რა პრობლემებს აყენებს ლიმონმა ლიმონთან ერთად და როგორ სასარგებლოა? ნაბიჯ ნაბიჯ რეცეპტები

კოჭას და ლიმონს აქვს დელიკატური და, ამავდროულად, ნათელი გემო და ეს კომბინაცია კულინარიული თვალსაზრისით ძალიან საინტერესოა.

მაგრამ არანაკლებ საინტერესოა ეს პროდუქტები მედიკამენტებისთვის, რადგან მათ შეუძლიათ სამკურნალო ეფექტი ადამიანის მიმართ.

სტატიაში მოგახსენებთ, თუ რატომ და როგორ უნდა მოვამზადოთ ლიმონი კოჭის ფენით, და შესაძლებელია თუ არა შესაძლებელი მომზადება მომავალში და სასმელად, და ასევე რამდენიმე პოპულარული რეცეპტის საშუალებით ნიშნავს ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას.

რა არის სასარგებლო: თვისებები

Spice root არის მდიდარი:

• რეტინოლი, რომელსაც აქვს სასარგებლო ეფექტი იმუნიტეტზე და უზრუნველყოფს ანტიოქსიდანტურ დაცვას;
• თიამინი, რომელიც ჩართულია ნახშირწყლების, პროტეინებისა და ცხიმების გადამუშავებაში ენერგეტიკულად;
• რიკოფლავინი, ჰემოგლობინის სინთეზის უმნიშვნელოვანესი ელემენტი;
• მთელი რიგი კვალი ელემენტები - მაგნიუმი, ფოსფორის, კალციუმის, ნატრიუმის, რკინის, თუთია, კალიუმის და რიგი უნიკალური ბიოქიმიური ნაერთები, რომლებიც მნიშვნელოვანია სრული ფუნქციონირების ორგანოს.

ლიმონის შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინი C, არასტაბილურ, flavonoids, ორგანულად მჟავები, carotenes. მადლობა მსგავსი სასარგებლო ნივთიერებების, ნებისმიერი დაავადება სწრაფად მთავრდება და აგრძელებს, როგორც ამბობენ, ნაკლები დაკარგვა. ციტრუსის ნაზი ხელს უწყობს იმუნურ სისტემას, ჰორმონების ნორმალურს, აუმჯობესებს სხეულის მდგომარეობას.

გარდა ამისა, ჯანსაღი საკვები დაბალია კალორია და არ დააზიანებს ფიგურას, არამედ, პირიქით, ხელს შეუწყობს დამატებით გირვანქათა შესრულებას.

KBR კოჭა (100 გრ):

• 80 კკალ;
• ცილები - 1.8;
• ცხიმი - 0.8;
• ნახშირწყლები - 15.8.

KBLA ლიმონი (100 გრ):

• 16 კკალ;
• ცილები - 0.9;
• ცხიმი - 0.1;
• ნახშირწყლები - 3.

ჩვენ ვთავაზობთ ვიდეოს ნახვას ლიმონის სასარგებლო თვისებების შესახებ:

ჩვენ ვუყურებთ ვიდეოს უყურებს ჯიხურის სარგებელს:

სარგებელი, ზიანი და უკუჩვენებები

Ginger და ლიმონის აქვს მთელი რიგი სასარგებლო თვისებები.:

• იმუნიტეტის გაზრდა.
• ნორმალიზება მეტაბოლიზმში.
• ნაწლავების მუშაობის გაუმჯობესება.
• სუფთა სხეული.
• აქვს ანალგეტიკული თვისებები.
• მათ აქვთ ანთების საწინააღმდეგო და მატონიზირებელი ეფექტები.
• ისინი ახასიათებენ ბაქტერიციდულ და ანტიბაქტერიულ ქმედებებს.
• სხეულის სწრაფი აღდგენა ხანგრძლივი ავადმყოფობის ან ქირურგიული ოპერაციის შემდეგ.

ლიმონისა და კოჭის ნარევი შეიძლება დააზიანოს ადამიანები, რომლებსაც აქვთ შემდეგი დაავადებები.:

• კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები: წყლული, გასტრიტი, გასტროდუოდენიტი, კოლიტი, ენტეროკოლიტი.
• ღვიძლის და ნაღვლის ბუშტის ქრონიკული დაავადებები: ჰეპატიტი, ციროზი, ნაღვლის ქრონიკული დაავადება.
• ტენდენცია სისხლდენები: ცხვირი, ჰემორაგიული, საშვილოსნო.
• გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები: ჰიპერტენზია, გულის დაავადება, ინსულტი, გულის შეტევა და ა.შ.
• ალერგიული რეაქციის ტენდენცია.
• მეორე ნახევარში ორსულობის (ginger შეიძლება პროვოცირებას მკვეთრი ნახტომი არტერიული წნევის).

როგორ ავირჩიოთ?

სამკურნალო სასმელების მომზადებისა და ნარევების მომზადებისთვის თქვენ უნდა შეიძინოთ მხოლოდ ახალი და მაღალი ხარისხის კოჭის ფესვები. ყიდვისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ პროდუქტის ფერს (ყავისფერი ოქროსფერი), სტრუქტურა (მყარი და გლუვი), დეფექტების ყოფნა (ხილული დაზიანების გარეშე).

უფრო დიდი ფესვები და მეტი ფილიალი, უფრო სასარგებლო ეთერზეთები და ნუტრიენტები მასში. კიდევ ერთი ნიშანი პროდუქტის freshness: თუ თქვენ დაარღვიოს პატარა პროცესი ხერხემლის, საჰაერო შეავსებს ძლიერი ცხარე არომატით.

რა ეხმარება და როგორ უნდა გავაკეთოთ: ეტაპობრივად ინსტრუქციები და პროპორციები

შაკიკიდან

1. მომზადება, თქვენ უნდა მოამზადოს 2 გარეცხილი lemons, 5 tablespoons გახეხილი ginger, 2 ლიტრი მოხარშული წყალი.
2. დაამატეთ ლიმონი და კოჭა ბლენდერში, შეურიეთ საშუალო სიჩქარით 2-დან 3 წუთის განმავლობაში. ზედა წყლით, აურიეთ კარგად.
3. მიეცით დრო (1-2 საათი), რათა ჩაასხით ნარევი, რის შემდეგაც აუცილებელია დაძაბოს მეშვეობით sieve ან gauze.

სასმელი უნდა იყოს მთვრალი ყოველდღიურად (1 მინა) 2-დან 3 თვემდე.. შემდეგ - შესვენება 3 თვე, და რა თქმა უნდა უნდა განმეორდეს. სასურველია უფრო სწრაფი და ხანგრძლივი ეფექტისთვის გამორიცხოს დიეტა რძის პროდუქტების, ცხოველური ცილების, ნებისმიერი ცხიმოვანი საკვებისაგან.

ნარევი იმუნიტეტისთვის

ეს სამკურნალო ნარევი, როგორც წესი, მოსავალს მომავალში: აყენებს მას მინა და სუფთა jar, რომელიც უნდა ინახებოდეს მაცივარში, შეგიძლიათ მიმართა მისი დახმარებით ნებისმიერ დროს. მწვავე რესპირატორული ინფექციების და გრიპის ეპიდემიის დროს პრევენციული ღონისძიების სახით, ან იმ შემთხვევაში, როდესაც სხეულის სუსტი ხანგრძლივი ავადმყოფობის შემდეგ.

1. მას 2 ლიმონი, 250 გრამი კოჭა და თაფლი შეუძლია.
2. კოვზი კარგად უნდა იყოს გარეცხილი და გახეხილი (mince) ერთად კანი.
3. გამოყენება ბლენდერი ან grinder, თქვენ უნდა chop lemons ერთად zest.
4. შეურიეთ ერთი კერძი Ginger და ლიმონის მასა, დაამატეთ თაფლი.
5. ტრანსპორტირება კარგად შერეული ნარევი jar, დახურვა სახურავი მჭიდროდ და ადგილი მაცივარი. ერთი დღის შემდეგ შეიძლება მოხმარდეს.

პრეპარატის პრევენციის მიზნით, ნარევი მიიღება 1 სუფრის კოვზი დღეში, მიუხედავად იმისა, რომ კვებამთელი შემოდგომაზე - ზამთრის სეზონი. თქვენ შეგიძლიათ დაასხით 1 ჩაის კოვზი ნარევი ცხელი წყლით, დაამატეთ ლიმონი ან ფორთოხლის ნაჭერი და სვამენ ჩვეულებრივ ჩაის მსგავსად.

ჩვენ ვუყურებთ ვიდეოს ნახვას, თუ როგორ უნდა მოვამზადოთ ლიმნისა და კოჭის საშუალება იმუნური სისტემის გაძლიერებისათვის:

ცივიდან

ეს ნარევი ხელს შეუწყობს მწვავე რესპირატორული ინფექციების სიმპტომებს: ცხელება, ყელის ტკივილი, ცხვირის შეშუპება და ზოგადი სისუსტე.

1. მომზადება 100 გრამი კოჭის ფოთოლი, 3 - 4 ლიმონი, 150 გრამი ცხიმის თაფლი.
2. Root კარგად დაიბანეთ, სუფთა, დიდი.
3. ამოიღეთ zest lemons, squeeze წვენი მათგან.
4. შეუთავსეთ გაანადგურა ფესვი ერთად zest და წვენი, აურიეთ კარგად სანამ გლუვი.
5. შედეგად ნარევი დაასხით თხევადი თაფლი.

სასმელი 1 კოვზი დღეში, მიუხედავად კვება. გამოყენების ხანგრძლივობა - სრულ აღდგენამდე

შეშუპება

1. მომზადება ყველა ინგრედიენტი: 15-30 გრამი კოჭა (გემოვნებით), 1 ჩაის კოვზი თაფლი, ნაჭერი ლიმონი, მინა მდუღარე წყალი (ან მწვანე ჩაი).
2. Ginger სარეცხი და მოჭრილი შევიდა ფირფიტები.
3. ჩაასხით მდუღარე წყალი (ჩაი), მაგარი ოდნავ (მდე +40С - + 50С).
4. დაამატეთ თაფლი და ლიმონი თბილი ჩაი.

შეგიძლიათ ამ ჩაის 1 ჭიქის ყოველდღიურად სვამს, სასურველია დილით დიურეზული ეფექტის გამო, მაგრამ არა უმეტეს 10 დღის განმავლობაში. შემდეგ - შესვენება 10 დღის განმავლობაში, და რა თქმა უნდა შეიძლება განმეორდეს.

როგორც ტონიკი

როგორც ალკოჰოლური სასმელების ალკოჰოლური სასმელების ალტერნატივა, შეგიძლიათ დაიწყოთ დღეში ტონი ჩაი, რაც მთლიანად სხეულისთვის სასარგებლოა.

1. საჭიროა 10 - 20 გრამი კოჭა, პიტნის ან ლიმონის ბალზამი, 2 - 3 ლიმონის ნაჭერი, 1 ჩაის კოვზი თაფლი, მდუღარე წყალი.
2. Ginger უნდა გახეხილი, ბალახის უნდა დაჭრილი ერთად დანა.
3. დაამატეთ პიტნა და ფესვი, დაამატეთ წყალი, მიეცით 15 - 20 წუთი სასმელზე, რომლითაც უნდა დაიბანოთ, რის შემდეგაც უნდა დაიწიოს.
4. თბილი სასმელი, დაამატეთ ლიმონი და თაფლი.

თქვენ შეგიძლიათ დალიოთ თხევადი სითხე 1 ჭიქა ყოველ დილით.. ხანგრძლივობა გამოყენება - არ არის შეზღუდული.

ანთების საწინააღმდეგო დეკორაცია ნივრით

1. სამზარეულოში უნდა მოამზადოთ ნიორი - 5 კბილი ნიორი, 1 ჩაის კოვზი გახეხილი კოჭა, 1 ლიმონი, 1 კოვზი თაფლი, 2 ჭიქა წყალი.
2. მდუღარე წყლების კონტეინერში დაამატეთ დაჭრილი ნიორი და კოჭა. Boil 10 - 15 წუთი.
3. ამოიღეთ ბულიონი სითბოსგან, + 40 გრადუსამდე.
4. სანიშნეს თაფლი და ლიმონის წვენი.
5. ჩაასხით შევიდა thermos.

სასმელის მოცულობა დღეში მცირე ნაწილში, სანამ არეულობა მოდის.

ხველა

1. მოგიწევთ ნაჭერი ფოთლის ფესვი (2 სმ), ლიმონი, 1 სუფრის თხევადი თაფლი.
2. უკან უნდა დაიბლოკოს, მოჭრილი ფირფიტები.
3. დავჭრათ ლიმონი ორ ნაწილად, ამოიღეთ წვენი.
4. მოათავსეთ კოჭის ფირფიტა ჩაის კოვში, დაასხით ლიმონის წვენი. ყველა დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი.
5. როდესაც თხევადი გაცივდა (+ 37C - + 40C), დავამატეთ თაფლი.

ჩაის ჭიქა 2 - 3-ჯერ დღეში, სანამ არ ხვდება სრული ხველა.

შესაძლო გვერდითი ეფექტები

შესაძლო გვერდითი ეფექტები ყველაზე გავრცელებულია.:

• კანის გამონაყარი
• დიარეა;
• გულისრევა;
• ღებინება;
• ცხვირის შეშუპება;
• სუნთქვის დარღვევა;
• გულის პალპატი;
• სისხლდენის გაჩენა;
• ხშირი თავის ტკივილი.

ეს სიმპტომები შეიძლება გამოვლინდეს ჭარბი დოზის გამო. ნებისმიერ შემთხვევაში, როდესაც ორგანიზმის არასასურველი რეაქციების გამოვლინებებია, უნდა შეწყდეს სასმელების და ნარევების მოხმარება.

შემოთავაზებული ჩამონათვალი რეცეპტები, ადვილია ერთი, რომელიც ხელს შეუწყობს გაუმკლავდეს შედეგად სისულელეა. ნებისმიერ შემთხვევაში ბუნებრივი, ეკოლოგიურად სუფთა პროდუქტი სასარგებლო იქნება ჯანმრთელობისთვის და სწრაფი აღდგენისთვის.