რა არის სასარგებლო სტაფილოს წვენი? როგორ საზ ერთად ნიახური და ვაშლი?

ბავშვობიდან, ყველამ ვიცით, რომ გემოვნები სტაფილოა. ითვლება, რომ სტაფილო ვიტამინების საწყობია და ყველა ადამიანი უნდა შეჭამოს.

რამდენიმე ადამიანმა იცის, რომ სამხრეთ-დასავლეთი აზია ითვლება სტაბილურ ადგილას, სადაც 4000 წლის წინათ გაიზარდა.

ჩვენ ვამბობთ სარგებელს ამ გემრიელი სასმელების ქალებისთვის, მამაკაცებისთვის და ბავშვებისთვის და გითხრათ როგორ უნდა სწორად მივიღოთ.

ამჟამად, არსებობს მრავალი სახის სტაფილო:

• მეწამული
• წითელი;
• ყვითელი;
• ფორთოხალი;
• და თეთრიც კი.

თუმცა, განიხილეთ შემადგენლობა ქიმიური შემადგენლობა სტაფილო, რომ ჩვენ გამოყენებული ჭამა თქვენთან ერთად. მისი კალორიული შემცველობა 100 გრამიდან მხოლოდ 32 კილოგრამს შეადგენს, რაც საშუალებას იძლევა, რომ სტაფილო პროდუქტი გახდეს სტაფილო.

ბოსტნეულის შეიცავს ბევრი ვიტამინი Aდა სტაფილო მდიდარია სხვადასხვა ჯგუფის ვიტამინებში B, D, E, PP, C, K.

ასევე შეიცავს ბოსტნეულის:

1. რკინა
2. ფოსფორის
3. კალციუმი;
4. მაგნიუმი;
5. კალიუმი.

უპირატესობები და სამკურნალო თვისებები

ითვლება, რომ სტაფილო წვენი ძალიან სასარგებლოა ჩვენთვის, მაგრამ ასეა თუ არა? თუმცა, ეს შეიძლება იყოს სასარგებლო მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ სვამს მას ცარიელი კუჭის ნაკლები 30 წუთით ადრე კვება. ასევე კარგი დაიწყოს თქვენი დღეში ჭიქა სტაფილოს წვენი: იგი გადაიხდის მთელი მომდევნო დღეს.

მამაკაცებისთვის

სარგებელი წვენი არის ის, რომ:

• აღადგენს და აუმჯობესებს ერექციას;
• იზრდება სპერმის წარმოება და მოტივაცია;
• იცავს პროსტატის კიბოს დაწყებას;
• სტიმულს აძლევს სექსუალურ სურვილს;
• კარგი ეფექტი ნაყოფიერების შესახებ.

ქალებისათვის

ქალებისთვის, სტაფილო წვენით სარგებლობენ:

• მხარს უჭერს ჰორმონალურ ბალანსს;
• ხელს უწყობს უნაყოფობის მკურნალობას;
• ათავისუფლებს მდგომარეობას მენოპაუზის დროს;
• ხელს უშლის სარძევე ჯირკვლებში სიმსივნის წარმოქმნას;
• ახანგრძლივებს კანის ახალგაზრდებს, ხსნის ნაოჭებს
• აჩქარებს თმის და ფრჩხილის ზრდას.

ბავშვებისათვის

სასმელი ბავშვებისთვის სასარგებლო იქნება:

• აღადგენს იმუნურ სისტემას და აძლიერებს მას;
• სისხლში ჰემოგლობინის დონის ნორმალიზება;
• ხელს უწყობს კალციუმის მიღებას;
• მონაწილეობს ნერვული და ჰორმონალური სისტემების ფორმირებაში;
• მხარს უჭერს ლორწოვანი გარსების დამცავი ფუნქციები;
• აუმჯობესებს მხედველობას.

თუმცა, სასმელი უნდა მიეცეს ბავშვებს მხოლოდ ექვსი თვის ასაკში. მაგრამ ამ შემთხვევაშიც კი, ეს უნდა მოხდეს თანდათანობით, დაწყებული ერთი გამრავლების გაზავებული წვენით.

უკუჩვენებები

წვენის გამოყენების უკუჩვენებები:

1. სტაბილური ალერგია;
2. საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ქრონიკული დაავადებების გამწვავება, როგორიცაა გასტრიტი ან პეპტიური წყლულები;
3. შაქრიანი დიაბეტი (შაქრის წვენში შაქრის მაღალი რაოდენობით);
4. ბავშვები ექვსი თვის განმავლობაში.

რომელია უკეთესი - ახალი ან შეძენილი?

ეს კითხვა შეიძლება უპასუხოთ ცალმხრივად - ახლად ჩახშობილი, რადგან წვენის ყველა სასარგებლო თვისება ინახება პირველივე ოცი წუთის განმავლობაში მისი მომზადების შემდეგ.

• შეძენილი სასმელები ისინი ძნელად შეიცავს ყველა იმავე ვიტამინებს, მინერალებს და კვალი ელემენტებს, რომლებიც შეიცავს სუფთა წვენს, მაგრამ ისინი აუცილებლად შეიცავს კონსერვანტებს და სხვა ნივთიერებებს, რომლებიც ხელს უწყობენ წვენს ინახება.
• ახალი წვენი ინარჩუნებს თავის ბენეფიციურ თვისებებს მხოლოდ ნახევარი საათის განმავლობაში და მაღაზიის წვენი ინახება წლების განმავლობაში, რაც გვეუბნება, რომ მასში საკმარისი ნუტრიენტები არ არის.

როგორ გააკეთოთ ჯანმრთელი სტაფილო სასმელი სახლში?

1. გამოყენება juicer. ეს არის მარტივი მომზადება სტაფილო წვენი გამოყენებით juicer, თქვენ უბრალოდ უნდა კანი სტაფილო და შეწყვიტა სანტიმეტრი სტაფილო ბაზაზე. წვენი ცელულოზის გარეშე გარდაიქმნება და ოდნავ ტკბილი გემო. თუ სასურველია, ეს შეიძლება იყოს წყალთან ერთად განზავებული.
2. როგორ squeeze გარეშე juicer? თუ არ გაქვთ juicer, შეგიძლიათ გამოიყენოთ უფრო შრომატევადი, მაგრამ საიმედო მეთოდი. გამოყენება ბლენდერი ან ჯარიმა grater, თქვენ უნდა chop სტაფილო to სახელმწიფო პიურე, შემდეგ გადაიტანოთ gauze (gauze უნდა შემოვიდა up რამდენიმე ფენა) და squeeze კარგად.

   რამდენი სტაფილო უნდა მიიღოთ 1 ლიტრი წვენი? ჩვეულებრივ, ერთი კილოგრამი სტაფილოდან მზადდება ნახევარი ლიტრი მზად სტაფილო წვენი და 3-4 სტაფილოა საჭირო მინაზე.

კომბინაცია ვაშლით და ნიახურით

• ვაშლის სტაფილო წვენი. სტაფილო წვენი და ვაშლის სარგებელი არ შეიძლება ეჭვქვეშ. ვაშლი, როგორც ცნობილია, შეიცავს პექტინს, რომლის დახმარებითაც ხდება რადიონუკლიდები ჩვენი სხეულისგან.

  გაცილებით კალიუმი ხელს უწყობს ნორმალური გულის ფუნქციის შენარჩუნებას და მჟავა ბაზის ბალანსს. გარდა ამისა, ეს წვენი გამოიყენება ანემიისა და ვიტამინის სიმპტომების ნაკლებობაზე.

• სტაფილოს წვენი. სტაფილოს წყალობით, ეს წვენი ხელს უწყობს გულის დაავადებების განვითარებას, ხელს უწყობს სხეულის ტოქსინების აღმოფხვრას, აუმჯობესებს მხედველობას. გლუვი წყალობით, ის აუმჯობესებს იმუნურ სისტემას, ამცირებს სისხლის წნევას და ქოლესტერინის დონეს სისხლში.

როგორ მივმართო?

გასტრიტი

კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, კერძოდ გასტრიტის დაავადებების დროს სტაფილოს წვენი ხელს უწყობს მტკივნეულ შეტევებს, ასევე შეამცირებს ანთების საწინააღმდეგო პროცესს კუჭში, შემადგენლობაში შეყვანილი ანტიოქსიდანტებით.

ყველაზე სასარგებლო დროს გასტრიტი გამოიყენოთ ახლად გაჟღენთილი წვენი.. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ რძის პროდუქტები, როგორიცაა იოგურტი, მას. ეს წვენი უნდა იყოს 3 ჯერ დღეში, სანამ 200 მლნ.

ღვიძლის დაავადება

ვიტამინები წვენი E, ნეიტრალიზება თავისუფალი რადიკალების. გარდა ამისა, ვიტამინი E აუმჯობესებს ცხიმის მეტაბოლიზმს ღვიძლში, რითაც თავიდან აცილება ღვიძლის სიმსუქნე. სწორედ ამიტომ, ექიმებმა რეკომენდირებული იყვნენ ახალი სტაფილო და წვენის გამოყენება ღვიძლის დაავადების თავიდან ასაცილებლად.

ეს შეიძლება ასევე იყოს კომბინირებული წვენებით:

• pumpkins;
• ფორთოხალი;
• ვაშლი.

აუცილებელია გამოიყენოთ არაუმეტეს 3-ჯერ დღეში 200 მლ-ზე ცარიელი კუჭის გამოყენება.

ონკოლოგია

სტაფილო შეიცავს აუცილებელ ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც შეწყვეტენ კიბოს განვითარებას. ეს ნივთიერებები ხელს უშლის პათოლოგიური უჯრედების შემდგომი განყოფილება (განვითარება), რაც იმას ნიშნავს, რომ დაავადება თანდათანობით წყვეტს პროგრესს.

ამ ბოსტნეულის წვენი ასევე გამოირჩევა მაღალი ნახშირწყალბადის შემცველობის გამო.. კარატეოიდები განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მწეველთათვის, რომლებსაც აქვთ ლარინგალური კიბოს განვითარების შანსი. პრეპარატის მიღება უნდა მოიცავდეს 250 მლ-ს, ხოლო თერაპია უნდა გაგრძელდეს მინიმუმ ერთი თვის განმავლობაში.

ბუშტის ქვები

ქვანახშირის ქვების ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი არის ვიტამინის ნაკლებობა, რომელიც, როგორც მოგეხსენებათ, შეიცავს უამრავ სტაფილოს. საჭიროა 20-25 წუთი საჭმლის წინ, სუფრის წვენით 1 სუფრის კოვზი, 2-3 ჯერ დღეში ვიმეორებ. მკურნალობის კურსი დაახლოებით 3-4 თვეა.

დიაბეტი

სტაფილო წვენი შეიცავს დიაბეტისთვის სასარგებლოა:

1. ბეტა კაროტინი;
2. ალფა კაროტინი;
3. ფოტოქიმიური ნაერთები.

თუმცა, თქვენ უნდა ფრთხილად, რადგან წვენი ასევე ბევრი შაქარი. სუფთა წვენი არ არის 250 მლ დღეში ერთხელ..

Insomnia

სუნთქვის განკურნების მიზნით, უმჯობესია გამოიყენოთ სტაფილო და ნიახური წვენის ნარევი. ეს იქნება გამდიდრებული ვიტამინებით A და B ჯგუფის, ასევე ბოჭკოვანი. ამიტომაც ეს სასმელი ხელს უწყობს უძილობას.

რეცეპტი წვენი with celery: 5-6 სტაფილო და 2 ნიახური stalks. ეს უნდა იყოს ჭამა დილით ცარიელი კუჭის, როგორც ეს რეცეპტი აქვს საუკეთესო ეფექტი ორგანოს ცარიელი კუჭის.

პანკრეატიტი

დროს დაავადების გამწვავება, სტაფილოს წვენი contraindicated, მაგრამ რემისიის დროს შეგიძლიათ სვამს წვენი.

როგორ დალევა? არა უმეტეს ნახევარი ჭიქა წვენი ყოველ 2-3 დღეში.

წყლულები და დამწვრობა

ხალხურ მედიცინაში მკურნალობის კანის წყლულები და დამწვრობის ერთად სტაფილო. ამისათვის გამოიყენება წვენისგან შეკუმშოს მარილწყლიდან, რომელიც მზადდება თხრილში, დაზიანებული ფართობით.

სათრიმლავისთვის

მზის აბაზანების ნაცვლად გამოიყენება კისრის წვენი, ის იცავს კანს მზის სხივებისგან და ეხმარება მას ლამაზი თანი ჯანმრთელობის გარეშე.

სახის ნიღაბი

კარაქი moisturizes სახე, evens კანის ფერი და ეხმარება მოშორებას ნაოჭები. რეცეპტი ამ ნიღაბი ძალიან მარტივია: გაწმენდილი და გაჟღენთილი სახე კანი გახეხილი სტაფილო გამოიყენება სქელი ფენით და დარჩა 10-15 წუთის განმავლობაში.

როდის შეიძლება ზიანი მიაყენოს სხეულს?

კატეგორიულად თქვენ არ შეგიძლიათ ჭამა სტაფილო ხალხს:

1. კუჭის წყლული;
2. გასტრიტი;
3. თირკმლის ქვების თანდასწრებით.

ძალიან ბევრი სტაფილო დიეტა თავიდან უნდა იქნას აცილებული, რადგან ეს შეიძლება გამოიწვიოს კანის კანზე.

სტაფილო - ან წინააღმდეგ? აუცილებლად. სათანადოდ გამოყენებული ეს მცენარეული ვიტამინების საწყობია. დაბალი ფასი. ეს ხელს უწყობს მრავალ დაავადებასთან ბრძოლას, ხელს უწყობს ხედვას. მთავარია, გამოიყენოს სტაფილო და მისი წვენი სწორად!