შეიძლება თუ არა ბაზილიკის დაზიანება, როგორ უნდა საზ და ვრცელდება? სანელებლების სასარგებლო თვისებები და ქალების უკუჩვენებები

ბასილი (ან სამეფო ბალახი) არის ცხარე ქარხანა, რომელიც ფართოდ გამოიყენება სამზარეულოს და ტრადიციულ მედიცინაში.

ითვლება, რომ ბაზილიკა ინდოეთშია. სპაგეტი ევროპაში მოვიდა ალექსანდრე დიდის კამპანიის წყალობით.

უძველესი დროიდან ეს ქარხანა ჯადოსნურ თვისებებთან იყო დაკავშირებული და მრავალი დაავადების სამკურნალოდ გამოიყენება. დღეს ჩვენ გვესმის, ვიდრე ბაზილიკა ფოთლები სასარგებლოა ქალთა ჯანმრთელობაზე.

რა არის სასარგებლო ქალის სხეულისთვის?

უპირატესობა ბაზილისტი ქალის სხეული:

• სამეფო ბალახის ფოთლები მდიდარია ვიტამინით. ეს ვიტამინი ძლიერი ანტიოქსიდანტია, იცავს ქალის სხეულს საშვილოსნოს, საკვერცხეების და ძუძუმწოვრების კიბოს განვითარებაზე.
• ფერმენტების ნაწილია, ხელს უწყობს აქტიური ცხიმის დაწვა, დააჩქარონ მეტაბოლური პროცესები და წონის დაკარგვა.
• ბასილი ასევე შეიცავს ორგანულ ნივთიერებას მეთილკავკოლს, რომელიც აქტიურად არის ჩართული ქსოვილების რეგენერაციასთან და ხელს უშლის უჯრედების და მთელი სხეულის დაბნელებას. ეს ნივთიერება აქტიურად მუშაობს სახის ნიღბების შემადგენლობაში, რეგულარული ზეთით. ეს არბილებს კანს, არბილებს ნაოჭებს, ხელს უშლის ახლის წარმოქმნას.
• ამ სანელებლების ეთეროვანი ზეთები გამოიყენება მშრალი მქრქალი თმაების დატენიანების და აღსადგენად.
• ცხარე ფოთლები აქტიურად ებრძვიან შინაგანი ორგანოების ანთებას. განსაკუთრებით წარმატებით ისინი გაუმკლავდებიან ანთების პროცესის ჩახშობას საკვერცხეებში, რაც სტატისტიკურად აისახება ქალების 85%.
• ვიტამინი K, რომელიც შეიცავს სანელებლებს, აქტიურად არის ჩართული ძვლების მიერ კალციუმის შეწოვის პროცესში. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ქალების 45 წლის ასაკში, როდესაც ჰორმონალური ცვლილებების გამო, ძვლები უფრო მყიფეა და უარყოფითად შეიწოვება მინერალებით.
• ბუნებრივ ნივთიერებებთან antispasmodic თვისებები, დაეხმაროს გაათავისუფლოს მენსტრუალური ტკივილი, ისევე როგორც ბრძოლა migraines. ითვლება, რომ ეს ცხარე ბალახს შეუძლია შექმნას ქალი ციკლი.
• სანელებლების რეგულარული გამოყენება უძილობა უძილობას და ხელს უწყობს ძილის და ღვიძლის ციკლს.
• ფოთლებს აქვთ შარდმდენი თვისებები, თირკმლის ქვების ფორმირება.
• Spice ათავისუფლებს spasms და soothes ნერვული სისტემის სტრესი.
• კუჭ-ნაწლავისა და კუჭის ტკივილის აღმოფხვრა, კუჭ-ნაწლავის გაუქმება და საჭმლის მონელების რეგულირება.
• ბასილი ხელს უწყობს იმუნიტეტს და აქტიურად აფერხებს სხეულის ვირუსების რეპროდუქციას.
• აძლიერებს გულის და სისხლძარღვთა, ამცირებს ქოლესტერინის სისხლში.
• ხელს უწყობს ჭრილობების, ჭრილობების, სამკურნალო საშუალებების მკურნალობას.
• ებრძვის ზეითუნის ბაქტერიას, აძლიერებს ფისებს.
• მას აქვს ანტიპლეტური თვისებები და მოქმედებს, როგორც ცილები.

ცხარე ბალახის ქიმიური შემადგენლობა:

• 100 გრ სუფთა რეჰანი შეიცავს:
  1. 27 კკალ;
  2. 2.5 გრ ცილები;
  3. 0.6 ცხიმი;
  4. 4.3 ნახშირწყლები.
• ვიტამინები:
  1. ბეტა კაროტინი - 3.14 მგ;
  2. ნიკოტინის მჟავა - 0.9 მგ;
  3. ასკორბინის მჟავა - 18 მგ;
  4. ვიტამინი K - 414 მგ;
  5. ვიტამინი B6- - 0.155 მგ;
  6. ვიტამინი B1 -0.034 მგ.
• მინერალები:
  1. კალიუმი - 290 მგ;
  2. კალციუმი - 177 მგ;
  3. მანგანუმი - 1.15 მგ;
  4. სპილენძი - 385 მგ;
  5. რკინის - 18 მგ.

ცხარე ფოთლების ჭამის ჩვენება:

• კატარღა და ანთებითი დაავადებები;
• სისხლდენა ღრძილები, პერონტოლური დაავადება, ცუდი სუნთქვა;
• მუცლის ტკივილი, მეტეორიზმი;
• შეშუპება, ბუშტის დაავადება;
• უძილობა, ნერვული პირობები;
• სქესობრივი დისფუნქცია მამაკაცებში;
• კანის დაავადებები, ჭრილობები, ჭრილობები, ნაკერი;
• ავიტამინოზი, სუსტი იმუნიტეტი;
• მაღალი წნევა;
• ათეროსკლეროზი.

უპირატესობები, როდესაც ძუძუთი

შეგიძლიათ ჭამოს ბასილ საექთნო დედა? ცხარე ფოთლები ძალიან სასარგებლოა, როდესაც ძუძუთი. (GW):

• ბაზილიკა ხელს უწყობს ძუძუთი რძის გაზრდას;
• სანელებლების ეთერზეთები აუმჯობესებენ რძის გემოვნებას და ზრდის ბავშვის მადას;
• სასარგებლო ნივთიერებები მწვანიდან შედის რძის შემადგენლობაზე და გააუმჯობესებს ჩვილის იმუნიტეტს, ასევე ხელს უწყობს ბავშვის სწრაფი ძილის და ღრმა ძილს.

მეძუძური დედას შეუძლია ნებისმიერი ფორმის ჭამა, მაგრამ მხოლოდ პედიატრიის კონსულტაციის შემდეგ.

არის თუ არა განსხვავება მეწამული და მწვანე ბოსტნეულის აღება?

ითვლება, რომ პრაქტიკულად არ არსებობს განსხვავება მომგებიანი თვისებები მწვანე და მეწამული აუზის შორის. ერთადერთი განსხვავებაა გემოვნებით. იისფერი რეჰანი აქვს უფრო ინტენსიური და მკვეთრი არომატი და გემო და მწვანე - რბილი და ტენდერი.

შეიძლება ზიანი მიაყენოს ჯანმრთელობას და რა არის უკუჩვენებები?

ბასილი, ისევე, როგორც ნებისმიერი სამკურნალო მცენარე, შეიძლება ზიანი მიაყენოს უკონტროლო გამოყენება. ჭამა ამ spice შეიძლება საშიში შემდეგ დაავადებები:

• ეპილეფსია;
• ტიპი 1 და ტიპი 2 დიაბეტი;
• გულის იშემიური დაავადება;
• გასტრიტი, პეპტიური წყლული და თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლულოვანი;
• ცუდი სისხლის შედედების, სისხლის შედედების.

ბასილის მიღება არ უკრძალავს ფეხმძიმე ქალებს ნებისმიერ დროს.. ცხარე ფოთლები შეიცავს მერკური, ამიტომ მისი გამოყენება დიდი რაოდენობით შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, მოწამვლის, ალერგიის და კრუნჩხვები.

როგორ მივმართო?

ყველა სარგებლის მისაღებად და მოწამვლის თავიდან ასაცილებლად, ახალი სუნელი დღეში 10-15 ფოთლში შეჭამს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ სვამს 2-3 ჭიქა ჩაის (დეკორქცია) გამხმარი რეჰანი ყოველდღიურად. უკუჩვენებების არარსებობისას, ნებისმიერი ფორმით ბაზილი შეიძლება ყოველდღიურად მოხმარდეს.

რა შეგიძლიათ საზ?

განვიხილოთ ორი მარტივი რეცეპტი ბაზილის გამოყენებით.

წვნიანი

ბოსტნეულის სუპი აუცილებელია:

• 1 კარტოფილის;
• 1 საშუალო ხახვი;
• 400 გ ბროკოლი;
• სუფთა მტევანი;
• ნიორი 2 კბილი;
• 2 სტადიის. ზეითუნის ზეთი;
• 1 ლიტრი წყალი ან ბოსტნეულის ბულიონი.

სამზარეულო:

1. დაიბანეთ ბოსტნეული, მსხალი ხახვი და კარტოფილი;
2. ბოლოში პან, სითბოს ზეითუნის ზეთი და ფრაის ბოსტნეული დაახლოებით 10 წუთი;
3. ბროკოლი იყოფა inflorescences და გაგზავნილი პან ერთად ბოსტნეულის ბულიონი (ან წყალი) და ნიორი;
4. მოუტანს boil და დატოვონ ცეცხლი 10 წუთი;
5. ჩაშუშოს რეჰანი და აგზავნეთ პანში;
6. წვნიანი წვნიანი, თხევადი პიესის მდგომარეობაში, ბლენდერით.

კერძი ემსახურება სითბოს სახით. ეს წვნიანი განსაკუთრებით კარგია გამოყენებისას სპაზმების დროს კრიტიკულ დღეებში: თბილი წვნიანი პიურეების შემადგენლობაში ბალიში ათავისუფლებს კუნთების სპაზმს და ტკივილს ტაბლეტების გამოყენების გარეშე.

სალათი

შემადგენლობა:

• კიტრი;
• ტომატი;
• ბულგარული წიწაკა;
• მოზარარე;
• ბუშის მტევანი;
• ზეთისხილი;
• ზეითუნის ზეთი;
• ლიმონი

სამზარეულო:

1. გარეცხეთ მწვანილი და ბოსტნეული კარგად;
2. chop ბოსტნეული არანაირად;
3. დაჭრილი ყველი მცირე კუბურები;
4. წიწაკა წვრილწამები დანით (ცრემლსადენი);
5. აურიეთ ყველაფერი, დაამატეთ ზეთისხილი;
6. სალათი სალათი, დაამატეთ ზეითუნის ზეთი გემოვნებით და ლიმონის წვენით.

ვიტამინებთან ერთად წონის დაკარგვა და გაჯერება, ამ კერძი შეიძლება კვირაში 3-4 ჯერ სადილად გამოვიყენოთ.

რა სხვა სამკურნალო ფოთლოვანი ბოსტნეული არსებობს?

გარდა ამისა, რეჰანი, ქალთა ჯანმრთელობის სარგებელი:

• ისპანახი - რკინის, კალიუმის, ცილების მდიდარია;
• კომბოსტო - ხელს უშლის დაბერებას, ატენიანებს ორგანოს ვიტამინით;
• ყინულის სალათი - შეიცავს ომეგას 3 მჟავას, ჯანმრთელობისა და სილამაზის ფასეულობას;
• არგუულა - შეიცავს მინერალების დატვირთვას დოზა, ხელს უწყობს ახალგაზრდების შენარჩუნებას.

ბასილი მნიშვნელოვანი საკვებია, რომელიც შეიცავს ქალთა სხეულის სილამაზესა და ჯანმრთელობას. თუმცა, ცხარე ქარხნის ფოთლები - ეს არ არის პანაცეა, მათი გამოყენება შეუძლებელი იქნება. უკუჩვენებების არარსებობის შემთხვევაში, შეგიძლიათ დღეში არა უმეტეს 15 ბაზიანი ფოთლების საჭმელი.