გრეიფრუტი არის მარადმწვანე ხეების ნაყოფი 15 მ-მდე მაღლა, სუბტროპიკულ ზონაში იზრდება. ეს ციტრუსი მოიპოვა სხვა ციტრუსის ხახის შემთხვევით - პომელოსა და ფორთოხალი. იგი პირველად აღწერილია მე -18 საუკუნის შუა საუკუნეში ბოტანიკოს-მღვდლის გრიფიტ ჰაუზის მიერ, რომელმაც ამ ნაყოფს "აკრძალული ხილი" უწოდა. ბარბადოში, "პატარა ძაღლი" ეწოდა (იმ დროს პომელო იყო), ხოლო მე -19 საუკუნის დასაწყისში იამაიკის მოვაჭრეებმა ინგლისური სიტყვა "ყურძენი" და "ხილი", რაც ნიშნავს "ყურძენს" და "ხილს" "იმიტომ, რომ ეს ნაყოფი იზრდება მტევანი. მოდი ვიზრუნოთ იმაზე, თუ რამდენად სასარგებლოა ეს ხილი და რა უნდა გაამახვილოთ ყურადღება მისი გამოყენებისას.
კალორი და ქიმიური შემადგენლობა
გრეიფრუტის 100 გრ შეიცავს მხოლოდ 32 კკალს. მისი ქიმიური შემადგენლობა მოიცავს შემდეგ ნივთიერებებს:
- წყალი - 90.89 გ;
- დიეტური ბოჭკოვანი - 1.1 გ;
- პროტეინები - 0.6 გ;
- ცხიმები - 0.1 გ;
- ნახშირწყლები - 8.1 გ
ვიტამინები:- C, 34.4 მგ;
- კაროტინოიდები - 1,703 მგ, რომელთაგან 1.1135 მგ ლიკოპეინი;
- ა - 0.046 მგ;
- B1 - 0.036 მგ;
- B2 - 0.02 მგ;
- B4 - 7.7 მგ;
- B5 - 0.283 მგ;
- B6 - 0.042 მგ;
- B9 - 0.01 მგ;
- E - 0.13 მგ;
- PP - 0.25 მგ.
იცით? კაროტინოიდული ლიკოპენი, რომელსაც გააჩნია მაღალი ანტიოქსიდანტი და ანტიკვარიატი აქტივობა, გრეიფრუტის გარდა, ასევე გვხვდება პომიდორი (მეტი ყველა ეს ტომატის პასტა), საზამთრო, გუბე. რეკომენდებული დღიური მიღება დღეში დაახლოებით 5 მგ.
რა არის სასარგებლო გრეიფრუტი?
ეს ნაყოფია ანტიოქსიდანტური, ქოლეტური, დიურეზული, ანთების კიბოს, იმუნოსტიმულაციის მოქმედება. შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც ცვლის მეტაბოლიზმს, ქოლესტერინის და წიაღის აღმოსაფხვრელად, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის სტიმულირებას, სისხლში შაქარს, დაიცავს თვალებში კათეტერებისაგან და გაძლიერდეს კარდიოვასკულური სისტემა. დადებითი ეფექტი ნერვული სისტემის შესახებ, აძლევს კარგ ძილს და კარგ განწყობას.
ქალების ჯანმრთელობაში ასევე სასარგებლოა ჭამა viburnum, სტაფილო და ფიჭვის კაკალი.
ქალებისათვის
სარგებელი ამ ხილის ქალთა არიან:
- ქალები, რომლებიც იყენებენ ამ ციტრუსს ახალგაზრდაზე. იგი შეიცავს აქტიურ ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც ებრძვიან ასაკთან ბრძოლას (ვიტამინი C, A, ლიკოპენი).
- ეხმარება ფორმის სუსტის შენარჩუნებას. გრეიფრუტის ხილის გამოყენება ამცირებს მადის მიღებას, აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს და შლის და წყალს ხსნის.
- სასარგებლო მენოპაუზისთვის. იგი ათავისუფლებს ზეწოლას და ჰორმონებს, აუმჯობესებს ქალების განწყობას მენოპაუზის დროს.
- ათავისუფლებს ტოქსიკოზის ორსულს.
- ცელულოზა, წვენი და გრეიფრუტი ეთერზეთები შესანიშნავი კოსმეტიკაა.
მამაკაცებისთვის
ეს ციტრუსი სასარგებლო იქნება ადამიანის სხეულისთვის:
- გრეიფრუტის წვენი იზრდება potency;
- აუმჯობესებს სპერმის ხარისხს და ხარისხს;
- პროსტატის კიბოს თავიდან ასაცილებლად
- ალკოჰოლის მოწამვლის შემთხვევაში ინტოქსიკაციის შემცირება;
- ხელს უწყობს "ლუდის" მუცლის მოშორებას;
- ამცირებს ქოლესტერინის და ამცირებს სისხლის წნევას.
კაცები ჭამა კაკალი, კარდამონი და ცხენი.
გამოყენების მახასიათებლები
სანამ დაიწყებთ მუდმივად გამოიყენოთ "პატარა შედუდკი", უნდა იცნობდეს მის უკუჩვენებას (ისინი განიხილება ქვემოთ). თუ არ გაქვთ მათ, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ შეიყვანოთ თქვენს დიეტაში. მაგრამ ისიც კი, რომ უკუჩვენებები არ არის, თქვენ უნდა იცოდეთ ღონისძიება, როდესაც ეს პროდუქტი მოიხმარს და ზოგიერთ შემთხვევაში უფრო ფრთხილად იყავით. გრეიფრუტის შემდეგ შეჭამეთ წყლით, როგორც მჟავები კბილის მინანქრის განადგურებას.
ორსულობის დროს
გრეიფრუტი შეიძლება სასარგებლო იყოს ორსულობის დროს, განსაკუთრებით პირველ ტრიმესტრში. იგი ხელს უწყობს ორსულ ქალებში ტოქსიკოზის წინააღმდეგობას, ნერვულ სისტემას აწყნარებს, აძლიერებს იმუნურ სისტემას და აუმჯობესებს დედათა მეტაბოლიზმს. გარდა ამისა, იგი წარმოადგენს ვიტამინებისა და მინერალების წყაროს, აქვს დაბალი კალორიული შემცველობა. 
ამ ციტრუსის საუზმე საუზმისთვის დაეხმარება ებრძვის გულისრევა და მისი სუნი გაათავისუფლებს თქვენს ალკოჰოლს. ნივთიერებები შემადგენლობაში შედის, სისხლძარღვების კედლებზე გაძლიერება და ვარიკოზული ვენების პრევენცია, ასევე ხელს უწყობს შეშუპება, რაც ხშირად ხდება ქალებში ამ პერიოდში. მაგრამ ამ ხილის დიდი რაოდენობით არ ჭამთ, უმჯობესია კმაყოფილი იყოს ხილის ნახევარზე.
მნიშვნელოვანია! არ უნდა ჩაერთოთ ორსულობაში დიდი რაოდენობით გრეიფრუტი და წვენი - ვიტამინი C ჭარბი შეიძლება გამოიწვიოს miscarriage. თუნდაც ვიტამინების გამოყენებისას თქვენ უნდა იცოდეთ როდის შეჩერება.ეს ნაყოფი უფრო სასარგებლოა ორსულ ქალებზე, ვიდრე სხვა ციტრუსები: ეს იწვევს ნაკლებ ალერგიას და ვიტამინის C შინაარსით ის შეიძლება იყოს შედარებული ლიმნით. ზოგადად, მას აქვს კარგი ეფექტი მომავალი დედის საერთო კეთილდღეობაზე. ჭამა ამ ხილის, უმჯობესია გაწმენდა იგი მწარე ფილმი. მიუხედავად იმისა, რომ შეიცავს რამდენიმე სასარგებლო ნივთიერებას, მას არ აქვს ძალიან კარგი ეფექტი ღვიძლში.
ისწავლეთ როგორ იზრდება გრეიფრუტი.
ერთად HB
ძუძუთი კვება უმჯობესია მიაწოდოს ყველა ციტრუსოვანი ნაყოფის გამოყენება, მათ შორის გრეიფრუტი, რათა თავიდან იქნას აცილებული ახალშობილებში ალერგიები. ამ ხილის დიდი გულშემატკივართა, თქვენ შეგიძლიათ ცდილობენ ჩაწეროთ თქვენს დიეტაში, მაგრამ არა უადრეს, ვიდრე ბავშვი სამი თვეა. პირველ რიგში, უმჯობესია ამ ციტრუსის ცოტაოდენი ჭამა და ბავშვის მდგომარეობის მონიტორინგი პირველივე დღეებში მოხმარების შემდეგ. 
მაშინაც კი, თუ ალერგიული რეაქციები არ აღინიშნება, ეს ნაყოფი უნდა შეჭამონ მეძუძური დედის მიერ არა უმეტეს კვირაში ერთხელ და არაუმეტეს 300 გ-ზე. გარდა ამისა, უპირატესობა უნდა მიეცეს ნაყოფს თეთრი ან ყვითელი ხორცით, და არა წითელი. თუ ბავშვის დაბადებამდე იშვიათად იყენებ ამ პროდუქტს, მაშინ ძუძუთი კვებაზე უმჯობესია თავი შეიკავოს მისგან. და თუ ბავშვს უკვე ჰქონდა ალერგიული რეაქციები სხვა პროდუქტებზე, მაშინ გრეიფრუტი არ უნდა მოხმარებულიყო.
წონის დაკარგვისას
"პატარა შედდოკი" ხშირად იშლება სხვადასხვა დიეტის დროს წონის დაკარგვისთვის. მათთვის, ვისაც სურს დაკარგოს ზედმეტი კილოგრამი, ეს არის მხოლოდ ღმერთები, რადგან არსებობს ნივთიერებები, რომლებიც ტოქსინებს, ჭარბი წყლის ამოღებას, მეტაბოლურ პროცესებს არეგულირებენ და შიმშილის შეგრძნებას ახდენენ. აქედან გამომდინარე, გრეიფრუტი ან წვენი რეკომენდებულია სამჯერადი კვებაზე დღეში. ამ დაბალკალორიული ნაყოფის აღების შემდეგ სრულყოფილების განცდა არ იძლევა ადამიანს ბევრი ჭამა.
გარდა ამისა, ეს აუმჯობესებს განწყობას და აუმჯობესებს ძილს. მათ, ვისაც სურს მეტი კილოგრამების დაკარგვა, ეს ხილი ნაცვლად საუზმეზე ან ვახშამზე უნდა შეჭამოს. და ღამით ციტრუსის ნახევარი ჭამა მოყვარულთათვის, ეს ხელს შეუწყობს შიმშილის დაკმაყოფილებას და მშვიდობიანად დაიძაბება. 
დიაბეტით
გრეიფრუტი დიაბეტით დაავადებულ პროდუქტთა ნუსხაშია. ეს არის დაბალი კალორია და აქვს დაბალი გლიკემიური ინდექსი - 29. მისი გამოყენება კარგი ეფექტია მეტაბოლიზმზე და ამცირებს შაქრის დონეს. თუ სვამს 100-დან 200 მლ წვენს სამჯერ დღეში ჭამამდე, მას აქვს დიაბეტის ჯანმრთელობაზე მომგებიანი ეფექტი. ეს ხილი შეიძლება დაემატოს სალათებს, ის კარგად ხვდება ხორცსა და ზღვის პროდუქტს და დიაბეტის მენიუს დივერსიფიკაციას შეუძლია.
მნიშვნელოვანია! თქვენს დიეტაში გრეიფრუტის შესვლამდე დიაბეტური უნდა ჩატარდეს მათი ენდოკრინოლოგი.
რა ასაკისაა ბავშვები
ჩვილ ყურძენი, ისევე როგორც სხვა ციტრუსოვანი ხილი, უკუნაჩვენებია, რადგან მათ შეუძლიათ ალერგიული რეაქციის პროვოცირება. ისინი არ არიან რეკომენდირებული, რათა 1 წლამდე ასაკის ბავშვები. თუ ბავშვს აქვს დიათეზი და სხვა ალერგიული პროცესები, ამ ხილის ჩაღრმავება ჩვილ ბავშვებში უნდა გადაიდოს 3 წლამდე. 
თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ეს ციტრუსი ბავშვებს პატარა ნაჭერიდან ნაჭერიდან. რა თქმა უნდა, ხილი უნდა დაიბანოთ, წებოვდა და ამოღებულ იქნას გამოყენებული ლობული ყველა ფილმში, რადგან ისინი გემოვნებიან და ბავშვს არ უნდათ ჭამა. თუ ამის შემდეგ არ ყოფილა ალერგიული რეაქცია, შეგიძლიათ თანდათან გაზარდოთ ამ პროდუქტის რაოდენობა. ალერგიის შემთხვევაში, გარკვეული პერიოდის განმავლობაში უნდა გამოიყენებოდეს მისი გამოყენება.
როგორ ავირჩიოთ მწიფე გრეიფრუტი ყიდვისას
ახალი და გემრიელი გრეიფრუტის არჩევისთვის აუცილებელია შემდეგი სახელმძღვანელო მითითებები:
- გრეიფრუტი არის 3 ტიპი, განსხვავდება ფერის. წითელი არის უგემრიელესი და ყველაზე წვნიანი, ყვითელი მჟავე ტკბილია (ეს არის უფრო შესაფერისი წონის დაკარგვა, ნაკლებად გლუკოზა) და ფორთოხალი აქვს მჟავე გემოთი გამოხატული მწარე. ნათელი ამ ციტრუსის, უფრო ბეტა კაროტინს შეიცავს. აქედან გამომდინარე, წითელი ფერის ნაყოფია სასარგებლო ელემენტები.
- უფრო წვნიანი ხილი იწონის.
- მწიფე ხილის კანი აქვს მოწითალო ლაქები და უფრო ელასტიური.
- რბილი კანი ყავისფერი ლაქებით ლაპარაკობს მდგრადობის და პროცესი decay.
- თქვენ უნდა აირჩიოთ ნაყოფი გლუვი კანის. თუ ეს პრიალაა, მაშინ ეს იმას ნიშნავს, რომ ეს იყო სპეციალური ცვილის შემცველი თაროზე სიცოცხლის გაზრდა.
სად და სად სათანადოდ შესანახად
სასურველია მომდევნო რამდენიმე დღეში შეძენა გრეიფრუტის ჭამაზე. ეს ხილი ინახება მაცივარში არა უმეტეს 10 დღის განმავლობაში. მაშინ ის კარგავს თავის გემოს და გემოვნებას, ის ნაკლებად წვნიანი ხდება. უფრო მწიფე ხილი, ნაკლებად შეიძლება ინახებოდეს. როდესაც გრეიფრუტის ნაყოფი უკვე გაიხვევია, მისი შენახვის ვადა მცირდება 1-2 დღე.
როგორ ჭამა გრეიფრუტი
სურსათში გრეიფრუტის ჭამა ან სალათი, სასმელი ან ჯემის მომზადება, მნიშვნელოვანია სწრაფად და სწორად გაწმენდა. ამ ციტრუსის გამოყენებისას საკუთარი ნიუანსია.
რა ადვილია გაწმენდა
სწორად გაწმენდა ეს წვნიანი ხილი და მოშორება მწარე, თქვენ უნდა გავაკეთოთ შემდეგი:
- პირველი, დაჭრილი გარშემო ზედა და ქვედა კანის გრეიფრუტის ისე, რომ ხორცი ჩანს.
- შემდეგ მოჭრილი მხარეები. ამავდროულად, უნდა შეეცადოს არ დაუშვას ხორცი მკაცრად.
- პატარა, სასურველია დანა დანით, დაჭრილი ხორცი გრეიფრუტის ნაჭრებით, ზღვარზე, ცენტრალური ნაწილით. ამავე დროს, თქვენ უნდა ყურადღებით აქციოს დანა უფლება - ეს ხელს შეუწყობს გარკვევა ფილმი. პატარა გრეიფრუტის რბილობი დარჩება ფილმში.
- ამ ციტრუსის ნაყოფის გაწმენდის დასრულების შემდეგ ფილმი რჩება. მათთან ერთად შეგიძლიათ წვრილთ წვენს და გამოიყენოთ სოუსით, ნიღბებით და ა.შ.
ვიდეო: როგორ მოჭრა გრეიფრუტი
რა დროს არის უკეთესი
გრეიფრუტის მიღებისას რეკომენდებულია შემდეგი რჩევების დაცვა:
- სასურველია ეს ციტრუსის გამოყენება ცარიელი კუჭის ქვეშ. მისი მაღალი მჟავა შემცველობის გამო, ეს უარყოფითად მოქმედებს კუჭის ლორწოვან ლორწოვან. ეს განსაკუთრებით აკრძალულია მაღალი მჟავიანობით.
- არ გჭირდება ბევრი ყურძნის ჭამა - ყველაფერი კარგად არის გონივრულ ფარგლებში.
- წონის დაკარგვისას საჭიროა ყოველ დღე 21 დღის განმავლობაში. საჭიროა 10-დღიანი შესვენება.
- საჭმლის შემცირების მიზნით, გრეიფრუტი მოხმარდება ჭამის წინ. თუ არ არსებობს დაავადებები, რომლებიც დაკავშირებულია კუჭ-ნაწლავის ტრაქტატით, მაშინ საუზმეს შეჭამენ. თუ ასეთი დაავადებაა, ის მოხმარდება საჭმელს შორის. ამ შემთხვევაში, შეგიძლიათ გააკეთოთ საჭმლის საჭმელი, გრეიფრუტის წვენით.
- წონის დაკარგვა, ასევე შეგიძლიათ მოამზადოს სადილი სალათი ნაჭერი ამ ხილის. ამ მიზნით, ასევე გააუმჯობესებს ძილის, ეს იქნება სასარგებლო ჭამა ყველით გრეიფრუტი თაფლით სადილად.
- ერთის მხრივ, ამ ხილის წვენი აწუხებს დაღლილობას და დაძაბულობას, ამიტომ რეკომენდებულია დანარჩენი. თუმცა, მეორეს მხრივ, ეს ხელს უწყობს კუჭის წვენის განვითარებას და ზრდის ჭამას, ისევე როგორც ჭამის სურვილს.
- მიზანშეწონილია გამოიყენოთ "პატარა შედუღება" 20 წუთით ადრე სპორტული თამაშების დაწყებამდე ან 30 წუთის შემდეგ.
გაეცანით ასეთ ხილითა სასარგებლო თვისებებს: ლიჩი, სუიტი, ლონანი, კუმკატტი, აქტინიდია, ლოკატი, ჯუჯუბი, ფიზიალი, ციტრონი და ოკრა.
რა არის კომბინირებული და რა არ შეიძლება შეჭამეს
გრეიფრუტი მიდის კარგად მწვანეთა, მწვანე ბოსტნეულით და თუ დაამატებთ მას სალათი, ზეთისხილის ან ცაცხვის ზეთი არის საუკეთესო გასახდელი. სხვა ხილი კარგად არის შერწყმული ამ ციტრუსებით: ლემონსი, ფორთოხალი, ანანასი, მანდარინი, ლაიმი, ვაშლი, მსხალი, ყურძენი, გარგარი. 
კარგად შეესაბამება ლაქტურ პროდუქტებს: არაჟანი, კეფირი, იოგურტი, ხაჭო, ყველი. ფორთოხლის წვენი, სტაფილო, ვაშლი და ა.შ. მწარე გემოთი ამოღების მიზნით. სასურველია გრეიფრუტის გამოყენება ხორცისა და თევზის პროდუქტების, ბარდა, ლობიო, მარცვლეული ბოსტნეული, რძე, კვერცხი და კაკალი.
მნიშვნელოვანია! გრეიფრუტი იკრძალება გარკვეული მედიკამენტებით: ანტიკვარიატი ნარკოტიკები, ანტიბიოტიკები, სტატინები, კარდიოვასკულური პრეპარატები, ტკივილგამაყუჩებლები, შარდი და ასე შემდეგ. ის აფერხებს ადამიანის ორგანიზმზე ამგვარი ნარკოტიკების გავლენას.
როგორ შეიძლება გამოყენებულ იქნას კოსმეტოლოგიაში: რეცეპტები სახე ნიღბები
გრეიფრუტი აღმოაჩნდა ფართო გამოყენების კოსმეტოლოგიაში ისეთი სასარგებლო თვისებების გამო:
- კარგად არის შესაფერისი ზეთოვანი კანი - სწორდება შაქრის გარსების მუშაობის ნორმალიზება, კბილებს ხსნის პორებს, აუმჯობესებს პირისპირ ტონს;
- შეიცავს ბევრი ვიტამინი C, რომელიც ხელს უწყობს კოლაგენის წარმოებას, ისევე როგორც ელასტინის; ეს, თავის მხრივ, ხდის კანს უფრო ელასტიური და ნაოჭებს ამცირებს;
- ატენიანებს კანს და იცავს პიგმენტურ ლაქებს, აძლიერებს სისხლძარღვებს;
- ფოლის მჟავის შემცველობა ხელს უწყობს გამონაყარის, აკნეს, pimples- ის აღმოფხვრას გარე გარემოს უარყოფითი შედეგებისგან;
- moisturizes და კვებავს კანს.
თაფლით
დამატენიანებელი ნიღაბი: მიიღოს 1 კოვზი ამ ხილის, 1 ჩაის კოვზი თაფლი, 1 კვერცხი yolk. ყველა კარგად არის whipped ერთად კოვზი და მიმართა კანის სახე 20 წუთის განმავლობაში. თბილ წყალთან ერთად ჩამოიბანეთ.
არაჟანი
გამაახალგაზრდავებელი ნიღაბი: გრეიფრუტის წვენით 1 კოვზი, სტაფილო წვენი და არაჟანი 1 ჩაის კოვზი, 1 სუფრის ბრინჯი ფქვილია და ვრცელდება კანის სახეზე, ქუთუთოების და ტუჩების გვერდის ავლით. 15 წუთის შემდეგ დაიბანეთ. 
დახვეწა და მკვებავი ნიღაბი: 1 სუფრის ციტრუსის ნატეხი, 1 ჩაის კოვზი ზეითუნის ზეთი და არაჟანი, 1 კვერცხის წვენი, 20 გ შავი პურის პიპსი. ყველა ეს fray სანამ გლუვი და მიმართა სახე. 17-20 წუთის შემდეგ გარეცხილი სახე ასეთი ნიღაბი.
მწვანილით
შერბილების ნიღაბი: 3 tablespoons of გრეიფრუტის წვენი მოითხოვს 5 წუთი 4 tablespoons ადგილზე შვრიის და 3 tablespoons წვრილად დაჭრილი ახალი ოხრახუში. შემდეგ დააყენა ნიღაბი სახეზე, და შემდეგ 17-20 წუთი - დაიბანეთ off წყლით.
იცით? ყველაზე გრეიფრუტი ჩინეთში იზრდება (თითქმის 4 მილიონი ტონა). შემდეგ, მნიშვნელოვანი ზღვარი, აშშ, მექსიკა, სამხრეთ აფრიკა და ისრაელი.
უკუჩვენებები და ზიანი
მიუხედავად იმისა, რომ ხარისხიანი თვისებები, რომლებიც სასარგებლოა ადამიანებისთვის, გრეიფრუტს აქვს შემდეგი უკუჩვენებები:
- გასტრიტი, პეპტიური წყლული და თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლული მაღალი მჟავიანობით. ამ ციტრუსოვან ხილში ვიტამინი C- ს გაზრდილი შემცველობა ხელს უწყობს მჟავიანობის გაზრდას და ეს შეიძლება გამოიწვიოს კუჭ-ნაწლავის დაავადებების გამწვავება.
- ქალები, რომლებიც იღებენ კონტრაცეპტული პრეპარატების მიღებას. ეს ნაყოფი შეიძლება შეამციროს მათი ეფექტი.
- გრეიფრუტი შეუთავსებელია ნარკოტიკებით, რათა შეამციროს ზეწოლა, რადგან ის ხელს უშლის ასეთ ნარკოტიკების სწრაფად დაზიანებას და შეწოვას და ხელს უწყობს გულ-სისხლძარღვთა აქტივობის შეფერხებას.
- ღვიძლის დაავადება ავადმყოფის ღვიძლი ხარჯავს დიდ დროს გრეიფრუტის შემცველ ნივთიერებებზე, რაც ხელს უწყობს ესტროგენის დონის ზრდას. ასეთ ფენომენს შეუძლია ონკოლოგია გამოიწვიოს.
- მგრძნობიარე კბილების მინანქრით.
- არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ გრეიფრუტის მიღება ქალებში ლაქტაციის პერიოდში და 3 წლამდე ასაკის ბავშვებს მიეცეს, რადგან ციტრუსოვანი ხილი, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია.
ეს არ ნიშნავს იმას, რომ გრეიფრუტი ამ შემთხვევებში არ შეჭამს, აუცილებელია საჭმლის მოხმარების შემცირება. გრეიფრუტის შეუძლია შესანიშნავად ჯდება თითქმის ნებისმიერი დიეტა, ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას თუნდაც დიაბეტით. ის სასარგებლო იქნება იმ ადამიანებისთვის, ვისაც წონის დაკარგვა სურს.საინტერესოა წაიკითხოთ ციტრუსოვანი კულტურების სახლში - ლიმონი, კალემონდი, ფორთოხლის ხე და მანდარინი.მისი ცელულოზა და წვენი შეიძლება გამოყენებულ იქნას კოსმეტიკური ნიღბით. გრეიფრუტის შეიცავს ბევრი ვიტამინი C, carotenoids და სხვა ნივთიერებები სასარგებლო ადამიანის სხეულის. მაგრამ ამავე დროს, მას აქვს მრავალი უკუჩვენება და არ არის ნარკოტიკების საკმარისად დიდი ჩამონათვალი.
მიმოხილვა ქსელიდან:
გამარჯობა, მე მიყვარს გრეიფრუტი მისი უჩვეულო ტკბილი-მჟავე-ტკბილი გემოთი და ასევე ის ფაქტი, რომ ის ზრდის ჩემს ალკოჰოლს და ხელს უწყობს დაღლილობას. Да, это действительно так, не раз замечала такое удивительное свойство грейпфрута.GalinAh
//irecommend.ru/content/greipfrut-ne-tolko-vkusnyi-frukt-no-eshche-i-pomoshchnik-v-borbe-s-tsellyulitom-i-vesnushkam
მისი თვისებები სწრაფად აღდგება ძალაუფლების შემდეგ ფსიქიკური და ფიზიკური exertion უდავოა. გარდა ამისა, გრეიფრუტი კარგად ამცირებს ქოლესტერინის და ებრძვის დამატებითი ფუნტი.ევგენი
//irecommend.ru/content/lekarstva-i-greipfrut-dokazannyi-vred-spisok-nesovmestimykh-lekarstv [/ i]
