14 მარტივი და უგემრიელესი რეცეპტები ჩინური კომბოსტოთი, ფოტო კერძები

ჩინურ კომბოსტოს რეცეპტების რეცეპტი იზრდება პოპულარობით. ეს არის იმის გამო, რომ ასეთი დაბალი კალორიური კერძები წარმოუდგენლად გემრიელია და რაც მთავარია - ძალიან ჯანსაღი, რადგან ისინი შეიცავს ბევრ ვიტამინს და მინერალს.

ეს აიხსნება ის ფაქტი, რომ მას შეუძლია დივერსიფიკაცია ყოველდღიური მენიუს ნებისმიერ მაგიდასთან თავისი წვნიანი და არა რთული ფოთლები.

ეს მოამზადოს აბსოლუტურად მარტივი რეცეპტები. სტატიაში თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ბევრი მარტივი სწრაფი და გემრიელი რეცეპტები ჩინური კომბოსტოდან დეტალური აღწერა და ფოტოები.

სამზარეულო ინსტრუქციები ფოტოებით

მარტივი რეცეპტები, განსხვავებით რთული პირობა, შედგება ზოგადად ხელმისაწვდომი პროდუქტები, მცირე რაოდენობის ინგრედიენტები და ასევე დაიკავოს მინიმალური დრო მომზადება.

ჩინურ კომბოსტოს კერძები ძალიან ადვილია მომზადება და არ უნდა გაატაროთ ბევრი დრო მათზე.

ჩინური ბოსტნეული, კიტრი და ტომატის სალათი

ფეფასთან ერთად

შემადგენლობა:

• კომბოსტოს ნახევარი;
• 2 დიდი პომიდორი;
• 200 გრამი ფეფა;
• 2 კიტრი;
• 3 tablespoons მცენარეული ზეთი;
• მარილი

პროდუქტის გადამუშავება: კომბოსტო, პომიდორი, კიტრი, სარეცხი და მშრალი.

ეტაპობრივად მომზადების ინსტრუქციები:

1. კიტრი და პომიდორი დაჭრილი დიდი, ფეფა - საშუალო კუბურები.
2. დაჭრილი კომბოსტო დიდი ცალი.
3. ნაზად ავურიოთ ყველა ინგრედიენტი. შევსებული ზეთი.

შეურიეთ სალათი უნდა იყოს ძალიან ფრთხილად, რომ სალათი არ არის ფაფა.

კვერცხით

პროდუქცია:

• 3 პომიდორი;
• 2 კიტრი;
• 3 კვერცხი;
• პეკინის კომბოსტოს კაჭანის სართული;
• ნიორი;
• 60 მლ მცენარეული ზეთი;
• მარილი;
• სეზამი.

პროდუქტის გადამუშავება:

1. Rinse და მშრალი კიტრი, პომიდორი, კომბოსტო.
2. საზ მყარი მოხარშული კვერცხი.

სწრაფი კვება:

1. კიტრი დაჭრილი შევიდა semicircle, პომიდორი - შევიდა თხელი ნაჭერი.
2. ჩინური კომბოსტო shred.
3. დაჭრილი კვერცხები საშუალო კუბურები.
4. ყველა დაკავშირება.
5. შეავსოთ გახეხილი დაჭრილი ნიორი, ზეთი. ყველა მარილი. ჩაცმის სალათი, sprinkle ერთად პოლიციის.

ყველის სალათი

ერთად მწყერი კვერცხები

პროდუქცია:

• ¼ კომბოსტო კომბოსტო;
• კიტრი;
• 4 მწყერი კვერცხი;
• 200 გრ ყველი;
• 60 მლ მცენარეული ზეთი;
• მარილი

პროდუქტის გადამუშავება: საზ მწყერის კვერცხები მზად, სუფთა.

ეტაპობრივად მომზადების ინსტრუქციები:

1. წვრილად დაჭერით პეკინის კომბოსტო.
2. დიდი კიტრი დიდია.
3. ყველი გაჭრა შევიდა კუბურები, მწყერის კვერცხები ნახევარი.
4. სანიშნეს ზეთი, დაამატეთ მარილი.

ვაშლით

პროდუქცია:

• 150 გრამი დამარილებული ყველი;
• კომბოსტოს უფროსი;
• ტკბილი და მჟავე ვაშლი;
• 3 კბილი ნიორი;
• 2 სტადიის მცენარეული ზეთი.

დამუშავების პროცესი:

1. ჩინური კომბოსტო კარგად ჩამოიბანეთ.
2. გარეცხეთ ვაშლი, კანი, ქერქი ნიორი.

ეტაპობრივად მომზადების ინსტრუქციები:

1. ჩინური კომბოსტო shred.
2. ყველი და ვაშლი დაჭრილი შევიდა ნაჭერი, დააკავშიროთ ერთად კომბოსტო.
3. ცალკე chop ნიორი, დაამატეთ ზეთი, mix.
4. სანიშნეს კარაქი სხვა პროდუქტები. შეურიეთ კარგად. საჭიროების შემთხვევაში, შეგიძლიათ მარილი.

მისცეს სალათი გემრიელი გემო, შეგიძლიათ დაამატოთ პატარა ზეთისხილი. განათავსეთ მომზადებული სალათი სალათის თასში.

ერთად breadcrumbs

ერთად ლორი

შემადგენლობა:

• 300 გრამი პეკინის კომბოსტო;
• 100 გრ საყვარელი ფსონები;
• 150 გრამი საყვარელი ყველი;
• 150 გრამი ლორი;
• მაიონეზი.

დამუშავების პროცესი: ჩინური კომბოსტო ფოთლები გარეცხილი და ხმელი.

ეტაპობრივად მომზადების ინსტრუქციები:

1. კომბოსტო დაჭრილი საშუალო ნაჭერი.
2. ყველი დიდი grater.
3. ქაშა გაჭრა შევიდა ზოლები.
4. შეუთავსეთ კომბოსტო, ლორი, ყველი და კრეკერი. სეზონი მაიონეზით. მარილი, წიწაკა.

წითელი მშვილდი

შემადგენლობა:

• ჩინური კომბოსტო ნახევარი უფროსი;
• ჯარი დაკონსერვებული სიმინდი;
• საყვარელი კრეკერი;
• წითელი ხახვი;
• მაიონეზი 2 tablespoons;
• მარილი

დამუშავების პროცესი: გარეცხეთ კომბოსტო, მშრალი, კანი ხახვი.

ეტაპობრივი ეტაპები:

1. დაჭერა კომბოსტო, გაჭრა ხახვი შევიდა ნახევარი რგოლები, აურიეთ ერთად.
2. დაამატეთ სიმინდი თხევადი კომბოსტოს ხახვიდან, აქ არის კრეკერი. შეურიეთ ყველაფერი.
3. სეზონის სალათი მაიონეზი, მარილი.

თუ გნებავთ მიიღოთ ნაკლებად მაღალკალორიული და უფრო ჯანსაღი სალათი, მაშინ შეგიძლია შეცვალოს მაიონეზი ბუნებრივი იოგურტით.

გარდა ამისა, იოგურტი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ არაჟანი და კეფირი სალადის გასახდელი.

ძეხვით

მაიონეზით

შემადგენლობა:

• ჩინური კომბოსტო ნახევარი უფროსი;
• 200 გრამი მოხარშული ძეხვი;
• კიტრი;
• ხახვი;
• მაიონეზი;
• მარილი

დამუშავების პროცესი: გარეცხეთ და მშრალი კომბოსტო და კიტრი, კანი ხახვი.

ეტაპობრივად მომზადების ინსტრუქციები:

1. კომბოსტო nashinkovat.
2. დაჭრილი ძეხვი და კიტრი შევიდა ზოლები, ხახვი შევიდა ნახევარი რგოლები.
3. ყველა mix, სეზონი მაიონეზი, მარილი.

ვიდეო რეცეპტი მიღების სალათი პეკნის კომბოსტო, მოხარშული ძეხვი და მაიონეზი:

დაკონსერვებული სიმინდი

შემადგენლობა:

• 300 გრამი პეკინის კომბოსტო;
• 300 გრამი მოხარშული ძეხვი;
• სტაფილო;
• კიტრი;
• ჯარი დაკონსერვებული სიმინდი;
• მაიონეზი;
• მარილი

დამუშავების პროცესი: გარეცხეთ კომბოსტო და კიტრი, დაიბანეთ სტაფილო და კანი.

ეტაპობრივად მომზადების ინსტრუქციები:

1. კომბოსტო, ძეხვი, კიტრი, დაჭრილი სტაფილო.
2. ყველა კომბინაცია, დაამატეთ სიმინდი სითხის გარეშე.
3. სეზონი მაიონეზი, მარილი.

დაკონსერვებული თევზი

ბელი წიწაკა

შემადგენლობა:

• 250 გრამი ჩინური კომბოსტო;
• ბულგარული წიწაკა;
• 200 გრამი დაკონსერვებული tuna;
• 150 გრამი მყარი ყველი;
• მაიონეზი;
• მარილი, წიწაკა.

დამუშავება: გარეცხეთ კომბოსტო, წიწაკა და დაიბანეთ.

ეტაპობრივად ინსტრუქციები:

1. ჩინური კომბოსტო shred.
2. ბულგარული წიწაკა დაჭრილი თხელი ზოლები.
3. მყარი ყველი დიდი grater on grate.
4. Tuna knead შუა ნაწილები.
5. განათავსეთ ყველაფერი ერთად, სეზონი მაიონეზი, მარილი და პილპილი.

განათავსეთ სალათი ღრმა თასში.

ერთად კამა

პროდუქცია:

• 150 გრამი პეკინის კომბოსტო;
• კალის დაკონსერვებული თევზი;
• 2 პომიდორი;
• ნახევარი კვერცხი;
• მცენარეული ზეთი 2 tablespoons;
• 1 სუფრის ვაშლის სიდრი ძმარი;
• 1 სუფრის სოიოს სოუსი;
• მარილი, წიწაკა.

დამუშავება: გარეცხეთ და მშრალი კომბოსტო, კამა და პომიდორი.

სამზარეულო ნაბიჯები:

1. კონსერვი დაყოფილია ცალკე ცალი.
2. კომბოსტო nashinkovat.
3. დაჭრილი პომიდორი საშუალო ნაჭრებად.
4. დაჭრილი კამა.
5. ყველა შერეული.
6. გააკეთეთ გასახდელი ზეთი, ძმარი, სოიოს სოუსი, მარილი და პილპილი. სეზონი მისი სალათი და აურიეთ.

პირველი კურსები

შჩი

კომბოსტოს სუპი კომბოსტოსგან. პროდუქცია:

• ქათმის სუპი კომპლექტი;
• ჩინური კომბოსტოს უფროსი;
• სტაფილო;
• 3 კარტოფილი;
• ხახვი;
• 30 გრამი მცენარეული ზეთი;
• ტომატის პასტის 3 tablespoons;
• 3 კბილი ნიორი;
• მარილი, წიწაკა.

დამუშავების პროცესი: გარეცხეთ ქათმის წვნიანი და წიწილა, მარილი, სტაფილო, გაწმენდა და კანი კარტოფილი, კანი ხახვი.

სამზარეულო ეტაპები:

1. დაჭრილი კარტოფილი და ხახვი შევიდა კუბურები.
2. დიდი სტაფილო და ნიორი.
3. კომბოსტო nashinkovat.
4. Fry სტაფილო და ხახვი მცენარეული ზეთი, დაამატეთ ტომატის პასტა.
5. სანიშნეს კარტოფილი თითქმის მზად ბულიონი და საზ 12 წუთი, ქმნის zazharku, ჩინური კომბოსტო, ნიორი და საზ 5 წუთის განმავლობაში.

წვნიანი ემზადებოდა სუპი თასითი და არაჟანი.

ვიდეო რეცეპტი cooking სხვა კომბოსტოს კომბოსტოს სუპი:

წვნიანი

ცხარე ჩინური კომბოსტოს წვნიანი. სწრაფი რეცეპტი პროდუქტები:

• ბოსტნეულის ბულიონი (ტომატი, ხახვი, სტაფილო, მწვანე წიწაკა);
• 450 გრამი ჩინური კომბოსტო;
• 20 გრამი კოჭა;
• 3 კბილი ნიორი;
• ცხელი წიწაკა;
• 40 გრამი მცენარეული ზეთი;
• 30 გრამი სოიოს სოუსით.

დამუშავება: Rinse კომბოსტო, კანი ნიორი.

ეტაპობრივად ინსტრუქციები:

1. წვრილად დაჭრილი ნიორი და წიწაკა.
2. კოჭა დაჭრილი ჯოხებით.
3. Fry ნიორი, chili წიწაკა და Ginger in კარაქი, დაამატეთ სოიოს სოუსით.
4. კომბოსტო nashinkovat.
5. დაასხით ბულიონი და მოიტანს boil, დაამატეთ კომბოსტო და შემწვარი ნარევი, საზ 10 წუთის განმავლობაში.

მიირთვით წვნიანი მცირე ნაწილებში წვნიანი ფირფიტებით.

ვისწავლოთ საზრიანი ჩინური კომბოსტოს სუპი ვიდეო რეცეპტის გამოყენებით:

მეორე კურსები

ჩაშუშული ბოსტნეული

Braised Peking კომბოსტო. შემადგენლობა:

• კომბოსტოს უფროსი;
• სტაფილო;
• ქ. ტომატის პასტა;
• 50 მლ მცენარეული ზეთი;
• მარილი

ეტაპობრივი სამზარეულო:

1. გარეცხეთ ჩინური კომბოსტო და გახეხილი.
2. კანი და chop სტაფილო.
3. Fry კომბოსტო, სტაფილო და მარილი კარაქით.
4. Fry 10 წუთის განმავლობაში, დაამატეთ ტომატის პასტა და დატოვონ Stew 15 წუთის განმავლობაში.

ემსახურეთ ღრმა ფირფიტაზე. ბრინჯი ან პასტა შესანიშნავია, როგორც მხარე კერძი.

ვიდეო რეცეპტი პეკინის კომბოსტოსთვის:

თევზი სუფი

თევზის სუპფეები პეკინის კომბოსტოსთან. შემადგენლობა:

• 300 გრამი თევზის ფილე;
• 2 კვერცხი;
• 200 გრამი ჩინური კომბოსტო;
• 150 გრამი მდნარი ყველი;
• 100 მლ კრემი;
• მარილი, წიწაკა.

დამუშავება: დაიბანეთ ფილე, მშრალი მათ, გაყინული ყველით საყინულეში 10 წუთით, დაიბანეთ კომბოსტო და მშრალი.

ეტაპობრივად ინსტრუქციები:

1. გახეხილი ხორცი ფილე.
2. დაასხით კომბოსტო, დაამატეთ შიგთავსით, აქაც ყველით.
3. დაამატე კვერცხი და ნაღები.
4. Whisk მთელი მასობრივი სანამ გლუვი.
5. მარილი, წიწაკა და აურიეთ.
6. განათავსეთ შიგთავსი სპეციალურ ფორმებში, გაგზავნეთ ღუმელში 30 წუთი.

უმჯობესია კერძი მოემსახუროს ბრტყელ პლასტმასის კარტოფილით, ახალი პომიდორით და კიტრით.

დასკვნა

პეკინი კომბოსტო არის ჯანსაღი, ვიტამინის გამაგრებული პროდუქტი, რომელიც კარგად იწვება ყველა ბოსტნეულს. ამ შემთხვევაში შეიძლება მომზადდეს სალათები და პირველი და მეორე კურსები. და ეს კერძები არა მხოლოდ სხვადასხვა სახის კერძებს მოიტანს, არამედ ლანჩზე, ვახშამზე ან საჭმელს გემრიელი და ჯანსაღი.