ტკბილი, არომატული და გემრიელი ფორთოხალი ერთ-ერთი ყველაზე საყვარელი ხილია. ციტრუსის ფორთოხლის ფერი აუმჯობესებს განწყობას და დიდი რაოდენობით ვიტამინი C შემადგენლობაში შეაქვს სასიამოვნოდ გაჯანსაღებასა და ენერგიად. რა სხვა სამკურნალო თვისებები ხილი - მოდით შემდგომში.
კალორი და ქიმიური შემადგენლობა
ნარინჯისფერი კარგია ადამიანის ჯანმრთელობაზე, იმის გამო, რომ ის კომპონენტია, რომელიც საფუძველს იძლევა ვიტამინი C. ერთი პატარა ხილი შეიცავს 60 მგ ასკორბინის მჟავას, რაც ყოველდღიური ნორმის 50% -ს შეადგენს. 
to ვიტამინი და მინერალური შემადგენლობა ციტრუსის დამატებასთან ერთად:
- ვიტამინები B1, B2 და A;
- კალიუმი;
- კალციუმი;
- მაგნიუმი;
- ნატრიუმი;
- ფოსფორის
- ფტორს;
- სპილენძი.
ნაყოფის შემადგენლობა იმდენად დაბალანსებულია, რომ ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც სრული წამალია ცივი დაავადების, ინფექციური, ვირუსული დაავადებების მკურნალობის საწყის ეტაპად. ნარინჯისფერი ნაყოფი ითვლება პექტინის, ფოლიუმის მჟავის, იოდის, ბიოფფლავოიდების წყაროს, რომელსაც აქვს ანტიოქსიდანტი, წმენდა და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები.
იცით? თეთრეულ საკითხში ძვირფასი კომპონენტების მაქსიმალური ოდენობა შეიცავს კანით - ალბედოში. ციტრუსის გამოყენება ალბედოთან ერთად ძლიერი ანტიოქსიდანტური ეფექტია, როგორც კიბოს დაავადებების ეფექტური პრევენცია.
ნარინჯისფერი მიეკუთვნება დაბალი კალორიური საკვების კატეგორიას: არსებობს მხოლოდ 100 კგ-ზე 47 კკალ.
კვების ღირებულებაა:
- ცილები - 0.9 გ;
- ცხიმები - 0.2 გ;
- ნახშირწყლები - 8.1 გ
რატომ არის ნარინჯისფერი სასარგებლო?
ნარინჯისფერი კვებავს ადამიანის ორგანიზმს ძვირფასი ვიტამინებით და მინერალებით, რაც საშუალებას იძლევა გამოიყენოს სხვადასხვა დაავადებების მკურნალობა და პრევენცია. ვიტამინი C- ის მაღალი შემცველობა ხელს უწყობს ძალას, დაიცვას ვირუსული და ინფექციური დაავადებებისგან, გააუმჯობესოს იმუნიტეტი. ნაყოფის დაბალანსებული შემადგენლობა ხელს უწყობს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობის გაუმჯობესებას, სისხლის წნევის ნორმალიზებას, ხელს უწყობს ძვლის ქსოვილების გაძლიერებას და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გაუმჯობესებას.
სახლში, შესაძლებელია ფორთოხლის ხე ქოთანში ქვისგან იზრდება.
მამაკაცებისთვის
ციტრუსის აქვს სასარგებლო გავლენა სხეულის შიდა სისტემები, მათ შორის რეპროდუქციული ორგანოები. ეს აუმჯობესებს სპერმის ხარისხს, რითაც ხელს უწყობს ბავშვის სწრაფ კონცეფციას. დღეში მხოლოდ ერთი ნაყოფის ჭამა დაიცავს სპერმს გენეტიკური დაავადებებისგან, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დეფექტების მომავალი ბავშვი.
ნატურალური ნატურალური ანტი-შამპუნი საშუალება ხსნის, აუმჯობესებს ალკოჰოლური სასმელების მიღებას. 
ქალებისათვის
არანაკლებ სასარგებლოა რეპროდუქციული ფუნქცია ფორთოხალი ქალებისთვის, განსაკუთრებით ორსული ქალებისთვის. ფოლიუმის მჟავა მათი შემადგენლობით ხელს უწყობს ბავშვის ნერვული სისტემის სათანადო ფორმირებას, ამცირებს გულის პათოლოგიების განვითარების რისკს.
ანტიოქსიდანტური თვისებები საიმედოდ დაიცავს კანს ნაოჭების ნაოჭებისგან, ინარჩუნებს კანის ელასტიურობას, ელასტიურობას და კანს.
იცით? მეცნიერებმა აჩვენა, რომ ფორთოხლის ფერის ლიმონოიდები ხელს უშლის კიბოს უჯრედების განვითარებას და ზრდას მკერდის, ლარინგსა და პირის ღრუსში. ქალები, რომლებიც ყოველ ჯერზე ერთ ჯერზე ჭამენ კიბოს რისკზე ბევრად ნაკლებია.
ციტრუსი განიხილება დიეტური პროდუქტი, შიმშილის შეგრძნება, ამცირებს მადის მიღებას, ამცირებს "ცუდი" ქოლესტერინის დონეს, საშუალებას გაძლევთ სწრაფად მოიხსნას რამდენიმე კილოგრამი ბუნებრივი გზით. 
ნარინჯისფერი ასევე მოქმედებს როგორც სედატიური. ხელს უწყობს უძილობის დამარცხებას, ძილის ნორმალიზებას, სტრესულ სიტუაციებს, დეპრესიას.
ხმელი ფორთოხალი და lemons არის ლამაზი ელემენტი დეკორი. ისინი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ყვავილების მოწყობა, შეღებვა, ბარათები, სანთლები, გორელები.
გამოყენების მახასიათებლები
ციტრუსის უნიკალური ქიმიური შემადგენლობა იწვევს იმუნური სისტემის გაძლიერებას, ჰიპოვიტამინოზის თავიდან აცილებას, სტრესის და კანის ახალგაზრდობის შენარჩუნებას. ხილის სასარგებლოა ენდოკრინული და სისხლძარღვთა სისტემისთვის, აძლიერებს სისხლძარღვების კედლებს, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ამცირებს სისხლის წნევას. მას აქვს მატონიზირებელი, დამამშვიდებელი ეფექტი, აღინიშნება დაღლილობა, ძილის ნაკლებობა, ხელს უწყობს ძალაუფლების აღდგენას, იძლევა სიცოცხლისუნარიანობას.
თუმცა, ციტრუსები არ უნდა იქნას გამოყენებული, რადგან შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები. რეკომენდებულია გამოიყენოს იგი ზრუნვა ადამიანებს დიაბეტის, პეპტიური წყლულის, გასტრიტის მაღალი მჟავიანობის მქონე ადამიანებისთვის.
ორსულობის დროს
ორსულობის დროს, ფორთოხალი შეიძლება გახდეს ნამდვილი ხსნა ტოქსემისგან ვიტამინი C. ასკორბინის მჟავის განუყოფელი წყარო იცავს მომავლის დედის ორგანიზმს ვირუსული და ბაქტერიული ინფექციებისგან, აძლიერებს იმუნურ სისტემას. ფოლის მჟავა ხელს უწყობს ბავშვის დაბადების დეფექტების წარმოქმნას. 
მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ციტრუსი არის ძლიერი ალერგენი, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა უარყოფითი რეაქციები: გამონაყარი, გულისრევა, ღებინება. ამიტომაც, ორსული ქალები, ალერგიით დაავადებულნი, დიეტადან უნდა გამოირიცხოს, სხვა შემთხვევაში - შეამცირონ მისი მოხმარება დღეში ორ ნაყოფზე.
საინტერესოა ისიც, რომ ციტრუსოვანი კულტურების კულმინაციას წააწყდნენ სახლში - კალამონდინი, ციტრნი და მანდარინი, ასევე მავნე ორგანიზმების წინააღმდეგ ბრძოლა.
ერთად HB
ძუძუთი კვების დროს პროდუქტის გამოყენება ხელს შეუწყობს ძუძუს რძის გემოვნებას, შეავსებს მას ძვირფასი ვიტამინებით, რომლებიც ხელს უწყობენ ბავშვის იმუნურ სისტემას. ფორთოხლის დედების მიერ ფორთოხლის უსაფრთხო გამოყენება შედგება რამდენიმე წესები:
- საჭიროა ციტრუსის ჩასართავად მენიუში მხოლოდ ექვსი თვის ასაკში მიღება;
- დღეში ორზე მეტი ხილი არ მოიხმარენ;
- შეჭამეთ 2-3 დღის ინტერვალით;
- დიეტაში დიეტაში შესვლამდე უნდა შეამოწმოთ პატარა ნაჭერი ჭამა. თუ ბავშვის სხეულის რეაქცია დადებითია, დოზა შეიძლება თანდათან გაიზარდოს.
მნიშვნელოვანია! თუ ორსულობის პერიოდში, მეძუძურმა დედას აქვს ალერგიული რეაქციები პროდუქტისთვის, მაშინ უმჯობესია, უარი ეთქვა HB- ის დროს.
წონის დაკარგვისას
ნარინჯისფერი რეკომენდირებულია გამოიყენოთ წონის დაკარგვა. იგი აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელი სისტემის ფუნქციონირებას, ააქტიურებს მეტაბოლურ პროცესებს, აჩქარებს მეტაბოლიზმს. პექტინი შეიცავს პროდუქტში ხელს უწყობს სხეულის სწრაფ ინტენსივობას, შეამცირებს მადის და შეგრძნებას შიმშილის განცდა.
დიეტა, რომელიც ეფუძნება ციტრუსის მოხმარებას, იძლევა საშუალებას სწრაფად მოხსნას რამდენიმე კილოგრამი, გამოასწოროს მავნე ნივთიერებების ორგანიზმი, შეამციროს ქოლესტერინის დონე. ახლად გაჟღენთილი ფორთოხლის წვენი აძლიერებს საჭმლის საჭმელს, ზრდის კუჭის მოძრაობას, ათავისუფლებს ყაბზობას. პროდუქტის რეგულარული მოხმარება აძლევს სიცოცხლისუნარიანობას, ათავისუფლებს დაღლილობას, რაც ხშირად პრობლემას წარმოადგენს მათთვის, ვისაც დიეტა მიჰყვება.
წაიკითხე ასევე გაყინვის ლიმონის და მოსავლის მეთოდის სასარგებლო თვისებები, ასევე ლიმნის ჯიშები და გაშენება.
დიაბეტით
დიაბეტი არ არის უკუჩვენება ჭამა ფორთოხალი. Citrus აქვს დადებითი გავლენა სისხლძარღვების, აძლიერებს კედლები არტერიების და ვენების. პროდუქტის შემადგენლობაში კვალი ელემენტები ელექტროლიტური ბალანსის ნორმალიზება, არ დაუშვას სისხლის წნევის მომატება. ასკორბინის მჟავა აძლიერებს იმუნურ სისტემას, იცავს სხეულს ინფექციებისა და ვირუსებისგან. 
უნდა აღინიშნოს, რომ საჭიროა შაქრიანი დიაბეტის დროს ნარინჯისფერი ჭამა, თბილი მკურნალობის გარეშე. უსაფრთხო დღიური დოზა შეადგენს 1-2 ნაყოფს. აუცილებელია, რომ თავი შეიკავოთ სასმელის წვენიდან, რადგან ეს შეიძლება გამოიწვიოს გლუკოზის დონის მომატება. უმჯობესია ციტრუსების კომბინაცია თხილით, თაფლით ან დიეტა კრეკერით.
რა ასაკისაა ბავშვები
ფორთოხლის კვების ღირებულება ბავშვის სხეულისთვის ძალიან მაღალია. ციტრუსის გამოყენება ბავშვებს იღებენ ვიტამინი C- ის აუცილებელი ნაწილი, ისევე როგორც სხვა სასარგებლო ნივთიერებები, რომლებიც აუცილებელია სხეულის ნორმალური ზრდისა და განვითარებისათვის. კალციუმი აძლიერებს ძვლის ქსოვილს, პექტინი ეხმარება საჭმლის მომნელებელი სისტემის ნორმალიზებას, ასკორბინის მჟავა აძლიერებს იმუნური სისტემის დამცავი ფუნქციებს.
ასწავლიან ბავშვებს ამ პროდუქტის გამოყენება ერთი წელი. საწყისი დოზა უნდა იყოს ერთი სოლი. ალერგიის ან ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის არარსებობის შემთხვევაში დოზა შეიძლება თანდათან გაიზარდოს. 5-6 წლამდე ციტრუსის ყოველდღიური დოზა არ უნდა აღემატებოდეს 1 ხილს.
შეიტყვეთ უფრო მეტი სიტკბოს - ციტრუსის ნაყოფი, პომელოსა და თეთრი გრეიფრუტის ჰიბრიდი.
როგორ აირჩიოს კარგი, ტკბილი ფორთოხალი ყიდვისას
იმისათვის, რომ არ დააზიანოს თქვენი ჯანმრთელობის არასათანადოდ შერჩეული, დაბალი ხარისხის ხილი, უნდა იცოდეს რამდენიმე საიდუმლოებას, თუ როგორ უნდა გამოიყოს კარგი, ტკბილი და ჯანსაღი ხილი.
- მაღალი ხარისხის ციტრუსს აქვს ელასტიური, მკვრივი სტრუქტურა.
- ნარინჯისფერი უნდა იყოს მძიმე და ძალიან სურნელოვანი. უფრო დიდი წონა, juicier ნაყოფი.
- საუკეთესო გემოვნება და სამკურნალო თვისებები ხმელთაშუაზღვის ან ამერიკის შეერთებულ შტატებში ნაყოფის ნაყოფია.
- უფრო დიდი ხილი, ნაკლებად ტკბილი არის. უკეთესია, რომ უპირატესობა მიანიჭოს საშუალო ზომის ნაყოფს.
- პროდუქტის არჩევა არ უნდა იხელმძღვანელოს ფერის ან სისქის სისქით. მაშინაც კი, მწვანე ხილის სქელი კანი შეიძლება იყოს ბევრად უფრო sweeter ვიდრე თხელი- skinned ნათელი ნარინჯისფერი ციტრუსის.
იცით? მოსავლის მოსავლის შემდეგ არანჟირებს არ გააჩნიათ თვისებები. თუ შეიძინა უნაყოფო ხილი, მაშინ სახლში არ იქნება სექსუალურ.
სად და რა ტემპერატურაზე ინახება სახლში
ფორთოხალი არის unpretentious შენახვის. ისინი შეიძლება შენახული სისტემაში მშრალი, კარგად ვენტილირებადი, ბნელ ადგილას ოთახის ტემპერატურაზე ან მაცივარშიქვედა ნაწილში, ბოსტნეულისა და ხილისთვის განკუთვნილი, ორი კვირის განმავლობაში.
შენახვის ძირითადი წესი გაყინვის არარსებობაა. ხილის გაყინვა ან ცივში ნუ შეხვალთ. ასევე არ არის რეკომენდებული სხვა პროდუქტების შენარჩუნება, განსაკუთრებით მკვეთრი სუნი, ამიტომ ციტრუსოვანი ხილი არ კარგავს მათ განსაცვიფრებელ არომატს. 
როგორ გამოვიყენოთ სამზარეულო
მისი საოცარი გემოთი და მკვეთრი არომატის გამო, ფორთოხალი ერთ-ერთი ძირითადი პროდუქტია სამზარეულოსთვის, რომელიც გამოიყენება სამზარეულოსთვის. დესერტიასე რომ სხვადასხვა სალათები, სოუსი და საჭმელები.
ხილის, წვენისა და სურნელის ნაყოფის სურნელი გამოიყენება სასმელების, საცავების, ჯემი, ჯემი, პასტები და მარმელადები, სალათები და საჭმლის, სოუსებისთვის ხორცის, თევზისა და ბოსტნეულის კერძები. პროდუქტი კარგად მიდის კოტეჯი, თაფლი, თხილი და კენკრა. ხილის ნაჭრები ჩაის დანამატია და ღვინის მიღება. ციტრუსი აბსოლუტურად ჰარმონიზდება სანელებლებით, განსაკუთრებით კოჭასთან და დინამონით.
კონდიციონერები დაამატეთ ხილის კერძი პასტა, დესერტი, კოქტეილები და სასმელები. ერთ-ერთი საუკეთესო ფრანგული დესერტი დაასხით ფორთოხლის კანი, რომელსაც აქვს განსაკუთრებული გემო და სასიამოვნო არომატი. 
რამდენი ხარ ჭამა დღეში?
ძირითადი წესი, რომელიც უნდა მოჰყვეს ნარინჯის ხის ნაყოფს, ნორმაზე თანხმობაა. ჯანსაღი ზრდასრულებისთვის უსაფრთხოა ყოველდღიური დოზა ორი საშუალო ფორთოხალი. საკვები პროდუქტის ყოველდღიური მოხმარება არ არის რეკომენდებული. ჭამა საუკეთესო ხილის, რადგან წვენი ნაკლებად სასარგებლოა.
ფორთოხალი, ლიმონი და მანდარინი შეესაბამება ერთ პატარა ხილს - კუმკატს, რომელიც ხშირად გაიზარდა ქოთანში კულტურაში. ეს პატარა ნაყოფი სავსეა სასიამოვნო ნივთიერებებისგან, სუფთაა იგი კბილთან ერთად და ასევე ხმელი.
შესაძლებელია თუ არა ნარინჯისფერი კანი ჭამა
ადამიანების უმეტესობა გადაყარეთ ფორთოხალი ფორთოხალი, იმის გათვალისწინებით, რომ იყოს უსარგებლო. და ეს უშედეგოდ, რადგან ისინი ართმევს მასა ნუტრიენტები: ასკორბინის მჟავა, ვიტამინი A, კალციუმი და რამდენიმე სხვა მინერალები. ახალი ხმელი ყველი რეკომენდირებულია დაემატოს ჩაი ან შეკუმშოს, ინფუზიები და სხვა სასმელები.
კანი აქვს მცირე ხსნადი თვისებები, აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს, ხელს უწყობს ორგანიზმის გაწმენდას, ქოლესტერინის შემცირებას, ჭიები კი შეუძლია. 
კანი არის ნედლეული წარმოების სასწაულებრივი, არომატული ზეთი, რომელიც დამამშვიდებელი, ანთების საწინააღმდეგო, ჭრილობის შეხორცება, რეგენერაცია და დეზინფექცია. ფავორიტები ურჩია, რომ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი ნავთობის ტრადიციული კოსმეტიკური. ზეთი კარგად კვებავს და ატენიანებს კანს, იწვევს ტონს, აუმჯობესებს ელასტიურობას, აახალგაზრდავებს სახეს და აბრუნებს მას ბუნებრივ ბზინვას.
მნიშვნელოვანია! მოდერნის მომწოდებლები, რომლებიც ახდენენ ტრანსპორტირებისა და თაროების ცხოვრების გაუმჯობესებას, მათი ზედაპირის დამუშავება სპეციალური ქიმიკატების გამოყენებით. აქედან გამომდინარე, ციტრუსოვანი ნაყოფის კვალს ადამიანის ჯანმრთელობაზე უკიდურესად საშიში შეიძლება. რეკომენდირებულია კარგად გაწმენდა და დაიბანეთ იგი კბილების გამოყენებისას.
როგორ გამოვიყენოთ სამკურნალო მიზნებისთვის
ნარინჯისფერი არის დიდი ხალხური ექიმი, რომელიც იქნება შესანიშნავი გამოსავალი სხვადასხვა დაავადებებისათვის. რეცეპტები ძალიან მარტივია მომზადება, მაგრამ, ამავე დროს, მისცეს ხელსაყრელი ეფექტი.
შეკრულობისთვის
ადამიანები, რომლებიც ხშირად განიცდიან ყაბზობას, აუცილებელია დილით და ძილის წინ ჭამენ ერთი პატარა ფორთოხალი ან სვამენ ჭიქას ახალი ფორთოხლის წვენი პულპთან ერთად. პროდუქტი ხელს შეუწყობს ნაწლავების მუშაობას და დილით პრობლემას გადაწყდება. 
მტკივნეული მენსტრუაციით
მტკივნეული მენსტრუაციისთვის, ფოლკლორული მედიცინის გამოყენებისას ფორთოხლის ქერქი: ერთი ცილის კანი ზედმიწევნით გარეცხილი, გაანადგურა, შეედინება მდუღარე წყალი და 30 წუთი დაჟინებით მოითხოვს. საინფუზიო მიიღებს 3-4 ჯერ რამდენიმე დღის განმავლობაში. ეს ინფუზია ხელს უწყობს მძიმე პერიოდს.
ბევრმა იცის ჩაის ბერგამოტი, მაგრამ ციტრუსების ბევრი სხვა საშუალება არსებობს. გარდა ამისა, ბერგამოტი შეიძლება გაიზარდოს ბანკში სახლში.
სისხლდენით და რეზინის დაავადებით
ნარინჯისფერი წვენის მიღება ხელს შეუწყობს კალციუმის დონის შესავსებად და კბილების გაძლიერებას. გარდა ამისა, ციტრუსების შემადგენლობაში ციტრუსის მჟავა დადებითი ეფექტი აქვს ღრძილების მდგომარეობას, ამცირებს ანთებას, ხელს უშლის სისხლდენას. ნაყოფის თეთრი შიდა ფენა - ალბედო - შეიცავს რამდენიმე ელემენტს, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ნორმალურ დონეზე მოაცილოთ მჟავიანობის დონე. რეკომენდირებულია ღრძილების რუბლს გაწმენდილი ქერქი ან კანი, შემდეგ კი კბილებს სუფთა წყლით ჩამოიბანეთ.
ჰიპერტენზია
ფორთოხლის ხის ნაყოფი ხელს შეუწყობს მაღალ წნევას. მათ შეიცავს კალიუმის და ნატრიუმის იდეალური თანაფარდობა, რაც იძლევა სისხლის წნევის ნორმალიზებას, გაძლიერებას სისხლძარღვების კედლებზე, რითაც ხელს უწყობს გულის ფუნქციონირებას. 
იყიდება ზეწოლის ნორმალიზაცია გამოიყენოთ ეს რეცეპტი: 70 მლ ფორთოხლის წვენი შერეულია 1 ც. თაფლი
მიიღეთ 200 მლ ნარევი დღეში, დაყოფილია 3 დოზით. არ უნდა აღემატებოდეს მითითებულ დოზას, რადგან ეს შეიძლება გამოიწვიოს ზეწოლას.
როგორ შეიძლება გამოყენებული იქნას სახლში კოსმეტოლოგიაში
ფორთოხლის სასარგებლო თვისებები ასევე ცნობილია კოსმეტოლოგიაში. მისი წვენი, ცელულოზა და კანი გამოიყენება სხვადასხვა ნიღბების მომზადება კანისა და თმისთვის. ამის საფუძველზე ქმნის კრემები, ლოსიონები, გამაგრილებელი მატონიზირებელი.
წაიკითხეთ აგრეთვე ეგზოტიკური ხილის სასარგებლო თვისებები და გამოყენების შესახებ: ვადები, ლეღვები, ლიჩი, პაპაია, არბუტუსი, ფეიხოვა, მედლარი, ლონანი, გავავა, კივანო, ანანასი.
თმის მოვლის საშუალებები
სწრაფად და ეფექტურად თმის აღდგენა, რათა მათ ბრწყინავს და ბრწყინავს, თავი დაეღწია dandruff, დაეხმარება ძალიან მარტივია ნიღაბი: ერთი ფორთოხლის ნაცრისფერი თეთრი ნაჭერი და დაამატეთ 2 ტ. თაფლი
ნარევი დაუყოვნებლივ გამოიყენება სუფთა, ნესტიანი თმა, ყურადღება მიაქციეთ ფესვებს. შეინახეთ ნიღაბი ქვეშ პირსახოცი დაახლოებით 40 წუთი, დაიბანეთ off თბილი წყლით გარეშე შამპუნი.
Beauticians რეკომენდაციას დასძინა რამდენიმე წვეთი არსებითი ფორთოხლის ზეთი შამპუნი. ეს სორბერია განკურნება, მშრალი კანის აღმოფხვრა, შეუქცევადი თმა. 
სახე და სხეული
მოშორება აკნე, blackheads და rashes ძალიან მარტივია ნარინჯისფერი ნიღაბი. მისი მომზადებისთვის, ერთი პატარა ნაყოფი ქერქითაა გახეხილი ნაჭერით, რის შედეგადაც 10-15 წუთის განმავლობაში პრობლემურია. ნიღბები ხორციელდება ყოველი დღის განმავლობაში, სანამ პრობლემის სრულ აღმოფხვრა.
პროდუქტი შეუძლია გაუმკლავდეს ასაკობრივ დეფექტებს გამკაცრდეს კანი, გაახალგაზრდავება, უფრო ელასტიური და სტაბილური. ამ დახმარებისათვის ნიღაბი: ერთი ნაჭრების მერქანი შერეული შვრია და 1 ტ.თაფლი მისაღებად თანმიმდევრულობა, თქვენში სქელი არაჟანი. საშუალება გამოიყენება მასაჟის ხაზებზე გაწმენდის კანს, 20 წუთის შემდეგ დაიბანეთ. რეკომენდებულია 10 საწინააღმდეგო მოძველებული პროცედურების ჩატარება, მეორე დღეს.
მთელი სხეულის ელასტიურობის შენარჩუნების მიზნით, დაამატეთ რამდენიმე წვეთი არსებითი ფორთოხლის ზეთი შხაპის გელი ან სხეულის რძე.
უკუჩვენებები და ზიანი
ნუ დაგავიწყდებათ, რომ ფორთოხალი საკმაოდ ძლიერი ალერგენია, რომელსაც შეუძლია სხეულის სხვადასხვა უარყოფითი რეაქციების განვითარების პროვოცირება: გულისრევა, გამონაყარი, ღებინება, თავბრუსხვევა, დერმატიტი ბავშვებში. არ გამოიყენოთ პროდუქტი ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის მქონე ადამიანებისთვის.
ხილის შეიცავს მჟავებს შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის ან თორმეტგოჯა წყლულების, გასტრიტის გამწვავება.
ნაყოფის, კენკრის, კომბოსტო, ქლიავის, ალუბლის, ატმის, გარგარის, ნექტარინის, ალუბლის, ტკბილი ალუბლის, ჟოლოს (შავი), მარწყვის, ბაყაყის, მოცხარის (წითელი, თეთრი, შავი), ლურჯი , ბლენდერი, ზღვის buckthorn, cloudberries, lingonberries, მოცვი, მთავრები, yoshty, goji, თუთის, chokeberry.
ნაყოფის გადაჭარბებული გამოყენება შეიძლება გამოიწვიოს:
- დიაბეტის განვითარება;
- წონის მომატება;
- კბილების და ღრძილების პრობლემები;
- ალერგიული გამონაყარი.
უნდა იყოს ფრთხილად ვიყოთ ციტრუსის ფეხმძიმე და ძუძუთი ქალები. ჰერპეს ადამიანებმა დროებით უნდა შეწყვიტონ მისი გამოყენება, რადგან პროდუქტის მჟავები შესაძლოა აძლიერებენ დაავადებას. ხილის პანკრეატიტი უკუნაჩვენებია. 
ექიმები არ გირჩევთ რეკომენდირდეთ ფორთოხლის ჭამაზე ცარიელი კუჭის ან ჭამის დროს, რადგან ეს შეიძლება გამოიწვიოს საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაზიანებას.
ნარინჯისფერი არის ერთ ერთი ყველაზე პოპულარული და საერთო ხილი, რომელიც შეიძლება მოიძებნოს მაღაზიის თაროებზე მთელი წლის განმავლობაში. ამიტომაა, რომ მისი სასარგებლო და სამკურნალო თვისებები ხელს არ უშლის ყველა მომხმარებელს იცოდეს. ციტრუსი სასარგებლოა, როგორც მოზრდილთა და ბავშვებისთვის, ის ხელს შეუწყობს მრავალი ჯანმრთელობის პრობლემის მოგვარებას, სხეულის ძვირფასი ნივთიერებების გაჯერებას, ასევე დაუვიწყარ გემოვნებას.
