ძალიან საინტერესო სალათი Peking კომბოსტო ენა - ბევრი რეცეპტები, მინიშნებები ემსახურება

პეკინი კომბოსტო (პეტსი) ცოტა ხნის წინ გამოჩნდა რუსულ თაროებზე, მაგრამ უკვე შეჩერდა ეგზოტიკური და ჩაატარა მყარი ადგილი სამზარეულოს მაგიდებზე და ჯანსაღი კვების გულში.

ჩინეთის ბოსტნეული პატარაა, როგორც კლასიკური ხელმძღვანელი კომბოსტო - პრაქტიკულად ტყუპი ძმა პოპულარული romaine სალათის, მაგრამ მოახერხა საუკეთესო კომბოსტო და სალათები.

ჩინური კომბოსტო არის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ბოსტნეული, რადგან იგი ფართოდ გამოიყენება სხვადასხვა სალათის მომზადებაში. მაგრამ ეს სალათი ჩინელი კომბოსტო და ძროხის ენაა, რომელიც განსაკუთრებულ ყურადღებას იმსახურებს.

კერძები და სარგებელი

გარდა ამისა, კერძი აქვს შემდეგ დადებით ეფექტს სხეულზე:

• ხელს უწყობს ეფექტური წონის დაკარგვას - დაბალი კალორიური კერძი, მაგალითად, 16 გრამი კომბოსტოს ანგარიშებზე მხოლოდ 16 კკალს;
• არეგულირებს არტერიულ წნევას;
• სხეულის კალიუმის გამდიდრება;
• ხელს უშლის ანემიის გამოვლენას, ათავისუფლებს მუდმივ დაღლილობას.

ნაბიჯ ნაბიჯ რეცეპტები

დღეისათვის, არსებობს რამდენიმე სხვადასხვა რეცეპტები სალათი ჩინური კომბოსტო და ენა.

კვერცხით

სალათის შესაქმნელად საჭიროა შემდეგი ინგრედიენტები:

• ორი კვერცხი;
• კომბოსტოს უფროსი;
• კვერთხი;
• მაიონეზი;
• მარილი

შემდეგი, შეიძლება დაიწყოს სამზარეულო:

1. კვერცხის მოხარშული კვერცხი მოხარშულია, რის შემდეგაც ისინი ცივ წყალშია გაგრილებული.
2. კომბოსტო დაჭრილი შევიდა ზოლები და შერწყმული წვრილად დაჭრილი კამა.
3. კვერცხი მოჭრილი დიდი ნაჭრები და შერწყმული დანარჩენი პროდუქცია, სალათი ჩაცმული მაიონეზი და შემდეგ ყველაფერი კარგად არის შერეული.

არსებობს კიდევ ერთი აქტუალური რეცეპტი. ასეთი სალათი იგივე ინგრედიენტების გამოყენებით:

1. კვერცხები და სხვა ინგრედიენტები მოჭრილი არიან იმავე ზომის ცალი.
2. ყველა პროდუქტი შერეულია. მაიონეზი, არაჟანი, იოგურტი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც გასახდელი.

კიტრით

სალათის მომზადებისთვის საჭიროა ასეთი ინგრედიენტები.:

• 2 კვერცხი;
• კიტრი;
• კომბოსტოს უფროსი;
• კვერთხი;
• მაიონეზი;
• მარილი

შემდეგი, შეიძლება დაიწყოს სამზარეულო:

1. კვერცხის მოხარშული კვერცხი მოხარშულია.
2. შემდეგი, თქვენ უნდა ამოიღონ ზედა ფოთლები საწყისი კომბოსტო, აყენებს მათ განზე, ისინი სასარგებლო იქნება შემდგომი დამუშავება.
3. ჩამოიბანეთ კიტრი კარგად, მოხსენით კანი მათგან, ჭრის მათ მკაცრად თხელი ცალი.
4. ეს რჩება მომზადებული პროდუქტების ერთ თასში, დაამატეთ მარილი და პილპილი გემოვნებით.

მეორე რეცეპტი ამ სალათი კიტრი არის სწრაფი, გემრიელი და ჯანსაღი snack for godsend:

1. აქ თავდაპირველად, მზადდება სადგური, რომელიც დაახლოებით თხუთმეტი წუთია.
2. ამის შემდეგ, შეგიძლიათ წვრილად chop კომბოსტო, კიტრი მოჭრილი შევიდა ხანგრძლივი ზოლები.
3. მსუბუქად Fry in frying პან გარეშე სეზამის ზეთი, შერევას ბოსტნეული.

ბელი წიწაკა

ინგრედიენტები იგივეა და 2 ტკბილი წიწაკა დაემატა, სამზარეულო:

1. მომზადება სალათი ჩინური კომბოსტო და წიწაკა, თქვენ უნდა დააყენოთ ქათმის ფილე in frying პან თავიდანვე, fry.
2. ამის შემდეგ, ყველა ინგრედიენტი კომბინირებული, შევსება ზეთით.
3. ბულგარული წიწაკა დაჭრილი ზოლები, წვრილად დაჭრილი და ოხრახუში.

რაც შეეხება სამზარეულოს მეორე რეცეპტს, ეს არ არის ნაკლებად მარტივიუნდა აღინიშნოს მხოლოდ რამდენიმე დეტალი:

1. იყიდება დაწყების, დაიბანეთ პომიდორი, წიწაკა, კომბოსტო, ridding წიწაკა თესლი.
2. როდესაც ყველა პროდუქტი მზადდება, ყველის ცალი ასახული, შემწვარი თითოეულ მხარეს, ეს კეთდება, სანამ ყავისფერი ქერქი იქმნება.

სიმინდის

სიმინდის სალათი არის მსუბუქი, მკვებავი, დაბალი კალორია, და თქვენ შეგიძლიათ დააგემოვნოთ იგი მოკლე დროში.

1. პირველ რიგში, მომზადებული კომბოსტო, რომელიც უნდა დაჭრილი შევიდა ზოლები, შეიძლება diced.
2. რაც შეეხება სიმინდს, ის უნდა იკეცოს უკან sieve, რომელიც საშუალებას აძლევს მას შემოვა.
3. სალათი მაიონეზი მზადდება, თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზეთი ლიმნის წვენით.

შეგიძლიათ საზ და crab სალათისადაც მთავარი ინგრედიენტები იქნება - კომბოსტო, სიმინდი.

1. ყველაფერი, რაც უნდა გაკეთდეს, არის კანი და chop კრაბის ჩხირები, chop კომბოსტო, და შემდეგ ავურიოთ ყველა ერთად სიმინდი.
2. იგი რჩება მარილი სალათი გემოვნებით, dressing მაიონეზი.

ვაშლით

1. ეს რეცეპტი მხოლოდ შესაფერისი ახალგაზრდა კომბოსტო.
2. ვაშლი უნდა იყოს წვნიანი და მკაცრი, და სასურველია უმნიშვნელო sourness, რადგან ის არის ის, ვინც მისცემს კერძი სასურველი გემო. ვაშლი უნდა დაიბანოთ წყლით და peeled.
3. შემადგენლობა კერძი შეიცავს კიტრი, კამა. ყველა პროდუქტი შერეული და იოგურტით არის გამოწყობილი.

თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ სხვადასხვა რეცეპტი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ საზ იგივე კერძი.მაგრამ ეს გარკვეულწილად განსხვავდება.

1. მაგალითად, ახლა თქვენ უნდა გაჭრა ვაშლის ისევე როგორც ყველი, მაშინ სალათი გამოიყურება ლამაზი. გარდა ამისა, სათესლე ყუთი ამოიღეს სპეციალური დანა.
2. ყველა პროდუქტი შერეულია, მარილით მათ სუნამოზე, ზეითუნის ზეთში.

ერთად spinach

1. მომზადება ამ სალათი, დაჭრილი კომბოსტო და spinach.
2. ამის შემდეგ დაამატეთ ბროკოლის თესლი და მარილი.
3. დაასხით გარგარი კერნელი, გაანადგურებს მათ პატარა ნაჭრებად.

მეორე რეცეპტი არანაკლებ მარტივია., საზ ეს იქნება ყველა დიასახლისი.

1. გახეხილი კომბოსტო წვრილად.
2. შემდეგი, თქვენ უნდა rinse spinach ქვეშ წყალი, მოხსნის ნარჩენების დაბინძურების, შეწყვიტა თხელი ფუძეთა.
3. წვრილად დაჭრილი კიტრი, რადიშ, შერეული ბოსტნეული სალათის თასი.

როგორ შევქმნათ სწრაფი რეაგირება?

1. თუ სტუმრები მოულოდნელად მოულოდნელად მოდიან, სალათი ყოველთვის შეგიძლიათ გააკეთოთ სალათი სოიოს სოუსით, დაამატეთ ფქვილი, ნიორი, შაქარი და ზეითუნის ზეთი. ყველა ეს ინგრედიენტები შერეული, რის შედეგადაც სქელი სოუსი, რომელიც თქვენ უნდა დაამატოთ ლიმონის წვენი, ქიშმიშით.
2. თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ლორი, წვრილმანი ზოლები, კორეული სტაფილო, მაიონეზით გასახდელი.

როგორ ემსახურება კერძი?

რა თქმა უნდა ბევრია დამოკიდებული ემსახურება. თუ გადაწყვეტთ სალათი ქათმის მკერდის, ანანასის მომზადებას, მაშინ ასეთი კერძი უნდა გაკეთდეს იმ ნაწილში, კერძოდ, პირველ რიგში, სალათის ნარევი თეთრი ფირფიტისა და ქათმის და ანანასის ნაჭერით უნდა მოათავსოთ.

მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში, ასეთი სალათი ექსკლუზიურად გამჭვირვალე სალათის თასია, ისინი მზადდება გლუვი მინისგან. ეს კეთდება იმის გამო, რომ კერძი რჩება არა მხოლოდ სუფთა, არამედ იმავე appetizing.

ყურადღება! კულინარიული იდეებისა და წარმოსახვის ჩათვლით, ყოველთვის შეგიძლიათ დაამშვენოთ კერძი მწვანით ან მაიონეზით, სალათი გამოიყურება შეუდარებელი, ლამაზი და ორიგინალური.

ძალზედ დიდი ძალისხმევა არ არის შესაძლებელი, რომ ასეთი კერძი მოამზადოს საკუთარ თავზე. ყოველ შემთხვევაში სალათი შეიძლება შთაბეჭდილება მოახდინა თუნდაც ყველაზე მკაცრი გურმანი, რადგან აქ ყველაფერი არის სრულყოფილიდაწყებული გემოთი და დამთავრებული სახე, არომატით. აღსანიშნავია ისიც, რომ სინამდვილეში, ჩინური კომბოსტო სალათები აუცილებელია სრული და ჯანსაღი დიეტაში, ვინაიდან ისინი შეიცავს ვიტამინებს, რომლებიც სასარგებლოა სხეულისა და ბოსტნეულის ცილისთვის.