ბევრი ადამიანი იცის სარგებელი ginger. Ginger root უკვე აქტიურად გამოიყენება უძველესი დროიდან, განსაკუთრებით აღმოსავლეთში, როგორც spice და როგორც მედიცინაში.
რა არის სარგებელი ამ ქარხნის, და იქნებ ვინმე არ უნდა გამოიყენოს იგი?
აძლიერებს იმუნურ მდგომარეობას და აძლიერებს ბევრ დაავადებას, თუ როგორ უნდა მოამზადოს ფორმულირებები ტონის გაზრდის მიზნით, სათანადოდ გამოიყენოს და გამოიყენოს ინფუზიები, ჩაი და ჩაასხით ნარევები სხეულის გაძლიერებისათვის: რეცეპტები ლიმონისა და თაფლით, მომზადებული ხორცის საფქვებით და არა მხოლოდ. პასუხი ამ სტატიაშია!
ქარხნის შემადგენლობა
Ginger მართლაც საწყობი კვალი ელემენტები და ვიტამინები.. ქვემოთ ჩამოთვლილი ნივთიერებები ჩვენი ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოა იმუნოსტიმულატორებად:
- ასკორბინის მჟავა;
- ვიტამინი A;
- ვიტამინები B1 და B2;
- ბუნებრივი მცენარეული ანტიბიოტიკები;
- თუთია;
- კალციუმი;
- იოდი;
- ნივთიერებები აღინიშნება, რომ ადამიანის სხეულს სჭირდება Rhinoviruses.
სარგებელი და ზიანი
Ginger ხელს უწყობს სხეულის მეტაბოლიზმს, ანადგურებს პათოგენური ბაქტერიას, შეუძლია შეინარჩუნოს სოკოების უმრავლესობა, პარაზიტები კი არ იტანჯებიან.- ეს მცენარეთა ხელს უწყობს წარმოების ანტისხეულები სისხლში. Ginger გავლენის ქვეშ, უჯრედის განახლება ხდება.
- ქოლესტერინის ლაქებს სისხლძარღვების კედლები ასუფთავებს.
- აძლიერებს და ტონავს სხეულს, ამზადებს ბაქტერიების და ვირუსების, დაბალ ტემპერატურის და სხვა შემოდგომის ზამთრის პრობლემების წინააღმდეგ.
- ეთერზეთებს ასევე აქვთ თერაპიული ეფექტი.
Ginger ხელს უწყობს სხეულის მეტაბოლიზმს, ანადგურებს პათოგენური ბაქტერიას, შეუძლია შეინარჩუნოს სოკოების უმრავლესობა, პარაზიტები კი არ იტანჯებიან.ეფექტურობის გაზრდის მიზნით, კოჭა მუდმივად უნდა მოხმარდეს.. თქვენ არ უნდა ველოდოთ, რომ მას შემდეგ, რაც თქვენ სასმელი ჩაი, თქვენ უზრუნველყოფს "დაზღვევა" ცივი და გრიპის მთელი წლის განმავლობაში. ვიტამინებისა და კვალი ელემენტების დაგროვება ეტაპობრივად ხდება. აქედან გამომდინარე, დააკმაყოფილოს "ORZ სეზონი" სრულად შეიარაღებული, თქვენ უნდა დაიწყოს ჭიქა საშუალებების მიღება ზაფხულში.
თუმცა, არ დაივიწყოთ თითოეული ორგანიზმის ინდივიდუალობა - მოუსმინე საკუთარ თავს! თუ გინგის მიღება უსიამოვნოა, სცადოთ დროებით შემცირება თქვენი მიღება.
შეზღუდვები არსებობს:
- 3 წლამდე ასაკის ბავშვებს არ აძლევენ.
- აბსოლუტურად გამორიცხავს ადამიანები, რომლებიც ალერგიული არიან კოჭლიდან;
- არ არის რეკომენდებული, ვისაც აქვს წყლული ან გასტრიტი, არ იტანჯება ცხარე საკვები და სანელებლები;
- შეიძლება უარყოფითი რეაქცია გამოიწვიოს ღვიძლისა და ბიოლოგიური ტრაქტის დაავადებების დროს;
- მიიღეთ ჰიპოტენზიები სიფრთხილით;
- როგორც Ginger ამცირებს ზეწოლას.
როგორ მოვამზადოთ ფორმულირებები ტონის ამაღლებისა და სხეულის გაძლიერებისათვის: პოპულარული რეცეპტები
საუკეთესო კომბინაცია, თუ გსურთ "იმუნიტეტს" თქვენი იმუნიტეტი: კოჭა, თაფლი და ლიმონი, ასევე ზოგიერთი მწვანილი (მაგ., პიტნის, ლიმონის ბალზამი) და ხმელი ნაყოფი.
არსებობს რამდენიმე ეფექტური რეცეპტი.
ჭიქა ჩაი ლიმონით და თაფლით
შემადგენლობა 1 ჭიქა:
- 250 მლ ცხელი წყალი;
- 1 tsp მშრალი ჩაი;
- 1 სთ დამსხვრეული კოჭა;
- 1 სთ თაფლი
- 1 ლიმონის ნაჭერი.
- ჩაიდანი (მდუღარე წყალთან ერთად) დაასხით მწვანე ან შავი ჩაი.
- დაამატეთ წვრილად დაჭრილი ან ნიადაგის კოჭა.
ფესვი უკეთესია გაწმენდისთვის დაუყოვნებლივ გაწმენდაზე, ან მთლიანად ჩამოიბანეთ და დატოვოს კანი. თუ თქვენ გაწმენდა, ცდილობენ მოჭრილი ძალიან თხელი ფენით კანი, რადგან ქვეშ არის ფენის გაჯერებული არსებითი ზეთები.
- შემდეგ დაამატეთ ლიმონი და თაფლი.
- შეავსეთ ცხელი მდუღარე წყალი (არა მდუღარე წყალი, 1-2 წუთი).
- დახურეთ სახურავი, დაველოდოთ 3-5 წუთი.
- მიირთვით მშვენიერი და ჯანსაღი სასმელი!
ეს ჩაი რეკომენდირებულია დილით და საღამოს შემოდგომაზე ზამთრის სეზონზე.. ეს არის შესანიშნავი საშუალება ცილებისა და გრიპის პრევენციისათვის. ამ სასმელს, შეგიძლიათ ჩაანაცვლოს ჩაი მდუღარე ფხვნილი - ეს სასმელი კიდევ უფრო სასარგებლო იქნება!
ვიდეოში კოჭის ჩაის დამზადების პროცესი აშკარად აჩვენა:
გამხმარი ხილით
შემადგენლობა 1 ლიტრი მდუღარე წყალში:
- 3 tsp. მშრალი ჩაი;
- 1 tsp გაანადგურა კოჭა (ან 0.5 ც. მშრალი ფხვნილი);
- 30 გრამი ხმელი ხილი (შესაფერისი ვაშლი, მსხალი, ქიშმიში, გამხმარი გარგარი);
- 1/3 ლიმონი;
- 0.5 tsp ადგილზე დარიჩინი.
- უმჯობესია მომზადდეს სასმელი თერმოში.
- ყველაფერი თერმოსში (ან ჩაიდანი) შეიტანეთ.
- ჩაასხით მდუღარე წყალი.
- დახურვა (თუ kettle - გადატანა პირსახოცი).
- 10-15 წუთის განმავლობაში მოამზადოს.
- სანიშნეს თაფლი ან შაქარი გემოვნებით და ვსვავ ჭიქა წარმოუდგენლად გემრიელი ჩაი!
სასმელი წყალი
შემადგენლობა და პროპორციები იმუნიტეტის აღსადგენად რეცეპტში:
- 100 გრამი Ginger root;
- 1 ლიტრი წყალი, გასინჯვა და სურვილი, თაფლი და ლიმონი.
- Grind rhizome on grater ან ხორცის grinder.
- ჩაასხით მდუღარე წყალი და დაჟინებით სთხოვეთ 1 საათს.
- მატარებლის და შენახვის მაცივარი.
- სასმელი 150-200 მლ დღეში, ოდნავ მწვავე. შეგიძლიათ დაამატოთ თაფლი და ლიმონი.
მშვენივრად ხელს უწყობს ცივი და პირველადი დასუსტების პირველი ნიშანი.
არაყი ან ალკოჰოლური სასმელები
შემადგენლობა:
- 400 გრამი კოჭის ფოთოლი;
- 0.5 ლიტრი არაყი.
- წვრილად დაჭრილი ფესვი.
- წაიღეთ მუქი შუშის კონტეინერი, ჩაიცვი იქ "გრუელი".
- ჩაასხით არაყი (შეგიძლიათ გამოიყენოთ სამედიცინო ალკოჰოლი, ადრე განზავებული 40 გრადუსამდე).
- ერთი კვირის განმავლობაში, დატოვონ მუქი გრილ ადგილას (არ მაცივარი!), ბოთლი კარგად გაატარეთ დღეში ერთხელ.
- დატბორვა tincture - ის მზად არის ჭამა.
მიმართეთ 1 ტ. დილით ადრე და საღამოს.
ეს tincture ნორმალიზდება მუშაობის მთელი ორგანიზმის, სტიმულს იმუნური სისტემის, აღადგენს შემდეგ ხანგრძლივი ავადმყოფობის.
კიდევ ერთი გზა, რათა Ginger Tincture არის ნაჩვენები ვიდეო:
ნარევი
შემადგენლობა:
- 3 lemons;
- 300 გრამი კოჭა;
- 200 გრამი თაფლი.
- კვერცხის საფქვზე ფესვი და წიწაკა.
- ჩამოიბანეთ ლიმონის და grind in ხორცის grinder ერთად zest.
- შეურიეთ ნარევი თაფლით (უმჯობესია გამოიყენოთ თხევადი, ან დნება წყალში აბანოში, თავიდან აცილება).
- შედეგად შემადგენლობა გადაეტანა შუშის კონტეინერი, დახურვა სახურავი და ერთი დღის დააყენა მუქი გრილ ადგილას (არ მაცივარი!).
- მაშინ ჭამეთ და ახლა მაცივარში დარჩება.
როგორ გამოვიყენოთ: ჭამა 1 კოვზი (მოზარდები) ან 1 ჩაის კოვზი (ბავშვები) დილით ადრე კვება. ნარევი უნდა მოხმარდეს ყოველ დღე 1 თვის განმავლობაში., შემდეგ მიიღოს შესვენების თვეში, და გაიმეორეთ კურსი ერთხელ.
სამზარეულოს ნაწილაკები შეიძლება ჩაითვალოს ვიდეოში:
Ginger Fresh Juice
წვენის წვენი საკმაოდ მარტივია. აუცილებელია ფესვის კერძი, გახეხილი და შესუსტება სუფთა გაჟონვის საშუალებით. ერთი მიღება საკმარისია 1 სმ. შედეგად სითხე.
ნატურალური წვენი არის ძალიან გაჯერებული, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დალევა მხოლოდ პატარა, უკეთესი განზავებული.
ახალი ჯიშის წვენი უფრო მეტი უკუჩვენებაა, ვიდრე სხვა მსგავსი სასმელები.. არ უნდა იქნას გამოყენებული საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადებების, ორსულობისა და ძუძუთი კვების დროს, 3 წლამდე ასაკის ბავშვები, მაღალი წნევის მქონე პრობლემები, მაღალი ტემპერატურით.
წვენი აქვს განსაკუთრებული გემო. ჩვენ გირჩევთ დაამატოთ სხვა სასმელების - ბოსტნეულის ან ხილის სუფთა წვენები, ჩაი, რძე, წყალი. ყოველდღიური მოხმარების არაუმეტეს 1-2 ჩაის კოვზი. უმჯობესია დაიწყოს რამდენიმე წვეთი, თანდათან იზრდება დოზა.
შესაძლო გვერდითი ეფექტები
მიუხედავად იმისა, რომ სარგებლობენ კოჭა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ის სხვა სანელებლების მსგავსად შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიები. გამოიყენეთ Ginger განსაკუთრებით ყურადღებით ბავშვებისთვის..
შესაძლებელია შემდეგი რეაქციები:
- ედემა (ცხვირი, ცხვირი).
- კანის სიწითლე
- ხველა, ქოშინი.
- ცხვირი ცხვირი
- პრობლემები საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის (დიარეა, გულისრევა, ღებინება).
ეს სიმპტომები ყოველთვის არ გამოხატავს საკუთარ თავს კომპლექსურ გზას, მაგრამ თუ რომელიმე მათგანი გინჯების შემდეგ შეამჩნევთ, უმჯობესია დაუკავშირდით სპეციალისტს და შეამოწმოთ თუ არა ალერგიული ამ პროდუქტის შესახებ.
გახსოვდეთ, რომ ამ პოპულარული სპირტის ემატება ბევრი კერძები, pastries, კოსმეტიკა. წინასწარ იცის, რომ ეს ქარტია საშიშია თქვენთვის, თქვენ შეგიძლიათ ყურადღებით შეარჩიოთ საკვები და კოსმეტიკა და, შესაბამისად, თავიდან იქნას აცილებული უსიამოვნო შედეგები.
ასე რომ Ginger არის სასარგებლო და ბუნებრივი დამხმარე წინააღმდეგ ბრძოლის მრავალი დაავადებები. ის ნამდვილად შეუძლია გაზარდოს თქვენი იმუნიტეტი და დაეხმაროს "ცივი სეზონი და ვირუსის შეტევები" დაკარგვის გარეშე. მაგრამ, როგორც ნებისმიერ ბიზნესში, უმჯობესია, არ გადააჭარბოს მას. მიიღეთ ზომები, ზრუნვა ზეთისხილის საჭმელზე, მოუსმინე სხეულის შეგრძნებებს და ჯანმრთელი იყავი!
