შესაძლებელია თუ არა პეკინის პურის ნაცვლად პეკინის კომბოსტოს როლი? რეცეპტების რეცეპტები ფოტოებით

ხშირად დიასახლისები ცდილობენ იპოვონ ახალი გემოვნება ჩვეულებრივ პროდუქტებში. ჩინურ კომბოსტოსთან ერთად ადვილი არ იყო.

ახალი და მსუბუქი გემოვნების კომბინირებული ბევრი საოცარი ფითხები. აქედან გამომდინარე, პეკინის კომბოსტოს რულონები ვეღარ შეძლებენ გულგრილს.

ჩვენს სტატიაში ჩვენ ვიზიარებთ საუკეთესო რეცეპტებს ამ სწრაფი და ძალიან გემრიელი კერძების მომზადებისთვის. თქვენ ასევე შეგიძლიათ იხილოთ სასარგებლო ვიდეო ამ თემაზე.

სარგებელი და ზიანი

ჩინური კომბოსტო არ არის მხოლოდ ძალიან გემრიელი და მსუბუქი ბოსტნეული, არამედ ძალიან სასარგებლო. უმეტეს შემთხვევაში, ეს პროდუქტი გამოიყენება კულინარიულ სალათებში სალათებსა და საჭმლებში და მხოლოდ ზოგჯერ საჭიროა მეორე კურსების მომზადებაში.

გარდა ამისა, გემოვნების, ბოსტნეულის აქვს საოცარი ქიმიური შემადგენლობა. აქედან გამომდინარე, ხშირად გამოიყენება კვების, კოსმეტოლოგიისა და ტრადიციული მედიცინის რეცეპტებში. ეს კულტურა ითვლება ძალიან სასარგებლოა მონელებისთვის. და ასევე ხშირად ეხმარება მოშორებას უძილობა და ხველა. პეკინი კომბოსტო წარმატებით აერთიანებს სინაზის, juiciness და ჯანმრთელობის სარგებელი.. გემოვნების ჯვარი თეთრი კომბოსტოსა და მწვანე სალათი შორის.

ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი უპირატესობა ისაა, რომ პროდუქტი არ კარგავს თავის მშვენიერ თვისებებს, რადგან ეს არის ყველაზე ხშირად მოხმარებული ახალი, ძალიან იშვიათად დამუშავებული ქიმიური ნივთიერებები, როდესაც გაიზარდა. ერთი შესანიშნავი პროდუქტი დიეტა საკვები.

ქიმიური შემადგენლობა ჩინური კომბოსტო არის გაჯერებული ვიტამინებით, მიკრო და მაკრო ელემენტებით.:

• სუფთა ფოთლების კალორიული შემცველობა არის უნიკალური ბოსტნეული 100 კგ-ზე მხოლოდ 16 კკალზე.
• ცილები, გ: 1.2.
• ცხიმი, გ: 0.2
• ნახშირწყლები, გ: 2.0.

გარდა ამისა, პროდუქტი ძალიან გამაგრებულია. ბოსტნეულის შეიცავს ვიტამინი C მწვანე ნაწილში ფოთლები და თეთრი ნაწილი პეკინის კომბოსტო ივსება ვიტამინები A და K, რომელთაგან პირველი აუცილებელია წარმოების rhodopsin, რომელიც აუმჯობესებს ღამის ხედვა, მეორე აუცილებელია ნორმალური სისხლის შედედების.

შეიძლება თუ არა პეტი პური და ჩინური ბოსტნეულის ფოთლების შევსება?

კომბოსტო შეიძლება ჩაიცვას pita პურის, შერეული სხვადასხვა სხვა შემავსებლები. წიწაკა, წიწაკა, ყველით წვრილად დაჭრილი პეკნის კომბოსტო ფოთლები გახდება პიტა პურის როლი წარმოუდგენლად წვნიანი და გემრიელი, მაგრამ ფოთლები შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა შევსების შესაფერისად. ყოველივე ამის შემდეგ, ახალგაზრდა და სატენდერო ფოთლები არ დაარღვიოს მაშინაც კი, როდესაც ახალი. აქედან გამომდინარე, ისინი ადვილად შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როგორც საფუძველი რულონებში.

რეცეპტები ფოტოებით

ქვემოთ თქვენ გაეცნობით სხვადასხვა რეცეპტების რულონებში და ნახეთ ფოტო კერძები.

ერთად კრაბის ჩხირები

Juicy snack

შემადგენლობა:

1. პეკინის კომბოსტო 6-8 დიდი ფოთლები;
2. 4-5 დიდი კვერცხი;
3. მაიონეზი;
4. კრაბის ჩხირები - 1 პაკეტი;
5. მწვანეთა
6. მარილი, წიწაკა.

როგორ საზ:

1. ჩვენ ვამზადებთ ყველა საჭირო პროდუქტს რულეტებთან ერთად.
2. მძიმე მოხარშული კვერცხი, დაჭრილი შევიდა კუბურები.
3. შეურიეთ მაიონეზი, დაამატეთ ცოტა მწვანე.
4. მარილი და პილპილი გემოვნებით.
5. ყველა ნაზავი სანამ გლუვი.
6. კომბოსტო ფოთოლი მაიონეზით მოათავსეთ.
7. ჩვენ ვითარდება crab ჯოხი ნაზად, ცდილობს არ გაანადგურეს.
8. ჩვენ წამოაყენეთ ფურცელი მაიონეზით და გათიშეთ კვერცხის ნარევი კრაბის თავზე.
9. გააფართოვოს Roll.
10. გათიშეთ რამდენიმე საათის განმავლობაში. და ისიამოვნეთ წვნიანი, ტკბილი გემოვნება, რაც ხსნის ამ კერძი ისევ და ისევ.

ერთად კიტრი

გარდა ამისა, ამ ვერსიის მომზადება pita, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვა ვარიანტი.

შემადგენლობა:

1. პეკინის კომბოსტო 6-8 დიდი ფოთლები;
2. 4-5 დიდი კვერცხი;
3. დიდი კიტრი;
4. მაიონეზი;
5. კრაბის ჩხირები - 1 პაკეტი;
6. მწვანეთა
7. ნიორი.

როგორ საზ:

1. პირველი chop crab ჩხირები, დაამატეთ წვრილად დაჭრილი კვერცხი, აურიეთ მაიონეზი და ნიორი, მოუტანს ერთგვაროვანი მასა.
2. Grease უხვად ფურცელი, დაამატეთ წვრილად დაჭრილი კიტრი უფრო juiciness, გადატანა. შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ მოიხმაროთ, ლოდინის გარეშე.

მდნარი ყველით

სწრაფი ვარიანტი

ყველის მოყვარულებისთვის, ეს რეცეპტი გახდება საყვარელი.

შემადგენლობა:

• პეკინის კომბოსტო 6-8 დიდი ფოთლები;
• 100 გრამი მდნარი ყველი;
• მაიონეზი;
• ნიორი, 2 კბილი;
• მწვანეთა
• მარილი, წიწაკა.

როგორ საზ:

1. მოამზადოს შემავსებელი, თქვენ უბრალოდ უნდა შეურიოთ მდნარი ყველი მაიონეზი და ნიორი.
2. სიკაშკაშისთვის შეგიძლიათ დაამატოთ გამწვანება. შემდეგ გამოიყენეთ კარგად შერეული მასა კომბოსტო ფოთში და აყალიბებს როლს. მარტივი, გემრიელი და ყოველგვარი შეშფოთების გარეშე.

სოკოთი

კიდევ ერთი და უფრო დამაკმაყოფილებელი გზა, შეგიძლიათ დააკმაყოფილოთ შიმშილი მდნარ ყველით, ლორით და სოკოთი.

შემადგენლობა:

• პეკინის კომბოსტო 6-8 დიდი ფოთლები;
• 100 გრამი მდნარი ყველი;
• ჩემპიონები - 200 გრ.
• 1 სტაფილო;
• 1 ხახვი;
• 150 გრ. ლორი;
• მარილი, წიწაკა.

როგორ საზ:

1. იმისათვის, რომ შევსების, rinse სოკო ქვეშ ცივი წყალი, chop და fry in პან ერთად გახეხილი სტაფილო და ხახვი.
2. დასრულებული სოკო, დაამატეთ დაჭრილი წვრილად ლორი.
3. დამსხვრეული კომბოსტო ფოთოლი მდნარი ყველით, შეავსეთ ერთი ან ორი ჭიქა შევსების შეფუთვა.

   იმ შემთხვევაში, თუ ფორმის არ გამართავს, მაშინ დამაგრებითი snack ერთად skewers და სარგებლობენ ამ თბილი გემო.

ხაჭოთი შევსება

მარტივი სამზარეულო

მომზადება ამ უჩვეულო roll ერთად ხაჭო ჩაყრის არ საჭიროებს ბევრი ძალისხმევა. ჩაყრა ხაჭო, ახალი დაჭრილი მწვანილი, გახეხილი ნიორი და სანელებლები, რომელიც მოგწონთ.

შემადგენლობა:

• პეკინის კომბოსტო 6-8 დიდი ფოთლები;
• 100 გრამი უცხიმო ხაჭო;
• ნიორი, 2-3 კბილი;
• მწვანეთა
• მარილი, წიწაკა.

როგორ საზ:

1. ერთმანეთთან ერთმანეთთან კომბინირება, მშვიდად დაამატეთ შუა ფურცელი, ფრთხილად იყავით, უფრო დიდი ფურცლის შევსებისას არაუმეტეს 2 tablespoons, წინააღმდეგ შემთხვევაში, პრობლემები იქნება საჭმელზე.
2. ჭამე ახალი.

ერთად tuna

Rolls ერთად ხაჭო და tuna შეიძლება სარგებლობდა მრავალი. მათ არ სჭირდებათ ბევრი ძალისხმევა, რადგან ყველა ინგრედიენტი თითქმის მზად არის.

შემადგენლობა:

• პეკინის კომბოსტო 6-8 დიდი ფოთლები;
• 100 გრამი უცხიმო ხაჭო;
• tinned თევზი შეიძლება;
• მწვანეთა

როგორ საზ:

1. Mash დაკონსერვებული თევზი (საუკეთესო tuna) ერთად ჩანგალი, მას შემდეგ, რაც მათი შენახვა თხევადი შეუძლია.
2. დამატება ხაჭოში.
3. ერთგვაროვანი თანმიმდევრულობისათვის.
4. დაამატეთ წვრილად დაჭრილი მწვანილი. შემდეგ ჩაიცვი ფირმა პეპინგის კომბოსტოს და ისიამოვნეთ ასეთი უჩვეულო, მაგრამ მარტივი გემოთი.

ერთად ლორი

ერთად ტომატის

შევსების ერთ-ერთი ყველაზე შევსება, ნათელი და მარტივი ვარიანტია ლორი და ყველი.

შემადგენლობა:

• პეკინის კომბოსტო 6-8 დიდი ფოთლები;
• ლორი, 300 გრ;
• ყველი, 100 გრ;
• ტომატი, 1 ც.
• კიტრი, 1 pc.

როგორ საზ:

1. იმისათვის, რომ საზ ეს მშვენიერი კერძი, thinly chop ლორი, რუბლს შეადგენს ყველი და დაამატეთ უფრო დაჭრილი კიტრი და ტომატის მეტი juiciness.
2. მოათავსეთ ლომის ნაჭერი სუფთა ფურცლზე, ყვავილოვან ყურძენზე, დაამატეთ ნათელი ბოსტნეული, გააფართოვოს როლი და წვნიანი კერძი წაუკითხეთ წლის ნებისმიერ დროს.

ზეთისხილი და ზეთისხილით

შემადგენლობა:

• პეკინის კომბოსტო 6-8 დიდი ფოთლები;
• ლორი, 300 გრ;
• ყველი, 100 გრ;
• ზეთისხილი ან ზეთისხილი, 70 გრ.

თუ გსურთ ცოტა მეტი სიკაშკაშე ამ appetizer, მაშინ ნაცვლად ტომატის და კიტრი საწყისი წინა რეცეპტი, დამატება ცოტა გახეხილი ზეთისხილი ან ზეთისხილი.

ყველით

ბელი წიწაკა

შემადგენლობა:

• პეკინის კომბოსტო 6-8 დიდი ფოთლები;
• 100 გრამი ყველი;
• დამუშავებული ყველი;
• ბულგარული წიწაკა, წითელი ან ყვითელი, 1 ცალი;
• ზეთისხილი;
• არაჟანი;
• ნიორი, 2 კბილი;
• მწვანეთა

როგორ საზ:

1. მოამზადოს რულონები, თქვენ უნდა მოამზადოს მათი ბაზა, რომ არის, გაყოფა ხელმძღვანელი შევიდა ფოთლები, cutting off ძალიან მძიმე stalk.
2. ყველი უნდა knead. გაათბეთ ყველი მყარი გრეით და შეურიეთ მასა.
3. წვნიანი და მსუბუქი სიტკბო, დავამატოთ ცოტა წიწაკა. Peppers უნდა chop წვრილად. მისი ნათელი ფერი შეამცირებს თქვენს მადას.
4. იყიდება სიმკვეთრე, ის ურჩია რუბლს შეადგენს ნიორი on ჯარიმა grater. შემდეგ, აერთიანებს ყველაფერს ერთგვაროვან მასას, შეგიძლიათ დაიწყოს შევსება რულონები.
5. დაამატეთ ზეთი, ზეთი.
6. მას შემდეგ, რაც თითოეული შედეგების მასალის ჩამორთმევას, გააფართოვოს რგოლი კილიტა ან cling ფილმი ისე, რომ მათ შეუძლიათ თავიანთი ფორმის შენარჩუნება.
7. იყიდება მდიდარი გემოთი, გააგზავნეთ მაცივარში რამდენიმე საათის განმავლობაში და შეავსოთ შევსება. ემსახურება, თითოეული გათავისუფლების კილიტა ან ფილმი.

გამარტივებული ვერსია

თუ არ მოსწონთ წიწაკა, მაშინ მოგეწონათ ყველით და მწვანილით გამარტივებული ვერსია.

შემადგენლობა:

• პეკინის კომბოსტო 6-8 დიდი ფოთლები;
• 100 გრამი ყველი;
• ნიორი, 2 კბილი;
• მწვანეთა

როგორ საზ:

1. მომზადება მასის შევსება, გაანადგურებს ყველით ჩანგალი, აურიეთ იგი წვრილად დაჭრილი მწვანილი და დაჭრილი ნიორი.
2. გაანადგურეთ კომბოსტო ფურცლები, რომლებსაც მიიღებთ ნარევი, გააფართოვოს და სუფთა.

მწვანილით

ნიგვზით

შემადგენლობა:

• პეკინის კომბოსტო 6-8 დიდი ფოთლები;
• 30 გრამი ნიადაგის კაკალი;
• მაიონეზი ან კრემის სოუსი;
• ნიორი, 2 კბილი;
• მწვანილი, 70 გრ;
• მარილი, წიწაკა.

როგორ საზ:

1. შეურიეთ დაჭრილი მწვანილი მაიონეზი ან არაჟანი სოუსით, სეზონი გემოვნებით წიწაკა და დაამატეთ ზოგიერთი კაკალი პიკანკისთვის.
2. შემდეგ კომბოსტოს და რულონული რულონების სატენდერო ფოთლების საპოხი.

   წვნიანი და ოდნავ tart გემო მოგცემთ და თქვენი სტუმრები მარტივი სიამოვნება ჭამა ეს მსუბუქი snack.

ერთად minced ქათამი

შემადგენლობა:

• პეკინის კომბოსტო 6-8 დიდი ფოთლები;
• minced ქათამი, 300 გრ;
• ხახვი, 1 pc;
• სტაფილო, 1 ც.
• ტომატი, 1 ც.
• ბულგარული წიწაკა, 1 ცალი;
• მწვანილი, 70 გრ;
• მარილი, წიწაკა;
• მცენარეული ზეთი, 30 მლ.

როგორ საზ:

1. ფრაის ნაღების ხორცი ერთად ხახვი და სტაფილო მცენარეული ზეთი, სანელებლები გემოვნებით, chop მწვანილი, პომიდორი და ბულგარეთის წიწაკა.
2. გადაათრიეთ ყველა ინგრედიენტი როლში და შეჭამეთ დაუყოვნებლივ, ხოლო შევსება თბილია. Juiciness და satiety. დიდი snack თქვენთვის და თქვენი საყოფაცხოვრებო.

ჩქარობს

გახეხილი ყველით

მარტივი რეცეპტი გემრიელი დღესასწაული.

შემადგენლობა:

• პეკინის კომბოსტო 6-8 დიდი ფოთლები;
• 100 გრამი მძიმე გახეხილი ყველი;
• მაიონეზი;
• მწვანეთა

როგორ საზ:

1. სწრაფად და ლამაზად გაოცება სტუმრებს საჭმელთან ერთად, საჭიროა მხოლოდ ჩინური კომბოსტო, გახეხილი ყველი, მწვანილი და მაიონეზი.
2. შერწყმა სამი ინგრედიენტი ერთგვაროვანი მასა, თქვენ Grease დიდი რაოდენობით სოუსით კომბოსტო ფოთოლი და აქციოს იგი roll.

დაკონსერვებული საკვები

ასევე ჩქარობს, შეგიძლიათ გამოიყენოთ დაკონსერვებული (უკეთესი ტუნელი).

შემადგენლობა:

• პეკინის კომბოსტო 6-8 დიდი ფოთლები;
• დაკონსერვებული tuna, 1 შეიძლება;
• კაკალი, 30 გრ;
• მწვანეთა
• ლიმონის წვენი ნახევარი ლიმონი.

როგორ საზ:

1. თხილის გარეშე თხევადი სითხის შემადგენლობა, დაამატეთ ნიღაბი, მწვანილი და სეზონი მცირე რაოდენობით ლიმონის წვენით.
2. სასიამოვნო სიურპრიზი თევზისა და ახალი კომბოსტოს კომბინაციაში შეავსებს თქვენ და თქვენს სტუმრებს.

როგორ ემსახურება?

ამ ფორმატში მომზადების კერძები შეიძლება ძალიან მრავალფეროვანი იყოს. ვიღაცამ მცირე ზომის სკულერებს აყალიბებს, გაჟღენთილი ყველით, ვინმეს თავს პატარა ფუფუნება და ისეთი მარტივი კერძი აძლევს, რომელიც წითელი ხიზილალით ამშვენებს. ყველაფერი დამოკიდებულია თქვენი ფანტაზიითა და განწყობით.

თქვენ შეგიძლიათ დაამშვენოთ რულონები მათ რამდენიმე მცირე ზომის ნაწილში, რათა აჩვენონ სტუმრები ნათელი შევსება. შემდეგ ისინი აუცილებლად spittle ნერწყვის თქვენს ნათელი რულონები და აუცილებლად მინდა დამატებების.

დასკვნა

აღსანიშნავია, რომ პეკინის კომბოსტოს უპირატესობა უნდა აღინიშნოს. სხვა პროდუქტებთან კომბინირება არა მარტო აძლიერებს გემოვნებას, დიეტური ბოსტნეულის სრულფასოვანი საჭმლის გადაქცევას, არამედ საშუალებას გაძლევთ ისიამოვნოთ წვნიანი ახალი გემოთი, რომელიც სასარგებლოა სხეულისათვის.