მარტივი რეცეპტები სასარგებლო ფუნქციონირებს ჩინეთის კომბოსტო

ცოტა ხნის წინ რუსეთში ისინი არ ფიქრობდნენ პეკინის კომბოსტოს არსებობაზე. თავდაპირველად, ბოსტნეულის გაიზარდა ჩინეთში, მაშინ იგი გაშენებულია იაპონიაში და კორეა.

ჩინურ კომბოსტოს ან ჩინურ კომბოსტოს სახელი წარმოადგენს კრუციფექტური ოჯახის საიმედო ბოსტნეულის სახელს, რომელიც, ძირითადად, ყოველწლიურად გაიზარდა. მწიფე პეკინის კომბოსტო ქმნის ციმბირულ ველს, ბაზაზე ფოთლები თეთრი ვენის, ფოთლები ქმნის ფხვიერ სოკეტს.

გაზაფხულზე, ხალხი იწყებს წონის დაკარგვა ზაფხულში, მაგრამ მათი უმრავლესობა იწყება ავადმყოფი მშრალი წიწიბურას გარეშე მარილი და ზეთი უკვე მესამე დღეს. არ დაიდარდოთ, რადგან გემრიელი, დამაკმაყოფილებელი და დაბალი კალორია ჭამა შესაძლებელია. შენი ხსნა იქნება ფეხი კომბოსტო.

რა უნდა გავაკეთო?

რა შეიძლება დაემატოს ბიკინს? აქ ყველაფერი შემოიფარგლება მხოლოდ თქვენი ფანტაზიით.

შემადგენლობა:

• ხაჭო + მწვანილი (კამა არის შესანიშნავი ვარიანტი).
• ბოსტნეული ჩაყრა (ზარი წიწაკა, სტაფილო, სიმინდი).
• ყველის შევსება (ძნელი ჯიშები განსაკუთრებით შესაფერისია).
• მინუსი და ბოსტნეული.

რაც არ უნდა შეავსოთ, თქვენ შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ ფეიქინგის კომბოსტო თითქმის შეუძლებელია გააფუჭოს.

კალორიური კერძები

არაუმეტეს 200 კკალ, მაგრამ ეს ყველაფერი დამოკიდებულია შევსებაზე. პეკინის კომბოსტო შეიცავს მხოლოდ 16 კკალს!

რეცეპტები ფოტოებით

ხაჭოთი და კამათელი

შემადგენლობა:

• ყველი ყველი შეფუთვა.
• ნაღვლის სპირტი.
• ნიღაბი ნიორი.
• Cob Peking
• წყვილი მოხარშული კვერცხი.

ვარიანტი 1

1. თასი, შეურიეთ ხაჭო ყველი, წვრილად დაჭრილი კამა, რძის ნიორი.
2. პეკკუი დაიცვას ინდივიდუალურ ფოთლებზე, ჩამოიბანეთ მათ წყლის ქვეშ.
3. ნაცხის შევსება შერჩეული 2 ვარიანტი სქელი ფენით, შემდეგ შეაგროვოს ფოთლები ისევ სასაქონლო.
4. გადაათრიეთ კინგზე ფილმი და დაამატეთ იგი მაცივარში. სასურველია ღამით.
5. დილით მიიღეთ peking, cut და სარგებლობენ უჩვეულო გემო და მინიმუმ კალორია!

აუცილებელია შეფუთული კომბოსტოს მაცივარში. ეს მისცემს კერძი საგანგებო გემოთი და დახვეწას.

ვარიანტი 2

1. წლის ჯარიმა grater, RUB 2 მოხარშული კვერცხი, აურიეთ ხაჭო და sprig of კამა.
2. შეურიეთ დეტალურად. საჭიროების შემთხვევაში, ნაყარი ერთად ჩანგალი.
3. გავრცელებული შევსება თანაბრად თითოეული ფურცლის peking.
4. შევიკრიბოთ უკან.
5. გაჭრა და ემსახურება ნაწილს.

ხორცით

თუ რამე უფრო დამაკმაყოფილებელი ხართ გულშემატკივარი, მაშინ ხორცის შევსება იქნება თქვენი გემოვნებით!

შემადგენლობა:

• ფუნთუმი ცხარე ხორცის.
• 2 ხახვი.
• 1 სტაფილო.
• 70 გრამი მწვანე ბარდა.

მეთოდი 1

1. რამოდენიმე ხახვი, წვრილად დაჭრილი და პანკზე 500 გრამიანი ხორცით.
2. მარილი და პილპილი გემოვნებით.
3. დაამატეთ ერთი გახეხილი სტაფილო და მწვანე დაკონსერვებული ბარდა.
4. გამოიყენეთ ქაღალდის ქაღალდის სქელი ფენა.
5. შეაგროვე ისინი თავიანთ თავზე, ჩაიცვი ზედმეტი ზეთისხილის ზეთი და საცხობი 20 წუთით 180-200 გრადუს ტემპერატურაზე.

ნაცვლად დაკონსერვებული ბარდა, შეგიძლიათ დაკონსერვებული სიმინდი. ეს ნივთიერება არ კრძალავს კერძი.

მეთოდი 2

• 400 გრამი მოხარშული ხორცი.
• 1 დიდი ხახვი.
• 2 დიდი პომიდორი.
• 1 სტაფილო.

სამზარეულო:

1. ცხიმიანი და წვრილად დაჭრილი ხახვი ზეითუნის ზეთში.
2. დაამატეთ გახეხილი სტაფილო, 3-5 წუთის შემდეგ - პომიდორი.
3. შედეგად ნარევი, დააყენა ყურადღებით გარეცხილი ქვეშ გაშვებული გაშვებული ფურცლები peking.
4. ჩამოყალიბდეს თავში და გადაიტანეთ კილიტაში.
5. გაგზავნეთ ღუმელში 20 წუთი 200 გრადუსზე.

ბელი წიწაკა

თუ თქვენ ხართ ფრჩხილების გულშემატკივარი, ეს რეცეპტი იქნება საოცარი აღმოჩენა თქვენთვის.

ნახვა 1

1. წვრილად დაჭრილი 1 ბულგარეთის წიწაკა, რამდენიმე პატარა პომიდორი, 3 ხრაშუნა მწვანე ხახვი, მარილი, წიწაკა და დაამატეთ სანელებლები გემოვნებით.
2. შეურიეთ 70 გრამი დაკონსერვებული სიმინდი და 1 სუფრის დაჭრილი კიტრი.
3. გამოიყენეთ მაიონეზი, როგორც გასახდელი.
4. განათავსეთ შიგთავსით კომბოსტო ფურცლებზე, შეაგროვონ თავიანთი თავი, დაჭრილი ცალი.

მაიონეზი არის უკეთესი, რომ არ აირჩიოს ძალიან მსუქანი, მაშინ კერძი იქნება სატენდერო და სასიამოვნო გემო.

ნახვა 2

კოტეჯის ყველით

კიდევ ერთი კარგი ვერსია შევსების - ხაჭო.

მეთოდი 1

შემადგენლობა:

• ქათმის ყველი.
• რამდენიმე მწვანე twigs.
• 1 clove ნიორი.
• არაჟანი

სამზარეულო:

1. განათავსეთ 500 გრამი კოტეჯი ყველით თასითა და ჩანგრევთან ერთად.
2. კვერცხი ან სხვა მწვანილის 1-2 sprigs კვერცხის გასინჯვა.
3. დაამატეთ 1 კვერცხი ნიორი და ავურიოთ კარგად.
4. გავრცელების თითოეული ნაჭერი peking, შემდეგ შეაგროვოს სასაქონლო.
5. გამართავს მათ მჭიდროდ და გადაიტანოთ მჭიდროდ cling ფილმი.
6. რამდენიმე საათის შემდეგ შეგიძლიათ გაჭრა.

პეკინი კომბოსტოს ფურცლები ძალიან ფრთხილად უნდა გავრცელდეს ისე, რომ არ დაარღვიონ.

მეთოდი 2

1. შეურიეთ ნახევარი კილოგრამი ხაჭო და არაჟანი, დაამატეთ 1 კბილი ნიორი და სანელებლები გემოვნებით.
2. დაიშალოს პეკინი კომბოსტო ინდივიდუალურ ფოთლებზე და ჩამოიბანეთ ისინი წყლის ქვეშ.
3. თითოეული ფოთლის შევსებისას გაანადგურეთ, შემდეგ კი შეაგროვეთ თავი.
4. გადაფხიზლეთ ფილმის გადაღება და გაყინვა 5-6 საათის განმავლობაში.
5. გაჭრა და ემსახურება ნაწილს.

ყველი



შესანიშნავი რეცეპტი მოყვარულებს მარილიანი.

ვერსია 1

შემადგენლობა:

• 70 გრამი სიმინდი.
• 8 ზეთისხილი.
• 2 tablespoons ზეითუნის ზეთი.
• 200 გრამი ყველი.

ზეთისხილის ნაცვლად ზეთისხილი შეიძლება გამოყენებულ იქნას. უკეთესია აირჩიოს ცხარე ზეთისხილი, ის მისცემს ცხარე კერძი.

სამზარეულო:

1. ყველი უნდა მოჭრილი პატარა კუბურები, დავამატოთ დაკონსერვებული სიმინდი, 8 ცალი ზეთისხილი, მარილი და პილპილი გემოვნებით, გამოიყენეთ ზეითუნის ზეთი, როგორც გასახდელი.
2. მას შემდეგ, რაც თქვენ შეავსოთ შევსება და აირჩიოთ ხელმძღვანელი, დააყენა კერძი მაცივარი ღამით.

ვერსია 2

1. Feta ყველი (200 გრამი) წვრილად დაჭრილი, შერეული ერთი სტაფილო შემწვარი ზეითუნის ზეთი, დაამატეთ ნახევარი მარცვლეულის და ერთი მუჭა ზეთისხილი.
2. განაწილდეს შედეგად ნარევი თანაბრად თითოეული პეკინი კომბოსტო ფოთოლი კარგად rinsed ქვეშ წყალი.
3. სასაუბროდ ყველაფრის შეგროვების შემდეგ დააჭირეთ ფურცლებთან ერთად და დაჭრილით.

როგორ ატვირთოთ?

შეხვედრაზე, როგორც ამბობენ, ტანსაცმელიზე. სანამ სტუმრები ცდილობენ კერძი, ისინი დააფასებენ როგორ ემსახურებდით მას..

1. ეს არის ერთი რამ, როდესაც კერძი მაგიდაზე ერთჯერადი ჭურჭელშია და ცდილობენ დაამტკიცონ, რომ ეს მართლაც გემრიელია და საკმაოდ სასიამოვნოა, როდესაც ეს პრეზენტაცია გემრიელია, ფირფიტები იმავე სტილშია, არ ჩამჭრელნი არიან და ყურადღებას არ აქცევენ საჭმელს.
2. უმჯობესია ემსახურება კერძი ნაწილებში, უკვე გაჭრა. იგი გამოიყურება ორიგინალური თუ თითოეული ცალკე ნაჭერი არა შიშველი ფირფიტა, მაგრამ მთელი ნაჭერი პეკინის კომბოსტო.
3. გახსოვდეთ, რომ იმ შემთხვევაში, თუ appetizer უნდა იყოს ცხელი, მაშინ უნდა ემსახურებოდეს მას ცხელი. არ არის თბილი და რა თქმა უნდა, არ არის ცივი, წინააღმდეგ შემთხვევაში, რაც არ უნდა საკვების, შთაბეჭდილებები კერძი არ იქნება საუკეთესო.

რეცეპტები პეკინის კომბოსტოდან საკმაოდ მარტივია, არ საჭიროებს კომპლექსურ პროდუქტებს და თითქმის ძალისხმევა არ არის, აბსოლუტურად ნებისმიერი დიასახლისი შეუძლია გაუმკლავდეს მათ. თუმცა, ეს სიმარტივის არ აქვს არანაირად გავლენას ახდენს გემოს კერძები, რომელიც, სხვათა შორის, უბრალოდ გემრიელი. ცემა სტუმრებთან ადგილზე აირჩიოს ფიტნეს bake!