამ ბოსტნეულის შევიდა დიეტა ძალიან ადრე. განვიხილოთ ყველა დეტალი უფრო დეტალურად სტატიაში.

რატომ იჩენს კითხვას რაბინი აკრძალვასთან?

რადიშ, გარდა ამისა, დიდი რაოდენობით ბოჭკოვანი, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს გაზრდილი გაზის ფორმირების დედები და ჩვილი, შეიცავს მდოგვის ზეთი მნიშვნელოვანი თანხა - ეს ხსნის მათი მწარე გემო. დიდი რაოდენობით რადიშ სალათი ჭამს ძუძუს რძის გემოვნების შეცვლა უსიამოვნო და ბავშვი ძუძუთი კვებაზე უარს იტყვის. ეს რისკი უფრო დიდია, ახალგაზრდა ბავშვი.

მნიშვნელოვანია! რადიშ შეიცავს ძალიან დიდი რაოდენობით ვიტამინს - თუ აღემატება სადღეღამისო დოზა, შეიძლება გამოიწვიოს დიათეზი ჩვილ ბავშვებში. კომბინაცია დიდი რაოდენობით მინერალებით ძნელად კუჭ-ნაწლავის შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია ან დიარეა ბავშვი.

ნებადართულია ძუძუთი კვება?

• პირველ თვეში. დაბადებიდან პირველი თვის შემდეგ რეკომენდირებულია რადიშის გამოყენება. ახალშობილმა ბავშვი შეიძლება განიცადოს არა მარტო ალერგიული რეაქციები და მწვავე რეაქციები, შეიძლება უბრალოდ უარი თქვას ძუძუთი კვებაზე, რადგან პირველ თვეში ბავშვი რძის გემოვნების ყველაზე მგრძნობიარეა.
• პირველი თვის შემდეგ. იდეალურია მცენარეული წარმოშობის სამკურნალო დედის დიეტაში სამ თვეში ძუძუთი კვების შემდეგ. ამ დროისთვის, როგორც წესი, ნათელია, აქვს თუ არა ბავშვს ჰიპერმგრძნობელობა გარკვეული პროდუქტების ან ალერგიული რეაქციებისადმი, თუ როგორ რეაგირებს დედის ახალი პროდუქტების დანერგვა. თუ ბავშვი ჯანმრთელია, დიათეზი არ არის, ძლიერ არის სისუფთავე, ნახევარი საშუალო ზომის ბოსტნეული, შეგიძლიათ დაამატოთ რადიშ დიეტაზე.

როდის და როგორ ცდილობენ ცდილობენ?

ყველაზე მნიშვნელოვანი ისაა, რომ სალათისთვის რადიშ უნდა იყოს სუფთა, მუქი ლაქების გარეშე და სასურველია ნიტრატების დიდი ნაწილის გარეშე, ანუ, ფერმა ან ბაღი. სანამ ისარგებლებთ radishes, აუცილებელია არა მხოლოდ გარეცხილი მათ საფუძვლიანად, არამედ წყალში მათ 20-30 წუთის განმავლობაში. ეს შეამცირებს მწარედ. ზედა ბოსტნეული უნდა გაჭრა ერთად დაპყრობა - უმრავლესობა ნიტრატები კონცენტრირებული ზედა ნაწილში.

პირველი რადიშ დილით შეიძლება შეჭამოს და დაამატოთ სტანდარტული საუზმე. სასურველია, რამდენიმე დღის განმავლობაში შემდგომ ბოსტნეულის მიღება შეაჩეროს და დაიცვას ბავშვის რეაქცია. თუ ყველაფერი კარგია, შეგიძლიათ დაამატოთ 20-30 გრამი radishes სალათი (2-3 პატარა ბოსტნეული), მაგრამ არა უმეტეს კვირაში ორჯერ ჭამა მას.

თუ თუნდაც უმნიშვნელო უარყოფითი რეაქცია, ან ბავშვს აქვს ალერგიის ტენდენცია - დიაბეტის შესასწავლად უკეთესია, სანამ ბავშვი ექვსი თვისაა.

პროდუქტის გავლენა

დედა

რადიშ - ვიტამინებისა და მინერალების საწყობი. 20 გრამი შეიცავს ყოველდღიური დოზის ვიტამინს. რადიშს ბევრი B ვიტამინი აქვს. - თიამინი, რიბოფლავი, პირადინონი, ფოლიკული და პანტოტეინის მჟავა. ისინი ძალიან სასარგებლოა კანისთვის, ფრჩხილებისათვის, თმაზე, მეძუძური დედის ზოგადი მდგომარეობით.

რძეში შესვლისას ისინი გააუმჯობესებენ როგორც დედასა და ბავშვის ტვინის მუშაობას. რადიშ შეუძლია გაუმკლავდეს შეშუპებას, რომელიც ხშირად აწამებს ქალებს, რომლებიც ცოტა ხნის წინ დაბადებულნი არიან, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციონირების გასაუმჯობესებლად, წონის დასაწევად. დეგუსტირებული ბოჭკოვანი შეიცავს მცენარეულ წმენდას სხეულის ტოქსინები და შლის ტოქსინებს.

დახმარება რადიშ შეიცავს ორზე მეტი მინერალებით, მათ შორის კალიუმის, მაგნიუმის, ნატრიუმის, ქლორის, ფოსფორი, სელენი, თუთია, ქრომი. ყველა მათგანი აუმჯობესებს მკერდის რძის ხარისხს, დაეხმაროს ქალს დაღლილობის შემდეგ დაღლილობის შემდეგ.

რადიშ სალადი ახალგაზრდა დედას აძლევს საშუალებას, აუმჯობესებს განწყობას, ხელს უწყობს ნერვული სისტემის აღსადგენად. ზოგადად, თუ ქალს არ აქვს ალერგია ბოსტნეულის, მას აქვს ძალიან დადებითი ეფექტი მთელ სხეულზე.

ბავშვი

ბავშვის რადიშის ეფექტი შეიძლება დადებითი და უარყოფითი იყოს. ეჭვგარეშეა, რომ ბოსტნეულში დიდი რაოდენობით ვიტამინებისა და მინერალების არსებობა დადებითი ეფექტია ზრდის და განვითარებაზე - ვიტამინი C აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ფოლიუმის მჟავა უზრუნველყოფს ჰემატოპეტიური სისტემის ნორმალურ ფუნქციონირებას, უზრუნველყოფს ბავშვის ტვინის ზრდას და განვითარებას.

კალიუმის, მაგნიუმის და ნატრიუმის პასუხისმგებელია ძლიერი კუნთების განვითარება, ნერვული სისტემის ჰარმონიული განვითარება და ქსოვილების ჟანგბადის კარგი საშუალება. მაგრამ რადიშის ქიმიური შემადგენლობის სიმდიდრე შეიძლება იყოს ძალიან ახალგაზრდა ბავშვებისთვის უარყოფითი. რომელი ელემენტებით ალერგია გაჩნდა, ძალიან რთულია გასაგები.

Diathesis ჩვილი, რომელიც არ რეაგირებს კარგად დიდი რაოდენობით ვიტამინი C რძე შეიძლება უფრო მწვავე შემდეგ სალათი დამზადებული რადიშ შეჭამეს დედა, ვიდრე ციტრუსის ნაყოფის შემდეგ. დიდი რაოდენობით მძიმე- to- digest ბოჭკოვანი შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის ძლიერ, ჩაშლას კუჭ-ნაწლავის ნორმალური ფუნქციონირება.

საბოლოო ჯამში, ბავშვს შეიძლება უბრალოდ არ მოეწონოს პატარა სიმწარე, რომელიც რძეში გაჩნდა, მას შემდეგ, რაც დედას ჰქონდა ახალი სხივები.

ნაბიჯ ნაბიჯ ინსტრუქცია შესვლის დიეტა ქალები

როგორ ნაზად შეიყვანოთ რადიშ დიეტაში, ისე, რომ არ დააზარალებს ბავშვს?

1. დაწყება ერთი საშუალო ზომის მცენარეული, თქვენ კი ნახევარი.
2. დაველოდოთ მინიმუმ ორი და სასურველია სამი დღით - უარყოფითი რეაქცია შეიძლება მოხდეს ჩვილ რამდენიმე საათის შემდეგ და რამდენიმე დღის შემდეგ.
3. თუ არ არის რეაქცია, მუცლის დისტანცია, ალერგიული რეაქციები არ არსებობს - დაამატეთ რამდენიმე ბრინჯი სალათად.
4. ერთი თვის შემდეგ, როდესაც ახალი ბოსტნეულის უარყოფითი ზემოქმედების რისკი მინიმუმამდე შემცირდება, შეგიძლიათ დაიწყოთ რადიოს რეგულარულად ჭამა. სეზონური ბოსტნეულის ჭამა შეიძლება იყოს მაქსიმუმ კვირაში ორჯერ 20-30 გრამი, ყოველთვის შემადგენლობა ჩვეულებრივი ინგრედიენტებით - კიტრი, პომიდორი და მწვანე სალათი.

როგორ გვესმოდეს, რომ ბოსტნეულის ჭამა ბავშვისთვის კარგი არ არის?

დაუყოვნებლივ უნდა ამოიღოთ რადიული დიეტა, თუ ბავშვს აქვს სულ მცირე ერთი შემდეგი სიმპტომი:

• მუცლის ღრუს ტკივილი, იწვევს დისკომფორტს და ტირილით;
• დიათეზი - წითელი გამონაყარი ძროხისა და ნიჟარის შესახებ;
• დიარეა;
• ალერგიული რეაქციები - ლაქები, გამონაყარი ორგანიზმში, ყვავილოვანი ქერქები მხრებზე ან იარაღზე;
• დაუზუსტებელი უარის თქმა, განსაკუთრებით მაშინ, როცა ტირილი;
• გაიზარდა აგზნებადობა და capriciousness ბავშვის.

ყველა ამ შემთხვევაში, დედის დიეტაში შესვლისას უნდა გადაიდოს გარკვეული დროით და ისევ სცადოთ, როდესაც ბავშვი მინიმუმ ექვსი თვისა.

ამდენად, ყველა მისი სარგებელი რადიშ საკმაოდ სადავო ბოსტნეულია მეძუძური დედის დიეტაში.

ამიტომ, დედის დიეტაში ჩამოსხმისას უმჯობესია, არ გამოიქცეო, მენიუში დაამატოთ და როცა ბავშვი სამი და სასურველია ექვსი თვის განმავლობაში.