ყველამ იცის, რომ ნუშის გემრიელი თხილია. მაგრამ ის ფაქტი, რომ ეს ძალიან სასარგებლოა სხეულისთვის, შეიძლება თქვენთვის მოულოდნელი იყოს. განვიხილოთ თუ არა ნუშის კარგი, როდესაც ნუშის კარგია და როდესაც ისინი ცუდები არიან.
იცით? სახელი ნუშის მოდის ქალბატონის Amigdala სახელი. ეს ახალგაზრდა გოგონას ადვილად ატენიანებს, ასე რომ ნუშის ყვავილობისას ნუშის ყველივით ნაზავია.
ნუშის ქიმიური შემადგენლობა და კვების ღირებულება
ნუშის არ არის მხოლოდ გემრიელი, არამედ სასარგებლო. განვიხილოთ რა არის ნუშიში.
მნიშვნელოვანია! ნუშის, ფაქტობრივად, არ ითვლება თხილის, რადგან ეს უფრო ახლოს მას ატამი, ქლიავი, გარგარი. და რა მოვუწოდებთ თხილის არის ძვალი. ნუშის ნაყოფს არ აქვს პულპ. ყავისფერი ჩაფლული მყიფე ჭურვი, რომელიც დაფარულია მუქი მწვანე ჭურვი. ნუშის ხილი შეიძლება იყოს ტკბილი და მწარე. ტკბილი გამოყენება კვების მრეწველობაში და მწარე - პარფიუმერიაში.
ნუშის შეიცავს B ვიტამინები (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), pantothenic მჟავა (B5), pyridoxine (B6), folacin (B9)) და ვიტამინი E. იგი შეიცავს კალიუმის, კალციუმის, მაგნიუმის, ფოსფორის, რკინისა და ადამიანის სხეულისათვის აუცილებელი ყველა ელემენტის კვალი. ნუშის არომატს ეთერზეთებს ანიჭებენ, რომლებიც შედის მისი შემადგენლობით.ნუშის ხორცი არის მაღალი კალორიური საკვები. მისი ბირთვი შეიცავს წყალი - 4%, ცხიმიანი ზეთი - 50%, პროტეინი - 21%, ნახშირწყლები - დაახლოებით 22%, ვიტამინები, ლორწოს, საღებარი ნივთიერებები, ეთერზეთები - 0.5%. პროდუქტის 100 გრ ენერგო ღირებულება 576 კკალ (2408 კჯ).
ნუშის თვისებები
ნუშის ნედლეულია ნუშის ზეთი და თესლი.
ნუშის სასარგებლო თვისებები
ნუშის ბევრი სასარგებლო თვისებები აქვს. მას აქვს დადებითი გავლენა სისხლის ლიპიდების და ანტიოქსიდანტის სისხლში, ვიტამინი E. ნუშის არის ძლიერი წყარო ცილის და შეიცავს ვიტამინებისა და მინერალებისათვის საჭირო სხეულისათვის. ეს ხელს უწყობს იმუნიტეტს, ასუფთავებს შინაგან ორგანოებს, აძლიერებს თვალებს, დადებით გავლენას ახდენს ყველა ორგანიზმზე.
ის გამოიყენება კიბოს და კუჭ-ნაწლავის დაავადებების პრევენციისთვის. ნუშის არის ძლიერი aphrodisiac, ის აძლიერებს სპერმის წარმოება და აუმჯობესებს მისი ხარისხი.
მას აქვს laxative და შარდმდენი ეფექტი სხეულზე. ნუშის ჭურვი შეიძლება გამოყენებულ იქნას, რათა გააქტიურებული ნახშირბადის.
ზიანის და უკუჩვენება მისი გამოყენება
ნებისმიერი კარგი პროდუქტის მსგავსად, ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება ზიანი მიაყენოს აგრეთვე ნუშის გამოყენებას დოზით. განვიხილოთ, რატომ ვერ ჭამა ბევრი ნუშის.
პირველი, გახსოვდეთ, რომ მხოლოდ ტკბილი ნუშის საკვები გამოიყენება. მეორეც, ალერგია დაზარალებულებს ყურადღებით უნდა გამოვიყენოთ. ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა ხშირად არ ხდება, მაგრამ არ უნდა იყოს ფასდაკლება. მესამეც, სიმსივნეზე დაავადებული ადამიანები, არ არის რეკომენდირებული ნუშის, როგორც მაღალი კალორიული პროდუქტის გამოყენება.
ზრუნვა აუცილებელია გულის დაავადების მქონე ადამიანებისთვის ნუშის გამოყენება.
უნდა გვახსოვდეს ეს მწარე ნუშის თესლი შხამიანია იმიტომ, რომ მათი გლიკოდის შემცველობა აიგიგდალინი. ამ ქიმიური სისტემის დაშლის შედეგად გამოდის ჰიდროკარბიული მჟავა, რაც უარყოფით გავლენას ახდენს ნერვულ, რესპირატორულ და კარდიოვასკულურ სისტემებზე.
იცით? მეორე მხედველობაში ნაცისტების მიერ გამოყენებული იქნა Prussic მჟავა საკონცენტრაციო ბანაკებში ხალხის მოსაკლავად. გარდაცვალება 5-15 წუთში ხდება.
ნუშის მიღება ორსულობის დროს
შვებულება ნუშის კაკალი ორსულობის დროს, საჭიროა იცოდეთ, რომ ისარგებლებს და არ დააზარალებს ახალშობილს. მას შემდეგ, რაც ნუშის შეიცავს დიდი რაოდენობით ფოლიუმის მჟავა, რომელიც ხელს უწყობს ნაყოფის ნორმალურ განვითარებას, ფეხმძიმე ქალების მიერ მისი გამოყენების სარგებლობა ნათელი ხდება.
ასევე მნიშვნელოვანია ბავშვის განვითარებისთვის სპეციალური ცილის შინაარსი, რომელიც აუცილებელია ადამიანის ქსოვილის ფორმირებისათვის. თუ ნაყოფის ზრდის შუალედური დროა, მაშინ ნუშის მიღება შესაძლებელია ამ პრობლემის აღმოსაფხვრელად დიეტური დანამატის სახით.
ნუშის შემცველობით ვიტამინების შემცველობა ძვირფასია დედათა მომავლისთვის. თუ ორსული ქალი ყოველდღიურად 10-15 კბილს ნუშის ჭამს, ეს უზრუნველყოფს მის ორგანიზმს არსებულ ვიტამინებს და კვალი ელემენტებს, ხოლო ბავშვის განვითარება სრულდება. ასევე, ორსულობის დროს ნუშის გამოყენება კარგ შედეგს იძლევა საჭმელზე და ხელს უწყობს უძილობას.
ნუშის ზეთი უნდა იქნას გამოყენებული ორსულობის დროს სხეულის გაჭიმვის ნიშნების აღსაკვეთად, ისევე როგორც ფეხის ტკივილისა და ფეხის შეშუპების მასაჟისთვის.
იმას, რომ ნუშის შემცვლელმა მათ სიცოცხლეში გადამწყვეტი პერიოდის განმავლობაში მოიხმარს, დედამ უნდა იცოდეს, რა საკვები კარგია მხოლოდ ტკბილი ნუშის. ეს არ უნდა დავიწყოთ უნაყოფო ნუშის შეიძლება გამოიწვიოს საკვები მოწამვლა. ნუშის, ისევე, როგორც ნებისმიერი თხილის, არის პროდუქტები, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიის. ამიტომ, ნახეთ თქვენი სხეულის რეაქცია და არ გამოიყენოთ ეს ძალიან დიდი ნაწილი.
მას შემდეგ, რაც ეს ღირებული პროდუქტი მაღალია კალორიაა, ფეხმძიმე ქალები, რომლებსაც წონაში ინტენსიურად იღებენ, უმჯობესია ნუშის გამოყენება უარი თქვას. ასევე, უარს ამბობენ მომავალი დედების გამოყენებაზე, რომლებსაც ხშირი აქვთ გულისცემა, თირკმლის დაავადება ან ნაღვლის ბუშტი.
მნიშვნელოვანია! შერჩევა ნუშის ზე სუპერმარკეტში, თქვენ იცით, რომ ეს არის უკეთესი ყიდვა ეს shell. ახალი ნუშის სასიამოვნო სასიამოვნო სუნი და იგივე ძირითადი ფერი იქნება. ნუშის ხსნარი ინახება გრილ ადგილას დახურულ მუქი კონტეინერში ან საყინულეში. ეთერზეთების არსებობის გამო ნუშის შემცველობა შეიძლება გახდეს რეინდიდი, თუ არასწორად ინახება.
ნუშის აპლიკაცია
ნუშის თხილის გამოყენება მისი გამოყენება ფართოდ გამოიყენება მედიცინაში, კოსმეტოლოგიაში, სურსათსა და პარფიუმერულ ინდუსტრიაში. ყველაზე ფართოდ გამოიყენება ნუშის ზეთი. იგი მზადდება ცივი დაჭერით ნუშის კერნელი. მკურნალობის მიზნით გამოიყენება ნავთობი, ისევე როგორც სხვა თერაპიული კომპონენტებთან ერთად.
ნუშის გამოყენება მედიცინაში
ნაყოფის ნუშის სასარგებლო თვისებები ტრადიციულ მედიცინაში ძველად იყო გამოყენებული. ამისათვის მათ წაიღეს ხილი, ფოთლები, ხის ქერქი და ნუშის თესლი.
ხილის ქარხანა დატეხილი ხველა, ასთმის შეტევები, პლევრისტი. ნუშის ნამცხვარი მიღებული ცუდი მხედველობა. გარე გამოყენებისას გამოყენებული იყო ანტისეპტიკური და ჭრილობის შეხორცების სახით. თესლის მოხმარება რეკომენდებულია ანემია, თავის ტკივილი, ფეხის კრუნჩხვები.
ბევრი ზეთების მსგავსად, ნუშის ზეთი არის მრავალმხრივი გამოყენება. უფრო ეფექტურია, ვიდრე ზეთისხილი ქოლესტერინის დონის შემცირებით. კუჭის მჟავიანობის შეჩერება შეუძლია, აქვს ლაქტაციის ეფექტი, ავადმყოფებს ჭრილობებს, დამწვრობას, ყურების ტკივილს.
ნუშის ზეთი აქვს ანალგეტიკული, სედატიური, ანთების საწინააღმდეგო და ემოციური ეფექტი. კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის წყლულები და ქრონიკული დაავადებები მაღალი მჟავიანით, რეკომენდირებულია ნუშის ზეთი ნახევარი spoonful 3 ჯერ დღეში 3 თვის განმავლობაში.
რესპირატორული ორგანოების მკურნალობისთვის აუცილებელია გამოსაყენებელი 10 წვეთი 3-ჯერ დღეში. ნავთობს აქვს ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტი სპორტის დაზიანებებსა და sprains. ასეთ შემთხვევებში გამოიყენება კომპრესები.
ნუშის გამოყენება პარფიუმერულ ინდუსტრიაში
ნუშის სარგებებთან ერთად, სუნუქის არომატი გამოიყენება პარფიუმერულ ინდუსტრიაში. აუცილებელია ზედმეტი ნავთობის გამოყენება.
უნდა იცოდეთ, რომ მწარე ნუშის მთელი ბირთვი სუნი არ არის. ჭრის შემდეგ, ისინი ბენზალდეჰიდის გამო იწვევენ სპეციალურ გემოს. პარფიუმერული კომპოზიციების შექმნა, perfumers დაამატეთ ნუშის თხილის არომატი და ამით ქმნის განსაკუთრებულ დახვეწილი არტისტავო სუნი.
ნუშის ზეთიდან გაჟღენთილი ცხიმის შემცველობისას გამოიყენება ელიტის ჯიშის საპონი.
იცით? ნუშის გაშენებული დასავლეთ და ცენტრალურ აზიაში კიდევ 4 ათასი წლის განმავლობაში. er
ნუშის გამოყენება კვების მრეწველობაში
ნუშის კაკალი ფართოდ გამოიყენება ტკბილეული და სხვადასხვა საკონდიტრო დესერტის მომზადებისთვის, არავის ეპარება ეჭვი, რომ მათი სარგებელი და შესანიშნავი გემო არ არის. შემწვარი თხილი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ლუდი. ხმელი ნუშის პირველ რიგში მათი თხილის სხვა თხილით შედარებით.
მთელი შემწვარი ნუშის არის ყველაზე ძვირი და ღირებული. იგი გამოიყენება ტკბილეული, შოკოლადის ბარები, როგორც გაფორმება საკონდიტრო ნაწარმზე. ძალიან გემრიელია ნუშის, დაფარული შოკოლადის icing.
გაანადგურა შემწვარი ნუშის შეიძლება გამოყენებულ იქნას ნამცხვრების, ნამცხვრების, ნამცხვრების წარმოებაში, როგორც ჯემი, კარაქი, პასტები, კეტჩუპები. იგი ფართოდ გამოიყენება რძის მრეწველობის, დაამატეთ ნაყინის, ყველის მასა.
ნუშის ფქვილი გამოყენებული სამზარეულო პასტები, როგორც დანამატი წელს icing და ცომი. ეს აძლევს საკონდიტრო ნაწარმს დიდი გემოვნებისა და ნუშის თხილის სუნი.
კონიაკის, ღვინის, ლიქიურის წარმოების გზით ნუშის კერნელი. ეს აუმჯობესებს ფერის და არომატის სასმელებს.
ნუშის რძე დამზადებულია ესპანეთის ჩრდილოეთით და მოუწოდა ორჩატა. საფრანგეთში, შერევით ის pomerantsevoy წყალი, მიიღოს სასმელი მოუწოდა orsada. ნუშის რძე გამოყენებული იყო უგემრიელესი blancmange დესერტისთვის.
ევროპაში ყველაზე ცნობილი კერძები ნუშის დამატებით არის მარზიპანი და პრაალა. მარზიპანი არის ნარევი ნიადაგის ნუშის შაქარი სიროფი, და პრიალა - ეს არის ნიადაგის ნუში, შემწვარი შაქარი.
ნუშის გამოყენება კოსმეტოლოგიაში
ნუშის ზეთი სარგებლობს არა მხოლოდ სამზარეულოში, ნუშის ფართოდ გამოიყენება კოსმეტოლოგიაში. ეს ადვილად შეიწოვება კანში და ლორწოვან გარსებს, შესაფერისია ნებისმიერი კანისთვის, მიუხედავად ასაკისა და ტიპისა და არ უკავშირდება უკუჩვენებას. მას ემატება კოსმეტიკა სახეზე, თმის და სხეულისთვის.
ნუშის ზეთით, უნდა იცოდეთ ეს არ არის კანის დამატენიანებელი, მაგრამ ხელს უწყობს ტენიანობის ბლოკირებას. ამიტომ, უნდა იქნას გამოყენებული სველი კანისთვის.
თითოეული სახის კანის ნავთობის აქტების საკუთარი გზა. რეგენერატორულ ეფექტს აქვს ფხვიერი და მშრალი კანი, რეგენერაციული და დამატენიანებელი ეფექტი სექსუალურ და მშრალ კანს, ანტისეპტიკური ეფექტი ზეთოვანი კანზე, ხავერდოვანი და ერთგვაროვანი ეფექტი მგრძნობიარე და სისხლძარღვთა კანს. ნავთობის გამოყენების შემდეგ კანი ხდება ელასტიური და ნაოჭები გაჯერებულია.
ნუშის ზეთი არის შესანიშნავი საშუალება ხელების, ფრჩხილების, წამწამების, წარბების და თმის მოვლის საშუალებით. ეს ხელს უწყობს მათ ზრდას და ბრწყინვალებას. ეს ხშირად გამოიყენება როგორც მაკიაჟის მოსაშორებლად და მასაჟისთვის.
ნუშის მწარე ხელს შეუწყობს freckles, ასაკი ლაქები, dandruff. ნუშის ნიღაბი ხელს უწყობს გაბედულებას.
ნუშის აქვს დადებითი გავლენა სხეულის მამაკაცთა და ქალთა და, მადლობა მისი შემადგენლობა, გვაძლევს ჯანმრთელობის, სილამაზის და მშვენიერი დელიკატესი.
