ზიანის ანაზღაურება და მამაკაცთათვის ბაზილიკის სარგებელი. გემრიელი კერძების მიღებისა და რეცეპტების მახასიათებლები

ფოთლოვანი ბოსტნეულისაგან, რეჰანი ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული სამზარეულოა. არა მხოლოდ ფოთლები, არამედ თესლის ქარხანა აქვს ღირებული საკვები და სამკურნალო თვისებები.

მამაკაცებისთვის, ყველაზე სასარგებლო ჯიშებია ლიმონის, პიტნის და ევგენონური რეჰანი, რომლის მოხმარებაც სურსათში ხელს უწყობს მამაკაცის ჯანმრთელობას.

სტატიაში დეტალურად განვიხილავთ მამაკაცებისთვის სასარგებლო თვისებებს, ისევე როგორც უკუჩვენებას.

ბოსტნეულის შემადგენლობა და გამოყენება

ქიმიური შემადგენლობა (100 გრამზე):

• კალორიული შინაარსი - 25 კკალ (მამაკაცის ყოველდღიური მაჩვენებლის 1.5%).
• ცილები - 2.3 გ.
• ცხიმი - 0.4 გ.
• ნახშირწყლები - 2.8 გ
• წყალი - 93.0 გ.
• პექტინი - 1.5 გ.

ვიტამინები:

• რეტინოლი - 27 მგ;
• რიბოფლავინი - 45 მგ;
• თიამინი, 23.9 მგ;
• პანტოტეჰინის მჟავა - 24,3 მგ;
• ფოლიუმის მჟავა - 17 მგ;
• choline - 1.2 მგ;
• ვიტამინი B12 - 34 მიკროგრამი;
• ასკორბინის მჟავა - 20.1 მგ;
• ქოლეკალციფერი - 3.4 მგ;
• ტოკოფერორი - 1.1 მგ;
• ვიტამინი K - 346 მგ;
• ვიტამინი PP - 11.7 მგ.

კვალი ელემენტები:

• კალციუმი - 17.5 მგ;
• თუთია - 4.5 მგ;
• ფოსფორის - 7.2 მგ;
• ნატრიუმი, 0.3 მგ;
• მაგნიუმი - 12,3 მგ;
• სელენი - 0.9 მგ;
• ქლორი - 1.2 მგ;
• რკინა - 17.6 მგ;
• მანგანუმი - 65.7 მგ;
• სელენი - 0.5 მგ;
• Chromium - 1.2 მგ.

მამაკაცის წამალი:

1. მენჯის ორგანოების და სასქესო ორგანოების სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება.
2. გაზრდილი potency, სექსუალური სურვილი და libido.
3. სქესობრივი კავშირის ხანგრძლივობის გაზრდა, ერექციული ფუნქციის შენარჩუნება.
4. პროსტატის ჯირკვლის სითხის გადინების და სასქესო ორგანოების შეშუპების წინააღმდეგ ბრძოლის აღდგენა.
5. გაუმჯობესებული ვენური გადინება.
6. სპერმატოგენეზის ნორმალური პროცესის შენარჩუნება მენჯის ორგანოებში ზეწოლის გაზრდით.
7. ცილის დონის სწრაფი შევსება სხეულში.
8. ძილის ხარისხის და ხანგრძლივობის გაუმჯობესება.
9. დამოკიდებულების შემცირება მოწევაზე.
10. ყურადღების გამახვილება, რაც მნიშვნელოვანია ტრანსპორტში მომუშავე მამაკაცებისათვის.

სხეულის წიაღისეული ზოგადი სარგებელი:

1. კანზე კანის ელასტიურობას, ლორწოვანი გარსების რეგენერაციას, ჭრილობის ჭრილობის დაჩქარებას, ქავილს და შეშუპებას, ჩირქოვან კანის დაავადებებს.
2. ზოგადი მდგომარეობის მხრივ - ანტივირუსული იმუნიტეტის განმტკიცება, ყურადღების გამახვილება.
3. კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მხრივ - კუჭ-ნაწლავის შეწოვის დაჩქარება, კუჭის წვენისა და ნაღვლის სეკრეციის სტიმულირება, მოტორიუმის გაუმჯობესება, ტოქსინების ექსკრეცია.
4. გააძლიერეთ თმა, ფრჩხილები, ღრძილები და კბილები.
5. საშარდე გზებისგან - ზომიერი დიურეზული ეფექტი, თირკმლების მარილების გაწმენდა, სასარგებლო ეფექტი რეპროდუქციული ფუნქციის შესახებ.
6. გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მხრივ - მაღალი წნევა, გულის ფუნქციის გაზრდა.
7. კიბოს პრევენცია.
8. სუნთქვის ტრაქტისგან ლორწოს მოცილება, ხველა ეფექტი.
9. შემცირდა სისხლში შაქრის დონე.

გამოყენების ჩვენებები

• მწვავე რესპირატორული ვირუსული დაავადებები.
• შემცირებული მეხსიერება, ყურადღება, კონცენტრაცია.
• სისხლდენის ფისები.
• ვენური შეშუპება ორგანოებში, ვარიკოზული ვენები.
• დიაბეტი.
• დაბალი არტერიული წნევა.
• სექსუალური დისფუნქცია.
• კანისა და ლორწოვანი გარსების დაავადებები.
• კუჭ-ნაწლავის დარღვევები, გასტრიტი.
• თირკმლის დაავადება.

შეიძლება თუ არა ზიანი მიაყენოს სხეულს და არსებობს უკუჩვენება?

ბასილს აქვს მერკური მოპოვების უნარი, რაც ადამიანისთვის საზიანოა.ამიტომ არ არის რეკომენდებული ამ მცენარის მიღება 3 კვირის განმავლობაში შეწყვეტის გარეშე. რეციდივების მიღება რეგულარულად უნდა იყოს მინიმუმ 10 დღე.

ბასილი შეიძლება იყოს მავნე, როდესაც გარკვეული მედიკამენტების შერწყმა (გულის ფუნქციონირება, კოაგულაციის სისტემა, ანტიბიოტიკები), ამიტომ მედიკამენტებისა და ბაზილის მიღებისას უნდა მიმართოთ ექიმს.

რეზისტენტობის გამოყენების უკუჩვენებაა:

• განიცადა გულის შეტევა და ინსულტი;
• გარდამავალი იშემიური შეტევა;
• თრომბოფლებიტი;
• წინასწარი და პოსტოპერაციული პერიოდი;
• კუჭის გაზრდილი მჟავიანობა;
• პეპტიური წყლული მწვავე ეტაპზე;
• პიელონეფრიტი;
• ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა.

სიფრთხილის ზომები:

1. არ გამოიყენოთ ნებისმიერი ფორმით 20 დღეზე მეტი ხნით შესვენების გარეშე;
2. რეკომენდებული ყოველდღიური მიღებიდან არა ჭამა;
3. ნუ ჩაასხით ბასილ სველი ადგილას.

როგორ ვრცელდება: სიხშირე და დოზირება

მამაკაცის რეჰანი შეიძლება გამოყენებულ იქნეს როგორც ახალი და გამხმარი, გაყინული, დაკონსერვებული, თერმულად დამუშავებული ფორმით. ჭამე მწვანილი და მცენარეული თესლი. შესვენების გარეშე, რეჰანი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ყოველდღიურად არა უმეტეს 3 კვირისა, რის შემდეგაც ისინი 10 დღის განმავლობაში გაატარებენ და საჭიროების შემთხვევაში გააგრძელეთ. მაქსიმალური დღიური ბალანსი გამოიყენოთ 100 გრამი.

რა შეგიძლიათ საზ?

ბასილი დაემატება როგორც ბოსტნეულისა და ხორცის კერძების გემოვნებას. როდესაც chopping, რეჰანი თესლი შეიძლება დაემატოს ცომი, როდესაც საცხობი. ასევე მზადდება თხელი მყარი ხსნარი და ბაზილიზმი მზადდება სასიცოცხლო ზეთიდან შიდა და გარე გამოყენებისათვის. გარდა ამისა, ბაზილიკა გაანადგურეს კანისთვის და დამატებულია მალამოები და პასტები, ლომები მზადდება ფოთლებიდან.

ნაბიჯ ნაბიჯ სამზარეულო რეცეპტები

თესლი

დესერტი თესლი

შემადგენლობა:

• 30 გრამი რეჰანი თესლი;
• 200 მლ წყალი;
• 100 მლ კენკრის ან ხილის სიროფი.

სამზარეულო:

1. ბასილ თესლი, ჩამოიბანეთ და დაასხით ჭიქა წყალი.
2. აურიეთ, 20 წუთის განმავლობაში გაჩერდი.
3. დაამატეთ სიროფი, აურიეთ.
4. გაცივამდე მაგარი.

განაცხადი: შიგნით, 300 მლ დესერტი 3 დოზით, ნახევარი საათით ადრე კვება. კურსი 10 დღე.

სასმელი

შემადგენლობა:

• 10 გრამი ლიმნის რეჰანი თესლი.
• 200 მლ წყალი.
• შაქარი, ლიმონი ან თაფლი გემოვნებით.

სამზარეულო:

1. ჩამოიბანეთ თესლის თესლი, დაასხით 200 მლ თბილი წყალი 30 წუთის განმავლობაში.
2. დაამატეთ ლიმონი, თაფლი ან შაქარი, აურიეთ.
3. ჭამე ცივი.

განაცხადი: შიგნით, 200 მლ დღეში ერთხელ, მიუხედავად კვება. კურსი 10 დღე.

სალათი

შემადგენლობა:

• 300 გრამი ზუკჩინი;
• 200 გრამი მწვანე ლობიო;
• 150 გრამი წითელი წიწაკა;
• 50 გრამი ბალი პომიდორი;
• 50 გრამი ახალი რეჰანი ფოთლები;
• ნიორი, მცენარეული ზეთი, მარილი გემოვნებით.

სამზარეულო:

1. გაწმენდის ბოსტნეული და წვრილად დაჭრილი.
2. Zucchini boil 5-7 წუთი.
3. ყველა ბოსტნეული შეურიეთ.
4. აურიეთ რეცხვა, წვრილად დაჭრილი, დაამატეთ ბოსტნეულის ნარევი.
5. სანიშნეს სანელებლები და ნიორი გემოვნებით.
6. როგორც გასახდელი, გამოიყენეთ ზეითუნის ან სიმინდის ზეთი.

განაცხადი: შიგნით, 200 გრამი სალათის ფხვნილი ნახევარი საათით ადრე მთავარი კვება. კურსი 20 დღეა, შემდეგ კი 10 დღის შესვენება, აუცილებლობის შემთხვევაში, გაიმეორეთ კურსი.

რა სხვა ფოთლოვანი ბოსტნეული კარგია მამაკაცებისთვის?

შაქარი, არგულა, მღვიან ბეინი, კალე, იაპონიის კომბოსტო, ისპანახი, ფოთლოვანი მდოგვი, სალათის ფოთოლი, კომბოსტო "კალე", სალათი "რომანო", სიმინდი, ნიახური.

ბასილი არის დიდი რაოდენობით ვიტამინებისა და მინერალების წყარო, რომელიც სასარგებლოა მამაკაცის ჯანმრთელობაზე და ნაყოფიერად იმოქმედებს ნერვული სისტემის, ნაწლავის, ფილტვებისა და სასქესო ორგანოების ფუნქციებზე. ახალი და გამხმარი რეჰანი თესლისა და ფოთლების რეგულარული გამოყენება ხელს უწყობს ჯანმრთელობის შენარჩუნებას მთელი წლის განმავლობაში და მწვავე და ქრონიკული დაავადებების თავიდან ასაცილებლად.