ბავშვის ოჯახის გამოჩენაში, დედის დიეტა ექვემდებარება გადაღებას და შერჩევას. თითოეული პროდუქტი ექვემდებარება კვლევას ბავშვის მდგომარეობის, ალერგიის და ლაქტაციის გამო.
საკვები დანამატები, როგორიცაა მწვანილი, კერძოდ ოხრახუში, არ არის გამონაკლისი, რადგან იშვიათად იწვევს ალერგიის ჩვილ ბავშვებში.
ამ სტატიაში განვიხილავთ თუ არა ძუძუთი კვების დროს სადღეღამისო გამოყენების შესაძლებლობა. ჩვენ ასევე ვისწავლოთ, თუ როგორ parsley გავლენას ახდენს ლაქტაცია, რა სარგებელი და ზიანის მას დედა და ბავშვი.
შემიძლია ჭამოს ეს მწვანე საექთნო დედა?
ოხრახუში აქვს ნათელი მწვანე ფერის და მდიდარი არომატი ახალგაზრდა დედა შეშფოთებულია, რომ მან შეიძლება გამოიწვიოს ცვლილებები შემადგენლობის რძე, და გამოიწვევს ალერგიის ჩვილი. სინამდვილეში, ჭამა ოხრახუში შეიძლება და უნდა იყოს, რადგან თვითონ ზღუდავს, ქალს შეუძლია დაკარგოს ბევრი ნუტრიენტები, რომლებიც აუცილებელია postpartum პერიოდში და ძუძუთი კვების დროს.
ეს არის იმის გამო, რომ ძუძუთი რძე "იღებს" ყველა საჭირო ნივთიერებას ბავშვის სხეულისთვის და თუ ისინი არ შეავსებენ კვების ან ვიტამინის კომპლექსებს, პრობლემები მალე გამოჩნდება თმასთან, კბილთან, კბილთან, იმუნიტეტი დაქვეითდება და შინაგანი ორგანოების ფუნქციონირება შეიძლება შეფერხდეს. .
გავლენა ლაქტაციის პერიოდში
ითვლება, რომ ოხრახუში არის ლაქტაციის სტიმულაცია, მაგრამ შეგიძლიათ იპოვოთ ინფორმაცია, სავარაუდოდ, პირიქით, მას შეუძლია შეამციროს რძის ფორმირება. მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ ზუსტად როგორ იყენებს დედა მწვანეს. თუ ის იყენებს, როგორც საკვები ჩანართი პატარა დოზებით, მაშინ ეს მცენარე არ არის ეფექტი. და თუ ქალი ამზადებს სპეციალურ ინფუზიებს და დეკორაციებს, სასმელი მათ დიდი მოცულობით, მაშინ ხედავთ, რომ ძუძუთი კვების ეფექტი ჯერ კიდევ არსებობს.
ასე რომ გაზრდის რძის წარმოება შეიძლება მომზადდეს ინფუზია. ორი ფხვიერი ახალი ფოთოლი, რომელიც უნდა მოჭრილი და დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი, მაშინ დაჟინებით 30 წუთის განმავლობაში. სასმელი მთელი დღის განმავლობაში თანაბარი ნაწილებით.
მნიშვნელოვანია. არ სვამს ამ სასმელს დიდი ხნის განმავლობაში, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება ჰქონდეს საპირისპირო ეფექტი და შეამციროს ლაქტაცია დიურეზული მოქმედების გამო.
უპირატესობები და ზიანი დედები და შვილები
ოხრახუში შეიცავს ბევრ სასარგებლო ნივთიერებას., რომელსაც აქვს ბენეფიციარი ეფექტი ქალის სხეული, რომელიც სუსტი არის ორსულობისა და მშობიარობის შემდეგ და ხელს უწყობს სწრაფად აღდგენას. ეს ჩვეულებრივი ბალახი აქვს მის შემადგენლობაში:
- ფოლის მჟავა.
- ვიტამინები K, B, C და A.
- კალიუმის, რკინის, მაგნიუმის.
ვიტამინის A თვალსაზრისით, ოხრახუში არის სტაფილო.და ვიტამინ C- ს შემცველობა სხვა სახის მწვანილებზე გადალახავს.
ამ მცენარის დადებით გავლენას ახდენს შემდეგი თვისებები:
- ეხმარება ბრძოლა მავნე ბაქტერიების და ვირუსებისგან;
- ღვიძლისა და თირკმლების ნორმალიზება;
- აძლიერებს სისხლის შედედებას;
- ხელს უწყობს კალციუმის შეწოვას;
- ხელს უშლის შეშუპების განვითარებას და სხეულის ჭარბი სითხის ამოღებას;
- ჰორმონების სტაბილიზაციას;
- აძლიერებს ღრძილებს და კბილებს კბილებს;
- შლის შებოჭილებს და ტოქსინებს.
მაგრამ როგორც ნებისმიერი სხვა საექთნო საკვები, თქვენ უნდა ფრთხილად, რადგან რადგან მისი მოხმარება შეიძლება გამოიწვიოს უბედურება.
- მშობიარობის შემდეგ პირველად ჭამეთ მწვანილი, რადგან ეს საშვილოსნოს მტკივნეული შეკუმშვა შეიძლება გამოიწვიოს.
- მიუხედავად იმისა, რომ ეს მცენარეა მიეკუთვნება დაბალი ალერგიული პროდუქტების ჯგუფს, მაინც საჭიროა ყურადღებით დააკვირდეს ბავშვის კეთილდღეობას. ამის გაკეთება, პირველ რიგში, ნებადართულია ცოტა ჭამის და დაიცვას მდგომარეობის crumbs დღის განმავლობაში.
- დიდი რაოდენობით დიეტური ბოჭკოების შემადგენლობაში შეიძლება გამოიწვიოს bloating of mommy, და ამიტომ ძლიერ ბავშვი.
როგორ გამოვიყენოთ HB- თან?
თანამედროვე ექიმები და მეძუძური მრჩეველები ამტკიცებენ, რომ არ არის საჭირო იმისთვის, რომ უარყოს კვების ნებისმიერი საკვები. (რა თქმა უნდა, გარდა ალკოჰოლური და ქიმიური ინგრედიენტები), საკმარისია განახორციელოს გონივრული ღონისძიება და ახალი პროდუქტების ეტაპობრივად დანერგვა. ეს ყველაფერი გარკვეულწილად ვრცელდება ოხრახუში.
- როდესაც ბავშვი ჯერ კიდევ ძალიან პატარაა, ღირსეულად იზიდავს გამწვანების მცირე ნაწილი და დაამატეთ პირველი და მეორე კურსები. სითბოს მკურნალობა ხელს შეუწყობს პრობლემების რისკს ბავშვის ტკივილთან.
- დაახლოებით 3 თვეში დასაშვებია დიეტაში და სუფთა ოხრახუში. ზამთარში, უმჯობესია გამოვიყენოთ გამხმარი ან გაყინული სუნელი.
- თანდათან იზრდება საკვების რაოდენობა, შეგიძლიათ მოიტანოთ დღეში 50 გრამი დღეში. ეს არომატული დანამატი სასიამოვნოა სუპები, ხორცი, თევზი, მხარეთა კერძები, სალათები.
- ყიდვისას თქვენ უნდა დავრწმუნდეთ, რომ მწვანეთა იყო სუფთა, გარეშე rot და ყვითელი ფოთლები. ასევე უნდა გაიწმინდოს კუჭ-ნაწლავის ინფექციის თავიდან ასაცილებლად.
თანდაყოლილი და ზომიერი თანხა - ეს არის ორი პრინციპი, როდესაც ოხრახუში მეძუძური დედის მენიუშია შემოყვანილი, რომლის მიხედვითაც ეს პროდუქტი სარგებლობს მხოლოდ ქალისა და ბავშვისთვის და ხელს შეუწყობს ლაქტაციას ხანგრძლივი და წარმატებული.
