ნიორი და ნივრის ისარი, რომლის გამოყენებაც მეცნიერულად არის მხარდაჭერილი, პოპულარულია როგორც არა მხოლოდ საკვები პროდუქტი, არამედ როგორც მედიცინა. ნიორი და მისი სარგებელი სხეულისთვის ცნობილია თითქმის ყველა ხალხისთვის. სხვადასხვა ქვეყანაში წარმატებით გამოიყენება სამკურნალო და სამკურნალო საშუალებები ძველ დროში. ნიღაბი წარმოადგენს იმუნომოდულატორების ალტერნატივას, იზრდება სხეულის იმუნური დაცვა და ცილების თავიდან ასაცილებლად, კარდიოვასკულური, ვირუსული დაავადებები.
იცით? ნიორი რეგულარულად ამცირებს შემოდგომის-ზამთრის პერიოდში სინუსიტის, რინიტის, სინუსიტის, ფარინგიტის, ბრონქიტის, სხვადასხვა ეტიოლოგიის პნევმონიის (მიკრობების, კოკის, ვირუსების გამო) გამოვლინების შემთხვევებს.
კალორიული შემცველობა და შემადგენლობა ნივრის სროლები
100 გრ ნივრის ისრებით შეიცავს ცილებს - 1.2 გ, ცხიმები - 0.1 გ, ნახშირწყლები - 3.5 გრ კალორია - 25 კკალ / 100 გ. ასევე შედის მწვანე შემადგენლობაში ვიტამინები C, PP, D, A, B1, E, B2; გოგირდის, მაგნიუმის, ქლორის, იოდის, ცირკონიუმის, მანგანუმის, ვანადიუმის, ნატრიუმის, კალიუმის, სპილენძის, ფოსფორის, მოლიბდენის, თუთიის, კობალტის ტიტანის; ორგანული მჟავები, ფიტოკინდები, ანტიოქსიდანტები, ეთერზეთები და სხვა ბიოაქტიური ნივთიერებები. 
მნიშვნელოვანია! ორივე ახალგაზრდა ნიორი და მწიფე ჭამის წინ, უმჯობესია, არ გაიკეთოს მკურნალობა - ასე რომ, მთელი შემადგენლობა მთლიანად ინახება.
როგორ არის ნივრის ისარი ადამიანის სხეულისათვის?
ნივრის ხელები აქვს იგივე სარგებელს, როგორც ნივრის კბილი, ხოლო ისინი უფრო ნაზი და ნაკლებად გამოხატული ცხარე გემოთი.
ნივრის ისარი, ვიდრე სასარგებლოა პირველ რიგში? მათი გამოყენება არის ხელმისაწვდომი საშუალება ვიტამინის დეფიციტის წინააღმდეგ ბრძოლისთვის, განსაკუთრებით გაზაფხულზე, როდესაც სხეულმა ზამთრის შემდეგ ვიტამინების შევსება სჭირდება. ასევე, ნივრის გამოყენებისათვის სამკურნალო მიზნებისთვის აძლიერებს მადის, ნორმალიზებას მონელების და ამცირებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პროცესებს და უარყოფითად მოქმედებს პლეტრიფაქტიური მიკროფლორა.
იცით? მწვანე-ბუნებრივი ანტისეპტიკების, ნივრის ისრებითა და ნივრის საწინააღმდეგო ფიტოკინების გამო კარგი ანტიბაქტერიული ეფექტი აქვს.
როგორ გამოვიყენოთ ნივრის ისრები ავადმყოფებში?
ტრადიციული მედიცინის უკვე დიდი ხანია იცის სარგებელი ნიორი მწვანეთა. Sprouts ყოველთვის გამოიყენება, რათა გაზარდოს იმუნიტეტი და შეინარჩუნოს ჯანმრთელობის ქვეშ მძიმე ტვირთის სხეულის.
ნივრის ისრები დადებითი გავლენა აქვთ გულისა და სისხლძარღვების მუშაობას, სისხლში ქვედა ქოლესტერინის, სასარგებლოა ჰიპოტენზიის, ათეროსკლეროზის, თრომბოზის, გრძელვადიანი დაავადებების შემდეგ, აქვს მატონიზირებელი, გამაახალგაზრდავებელი, რეგენერაციული და რეგენერაციის ეფექტი. ისინი გამოიყენება სტრესის, დეპრესიის, უცნობი წარმოშობის გრძელვადიანი თავის ტკივილისა და ზოგიერთი ნერვული დარღვევებისთვის. არსებობს მტკიცებულება სარგებელი მათი გამოყენების გაზრდის potency, წინააღმდეგ ბრძოლაში helminthic შემოსევების და ონკოლოგიური დაავადებების.
ნივრის ისრები გამოიყენება როგორც სუფთა, და ისინი მზადდება ლიმნის, თაფლის, თხილის, ალკოჰოლური სასმელების, ნავთობის (ნივრის ზეთი), ან მიიღოთ რძე და მცენარეული ჩაი.
ნივრის აქვს საოცარი სამკურნალო თვისებები, მაგრამ მას ასევე აქვს უკუჩვენებები, ასე რომ სანამ იგი იყენებს, ეს არის სასარგებლო განმარტავენ მათ და კიდევ უკეთესი კონსულტაციები ექიმი.
გამოყენების ნივრის ისრებით სამზარეულო
ნივრის გამოყენება სამზარეულოს განუყოფელი ნაწილია. ბევრი კერძები უბრალოდ შეუძლებელია წარმოიდგინოთ გარეშე ნიორი გემო და სუნი. სამზარეულო, როგორც ნივრის კბილი და ისრები გამოიყენება. მათ ემატება საწებელი, სალათები, პაპები, სენდვიჩები, ცივი და ცხელი კერძები, მარინადები, დაკონსერვებული, ხმელი, ხმელი, გაყინული. 
ნიორი კომბინირებულია ბევრ ბოსტნეულზე, ხორცით, პროდუქტებით, ყველით, თევზიითა და ზღვის პროდუქტებით. მაგალითად, ვიტამინის კომბოსტოს ნიორი ნიორი ან ნივრის ისრები, მოხარშული მცენარეული ზეთი ან არაჟანი, გემრიელი და ჯანსაღი.
მნიშვნელოვანია! მხოლოდ 2-3 კვირიანი ნივრის სროლები მიიღება საკვები, მოგვიანებით პროცესები არ არის შესაფერისი ჭამა.
ზიანის სროლის ნიორი და უკუჩვენებები
ნივრის მსროლელის სარგებელი და ზიანი არის ნათესავი კონცეფცია. ნებისმიერი სასარგებლო შეიძლება გახდეს მავნე, თუ თქვენ overdo და გამოიყენოთ პროდუქციის ზედმეტად ან უკონტროლო. ექსკლუზიური გამოყენების ნიორი არ არის გამონაკლისი. ეს იწვევს თირკმელებში, ღვიძლში, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემებს - კუჭის კედლებზე გამაღიზიანებელ ეფექტს, ნაწლავებს, იწვევს გულძმარვას და ალერგიულ რეაქციებს. მაგრამ მარცვლეულის ჭარბი და სისტემატურად, მნიშვნელოვანია სხეულის სარგებელი.
მაგრამ ნივრის ისრებით აქვს გარკვეული უკუჩვენებები: თქვენ არ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მათ სხეულის, ქრონიკული გასტრიტის, ჰეპატიტის, პანკრეატიტის, კუჭის წყლულის, 12 თორმეტგოჯა ნაწლავის, ჰემოროიდების, ეპილეფსიისადმი ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა. მათი გამოყენება ორსულობის დროს უნდა იყოს ძალიან ზომიერი, და იმის გათვალისწინებით, რომ ისინი შეიძლება მთლიანად გამოირიცხოს ორსული და ლაქტაციის პერიოდში.
და, რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა ვთქვა, რამდენიმე სიტყვა სუნი. ნიორი ჭამის შემდეგ მომზადდება ის ფაქტი, რომ გარკვეული პერიოდის განმავლობაში იქნება ნიორიდან თავისებური ნივრის სუნი. არ შეიძლება შეუშალოს საღეჭი რეზინი, კბილები და სხვა ჰიგიენური ზომები დავარქვათ - ის თავისთავად გაქრება, მაგრამ მხოლოდ რამდენიმე საათის შემდეგ.
მეორეს მხრივ, ნივრის სროლები არის ბუნებრივი ვიტამინი-მინერალური პროდუქტი, რომელიც ხელმისაწვდომია ყველასთვის და სარგებლობს სხეულისთვის, ამიტომ გადაწყვეტილება მხოლოდ თქვენთვისაა - გამოიყენოს ისინი თუ არა.
