მაცდური გზა წონაში არის მწვანე ჩაი კოჭა. დამატება ლიმონი და თაფლი მიესალმება!

ჭიქა მწვანე ჩაი კოჭა არის სასარგებლო ნივთიერებების კომბინაცია, რომელსაც აქვს ადამიანის ორგანიზმზე მრავალფეროვანი ეფექტი.

ეს ჩაი ივსება ვიტამინებით და ხელს უწყობს ადამიანის იმუნურ სისტემას. ეს სასმელი ხშირად გამოიყენება წონის დაკარგვაზე, რადგან მისი ნივთიერებები შეძლებენ ჭარბი ცხიმის დეპოზიტების დაწვას.

ეს გზა დაწვა დამატებითი კალორია საკმაოდ მარტივი და სასიამოვნო. ჩვენ გითხრათ ყველაზე გავრცელებული რეცეპტები ასეთი სასმელი და ასწავლის თუ როგორ უნდა საზ სწორად.

სასმელის სარგებელი და ზიანი

• Ginger შეიცავს ვიტამინი C, რომელიც ჩართულია გაუმჯობესების მეტაბოლიზმის ... ხშირად ეს დარღვევა მეტაბოლიზმის მივყავართ დაგროვების ჭარბი ცხიმი. თუ ამ პროცესს არეგულირებთ, ეს ხელს შეუწყობს წონის დაკარგვას.
• კოჭა შეიცავს ეთერზეთებს. მას აქვს თბილი ეფექტი სხეულზე. მადლობა მას სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება, მეტაბოლიზმი აჩქარებს. და ეს, თავის მხრივ, ხელს უწყობს არასასურველი ცხიმის დაკარგვას.
• კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ელემენტი, რომელიც ხელს უწყობს წონის დაკარგვას, არის ქრომი. იგი ასევე გვხვდება კოჭა. მისი სარგებელია ნახშირწყლები, შაქრის კონტროლი.
• მწვანე ჩაის შემადგენლობა არ არის უფრო დაბალი, ვიდრე კოჭლი. იგი შეიცავს კატეხინებს და ტანინებს, რომლებიც ანტიოქსიდანტებია. ეს იმას ნიშნავს, რომ როდესაც ისინი შედიან სხეულში ისინი გაწმენდის მას ტოქსინები და მავნე ოქსიდანტები.
• ორგანიზმში ტოქსინები და ტოქსინები ივსება ნორმალურად, განსაკუთრებით ფარისებრი ჰორმონების მუშაობის მხრივ. ტოქსინები ხელს უშლის მათ მუშაობას და ეს ხელს უწყობს წონის ზრდას.

ერთად, ginger და მწვანე ჩაის ნივთიერებები ეფექტური ეფექტი წონის დაკარგვის პროცესში.

თუმცა, ამასთან ერთად, ამ პროდუქტის ურთიერთქმედება შეიძლება ზიანი მიაყენოს სხეულს:

• გაზრდის არტერიული წნევის;
• კუჭის პროვოცირებას;
• გამოიწვიოს გულძმარვა;
• დიარეა

ეს ხდება მაშინ, როდესაც სასმელების გადაჭარბებული მოხმარება, ასევე უგულებელყოფის უკუჩვენება.

უკუჩვენებები გამოყენება

სასმელის პოზიტიური თვისებების მიუხედავად, არსებობს რამდენიმე პირობა, რომელშიც არ უნდა გამოიყენოთ ეს ჩაი..

• პირველი უკუჩვენებაა კუჭის, პეპტიური წყლულის, კოლიტის, ადამიანის ენტერიტის არსებობა. ამ დაავადებებში დაზიანებულია ლორწოვანი გარსის. კოჭის ექსპოზიცია გააღიზიანებს მას, რითაც ხელს უშლის ადამიანის კეთილდღეობას.
• ქრონიკული ჰეპატიტის და ღვიძლის ციროზის დროს ჩაი არ უნდა მოხმარდეს. ღვიძლის უჯრედების აქტივობის პროვოცირება. და ასეთი დაავადებების შემთხვევაში ეს დადებითი გავლენა იქნება.
• Gallstone დაავადება ასევე უკუჩვენება გამოყენების მწვანე ჩაი ერთად Ginger. ეს სასმელი შეიძლება გამოიწვიოს ქვები გადაადგილება. ვინაიდან ქვები ძალიან დიდია, ვერ ახერხებენ უსაფრთხოდ გადიან ბილიკულ ტრაქტატს, რომელსაც ოპერაცია ექნება.
• აკრძალულია სასმელი და სხვადასხვა სახის სისხლდენა ან მიდრეკილება მათთვის. მას შემდეგ, რაც ginger აქცია აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ამ შემთხვევაში არ მიიღებს დადებითი ეფექტი.
• გულის შეტევა, წინასწარგანწყავი, ინსულტი, კორონარული გულის დაავადება და მაღალი არტერიული წნევა, ასევე ჩაის უკუჩვენება.
• აკრძალულია ჩაის მაღალ ტემპერატურაზე, რადგან მას შეუძლია სხეულის ტემპერატურის გაზრდა. ცივი და ცივი ჩალის წინ, აუცილებელია ტემპერატურის შესაფასებლად.
• ორსულობის მეორე და მესამე ტრიმესტრში ჩაი საუკეთესო არ არის. ამ თანამდებობაზე შეიძლება გამოიწვიოს ზეწოლა. და ეს საშიშია, როგორც ქალებისა და ბავშვებისთვის.
• გარდა ამისა, ადამიანი შეიძლება ჰქონდეს ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა და ალერგია სასმელების კომპონენტების მიმართ. აქედან გამომდინარე, პირველ რიგში საჭიროა ჩაის სვამს მცირე დოზით და ნახეთ თქვენი გრძნობები.

არ არის რეკომენდებული სასმელი სასმელის მიღება დიდი დოზით, თუნდაც უკუჩვენებების არარსებობით., რადგან ეს შეიძლება გამოიწვიოს დიახ.

გარდა ამისა, უმჯობესია ჩაისუნთქოთ ჩაი დაუყოვნებლივ მას შემდეგ, რაც არ არის ძალიან ძლიერი.

როგორ საზ: ეტაპობრივად ინსტრუქციები

ლიმონის და თაფლის რეცეპტი

სამზარეულოში დაგჭირდებათ:

• 250 მლ წყალი;
• ერთი ჩაის კოვზი მწვანე ჩაი მწიფე;
• 20 გრ Ginger root;
• ლიმნის ნაჭერი;
• თაფლი

როგორ ჩაასხით მწვანე ჩაი კოჭა და ლიმონით

1. წყალი უნდა იყოს მოხარშული და გრილი ოდნავ.
2. ჩაიდანი დააყენა ჩაის კოვზი მწვანე ჩაი.
3. დავჭრათ Ginger root შევიდა ნაჭერი. ჩაასხით kettle.
4. ლიმონის სოლიის დაჭიმვა და დამატება კოჭას.
5. შეავსეთ ჩხირი ცხელი წყლით.
6. მოაშოროთ 15 წუთი.
7. დაასხით და დაასხით თბილი ჩაი ტალაში, დაამატეთ ნახევარი ჩაის კოვზი თაფლი.

მიღება კურსი: თქვენ უნდა დაიწყოთ სასმელი მცირე რაოდენობით - 50 მლდაინახოს სხეულის რეაქციას ჩაის მოქმედებაზე. კვებაზე 20 წუთით ადრე, 250 მლ-ს, რაც შუშის, სამჯერ დღეში უნდა დალიოთ. ბოლო მიღება უნდა იყოს არა უგვიანეს საღამოს 8 საათზე.

მთავარია, რომ ჩაის სადღეღამისო დოზა არ აღემატება 1.5 ლიტრს. ზოგადად, დაშვების კურსი შეიძლება გაგრძელდეს 3 კვირის განმავლობაში. ამის შემდეგ საჭიროა სხეულის დასვენება.

ერთად დარიჩინი და კბილი

შემადგენლობა:

• ლიტრი წყალი;
• ლიმონის მეოთხედი;
• მწვანე ჩაი - მაგიდის კოვზი;
• დარიჩინის ჯოხი;
• Clove - 2- 3 ცალი.

სამზარეულო:

1. პილინგი კოჭა და chop.
2. აურიეთ ლიმონის და დაჭრილი თხელი ნაჭრებით.
3. განათავსეთ ყველა ინგრედიენტი ჩაიდანი და დაასხით მოხარშული ცხელი წყალი.

წყლის ტემპერატურა არ უნდა აღემატებოდეს 90 ° С. მომზადებული სასმელი მზად არის სასმელი. თბილი ჩაის, შეგიძლიათ დაამატოთ თაფლი თუ გსურთ. უმჯობესია, არ დაამტკიცონ ჩაი, როგორც გემოვნების გემო საბოლოოდ იწყება გემო მწარე.

მიღება რა თქმა უნდა: ჭამის დაწყებამდე 20 წუთით ადრე შეგიძლიათ ჩაის 3 დღეში ჩაისხუროთ. ეს არ არის რეკომენდირებული, რომ მეტი ჭიქა ჩაი დროს. ეს უნდა მოხდეს ერთი თვის განმავლობაში.

ჩვენ გთავაზობთ ვიდეოს რეცეპტს, რომელიც მზადდება მწვანე ჩაი კოჭა და დარიჩინი:

ერთად ვარდი

ის მიიღებს:

• ნახევარი ლიტრი წყალი;
• მწვანე ჩაის 2 ჩაის კოვზი;
• ველური ვარდის 6-10 ცალი;
• 20 გრამი კოჭა;
• ვაშლი.

სამზარეულო:

1. წყალი მოვხარშოთ.
2. კვერცხის დაჭრილი, დაჭრილი ფირფიტები, ჩაიცვი ჩაი.
3. Apple არ კანი, დაჭრილი შევიდა ნაჭერი.
4. კოჭას დავამატოთ მწვანე ჩაი, ველური ვარდი, ვაშლი. ჩაასხით ცხელი წყალი ყველაფერზე. მოდით, 10 წუთის განმავლობაში.

ერთად melissa

პროდუქცია:

• 250 მლ. წყალი;
• ნახევარი ჩაის კოვზი გამხმარი ლიმონის ბალზამი;
• ჩაის მწვანე ჩაი;
• ორი წრე

როგორ საზ:

1. Boil წყალი და cool to 90 ° С.
2. კვერცხის დაჭრილი და წვეთებით დაჭრილი.
3. ჩაასხით კოჭა, ჩაის ფოთლები, ლიმონის ბალზამი, ჩაყარეთ ჩამოსხმული და დაასხით წყალი.
4. დაე 5-7 წუთის განმავლობაში.

მიღება რა თქმა უნდა: სასმელი ყოველდღიური კურსი - 2 ჭიქა. რეკომენდირებულია გამოიყენოს 3 კვირაში.

ეს შეიძლება იყოს მოხმარებული, როგორც თბილი და გაცივებული. 20 წუთით ადრე კვება.

ჩვენ ვთავაზობთ ვნახავთ ვიდეო რეცეპტს მწვანე ჩაის კოჭა და მელისას მიღებისას:

კარდამო და რძე

შემადგენლობა:

• ჭიქა რძე;
• 160 მლ წყალი;
• კარდიმის 3 ცალი ყუთი;
• 2 ც მწვანე ჩაი;
• 30 გრამი კოჭა.

სამზარეულო:

1. საყინულე რუბლი, კარდამონი
2. განათავსეთ Ginger, cardamom, მწვანე ჩაი ბანკში ან კაკალი და დაასხით წყალი მასზე. მოუტანს boil, საზ 2 წუთის განმავლობაში.
3. ჩაასხით რძეში, მოვხარშოთ და სითბოდან ამოიღეთ.
4. დაასხით შედეგად სასმელი.

როგორ უნდა მიიღოთ: სამჯერადი კვება ერთი დღით ადრე. არა უმეტეს 250 მლ.

ნიორით

შემადგენლობა:

• ნიორი 2 კბილი;
• 300 მლ წყალი;
• ჩაის კოვზი მწვანე ჩაი;
• 20 გრამი კოჭა.

სამზარეულო:

1. კოვზი გრეიტი, წვრილად დაჭრილი ნიორი.
2. გააგზავნეთ ყველა კომპონენტი კარტოფილით და დაასხით ცხელი, მაგრამ არა მდუღარე წყალი.

მიღება კურსი: 100 მლ დღეში სამჯერ დღეში ორი კვირის განმავლობაში.

ლიმონით

ის მიიღებს:

• ჭიქა წყალი;
• კოვზი მწვანე ჩაი;
• კოჭის 2 წრე;
• ლიმონის ორი წრე.

როგორ საზ:

1. კოვზი სუფთა, სუფთა.
2. ლიმონის შესუსტება, დამატება კოჭას.
3. ჩაასხით მწვანე ჩაი.
4. ჩაასხით ნარევი ცხელი, მაგრამ არა მდუღარე წყალი.
5. მოდით დავდგეთ 10 წუთი, დაძაბულობა.

როგორ სვამს: თუ ადამიანს აქვს გაზრდილი მჟავიანობა, მაშინ სასმელის ნახევრის ჭიქა სვამს.

თუ მჟავიანობა მცირდება ან ნორმალურია, მაშინ ჩაის ნახევარი ჭიქა 20 წუთის განმავლობაში. დილით ადრე. დარჩენილი ნახევარი სასმელების სასმელი დღის განმავლობაში. მოიხმარე სამი კვირის განმავლობაში.

ჩვენ ვთავაზობთ ვნახავთ ვიდეო რეცეპტს მწვანე ჩაის მიღება კოჭა და ლიმონით:

სავარაუდოდ გვერდითი მოვლენები

მიუხედავად სასარგებლო პროდუქტებისა, მათი გამოყენება კვლავ უნდა იყოს მოდერაში. ნებისმიერი რეცეპტი მწვანე ჩაი და კოჭა რეკომენდირებულია გამოიყენოთ 2 კვირადა შემდეგ მიიღოს შესვენების 10 დღის განმავლობაში. ეს აუცილებელია ისე, რომ სხეული არ გამოიყენება კომპონენტებისთვის. თუ წონის დაკარგვის პროცესში გამოყენებული იქნება ბევრად უფრო ნელა. ასევე, გრძელვადიანი კურსების მიღება ზრდის გვერდითი მოვლენის შანსს. ასე რომ, სასმელების ბოროტად შეიძლება მოხდეს:

• ღებინება;
• გულისრევა;
• დიარეა;
• ალერგია.

სასურველი წარმატების მისაღწევად და დამატებითი თანხის დაკარგვა, მხოლოდ მწვანე ჩაი არ არის დამოკიდებული კოჭასთან. ეს სასმელი არის დახმარება. ნუ დაივიწყებთ მარჯვენა 5-6 კვებაზე დღეში. ეს უნდა იყოს მცირე ნაწილი ცხიმიანი, მარილიანი, შებოლილი საკვები, ისევე როგორც ფქვილი.