ეს ხილი უყვარს მოზარდები და ბავშვები, წვენები, ჯემები მზადდება მას, დაემატა cookies და ტკბილეული. დღეს ვსაუბრობთ მარწყვის, მისი თვისებები, შემადგენლობა და გამოყენება ხალხურ და ტრადიციულ მედიცინაში. თქვენ გაიგებთ ბევრი ნაცნობ ბერი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას არა მარტო საკვები, არამედ მკურნალობის დაავადებების და დაავადებების.
კალორი და მარწყვის შემადგენლობა
მარწყვი შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებს და მიკროელემენტებს, რომლებიც ჩვენს სხეულს სჭირდება. თუმცა აღსანიშნავია, რომ ქვემოთ აღწერილი შემადგენლობა ვრცელდება მხოლოდ ორგანულ მარწყვიზე, რომელიც ზრდის უნაყოფო ნიადაგზე ზრდის აჩქარებისა და ტოქსიკური ქიმიკატების გამოყენებას.
ღირს დაწყებული უზარმაზარი ვიტამინის კომპლექსი ", რომელიც შეესაბამება წითელ კენკრს:
- ვიტამინი A;
- ვიტამინები B1, B2, B3, B9;
- biotin;
- ვიტამინი C;
- ვიტამინი E.
- რკინა
- მანგანუმი;
- სპილენძი;
- ფტორს;
- მოლიბდენი;
- კობალტი;
- სელენი;
- იოდი;
- თუთია და სხვები.
არსებობს macronutrients რომ შეადგინოს მარწყვის Pulp:
- კალიუმი;
- კალციუმი;
- მაგნიუმი;
- ქლორი;
- ფოსფორის
- გოგირდის
- ნატრიუმი
100 გრ ახალი კენკრა შეიცავს არაუმეტეს 37 კკალს. შესაბამისად, 1 კგ მარწყვიში კალორიებში 100 გ-ის ცხიმიანი ღორის ტოლია.
100 გრ მარწყვი შეიცავს 0.8 გრ პროტეინს, 0.4 გ ცხიმს და 7.5 გრ ნახშირწყლებს.
მნიშვნელოვანია! მარწყვი მარცვლეულს შეიცავს. მაგალითად, მარწყვის ჯემის კალორიული შემცველობა 7.5-ჯერ მეტია, ვიდრე ახალი კენკრა. ამავე დროს, დამუშავების შემდეგ, ზოგიერთი ვიტამინები და მიკროელემენტები evaporate.
ეფექტი მარწყვი სხეულზე
მარწყვის შემადგენლობაში შეტანილი ნივთიერებები ადამიანის სხეულს უდიდეს სარგებელს მოუტანს. ბერი "აწვდის" აუცილებელ ვიტამინებს და კვალი ელემენტებს, აძლევს ენერგიას და დადებით ემოციებს.
შემდეგი, მიგვაჩნია, რომ კენკრის ეფექტი ქალი, მამაკაცი და ბავშვთა სხეული.
მამაკაცები
მარწყვის შემადგენლობა ძალიან ძვირფასი ელემენტია - თუთია. ეს გავლენას ახდენს რეპროდუქციული სისტემის მუშაობაზე და საქმიანობაზე. ამდენად, თქვენს ბაღში შეგიძლიათ იზრდება ბუნებრივი aphrodisiac სახით მარწყვი.
მნიშვნელოვანია! თუთიის გამოიყენება ტრადიციული მედიცინის ნაწილი პრეპარატების იმპოტენცია, პროსტატიტი და ადენომა.
გარდა ამისა, სარგებელი რეპროდუქციული სისტემის, ვიტამინი C კენკრა იზრდება იმუნური სისტემის წინააღმდეგობის გაწევა დაავადებებისადმი, სხეულის განმტკიცება.
ქალები
მარწყვი არის ღირებული პროდუქტი არა მხოლოდ მამაკაცებისთვის, არამედ ქალებისთვისაც. ორსულობის დროს, ქალის სხეულს არ გააჩნია საკმარისი ვიტამინები და კვალი ელემენტები, რადგან ყველაფერი ძვირფასი მიდის ბავშვს. Berry არა მხოლოდ შეავსოთ ვიტამინები, არამედ დადებითი ეფექტი ზოგადი მდგომარეობის შესახებ: 
- ამცირებს წნევას (სასარგებლო ორსულობის მესამე ტრიმესტრში);
- იხსნის შეკრულობას და აქვს დადებითი გავლენა მონელების შესახებ;
- აღადგენს ნაყოფის ჰიპოქსიას, რომელიც გამოდის ვიტამინების ნაკლებობის გამო;
- აძლიერებს სისხლძარღვებს, ამცირებს საშვილოსნოს სისხლდენის რისკს.
გარდა იმისა, რომ სარგებელი ორსულობის, ქალები ნამდვილი პანაცეა ნიღაბი მარწყვის, რომელიც კვებავს კანს და გაწმენდის pores.
ახლა თქვენ იცით, რა თვისებები მარწყვი ქალები არიან, მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ პირველი თვის განმავლობაში ორსულობის მარწყვი უნდა იქნას გამოყენებული უკიდურესი სიფრთხილით და სასურველია, კონსულტაციის შემდეგ ექიმი.
მნიშვნელოვანია! თქვენ არ შეგიძლიათ შეურაცხყოფა მარწყვი, რადგან შეიძლება გამოიწვიოს კანის გამონაყარი ან ორსულობის შემთხვევაში ბავშვი დააზიანოს.
ბავშვები
ბევრი ადამიანი იცის ბავშვებისთვის მარწყვიების სარგებლობასთან დაკავშირებით, მაგრამ აღსანიშნავია, რომ ორი წლის განმავლობაში არ არის ბავშვი, 7 წლის ასაკში ბავშვებს უნდა მიეცეთ მარწყვი, არა უმეტეს 100-150 გ დღეში. საქმე ის არის, რომ მარწყვი ხშირად იწვევს ალერგიულ რეაქციებს, განსაკუთრებით ბავშვებში.
მნიშვნელოვანია! მკაცრად აკრძალულია ბავშვების იმპორტი ან ადრეული მარწყვიბავშვის სხეულისთვის, მარწყვი ძვირფასია, უპირველეს ყოვლისა, რკინის თანდასწრებით ზრდის ჰემოგლობინის დონეს და ქმნის ბავშვს ნაკლებად დაუცველს ცივი. ასევე, კენკროზი შეიცავს ბაქტერიოციდურ თვისებებს კოლიბაკილიისა და გრიპის ვირუსების წინააღმდეგ.
ჩვენ ვურჩევთ ბავშვებს მხოლოდ ხელნაკეთი მარწყვი, ან მეგობრებისგან შეძენილი. უმჯობესია დაამატოთ კენკრის კენკრის დესერტი, რითაც ამცირებს მის "კონცენტრაციას" ერთ კვებაში.
იცით? მარწყვი ევროპაში მხოლოდ მე -18 საუკუნეში ჩამოიყვანეს. სამხრეთ ამერიკა ითვლება ამ ბერის აკვანი.
მარწყვის ფოთლების სასარგებლო თვისებები
წითელი კენკრის რამდენიმე გულშემატკივარი იცის, რომ მარწყვის ფოთლები ისეთივე სასარგებლოა, როგორც ნაყოფი. მწვანე მასა გამხმარი, გაანადგურა და გამოიყენება ჩაის შემცვლელი. ასეთი საინტერესო სასმელი არ არის მხოლოდ გემრიელი, არამედ სასარგებლო. მარწყვის ჩაის საჭმლის მომნელებელი პრობლემები. (bloating, გაზრდილი მჟავიანობა, დიახ), ართრიტი, ბრონქიტი, ეგზემა, gallstones და მრავალი სხვა.
იცით? ყველაზე დიდი მარწყვი, რომელიც გინესის წიგნში ჩაიწერა, 231 გრამი იწონიდა.თეა გამოიყენება არა მარტო სამკურნალო მიზნებისთვის. წონის დაკარგვაზე ბევრი დიეტის დროს შაქრის ფოთლების ჩაი იყო, რადგან შიმშილს აკმაყოფილებდა. ყოველდღიური ჭიქა ამ ჩაის აუმჯობესებს კანის ტონს და შლის ტოქსინებს სხეულისგან.
თუმცა, აღსანიშნავია ეს მარწყვის ფოთოლი ჩაი შეიძლება იყოს მავნე თუ გაქვთ შემდეგი დაავადებები:
- გასტრიტი;
- ალერგიული to pollen ან berry;
- გაზრდილი მჟავიანობა;
- ჰიპერტენზია;
- წყლული.
მარწყვის გამოყენება ტრადიციული მედიცინაში
ჩვენ შემოგთავაზეთ მარწყვის ძირითადი თვისებები, რომლებსაც აქვთ სხეულის დადებითი ეფექტი, აახალგაზრდავებენ, ვიტამინის დეფიციტის კომპენსირებას და გარკვეული დაავადებების განკურნებას. ახლა ჩვენ ვამბობთ რამდენიმე რეცეპტი, რომელიც დაეხმარება მოშორებას დაავადებები და დაავადებები.
შარდმდენი. 3 tablespoons სუფთა მარწყვის დაასხით 0.3 ლიტრი მდუღარე წყალი და გაემგზავრება დაახლოებით 40 წუთის განმავლობაში. პრეპარატის 150 მლ ინფუზია საჭიროა დღეში 3-ჯერ დღეში. ეს ინსტრუმენტი ასევე შეგიძლიათ დაიბანოთ პირში, რომ შეამციროს ტკივილი ან დააჩქაროს დაზიანებული ქსოვილების რეგენერაცია.
ტირილის ჭრილობების მკურნალობა. აირჩიეთ 5 მწიფე კენკრა, გაანადგურეთ ხის კოვზი ფირფიტაში, თესლის შენარჩუნებისას. დაზიანებული ადგილისთვის გამოყენებული შარდის ტანსაცმლის ან ბამბის 1 სმ ფენით გავრცელებული ცვივა. შეინახეთ შეკუმშვა, რომელიც საჭიროა არაუმეტეს 15 წუთით, სხვაგვარად შეგიძლიათ მიიღოთ "მჟავა დამწვრობა".
ნეიროზის მკურნალობა. თქვენ უნდა მოამზადოთ 10 გრ მარწყვის ყვავილები და 10 გრ სამყურა ფოთლები, აურიეთ და დაასხით 300 მლ მდუღარე წყალი. მკაცრი სახურავიდან დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში გისურვებთ. თქვენ უნდა სვამს ინფუზიის 3-ჯერ დღეში, შეგიძლიათ დაამატოთ თაფლი ან შაქარი გემოვნებით.
ტუბერკულოზის მკურნალობა და სხვა ფილტვის დაავადებები. კოლექციონირება 9-10 sprigs of მარწყვი ერთად კენკრა, დაიბანეთ და დაასხით 0.5 ლიტრი მდუღარე წყალში. მინიმუმ 1 საათი მოითხოვს.
დღის განმავლობაში მთლიანი ნასვამ მდგომარეობაშია. ყოველდღე თქვენ უნდა მოამზადოს ახალი ინფუზია.
მნიშვნელოვანია! თუ ალერგია ხდება, მკურნალობა დაუყოვნებლივ უნდა შეწყდეს.
როგორ გამოვიყენოთ მარწყვი კოსმეტოლოგიაში?
მოდით ვისაუბროთ მარწყვის სარგებლობის შესახებ სახეზე და კანისთვის და რამდენად შესანიშნავი ნიღაბი ან ნაღები შეიძლება დამზადებული გემრიელი კენკრისგან.
მარწყვის ექსტრაქტი გამოიყენება ტრადიციული კოსმეტოლოგიაში ძვირადღირებული ნიღბებისა და კრემის კომპონენტი. ბერიმ ასეთი პოპულარობა მიიღო შემდეგ თვისებებზე:
- ასუფთავებს და ამშვიდებს კანს
- ათავისუფლებს აკნეს;
- ეპიდერმისს ჰმატებს;
- ასტიმულირებს კანის რეგენერაციას;
- ატენიანებს და არბილებს კანს
- ბრუნავს კანის ელასტიურობას.
იცით? ბევრი ადამიანი ალერგიულია მარწყვის და ნეიტრალიზების ეფექტი allergen, აუცილებელია დალევა ეს კენკრა ერთად რძის პროდუქტების.
არსებითად, მარწყვი, გამოიყენება სახეზე ნიღაბი შეუძლია მოხსნას დაბერების ყველა ნიშანი, გაწმენდის, გაახალგაზრდავება და ტონის კანი. ეს ეფექტი შეიძლება მხოლოდ ყველაზე ძვირფასი კანის კრემები, რომლებიც არ არის ხელმისაწვდომი "ჩვეულებრივი" ადამიანებისათვის. სწორედ ამიტომ გვექნება რამდენიმე რეცეპტი სახის ნიღბებზე, რომ არ დაგჭირდებათ ბევრი ფულის დახარჯვა. მათეთრებელი ნიღაბი.
ამის გაკეთება, მიიღოს 3-4 მწიფე მარწყვი (არ იმპორტირებული), დაიბანეთ და knead in plate. შედეგად მიღებული ნაზავი სახეზეა და ინახება მშრალამდე.მშრალი კანისთვის. ორი მარწყვი უნდა ჩაიწეროს ფირფიტაზე, დაამატეთ 1 კოვზი ცხიმიანი ხაჭოთი და ნიღაბი ნიღაბიდან. არა უმეტეს 1 საათის განმავლობაში.
ზეთოვანი კანისთვის ჩვენ ვიღებთ 2 კენკროვანს, კვერცხს და შეავსებს 50 მლ კუმბუჩას. ნაზავი უნდა იყოს 3 საათის განმავლობაში, რის შემდეგაც იგი გაფილტრული და გამოიყენება ნიღაბით.
ანთების საწინააღმდეგო. საჭიროა მარწყვის წვენის გამონაბოლქვი (უბრალოდ შეუკვეთე, არ შეიძინოთ), 2 წიწილოვანი წიწაკა ალოეს წვენით 1 კოვზი შეურიეთ და სახეზე ნიღაბი შეიტანეთ.
საუკეთესო გამოყენებული რეგულარული მარწყვი საზაფხულო კოტეჯებიდან. თუ მაღაზიაში კენკროვანი ნივთიერებების აღება დიდია, მაშინ ეფექტი არ შეიძლება. უნდა გვესმოდეს, რომ იგი გაიზარდა საკვები მიზნებისათვის და დიდი ზომის ყოველთვის არ მიუთითებს აუცილებელი ვიტამინებისა და კვალი ელემენტების არსებობის გამო, რის გამოც კანი გაწმენდილია.
უკუჩვენებები და შესაძლო ზიანის მიღება მარწყვიდან
მარწყვი, როგორც ბევრი ბოსტნეული ან ხილი, აქვს საკუთარი უკუჩვენებები, რომლებიც ეფუძნება მის კომპოზიციას.
პირველი, რაც იცი: მარწყვი - ძლიერი ალერგია. ეს berry კი მცირე რაოდენობით შეიძლება გამოიწვიოს კანის გამონაყარი, ქავილი ან სიწითლე. და თუ მკაცრად "მიიღეთ მოშორებით" და ჭამა ბევრი ხილი, მაშინ თუნდაც პირი, რომელიც არ განიცდიან ალერგიის შეიძლება ჰქონდეს მსგავსი სიმპტომები. ცალკე, მინდა ვთქვა, რომ მარწყვის შეძენა და იმპორტის შესახებ, რომლებიც ათი ჯერ უფრო სავარაუდოა, რომ გამოიწვიოს ალერგია ან სხეულის ინტოქსიკაცია.
მარწყვი ხალხისთვის უკუნაჩვენებია. აპენდიციტით, ასევე კუჭის და ღვიძლის კოლიკებით დაავადებული.
ზრუნვა მარწყვი უნდა ჭამოს ხანდაზმულები, "ბირთვები" და ჰიპერტენზიული პაციენტები, როგორც მარწყვი შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც გაზრდის ზეწოლას.
მარწყვის არ აქვს სხვა უკუჩვენებები. აქედან გამომდინარე, თუ თქვენ არ ხართ ალერგიული ამ ხილის, შეგიძლიათ ისარგებლოს გემოვნების ახალი კენკრა, გამოიყენოთ მარწყვის ცივი მკურნალობის, დააყენა წმენდა ნიღბები, მიიღოს ჩაი ფოთლები ან გამოიყენოთ სხვადასხვა მარწყვის ეპყრობა.
