ეს კლასიკური მზესუმზირის თესლი აქვს განსაკუთრებულ საჩივარს და აქვს შესანიშნავი ეფექტი ქალის სხეულზე.
პროდუქტის ღირებულება განისაზღვრება აქტიური ნივთიერებების არსებობისას ბირთვებში და თესლის ჩანერგზე. ამ სტატიაში ჩვენ გეტყვით, რატომ არის ეს დელიკატესი ძალიან სასარგებლოა ქალის ჯანმრთელობაზე.
გემოვნება და მახასიათებლები
თესლი ყოველწლიურად მწიფდება მზესუმზირის თესლის ყოველწლიურ თესლზე, რომელიც მდებარეობს მსხვილი კალათაში, რომელიც შემოსაზღვრულია ყვითელი ფერის ფურცლებით. მცენარის სახეობის მიხედვით, მარცვალი განსხვავდება ფორმის, ზომისა და ფერის მიხედვით. 
თესლის მკვრივი ჭურჭლის შიგნით განლაგებულია ბირთვი, რომელსაც აქვს ნაცრისფერი ელფერი, ვარდის ფორმის ფორმა და მკვრივი, ზეთოვანი სტრუქტურა. რაც შეეხება გემოვნებას, ნედლი პროდუქტი თხილის გემოა. თუმცა, ნედლი თესლი არც ისე გემრიელია. შემწვარი სხვადასხვა მეთოდების წყალობით, მათ მიიღეს მრავალფეროვანი გემო, არომატი და გემო.
იცით? ჩრდილოეთი ამერიკა მზესავით იბადება. როგორც ლეგენდა მიდის, ღმერთებმა წარმოადგინეს ეს ყვითელი ყვავილი ყვავილებით მშობლიური ამერიკელები, სიმბოლურად მზე. მას შემდეგ, მზესუმზირა გახდა ინდოეთის წმინდა სიმბოლო.არქეოლოგიური გათხრების შედეგად, მცენარეთა გაშენება სამხრეთ მექსიკაში 5 ათასზე მეტი წლის წინათ. ისინი სახლის წინ წინა ბაღებით იყო მორთული. უჩვეულო ყვავილი XYI საუკუნეში მექსიკიდან ევროპის კონტინენტზე მიიტანეს, მაშინ მას "მზის ბალახი" უწოდეს.
გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, მზესუმზირის მოყვანა მხოლოდ ორნამენტული ყვავილების ქარხანა იყო, მხოლოდ 1716 წელს იყო გამოყენებული, რომ მისი თესლი იყო გამოყენებული და ისიც ისწავლეს, როგორ ამოიღონ სასარგებლო ნავთობი. დღეს, მზესუმზირის თითქმის ყველა ქვეყანაში იზრდება და მისი თესლი პოპულარული გახდა როგორც ადამიანს, როგორც დამოუკიდებელი პროდუქტი.
მზესუმზირის თესლის შემადგენლობა
ყველაზე ზუსტი ინფორმაცია ნედლეულის ქიმიური შემადგენლობის შესახებ მოცემულია აშშ-ს ეროვნული საკვები პროდუქტების ბაზაზე, რომელიც შედგენილია სამეცნიერო კვლევის საფუძველზე. 
ვიტამინები
წლიური მზესუმზირის 100 გრამი შეიცავს ვიტამინებს:
- ტოკოფერორი - 35.17 მგ;
- choline - 55.1 მგ;
- ნიკოტინის მჟავა - 14.14 მგ;
- თიამინი, 1.84 მგ;
- პირადინონი - 1.34 მგ.
- პანტოტეჰინის მჟავა - 1.14 მგ.
შეიტყვეთ მზესუმზირის ჯიშების შესახებ, როგორ იზრდება ისინი, როგორ თავიდან აიცილოთ დაავადებები და მზესუმზირის თავიდან ასაცილებლად მავნებლებისგან.
მინერალები
მზესუმზირის თესლის შემადგენლობაში შედის მაკრო და მიკრონაწილები. 100 გრამი ნედლი პროდუქტის ანგარიშები:
- ფოსფორის - 660 მგ;
- კალიუმი - 645 მგ;
- მაგნიუმი - 325 მგ;
- კალციუმი - 367 მგ;
- რკინა - 5.25 მგ;
- მანგანუმი - 1.95 მგ;
- სპილენძი - 1.8 მგ;
- სელენი - 53 მკგ.
კალორია 100 გ
მზესუმზირის თესლის კვების ღირებულება საკმაოდ მაღალია: 100 გრამი 600 გრამი პროდუქტი. ეს არის რამდენჯერმე მეტი ხორცი და პური.
100 გრამი შემწვარი თესლის ენერგეტიკული ღირებულება დაახლოებით 580 კკალს შეადგენს. ეს ნედლეულ კერნებში ოდნავ ნაკლებია, ვინაიდან სითბოს მკურნალობის დროს ცხიმის დაკარგვა ხდება კვამლის ფორმირების გამო.
გაიგეთ გოგრის თესლის, სელის, კისრის, კამა, მდოგვის თვისებები.
კოეფიციენტი BZHU
პროტეინების, ცხიმების, ნახშირწყალბადების კოეფიციენტის კოეფიციენტი შემდეგია:
- ცილები -20.7 გ (დაახლოებით 83 კკალ);
- ცხიმები - 52.9 გ (დაახლოებით 476 კკალ);
- ნახშირწყლები - 10,5 გ (დაახლოებით 42 კკალ).
რა არის სასარგებლო ქალებისათვის
ქალის სხეულის ნედლი თესლის სასარგებლო თვისებები:
- სხეულის უჯრედები იღებენ რადიკალებს და ამცირებენ თმის სტრუქტურის გაუმჯობესებას, კანს ამშვიდებს და უფრო ჯანსაღად ინარჩუნებს ფრჩხილებს.
- ნედლეულს აქვს ანტიოქსიდანტური ეფექტი.
- აძლიერებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის არსებობას.
- ქალის სხეულის ქოლესტერინის კონცენტრაცია მცირდება, სისხლის ნაკადის და მეტაბოლიზმის ნორმალიზება.
- როდესაც ყოველდღიური მიღება აღინიშნება, დამხმარე ეფექტი აღინიშნება სიმსუქნის წინააღმდეგ ბრძოლაში.
- თესლის თესლი გააუმჯობესებს განწყობას, გარდა დეპრესიისგან, აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი.
- მინერალური ვიტამინის შემადგენლობა შიდა ორგანოებისა და სისტემების ფუნქციების ნორმალიზებას უწყობს ხელს, აძლიერებს ქალის სხეულის დამცავი ძალებს.
გაიგე, თუ ფრთხილად იყავით მაკადამიასთან, შავი კაკლის, თხილის, კაუჭების, pecans, ფიჭვის კაკალი, ბრაზილიის კაკალი, მანჩურური კაკალი, თხილის, pistachios, nutmeg.
თვისებები გამოყენების თესლი
თქვენ არ შეგიძლიათ შეიტანოთ პროდუქტი დიეტაში, თუ ალერგიაა მზესუმზირის თესლი. განიხილეთ აგრეთვე პროდუქციის მოხმარების სხვა სპეციალური შემთხვევები.
ორსულობის დროს
ორსული ქალების თესლის გამოყენება დაუმტკიცებელია. უფრო ხშირად ეს სპეკულაციაა. დადასტურებულია, რომ პროდუქტს აქვს სასარგებლო გავლენა პლაცენტისა და სისხლძარღვების მდგომარეობის შესახებ, ასევე ნაყოფის ფორმირებაზე.
მაგრამ თქვენ უნდა ჭამა არ შემწვარი, მაგრამ ნედლეული თესლი, აკვირდება განაკვეთი მოხმარების. ორსულ ქალს უხვად ჭამს გულმკერდში, კუჭში და სხვა დისკომფორტში. გარდა ამისა, თესლი არ არის რეკომენდირებული კბილების კბილებისთვის, რადგან ორსულობის დროს კბილების მინანქარი უკვე დიდი შებოჭედია.
ძუძუთი კვება
მზესუმზირის თესლი მიეკუთვნება პროდუქციის ჯგუფს ალერგენურობის მაღალ ხარისხთან. ბავშვის სხეულის უარყოფითი რეაქცია შეიძლება გამოხატავდეს კანის გამონაყარისა და კანის სიწითლეს, ძირითადად სახეზე.
თუ ბავშვის სხეული დადებითად იგრძნობა პროდუქტი, მაშინ მცირე ზომის თესლი ისარგებლებს დედისთვის: რძის შემცველობის მომატება გაიზრდება, მშობიარობის შემდეგ ჩამორთმეული სხეული შეამცირებს დაკარგული კომპონენტებს.
ძუძუთი კვებისას უნდა მიაქციოს ვაშლი, მსხალი, ალუბალი, ბროწეული, ქლიავი, ბანანი, გარგარი, ნექტარინები, პერმისმნები, ალუბალი, წიწიბები, ჩუმიზუ.
სპეციალური შემთხვევები
ყველა ექიმი ერთხმად ამტკიცებს, რომ ყველა სახის თესლის, მზესუმზირის თესლი მკაცრად უკუნაჩვენებია პანკრეატიტის ან ქოლეცისტიტის, გასტრიტის ან წყლულის, ასევე დიაბეტის ან გოლტისთვის. განსაკუთრებით მავნე პროდუქტი ამ დაავადების გამწვავების დროს.
თუ პაციენტის თესლის მოხმარება შესაძლებელია, შესაძლებელია მხოლოდ ხანგრძლივი რემისიის დროს და მხოლოდ მისი ნედლეული ფორმით (საკმაოდ ცოტა - 0.5 ტ.). მაგრამ უმჯობესია შეწყვიტოს მძიმე და ცხიმოვანი თესლი გამოყენებით!
არსებობს რაიმე სარგებელი შემწვარი პროდუქტი
მას შემდეგ, რაც frying, მზესუმზირის თესლის კალორიული შემცველობა მაღალია და კვების ღირებულება მცირდება. პროტეინები თირკმლის მკურნალობის დროს კარგავს ბუნებრივ თვისებებს.
ამრიგად, თესლის პროტეინები და ცხიმები კარგად შეიწოვება ორგანიზმში, ხოლო უკუჩვენებები მინიმალურია. აქედან გამომდინარე, შემწვარი პროდუქტი ნაჩვენებია ინტენსიური ფიზიკური ექსპრესიით, როგორც დიეტური ჩანართი მკაცრი დიეტის მქონე, ასევე მკაცრი მცენარეულობით.
უარყოფითი შედეგია ასევე ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებების, ოქსიდაციის და ცხიმების ბიოლოგიური აქტივობის შემცირება.
თუმცა, სასარგებლო წიაღისეულის და ორგანული მჟავების შემცველი შემწვარი კერნელი, რომელსაც აქვს სასარგებლო ეფექტი სხეულზე. გარდა ამისა, პათოგენური მიკროორგანიზმები კვდება, ახალი გემო და არომატული ნივთიერებები, რომლებიც იწვევენ მადის იქმნება.
შემწვარი თესლის სარგებელი აღინიშნება მადის არარსებობით, შეკრულობა, კანისა და ფრჩხილის პრობლემები, ასევე სისხლძარღვების დაავადებები და გული. 
მზესუმზირის თესლის ზიანი
განვიხილოთ, როდესაც მზესუმზირის თესლი ქალებს ზიანს აყენებს:
- პროდუქტი შეიძლება დაზიანდეს პაციენტებში, რომლებიც უკუნაჩვენებენ პანკრეატიტს და ქოლეცისტიტს.
- არ უნდა ჩაერთოთ თირკმელების დაავადების მქონე ადამიანებისთვის თორმეტ თერაპიაში - გასტრიტი, კოლიტი და წყლული, განსაკუთრებით მწვავე ეტაპზე.
- მზესუმზირის თესლი არ არის რეკომენდებული ქალებისთვის დიდი რაოდენობით რეკომენდებული ჭარბი წონის მისაღწევად, რადგან ეს შედარებით მაღალი კალორიაა.
როდესაც პანკრეატიტი ყურადღებას აქცევს გოგრა ზეთი, ცერეცოს, შვრიის ნამცხვრები, იერუსალიმის ნამცხვარი.
- ცუდი ხარისხის პროდუქტი (თუ გზების მახლობლად მდებარე მზესთან ახლოს მდებარე სფეროებში) შეიძლება შეიცავდეს ისეთი მავნე ნივთიერება, როგორც ტყვია.
- მზესუმზირის გაშენება იშვიათად იცვლება კადმიუმის შემცველი ფოსფატური სასუქების გამოყენების გარეშე. მზესუმზირის მიღება ნიადაგისა და წყლისგან, ამ ნივთიერება, შემდეგ უცვლელი ფორმით, გროვდება მზესუმზირის თესლის სხეულში. სპეციალური კვლევების გარეშე, მისი ყოფნა ვერ განისაზღვრება - ეს არ იმოქმედებს თესლის გემოზე. დროთა განმავლობაში, პათოლოგიური პროცესები შეიძლება განვითარდეს შინაგანი ორგანოებისა და ჩონჩხის სისტემაში. შედარებით უსაფრთხოა კადმიუმის მოხმარების მაჩვენებელი დღეში 0.07 მილიგრამამდე.
მნიშვნელოვანია! პროდუქტის უსაფრთხო ყოველდღიური მაჩვენებელი - მდე 15-20 გ
როგორ ავირჩიოთ ხარისხის პროდუქტი
ძვირადღირებულ ბრენდებს შორის ძნელია იპოვოთ ღირსეული პროდუქტი. სწორი შეფერხების მთავარი დაბრკოლებაა ოპტიმალური ჰერმეტული პაკეტი, რომლის საშუალებითაც მარცვლების ფერი არ ჩანს და მათი არომატი არ იგრძნობა.
ამ შემთხვევაში ხარისხის ერთადერთი ინდიკატორი არის ვადის გასვლის თარიღი - თესლი უნდა მოიტანოს მხოლოდ ახალი მოსავლის - შემოდგომის შეფუთვა.
თუ პროდუქტის სანახავად არის შესაძლებლობა, მაგალითად, ფხვიერი მარცვლეულის ყიდვისას, პროდუქტის შეფასება შემდეგი კრიტერიუმების მიხედვით:
- ფერი: კარგი შემწვარი მარცვალი არ უნდა იყოს დაფარული ნაცრისფერი ელფერით. ისინი უნდა იყოს ბრწყინვალება;
- სუნი: მყუდრო არომატი მოხდება ძველ მარცვებში ან თუ ისინი არასწორად ინახება.
შენახვის წესები
მზესუმზირის თესლი აქვს გარე პირობების კრიტიკულად დაბალი წინააღმდეგობის გაწევას. მაღალ ტემპერატურაზე ნედლეული შეიძლება რამდენიმე საათში გაუარესდეს. ოპტიმალური შენახვის ტემპერატურა პროდუქტისთვის არაუმეტეს 10 ° C- ზე, თესლის ტენიანობის დონე 20% -მდე.
ამიტომ, თქვენ უნდა შეინახოთ თესლი მაცივარში. ისინი ტემპერატურა ნულოვანიდან რვა გრადუსამდე შეინარჩუნებენ. ამგვარი პირობები დაბინძურებული პროცესების ბლოკირება, ნავთობის მარცვლის ხარისხის მაღალი დონე. 
სახლში, თესლის შენახვა არ არის რაციონალური. უფრო მოსახერხებელია მზესუმზირის თესლის ყიდვა, პატარა კიდეებით, ნახევარი კილოგრამამდე და დაუყოვნებლად. მზა პროდუქტი ინახება რამდენიმე კვირის განმავლობაში.
როგორ Fry თესლი თავს
გამოწვის სხვადასხვა მეთოდების გამო, პროდუქტი იძენს სხვადასხვა გემოვნებას და არომატს. ბირჟის სათანადო გამოყრა, შენარჩუნებულია სასარგებლო ბადის ელემენტების უმრავლესობა.
პანში
ჩამოიბანეთ ნედლეული წყლის ქვეშ (სასურველია კოლონაში ან sieve). შემდეგი, დააყენა მათ მწვავე პან ერთად სქელი ბოლოში (სასურველია თუჯის). Optionally, პან შეიძლება greased მცენარეული ზეთი (მზესუმზირის ან ზეთისხილის).
საწყის ეტაპზე frying, ჩართოთ გაზის სრული. მას შემდეგ, რაც თესლი სითბოს, გაზის შეამცირებლად საშუალო დონეზე. სამზარეულო ხდება 5-დან 15 წუთის განმავლობაში (დამოკიდებულია პანელის ქვედა სისქეზე და თესლის ზომაზე). ნუ დაგავიწყდებათ, რომ მარცვლეული უნდა იყოს მუდმივად და საფუძვლიანად გამოიწვიოს (სასურველია ხის კოვზი).
მარცვლეულის მზადყოფნა განისაზღვრება კერნების გემოთი და ფერის მიერ (ისინი გახდებიან გაჯერებული კრემისფერი).
მნიშვნელოვანია! გაჯერებული და დამწვარი მზესუმზირის თესლი საშიშია, ვინაიდან მათი კერძებში განუყოფელი და ტოქსიკური ნივთიერებები იქმნება.ვიდეო: როგორ ფრაის თესლი პან
ღუმელში
ღუმელში მოხარშული ლობიოს გემო გარკვეულწილად უჩვეულოა, რადგან ისინი პირველად ხმელი და შემწვარი.
მომზადება, მიიღოს საცხობი ფურცელი ან frying პან. Preheat ღუმელი 200 ° C. ზედმიწევნით გარეცხილი ნედლეული ფორმითაც კი ფენის სახით გადანაწილება და ღუმელში გადატანა. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ აურიეთ და გასინჯოთ მარცვლეული მზადყოფნა.
ვიდეო: როგორ უნდა საზ თესლი ღუმელი
მიკროტალღოვანი
ეს დამუშავების მეთოდი ყველაზე თანამედროვეა. ტექნოლოგია მარტივია:
- Rinse თესლი ქვეშ წყალი.
- მზესუმზირის ზეთთან ერთად მარცვლოვანი მარცვლების გავრცელება და მარილი მარილი თანაბრად სპეციალური ფორმით (2-4 სმ სისქის).
- დააყენეთ მაქსიმალური სიმძლავრე 1.5-2 წუთი.
- როდესაც ციკლი დასრულდა, ამოიღეთ და აურიეთ მარცვლები.
- დაბრუნება კერძები მიკროტალღოვანი, მაგრამ საზ უკვე საშუალო სიმძლავრის (ერთი წუთი). გაიმეორეთ ეს ციკლი მინიმუმ კიდევ ორჯერ, აღების და შერევას.
ვიდეო: როგორ ფრაის თესლი მიკროტალღოვანი
ნუშისგან ზიანდება: როგორ შეგიძლიათ გაწმენდა თესლი კბილების გარეშე?
კბილზე აშკარა ზიანის მიყენება მწვავე მექანიკური ეფექტია კბილზე, რაც კბილებს ემალის დაზიანების პროვოცირებას ახდენს. თესლის რეგულარული გავრცელება ხელს უწყობს ბზარების ჩამოყალიბებას და სტომატოლოგიური ქსოვილების ინტენსიურ განადგურებას, ქმნის პირობებს კარიერული ფორმირების განვითარებისთვის.
მინანქრის მიკროსქემა პირველ რიგში არ ჩანს, მაგრამ ისინი იწვევენ ბაქტერიების შეყვანა, რომლებიც კბილებს იწვევენ. აქედან გამომდინარე, არ უნდა დაარღვიოთ თესლის დაწკაპუნება, განსაკუთრებით მათი კბილები, რომლებიც არ განსხვავდებიან ბუნებრივი სიმტკიცისგან.
როდესაც თესლი გათავისუფლდება ჭურვი, კბილები შეიძლება გამოიწვიოს ყელის ტკივილი, რომელიც უკუნაჩვენებია მათთვის, ვინც გადარჩენა ვოკალური ხომალდები - მასწავლებლები, მაუწყებლები, მომღერლები. გარდა ამისა, როდესაც დაჭერით თესლი ერთად husk, პრობლემები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის შესაძლებელია.
მნიშვნელოვანია! შეუძლებელია ჭამა ბინძური თესლი ნაყოფის ან საშრობი სანამ nგარეცხეთ კარგად. რმზესუმზირის მზესუმზირის თესლი თავდაპირველი შეფუთვა დაუყოვნებლივ გამოსადეგია.
არსებობს რამდენიმე გზა, რათა გაწმენდა თესლი სახლში, აღმოფხვრას საფრთხე კბილები:- გათავისუფლების თესლი თქვენი თითების. წაიღეთ თესლი თითითა და ხელის თითის ერთ მხარეს მხარესთან, მრგვალ ნაწილთან ახლოს, და მეორე თითების თითების თითების დაჭერით ჭრის მკვეთრი დასასრულს დააჭირეთ. ზეწოლის შედეგად, ჭურვი ამოვარდება ნეკნებზე. ჩვენ ვიღებთ თესლს, ჭურვი ჩვენ ვიყენებთ. ამ მეთოდის უარყოფითი მხარეა ის, რომ თითქოს თითები თითქოს ფორმებს ქმნიან.
- იმისათვის, რომ გადარჩენა კბილები და თითების აცვიათ, სპეციალური მაკრატელი peeling თესლი გამოიგონეს. ისინი დამზადებული ფოლადის და აქვს კომფორტული ხარვეზები მცირე, საშუალო და დიდი ბირთვი. ეფექტურად გამოიყენოთ ისინი, საჭიროა გარკვეული უნარ-ჩვევები და პრაქტიკა.
- უსწრაფესი გზაა ბლენდერის გამოყენება. ამისათვის, დაასხით თესლი შევიდა მოწყობილობა და ჩართოთ იგი მოკლე დროში. ჩაასხით შინაარსი ღრმა თასი, დაფარავს წყლით. უბნები ზედაპირზე იქნება, და მძიმე ბირთვი იქნება ტანკის ბოლოში.
კოსმეტოლოგიის რეცეპტები
მისი სარგებლის გამო, მზესუმზირის კერნელი ძალიან ხშირად გამოიყენება კოსმეტოლოგიაში. ექსპერტები სულ უფრო მრჩეველს სთავაზობენ სხვადასხვა რეცეპტებს მზესუმზირის თესლისგან დამზადებული ნიღბების, ნამცხვრებისა და სქრაბიებისთვის.
ისინი rejuvenate და საზრდოობს კანის სახე. გარდა ამისა, ყველა იმ ნუტრიენტები, რომლებიც შეიცავს თესლი ძალიან დადებითად მოქმედებს მდგომარეობის თმა.
ვისწავლოთ თუ როგორ უნდა გამოიყენოთ ფუტკრის, კლერმჟავა, საღამოს პრიმიტროზი, ჭინჭრის, ცაცხვის, კომშის, როზმარინის, მინდვრის სიმინდის ყვავილი, ფრინველის ალუბალი, პეონი, ვიბურუმი, ძმარი, კანისა და თმის სილამაზე.
სახეზე
მკვებავი სახის ნიღაბი.
შემადგენლობა:
- რამდენიმე ბროკოლი ყვავილები;
- 1 ჩაის კოვზი ნუშის ზეთი;
- 1 სუფრის კოვზი ნედლი, თხილი მზესუმზირის თესლი;
- 3 tablespoons რძე.
- პროცესი მზესუმზირის თესლი ყავის საფქვებით ან კვების პროცესორით.
- დაასხით რამდენიმე ბროკოლი ნალექი, ბადაგი და მიიღოთ 3 tablespoons of შედეგად puree.
- დამატება ნუშის ზეთი, ადგილზე თესლი და რძე.
- სცემეს შედეგად მასის ბლენდერში slurry.
- გაწმენდა თქვენი კანის ლოსიონი ან micellar წყალი და ვრცელდება ნიღაბი.
- 20 წუთის შემდეგ, ჩამოიბანეთ ცივი წყლით.
დღეს დიდი პოპულარობა მოიპოვა სახის scrubs საფუძველზე მზესუმზირის nucleoli. ისინი საშუალებას გაძლევთ ამოიღონ უჯრედების გამაგრებული ტერიტორიები. და ვიტამინის E- ს მდიდარი შინაარსით, ეს ინსტრუმენტი არა მარტო ასუფთავებს კანს, არამედ ხდის გლუვ და ხავერდოვანს.ასე რომ, ასეთი scrub- ის მომზადებისთვის საჭიროა:
- ნედლეული მზესუმზირა თესლი - დაახლოებით 0.5 ჭიქა;
- გამოხდილი წყალი.
- მკურნალობა თესლი თესლი ერთად ყავის grinder ან კვების პროცესორი. გამონაკლისი უნდა იყოს მშრალი, როგორც შაქარი.
- განათავსეთ კრაბის სუფთა jar და მჭიდროდ დაფარავს სახურავი.
- შეურიეთ 1 სტადიის. ლ გაანადგურა თესლი რამდენიმე teaspoons წყლის ისე, როგორც მიიღოს ერთგვაროვანი სქელი მასა გარეშე სიმსივნის.
- პროდუქტის სარგებელი: 120 გ. შეიძლება გამოყენებულ იქნას 8 ჯერ სახის მკურნალობისთვის ან მთელი სხეულის მკურნალობისთვის.
თმისთვის
ბულიონი თმისთვისსკალპის გასახსნელად. Средство избавляет от назойливого зуда, оказывает положительное влияние на рост и структуру волос.
შემადგენლობა:
- сырые семена подсолнечника - 1 ст. л.;
- вода - 250 мл;
- подсолнечное масло - 5 капель.
- მოვხაროთ წყალი, დაასხით გაწმენდილი თესლი, დაფარავს ხოხეს ერთად სახურავი, დატოვეთ მინიმუმ სამი საათი.
- მზად ბულიონი გამოდის ყველის მეშვეობით.
- დაამატეთ მზესუმზირის ზეთის რამდენიმე წვეთი.
რეცეპტი უნივერსალური ვიტამინის თმის ნიღაბი. ეს ნიღაბი შესანიშნავად დაზოგავს თმის სითბოს მიერ ტალღოვანი რკინის, ფენით ან ელექტრო შპრით.
კომპონენტები:
- ნედლეული მზესუმზირის თესლი - 1 სტადიის. ლ.
- წყალი - 100 მლ;
- გარგარი - 2-3 ცალი;
- მზესუმზირის ზეთი - 5 წვეთი.
- შეავსეთ მცენარის თესლი მდუღარე წყალში, კონტეინერის სახურავით დაფარავს, მინიმუმ სამი საათის განმავლობაში. შემდეგ გაიაროს თხევადი მეშვეობით cheesecloth.
- კანი ახალი გარგარი და ბადაგი ერთად ჩანგალი.
- შეურიეთ თესლის თხევადი გარგარი გარგარი, დაამატეთ რამდენიმე წვეთი მზესუმზირის ზეთი.
იცით? გინესის რეკორდების წიგნის თანახმად, მსოფლიოში ყველაზე მზესუმზირის ყვავილის ყველაზე დიდი ზომაა, - 82 სმ (კანადა). ჰოლანდიაში გაიზარდა ყველაზე მაღალი ქარხანა, მისი სიმაღლე დაახლოებით 7 მეტრი იყო.
როგორც ხედავთ, მზესუმზირის კერნელი საკმაოდ პოპულარული და სასარგებლო პროდუქტია ქალთა შორის. მაგრამ ისე, რომ მზესუმზირის თესლის სასარგებლო თვისებები არ იწვევს თქვენი წონისა და სტომატოლოგიური ჯანმრთელობის უარყოფით შედეგებს, ისინი უნდა იყენებდნენ შებრუნებას.განიხილავს თესლის სარგებელს და ზიანს
დუბლიკატი ნდა წერენ! კითხვა ძალიან ზოგადია1) უვარგისი თიხის თესლი უფრო სავარაუდოა, რომ ისარგებლოს ... ვიტამინი E, ბევრი ცილა, ბევრი მინერალები, ბევრი ბოჭკოვანი (კარგად, ბევრი ცხიმი, როგორც ადრე აღნიშნა, იმდენად დაბალია)
2) შემწვარი. სავარაუდოდ, ალბათ, ზიანი მიაყენა. მაგრამ რამდენად დიდი სიამოვნებაა
HAWK
//www.gday.ru/forum/1842418-post107.html
ეს დამოკიდებულია რაოდენობით. კიდევ ერთი მზესუმზირის თესლი ღვიძლის გადატვირთვა და ღვიძლის განადგურება, პანკრეასის ანთება, კბილების მინანქრის კრახი ... ვიცოდი ერთი გოგო, ვისაც ჰქონდა სპეციალური კბილები მისი წინა კბილებისთვის მრავალი წლის განმავლობაში, ჩანერგვისა და გამანადგურებლად ... მე არ მინახავს მისი ღვიძლიqibdip
//www.gday.ru/forum/1842865-post111.html
მზესუმზირის თესლი არ არის მხოლოდ პირდაპირი კავშირი კოსმოსში, მაგრამ 3 საათი ქალი დუმილი.SHPION
//www.gday.ru/forum/1841819-post86.html
100 გრ თესლი (არასრული მინა) = 520 კკალ. ესენი არიან როგორც ბევრი კალორია, როგორც ...... 800 გრ ბოსტნეული (დაახლოებით ორი servings)
... 300 - 350 გ მოხარშული ან შემწვარი მჭლე ხორცი
... 1 შოკოლადის ბარი (100 გ)
... 400 - 450 გ მოხარშული ან შემწვარი მჭლე თევზი
... 100 გრ ნიგოზი
... 200 გ ნებისმიერი პური
... 600 გ მოხარშული პასტა (დაახლოებით ორი servings)
ლაერა
//www.woman.ru/beauty/body/thread/3890878/1/#m28137754
