Cumin არის პოპულარული Spice რომ ფართოდ გამოიყენება სამზარეულო. თუმცა, ყველამ არ იცის, რომ უნიკალური ქიმიური შემადგენლობის გამო, მცენარეთა ხილი და ნავთობი შეიძლება ჰქონდეს მთელი რიგი სასარგებლო ეფექტი ადამიანის სხეულზე, მათ შორის წონის დაკარგვა. ზუსტად როგორ იმოქმედებს ისინი წონის დაკარგვა - წაიკითხეთ ეს სტატია.
ქიმიური კომპონენტების შემადგენლობა
Cumin თესლი შეიცავს B ჯგუფის ვიტამინებს, აგრეთვე A, C, D, H, E, K, მინერალები Ca, K, Na, Mg, P, S, Fe, Mn, Se, Cu, 26 ცხიმოვანი მჟავები, ეთერზეთები, ფლავონოიდები, ფოსფოლიპიდები, ტანინები, კუმარინები, მონო- და დეაქარარიდები. პროდუქტის 100 გ შეიცავს 19.77 გრ პროტეინებს, 14.59 გ ცხიმს და 11.9 გრ ნახშირწყლებს. კალორიული შემცველობა არის 333 კკალ / 100 გ. 
კბილების სარგებელი და ზიანი
უნიკალური ვიტამინის მინერალური და ამინომჟავის კომპლექსის გამო, რომელიც კეინის ნაწილს წარმოადგენს, მას შეუძლია მოახდინოს სხეულის შემდეგი დადებითი ეფექტები:
- გააძლიეროს იმუნური სისტემა;
- გაათავისუფლოს ტკივილი;
- ნერვული სისტემის გამაგრილებელი;
- საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ნორმალიზება;
- სისხლძარღვების მდგომარეობის გაუმჯობესება;
- სისხლის წნევის ნორმალიზება;
- დააჩქაროს მეტაბოლიზმი;
- გააუმჯობესოს ძილი;
- გააუმჯობესოს კანის მდგომარეობა, თმა, ფრჩხილები;
- ტვინის აქტივობის სტიმულირება;
- სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება;
- სუნთქვა
- ჰორმონალური ბალანსის აღდგენა;
- სხეულის გასუფთავება;
- ჭიები
- ლაქტაციის გაუმჯობესება;
- შარდისა და ნაღვლის გაძლიერება.
იცით? ხალხმა იცოდა რა კბილების ნაყოფების სარგებელი და ზიანის შესახებ, რომლებსაც 3000 წლის წინათ შეუძლიათ სხეულზე. ცნობილია, რომ თესლებისთვის თესლი დაემატა თერაპიისთვის და ისინი იყენებდნენ სიყვარულის potions- ს და შეავსონ დამცავი ამულეტები.
ნებისმიერი სხვა პროდუქტის მსგავსად, თუ გამოიყენება არასწორად ან ჯანმრთელობის პრობლემებით, კბილების თესლი ასევე ზიანს აყენებს: იწვევს ალერგიული რეაქციები, დიახ, თავბრუსხვევა.
წონის დაკარგვის მიზნით შავი კენკრის თესლის გამოყენების პირობები
სანელებლების დახმარებით წონაში 3 გზა არსებობს:
- მოიხმარეთ თესლი მთლიანად.
- ჭამა ფხვნილი მათგან.
- ჩაის ჩაი.
თუ თქვენ ყველაზე მარტივი, პირველი მეთოდი, მაშინ თქვენ უნდა ჭამა 1 tsp. თესლი ერთი დღით ადრე ან ჭამის დროს. მათ შეუძლიათ უბრალოდ შეჭამონ წყლით და საღეჭი კარგად, ან შერეული სალათებით და სხვა კერძებით. თესლის ჭამამდე კარგად უნდა დაიბანოთ.
მნიშვნელოვანია! ჯანსაღი ზრდის მაქსიმალური დასაშვები ყოველდღიური თესლი 25 გ (4-5 ც.). 6 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვები დღეში 10 გრამდე ჭამენ (2 ც.).
ადამიანები, რომლებიც თხემზე თხელია, აღნიშნავს, რომ საუკეთესო ეფექტი შეიძლება მიღებულ იქნას თუ თესვის აღება შემდეგი სქემის მიხედვით:
- პირველ კვირას - დილით ადრე კვება 1 tsp. + 1 სტადიის. თბილი წყალი;
- მეორე კვირას - დილით და საღამოს ჭამის დროს 1 კგ. + 1 სტადიის. თბილი წყალი;
- მესამე კვირას - დილით ადრე 2 კგ. + 1 სტადიის. თბილი წყალი;
- მეოთხე კვირას - დილით 1 სტადიის. ლ + 1 სტადიის. თბილი წყალი.
ანალოგიურად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფხვნილი თესლიდან. მზად არის გამოყენებამდე. კურსი არის 2 თვე. შემდეგ თქვენ უნდა მიიღოს შესვენება, რის შემდეგაც შეგიძლიათ გამართავს თერაპიის ერთხელ. ეს იქნება tastier თუ ჩაი სხვადასხვა დანამატები თესლი. რეცეპტები ყველაზე ეფექტური პირობა შეგიძლიათ იხილოთ ცალკე განყოფილებაში. 
სხვათა შორის, წონის დაკარგვა სწრაფად და კანის მდგომარეობის გამოსწორება პრობლემურ სფეროებში ხელს შეუწყობს კბილების გარე გამოყენებისას, რომელიც უნდა განხორციელდეს შიდა მიღებასთან ერთად. თესლი შეიძლება დაემატოს სხეულის სქრაბი. ასევე კარგია გამოიყენოთ caraway თესლის ზეთი - ისინი rubbed ან გახვეული.
როგორ caraway ეხმარება წონის დაკარგვა
თუ რეცეპტი გამოიყენება რეგულარულად და რეკომენდებული დოზით, ეს ხელს შეუწყობს ორგანიზმსა და ნაწლავებს, რაც შეიძლება სწრაფად გაწმენდილია, ჭარბი სითხის მოცილება, დიურეზული ქონების გამო, იწვევს სრულყოფილად შეგრძნებას და ამით გავლენას ახდენს მადის დაქვეითებაზე, დააჩქაროს მეტაბოლიზმი.
მნიშვნელოვანია! არ უნდა აღემატებოდეს დოზის მითითება და მითითების სიხშირე. ეს შეიძლება გამოიწვიოს უარყოფითი რეაქციები სხეულისგან.
ასეთი ქმედებების წყალობით, ადამიანი შეძლებს ნელა, მაგრამ ეფექტურად დაკარგოს ჭარბი წონა - 2-4 კგ თვეში. და თუ თქვენ ასევე დაკავშირება დიეტა, განახორციელოს, მაშინ სასურველი შედეგი მიიღწევა ბევრად უფრო სწრაფად.
ეფექტური წონის დაკარგვა რეცეპტები
ჩვენ გთავაზობთ ყველაზე პოპულარული და ეფექტური რეცეპტების შერჩევას სასიამოვნო პროდუქტებზე დაყრდნობით.
ჩაი დარიჩინი და კირინი
თეა მზადდება შემდეგნაირად:
- შეურიეთ 0.3 ც. დარიჩინი და 0.5 ტ. კეინი.
- მოათავსეთ ნარევი 150-200 მლ მდუღარე წყალში.
- დაეტოვებინა 10-15 წუთი.
- სურვილისამებრ დაამატოთ 1 tsp. თაფლი
თეა cumin, თაფლი და ლიმონი
ჩაისთვის საჭიროა 1 სმ. Caraway თესლი ან ფხვნილი, 2 სტადიის. ლ ლიმონის წვენი, 1/3 ც დარიჩინი თესლი უნდა მოხდეს მდუღარე წყლით მტვერთან ერთად და დარჩენილიყო 60 წუთის განმავლობაში დახურულ მდგომარეობაში. Grind თაფლი, დარიჩინი და წვენი. შეურიეთ ნარევი თბილი ჩაი. სვამს სასმელს 2-ჯერ დღეში.
იცით? ფუტკრის ტუტანკამენის საფლავში დაკრძალეს ისიც, რომ შავი კალიონი ნავთობი იპოვეს.
Cumin კოქტეილი წიწაკა და იოგურტი
ცხიმის შემცველი სასმელების მომზადება უნდა იყოს დაკავშირებული 1 სმ. ფქვილის მარცვლის ფხვნილი 1/5 tsp. წიწაკა, დაამატეთ ჭიქა იოგურტი და კარგად შეურიოთ. 60 წუთი ითხოვენ. ამ კოქტეილს შეუძლია შეცვალოს ერთი კვება ან სვამს დილით. 
კოჭასთან ერთად კოჭლი
ამ სასმელების გამოსათვლელად თერმოსი მოითხოვს. უნდა განთავსდეს 1 tsp. თესლი, ნახევარი ჩაის კოვზი გახეხილი კოჭა, 2 ლიმონის ნაჭერი. ჩაასხით მდუღარე წყალი. 3 სთ-ის შემდეგ შეგიძლიათ დალიოთ.
ვინ არ არის შესაფერისი შავი კალინის წონის დაკარგვისთვის
ეს პროდუქტი უკუნაჩვენებია პირთა კატეგორიებში:
- ორსული ქალები;
- 6 წლამდე ასაკის ბავშვები;
- ავადმყოფობა, დიაბეტი, გისტრონის დაავადება, თრომბოფლებიტი, კორონარული დაავადება;
- ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა;
- მათ, ვისაც გულის შეტევა ჰქონდათ, ორგანოს გადანერგვა.
თქვენ გაინტერესებთ, რა არის სასარგებლო შავი კერნის კაცი.
ასე რომ, კბინი არის ეფექტური გზა, რათა შეამციროს სხეულის წონა. მისი სათანადო გამოყენებისას, თქვენ შეგიძლიათ ეფექტურად გაწმინდე სხეული, წაშალოს ჭარბი სითხე და შეამციროს წონა.
