ხალხი ამბობდა: "მათ იციან რადიშ". რა თქმა უნდა, რადიშ მწარე ბოსტნეულია, მას ბევრი უპირატესობა აქვს! Root შეიძლება დაიკვეხნის დაბალანსებული ქიმიური შემადგენლობა. ცნობილია, რომ სხვადასხვა ხასიათის ფესვის მოსავლის დაავადებების სასარგებლო თვისებები.
ამ სტატიის წაკითხვის შემდეგ გაეცნობით რადიშის ბენეფიციურ თვისებებს, უკუჩვენებას და მის გამოყენებასთან დაკავშირებული აღნიშვნებისა და მისი გამოყენების რამდენიმე სასწაულებრივი რეცეპტის შესახებ. და, რა თქმა უნდა, არ არის სასარგებლო რჩევები!
შინაარსი:
- წითელი და სხვა სახის ბოსტნეულის ჯანმრთელობის სარგებელი
- არის თუ არა ბავშვებისთვის სასარგებლო?
- რა კარგია ქალებისთვის?
- მამაკაცებისთვის
- შესაძლო დაზიანება და უკუჩვენებები
- სამკურნალო თვისებები და მათი გამოყენება ტრადიციულ მედიცინაში
- როგორ გამოიყენება ბოსტნეული კოსმეტოლოგიაში?
- წვენი და რეცეპტები
- თირკმლებისა და ღვიძლისგან
- ტკივილი მუცელში
- გულის დაავადებების გამო
- ხველა და ბრონქიტი
- რა შეიძლება შეიცვალოს?
ქიმიური შემადგენლობა
კვების ღირებულება (გრ.) | ვიტამინები (მგ.) | მაკრონოტრიენტები (მგ.) | კვალი ელემენტები (მგ / კგ) |
ნახშირწყლები 6.7 | ა (რეტინოლი) 0.02 | რკინის 1,2 | 0.92 |
ცილები 1.9 | B1 (thiamine) 0.03 | კალიუმი 357 | Mo 0.07 |
მსუქანი 0,2 | B2 (riboflavin) 0.03 | კალციუმი 35 | Cu 0.25 |
დიეტური ბოჭკოვანი 2.1 | B3 (niacin) 0.2 | მაგნიუმი 22 | Zn 2.44 |
კალორიკა 34,5 | B6 (პირექსქსინი) 0.06 | ნატრიუმი 13 | Co 0.21 |
C (ასკორბინის მჟავა) 29 | ფოსფორი 26 | Cr 0.29 | |
PP (ნიკოტინის მჟავა) 0.3 | სეტი 0.05 | ||
Li 0.02 | |||
V 0.03 |
წითელი და სხვა სახის ბოსტნეულის ჯანმრთელობის სარგებელი
არის თუ არა ბავშვებისთვის სასარგებლო?
ბოსტნეულს ბევრი სასარგებლო თვისება აქვს!
- რკინისა და კალციუმის შემცველობის გამო მწვანე რადიშში ხელს უწყობს კბილების გაძლიერებას.
- თუ ბავშვი უყვარს ამ ჯიშის, მაშინ დარწმუნებული უნდა იყოს, რომ მისი იმუნური სისტემა არის კარგი დაცვა.
- შავი რადიშ აუმჯობესებს მადის და აქვს antitussive ეფექტი.
- ხილის მოსავალი ათავისუფლებს უსიამოვნო დაზიანებას და სისხლნაჟღენთს.
- წითელი რადიშ ამაყობს ბოჭკოს მაღალი შემცველობის წყალობით, რომლის წყალობით ნაწლავის მუშაობა ნორმალიზდება (სლაიდები სხეულისგან ამოღებულნი).
რა კარგია ქალებისთვის?
ქალთა წითელი ფესვის სარგებლობა ასეთია:
- წითელი და შავი რადიშ ათავისუფლებს შეშუპებას, წყლის მარილის ბალანსის შეცვლას.
- გარდა ამისა, მცენარეული rejuvenates კანის, იძლევა ეს ელასტიურობას და სიგლუვეს; თმის და ფრჩხილების მდგომარეობა აუმჯობესებს.
- შავი რადიშ წვენი ხელს უშლის გინეკოლოგიური დაავადებების წარმოქმნას, აქვს აღდგენითი ეფექტი.
- მწვანე რადიშ ამცირებს შაქარს და დიეტაზე დიდია.
- მოდერაციაში, მარცვლოვანი რძის წარმოების გაზრდა შეუძლია.
მამაკაცებისთვის
- რადიშ draykon ხელს უშლის გაბრაზება და აღმოფხვრის dandruff.
- ასევე, root ბოსტნეულის ხსნის ქოლესტერინის და აძლიერებს სისხლძარღვების.
- შავი რადიშ აქვს დადებითი გავლენა urogenital სისტემა, რომელიც ებრძვის პროსტატიტს.
- ბოსტნეული აუმჯობესებს ნაწლავის ფუნქციას და თუ რეგულარულად იყენებთ შავი რადიშს, შეგიძლიათ გაიზარდოთ ტესტოსტერონის დონე.
- წითელი რადიშ ასუფთავებს ნაღვლის ბუშტს და ქილებს აცილებს.
შესაძლო დაზიანება და უკუჩვენებები
ბოსტნეულის სასარგებლო თვისებები, უდავოდ, მოზიდვა ყურადღება ყველა მოყვარულებს სათანადო კვების. თუმცა, თქვენ უნდა იცოდეთ გარკვეული უკუჩვენებები გამოყენებისათვის.
რადიშ არ შეიძლება მოხმარებულიყო:
- გასტრიტი.
- გულის დაავადება (ახლახანს განიცადა გულის შეტევა).
- ღვიძლისა და თირკმლის დაავადებები.
- დუოდენისა და კუჭის ულუფს. ბოსტნეული უარყოფითად აისახება კუჭისა და ნაწლავის ლორწოვან გარსებს და იწვევს მათ გაღიზიანებას. სწორედ ამიტომ მკაცრად აკრძალულია 3 წლამდე ასაკის ბავშვები და კუჭ-ნაწლავის მწვავე დაავადებების მქონე ადამიანები.მნიშვნელოვანია! არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ცხარე ბოსტნეულის ჭამა შეიძლება გამოიწვიოს გულძმარვა.
- ორსულობა: ბოსტნეული შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც გაზრდის საშვილოსნოს სისხლის მიმოქცევას. ეს პროცესი შეიძლება გამოიწვიოს შეწყდეს ორსულობა.რაც ლაქტაციის დროს დედები ურჩევნიათ არ გამოვიყენოთ რადიშ დიეტაში (მხოლოდ ზომიერი რაოდენობით). Root პროვოცირებას ძლიერ ბავშვი!
სამკურნალო თვისებები და მათი გამოყენება ტრადიციულ მედიცინაში
რადიშ უკვე დიდი ხანია განიხილება სხვადასხვა დაავადების მკურნალობაში შეუცვლელი საშუალება. გასაკვირი არ არის, რომ მას ხშირად უწოდებენ დედოფალი ბოსტნეული. ხალხი სათუთად ინახავდა სამზარეულო ხილის ბოსტნეულის საიდუმლოებას, თაობიდან თაობას გადაეცა სანთელი რეცეპტი. გაითვალისწინეთ, რომ რადიშ უზრუნველყოფს მხოლოდ დამატებით მკურნალობას. თუ დაავადების სიმპტომები მოხდა, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს!
ქვემოთ არის დაავადებები, რომლებიც ხელს უშლიან ფესვს:
- ასკორბინის მჟავის წყალობით, რომელიც საკმაოდ დიდი რაოდენობითაა რადიშში, ადამიანები ინფექციურ და ბაქტერიულ დაავადებებს ათავისუფლებდნენ.
- რადიშ შეიცავს არასტაბილურ არასტაბილურ როგორც ცნობილია, ამ ბიოლოგიურად აქტიურ ნივთიერებებს ანტისეპტიკური ეფექტი გააჩნია. ისინი ხელს უშლიან პათოგენური ბაქტერიების განვითარებას და სოკოვანი ინფექციების განვითარებას.
- მათთვის, ვინც განიცდის ნაწლავის ობსტრუქციას, წითელი რადიშს, რომელსაც აქვს მაღალი ბოჭკოვანი ნივთიერება, არის სრულყოფილი. იშვიათი დიეტური ბოჭკოვანი ტოქსიკური ნივთიერებები, კუნთების სისხლძარღვთა გაზრდა და პერისტალტიკის სტიმულირება.
- მცენარეული სავსეა ამინომჟავებით და ვიტამინებით, რომლებიც, თავის მხრივ, თავიდან აიცილონ ათეროსკლეროზის განვითარება და ქოლესტერინის ამოღება სისხლიდან.
- რადიშ - კალიუმის ღირებული წყარო! ჭარხალი ბოსტნეულის ჭამა სასარგებლოა მათთვის, ვისაც ხშირი აქვს შეშფოთება. ეს მინერალური ჩართულია ნერვული და სისხლძარღვთა სისტემების ნორმალურ ფუნქციონირებაში და ასევე უზრუნველყოფს კუნთების სიძლიერეს.
- ორგანიზმში ქვების თანდასწრებით, რადიშ დიეტაში შეუცვლელი ბოსტნეული ხდება. ყველაფერი ხდება კულტურის ნაღვლის- დიურეზული თვისებების გამო. თუ დეპოზიტები დიდია, ნუ დააზიანებთ ბოსტნეულს. ექიმთან კონსულტაციები
როგორ გამოიყენება ბოსტნეული კოსმეტოლოგიაში?
კოსმეტიკური ინდუსტრიაში, ნაკლებად და ნაკლებია ურჩევნია მარტივი, მაგრამ ეფექტური ხალხური რეცეპტები სილამაზის. შავი რადიშ - ეს არის პროდუქტი, რომელიც განკუთვნილია მშრალი და ცხიმიანი კანისთვის.
- ბოსტნეულის ქიმიური შემადგენლობა კარგად დაბალანსებულია; ვიტამინები C და B, რომელიც უჯრედის გაახალგაზრდავებას ემსახურება, გააუმჯობესებს ფრჩხილებისა და თმის მოქმედებას.
- ასკორბინის წყალობით, კანი ხდება მსუბუქია, იხსნება სახეზე ტონი.
- რეგულარული გამოყენება ხელს უწყობს ზეთოვანი შამპუნი და აკნე.
გაგიკვირდებათ, მაგრამ საწყისი root მიიღოთ ბევრი ბუნებრივი კოსმეტიკური - ყველა სახის სახე და თმის ნიღბები, ლოსიონები, ტონიკები და სხვ.
ყურადღება! გამოყენება რადიშ კოსმეტიკური მიზნით შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება კანის. პროცედურის დაწყებამდე, მომზადებული პროდუქტი გამოიყენეთ და გამოიყურება კანის რეაქციაში.
წვენი და რეცეპტები
თირკმლებისა და ღვიძლისგან
ტრადიციული მედიცინა უკვე დიდი ხანია ადასტურებს, რომ რადიშ იხსნება მინერალური დეპოზიტების თირკმელებში და ღვიძლში. ჩვენი წინაპრები ასევე ხაზგასმით აღინიშნა ფესვის წვენების თვისებები. ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული რეცეპტი მოცემულია ქვემოთ. კარგია, რადგან არ არის რთული მომზადება და არ საჭიროებს დიდი რაოდენობით ინგრედიენტები.
რეცეპტი შავი რადიშის ქვებიდან:
- ყურადღებით დაიბანეთ ბოლქვები ერთად კანი.
- წვენის წვენი. შედეგად ტორტი არ ჩააგდოს out - ის ასევე სჭირდება.
- წვენი ინახება მაცივარში. (10 კგ რადიშ ~ 3 ლიტრი წვენი).
- ჩვენ ავურიეთ ნამცხვარი არაკორუმერული თაფლით (300 გრამი თაფლის 1 კგ).
- განათავსეთ ნამცხვარი მინის ქილებში, ჩვენ მათ მჭიდროდ ვუშვებთ (სხვაგვარად mold დაიწყება).
მაღაზიის ტორტი ოთახის ტემპერატურაზე. თუ ზედა ფენის იწყება გაუარესება, უბრალოდ ამოიღონ იგი.
წაიღეთ საჭმლის ერთი კოვზი საჭმლის შემდეგ, თანდათან იზრდება დოზა ნახევარი მინა (ყოველ ჯერზე დაამატეთ სუფრის კოვზი). გამოიყენეთ სანამ მკურნალობა დასრულდა.
ამ დროისათვის ნამცხვარი უკვე მჟავე, ასე რომ, ჩვენ დავიწყებთ რადიკებით თაფლით. დოზა: 1 დან 3 tablespoons საკვები. ჩვენ საჭმელს ვჭამთ.
ჩვენ გეპატიჟებით უყუროთ ვიდეოს თირკმლისა და ღვიძლის მკურნალობის შესახებ რადიშ წვენით:
ტკივილი მუცელში
რადიშ და მისი წვენი პანკრეასის სტიმულს აძლევს. და რადიშ არსებითი ზეთები გაზრდის კუჭის წვენის სეკრეციას, კუჭში სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად.
მწვანე რადიშ სამზარეულო რეცეპტი:
- რადიშ წვენი წყლით გაზავებული თანაფარდობით 1: 4.
- ჩვენ ვიყენებთ სუფთა, ინახება მაცივარში.
მიიღეთ 0.5 ჭიქა ჭამის წინ, თანდათან იზრდება დოზა 2 ჭიქა დღეში.
გულის დაავადებების გამო
ცნობილია, რომ რადიშ არეგულირებს არტერიულ წნევას, ხელს უშლის ძლიერ და მწვავე ტკივილს.
თხრილის ტკივილი გულში შავი რადიშ წვენის გამოყენებით:
- ბაზაზე cut off ზედა რადიშ დაჭრილი არდადეგები.
- შეავსეთ ნახევარი თაფლით (შეგიძლიათ ჩაანაცვლოთ შაქარი).
- ცომი დახუჭე.
- რადიშ მოთავსებულია ცხელი ცხარე ღუმელში ან ღუმელში (8-12 საათის განმავლობაში).
ნარევი წვენი თაფლით ჩამოყალიბდა, რომელიც არეულობას იღებს, მიიღეთ 0.5 ჩაის ღრუს ტკივილი გულში.
ხველა და ბრონქიტი
რადიშ არის საოცარი ბოსტნეული, რომელიც მყისიერად ანადგურებს ინფექციურ დაავადებას. იგი შეიცავს ნივთიერება lysozyme, რომელიც ხელს უშლის და ანეიტრალებს რეპროდუქცია ბაქტერიების და სოკოების. და ამ ბუნებრივი სამკურნალო შეიცავს გლიკოზიდები. მადლობა მათ, ბოროტი მიკრობები უბრალოდ არ გვაქვს შანსი ჩამორთმევა ორგანოს.
შავი რადიშო ხილის რეცეპტი:
- საფუძვლიანად rinse საშუალო ზომის root ბოსტნეულის.
- ამოღება ზედა (არ ჩააგდე, ეს იქნება lid) და გაჭრა recess.
- ჩაიცვი იქიდან თაფლის კოვზი და დაველოდოთ წვენის შერჩევას.
- საფარის ერთად სახურავი და ამოიღონ ღამით 12 საათის განმავლობაში.
სასმელი სიროფი სამჯერ დღეში (სანამ სრული აღდგენა).
დოზირება: კოვზი.
მნიშვნელოვანია! დაამატეთ თაფლი თასის წინ. გახსოვდეთ, რადიშ სწრაფად იკარგება ვიტამინები და ნუტრიენტები. სიროფის ერთი თასის შეფარდება სამი დღეა.
გეპატიჟებით ვიდეო ბრონქიტის მკურნალობის შესახებ შავი რადიშით:
რა შეიძლება შეიცვალოს?
თუ თქვენ ხართ საყვარელი საჭმელი, მაგრამ რატომღაც არ გაქვთ უფლება გამოიყენოთ რადიშ, ნუ დაუკარგავთ! იდეალური კომბოსტოს კომბოსტოს სპიკერი თეთრი ხელმძღვანელი (გემოვნებას ემთხვევა ფესვთან). და თუ საჭიროა spice - ემსახურება horseradish მაგიდაზე ან დაამატოთ გახეხილი ginger კერძი. ნიორი, როგორიცაა რადიშ, შეიცავს ბევრ სასარგებლო თვისებას. ამიტომ, ეს ბოსტნეული კარგი ალტერნატივა იქნება ჯანსაღი საკვები lovers.
სამწუხაროდ, რადიშ იშვიათად გამოიყენება კვების დღეს. და ყველაფერი იმიტომ, რომ ხალხი აღარ იყვნენ მეგობრულად და სარგებლობენ მისი საჩუქრები. ბოსტნეულის სასარგებლო თვისებები შეიცვალა ტაბლეტების თაროებით უახლოეს აფთიაქში. ბევრს კი არ იცნობს რადიშის გემოვნებას და რეცეპტების მრავალფეროვნებას იცის მხოლოდ საერთო ხველა სიროფი. მნიშვნელოვანია იცოდეს ფასი ამ ბოსტნეულის! განსაკუთრებით მათ, ვისაც სურს ჭამა ჯანსაღი და მართლაც ჯანსაღი საკვები.