ლიმონი - ციტრუსის გვარის მცენარეა. სავარაუდოდ სპონტანური ჰიბრიდიზაციის შედეგად წარმოიქმნა და ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში განვითარდა ცალკე სახეობად, ხოლო მხოლოდ ამის შემდეგ იყო შინაური და პოპულარული ბაღის კულტურა (სამხრეთ ან სამხრეთ-აღმოსავლეთ აზიაში). დღეს ეს მცენარე არ არის ველური მზარდი სახელმწიფოში. იგი ფართოდ გაშენებულია მსოფლიოს ბევრ ქვეყანაში. რა თქმა უნდა, ამის მიზეზი არ არის მისი მჟავე გემო, მაგრამ ლიმონის გამოყენება ადამიანის სხეულისთვის, რომელიც მოიცავს ყველა ნაკლოვანებას. ჩვენ ამ სტატიას მივუძღვნა ამ სასარგებლო თვისებებსა და გარკვეული ხარვეზებს.
იცით? პირველი ნახსენები ლიმონის თარიღდება XII საუკუნის (ინდოეთი, პაკისტანი). შემდეგ ის ახლო აღმოსავლეთის, ჩრდილოეთ აფრიკის, ესპანეთისა და იტალიის ტერიტორიაზე მოვიდა. დღეს, ამ ხილის გაშენების ლიდერები არიან ინდოეთი და მექსიკა, ხოლო თითოეული ეს ქვეყანა მსოფლიოს მოსავლის დაახლოებით 16% -ს შეადგენს (დაახლოებით 14 მილიონი ტონა წელიწადში).
ლიმონის ქიმიური შემადგენლობა
ბენეფიტი, როგორც ლიმონის დაზიანება (ზოგჯერ ხდება), ახსნილია მათი ქიმიური შემადგენლობით. ლიმონის პულპმა მდიდარია დიდი რაოდენობით ვიტამინებით (PP, E, C, B1, B2, B5, B6, B9, A, ფლავონოიდები, ბეტა კაროტინი), ორგანული მჟავები (მარიკა, ციტრუსი), შაქარი, პექტური ნივთიერებები, ფიტოკინდი, გალაქტურონის მჟავა. მას აქვს მიკრო (რკინის, სპილენძი, ფლორენცია, თუთია, მანგანუმი, მოლიბდენი) და მაკრონტრიენტები (კალციუმი, ნატრიუმი, ფოსფორის, გოგირდის, მაგნიუმის, კალიუმის, ქლორის).
თესლი შეიცავს limonin და ცხიმოვანი ზეთი (ასევე იმყოფება ფოთლები და ფილიალებში). ნავთობის ძირითად კომპონენტებს წარმოადგენს თერპენი, α-limonene, citral, geranyl აცეტატი. ეს განმარტავს არა მარტო სარგებელს ლიმონის, არამედ მისი დამახასიათებელი სუნი. ფოთლები ასევე მდიდარია ვიტამინი C, და ქერქი არის გლიკოზიდული ციტრონი.
ლიმონის სასარგებლო თვისებები
ასეთი უნიკალური, ძვირფასი ხილი, მისი შემადგენლობის გამო ბევრი სასარგებლო თვისებაა.
იცით? ლიმანის ხე ატარებს მთელი წლის განმავლობაში და შეუძლია 225-270 კგ წელიწადში მოსავლის წარმოება. წარსულში, უკიდურესი იშვიათობის გამო, ლემონებმა მეფეთა საჩუქრები წარადგინეს და რენესანსის ქალბატონებმა გამოიყენეს წვენი, როგორც ტუჩების გამოსწორების საშუალება.
ლიმონის ხილის უპირატესობები
ლიმონი არის ნაყოფი, რომლის სასარგებლო თვისებებიც შეიცავს ანტისეპტიკური ეფექტს. მაგალითად, აფრიკის ზოგიერთ ქვეყანაში, როდესაც მორიელი გაჭრა, ნახევარი ლიმონი გამოიყენება სუნის ადგილას, ხოლო მეორე ნახევარი მხოლოდ სულელია. გახეხილი ლიმონის კანი, რომელიც მოთავსებულია სამუშაოზე, გაზრდის მუშაობას რამდენჯერმე. ნაყოფი გამოყვანილი პექტინის ნივთიერებების წყალობით, ლიმონს შეუძლია სხეულის მძიმე ლითონების ამოღება. გარდა ამისა, ლიმონის მსგავსად, სხვა გვარის მსგავსად, კარგი გამოსავალია ჭარბი წამალი, განსაკუთრებით კი ღვიძლისთვის (უპირატესობაა ტოქსინების ამოღება და აღმოფხვრა, რაც არ იწვევს სხვა ორგანიზმებს). ასევე შემადგენლობის ამ ხილის ბევრი ბოჭკოვანი, რომელიც ხელს უწყობს საჭმლის მონელების და სუფთა კანი ამცირებს ნაწლავის აირების ფორმირებას.
ლიმონის წვენი უპირატესობები
ლიმონის წვენი ხელს უწყობს ფსიქოლოგიურ ბალანსს, აუმჯობესებს ტვინის აქტივობას და ხელს უწყობს ორგანულ კალიუმს, ხელს უწყობს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის და თირკმლების ფუნქციონირებას და ვიტამინით C ვიტამინით დადებითად მოქმედებს მეტაბოლიზმზე, რედოქს პროცესებზე და ზრდის სისხლძარღვთა კედლის ელასტიურობასა და ძალას. არტერიული წნევის ნორმალიზება. მას შემდეგ, რაც ლიმონის წვენი ხელს უწყობს შარდის მჟავა აქტიური აღმოფხვრის ორგანოს, ეს უნდა იყოს ნაწილი რეგულარული დიეტა ადამიანი დაავადებული ერთობლივი დაავადებები, წინააღმდეგ შემთხვევაში არ იქნება ბევრი სარგებელი იშვიათი ან ერთი მოხმარების, თუმცა ეს არ მოუტანს ზიანს.
როგორ სასარგებლო წყალი ლიმნით
ითვლება, რომ ლიმონის ყოველდღიური წყალი ლიმონით (ცარიელი კუჭის ქვეშ, საუზმეს 20 წუთით ადრე), შეგიძლიათ გააძლიეროს იმუნური სისტემა, გულის ფუნქციის გაუმჯობესება და კანის გამოჩენა, საჭმლის მომნელებელი პროცესების ნორმალიზაცია. ლიმონის წყალი რეკომენდირებულია ყელის ტკივილით და პირის ღრუსთან ერთად ლორწოვანი გარსის ანთებით. ეს სასარგებლოა თმაზე თმაზე, თმა უფრო მაღალია ცხიმიანი შემცველობის შემთხვევაში, რადგან ის აუმჯობესებს ცხიმოვანი ჯირკვლების ფუნქციონირებას, რაც ხელს უწყობს აბრეშუმისებრი და პრიალა.
რატომ არის ლიმონის სასარგებლო მამაკაცებისა და ქალებისთვის?
ორივე მამაკაცსა და ქალს შეუძლია ისარგებლოს ამ საოცარი ნაყოფის სასარგებლო თვისებებით.
ლიმონის სასარგებლო თვისებები მამაკაცებისთვის
კითხვაზე: "რა არის ლიმონი სასარგებლო კაცებისთვის?", პირველ რიგში, დავიწყებთ მამრობითი ძალაუფლების მხარდასაჭერად. უძველეს დროში ლიმონი იყენებდნენ მამრობითი უნაყოფობისთვის ნარკოტიკების მომზადებას, ვინაიდან ის იყო, ვინც სპერმატოზოვას გადაადგილებას და სპერმის ხარისხს აუმჯობესებს. ასევე ხანდახან გამოიყენება პროსტატის მკურნალობაში. გელი და ლოსიონები საპარსი, რომლის შემადგენლობა არის ლიმონი, კარგად გამოიყურება კანი და იცავს გაღიზიანებას.
მნიშვნელოვანია! ლიმონის შეუძლია ბევრი სარგებელი, მაგრამ ცდილობენ გამოიყენოს იგი სწორად და არ overdo იგი. ნაყოფის გადაჭარბებული მოხმარება შეიძლება დააზიანოს თქვენი სხეული, რადგან გაიზარდა მჟავიანობა უარყოფითად იმოქმედებს სპერმის ხარისხზე.
რა არის სასარგებლო ქალის ლიმონით?
საუბრისას, თუ როგორ ლიმონის სასარგებლოა ქალის სხეულის, თქვენ უნდა გვახსოვდეს, მთელი რიგი აქტიური ნივთიერებების შეიცავს ამ პროდუქტის, რადგან იგი აერთიანებს ყველაფერს თქვენ უნდა უზრუნველყოს სილამაზის და ჯანმრთელობას თქვენი თმის და კანის. როგორც ბუნებრივი ანტიოქსიდანტი, ლიმონის შეუძლია გაწმენდა კანის, აღმოფხვრას აკნე, blackheads, მისცეს კანის ელასტიურობას. სამართლიანი ქალბატონებმა უნდა იცოდნენ, რომ რეგულარულად გამოიყენოთ ლიმონის წვენი მათი თმის გამოყენებისას, რაც ხელს უწყობს თმის ფერის ინტენსივობას, იძლევა ბუნებრივ ბრწყინავს.
იცით? ყველაფერი ლიმნის შესახებ, მის შედეგებზე სხეულზე (ზიანის და სარგებელი), ცნობილი იყო უძველესი ჰერალერები. ისინი იყენებდნენ ლიმონს სხვადასხვა ქალის დაავადებების მკურნალობაზე. მაგალითად Avicenna, მიიჩნია კარგი საშუალება ორსულობის დროს ტოქსემისთვის.
ლიმონი განაცხადი
ლიმონის ფართოდ გამოიყენება ტრადიციული მედიცინის (როგორც თერაპიული და პროფილაქტიკური აგენტი hypovitaminosis, avitaminosis, რევმატიზმის, როგორც მედიცინის scurvy, როგორც antidote for ტუტე მოწამვლის, გაუმჯობესების სუნი და გემოვნების მედიკამენტები), თუმცა ისინი არ გვერდის ავლით ტრადიციული მედიცინის და კოსმეტოლოგია , პარფიუმერია, კვების და სამზარეულო.
ხალხურ მედიცინაში
ლიმონის ფართოდ გამოიყენება ტრადიციული მედიცინის როგორც ვიტამინის საშუალება, დამატებითი - სიყვითლე, შეშუპება, gout. ლიმონის თაფლით და კარაქით მკურნალობენ ინფექციურ დაავადებებთან და ლიმთან ერთად ჩაის კოვზი, სავსე, წყურვილი და რესპირატორული დაავადებები. დიფტერიის რეიდები ყელის უნდა იყოს lubricated ხილის წვენი და როგორც საშუალება nosebleeds, თქვენ უნდა გამოიყენოთ ნარევი ლიმონის წვენი, ძმარი და ალუმინის. სიმინდის მოშორების მიზნით, ტრადიციული მედიცინა რეკომენდირებულია 2-3 დღის განმავლობაში ძილის წინ, ფეხის ორთქლიდან და ლიმნის სავალი ნაწილაკთან ერთად პლანზე. ლიმონის სიროფი გამოიყენება ანთებმული.
კოსმეტოლოგიაში
როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ლიმონი შეიძლება გამოყენებულ იქნას თმასა და სახეზე, მაგრამ ის კბილებსა და ფრჩხილებს შეჰყვება, თუმცა არასათანადო ან გადაჭარბებული გამოყენების შემთხვევაში ზიანის მიყენება არ უნდა გამოირიცხოს. დეკორქცია lemons გამოიყენება მოშორება dandruff მიერ გადინების მათი თმის კვირაში ერთხელ. ლიმონის წვენი გამოიყენება პიგმენტური ლაქების და freckles- ის ამოღებაზე და ასევე კბილებს კბილებს და ათავისუფლებს აკნეს.
ჯარიმა ნაოჭების შემცირება შეიძლება შემცირდეს და ახალი სახეების გამოჩენა თავიდან აიცილონ ლიმონის წვენისა და ზეითუნის ზეთის თანაბარი ნაზავის გამოყენებით (დილით და ძილის წინ). პრობლემის უხეში კანის მუხლები, მუხლებზე და ქუსლები შეიძლება გადაწყდეს მიერ rubbing ეს ნაჭერი ლიმონის რამდენიმე წუთის განმავლობაში. თავიდან აცილების მიზნით დაფა, შეგიძლიათ კვირაში 2-ჯერ (არაუმეტეს) ჩაასხით თქვენი კბილები მწვანე ლიმონისა და გრეიფრუტის წვენით. თუმცა, ამ მანიპულაციების ლიმნის გადაჭარბებული გამოყენება შეიძლება გამოიწვიოს არასასურველი შედეგები, როგორიცაა კბილების მინანქრის დაზიანება.
გააძლიეროს ფრჩხილების, მათ ბრწყინავს - wipe მათ ლიმონის ქერქი. ზოგჯერ შეგიძლიათ შეცვალოთ დეზოდორანტი ლიმონის წვენით, მას შემდეგ, რაც კანზე დაიბანეთ. თუმცა, მოდერაცია ასევე უნდა შეინიშნოს, რომ არ გაღიზიანდეს. ლიმონის წვენი ხშირად მოიძებნება შამპუნის, ლოსიონის, კრემის კომპოზიციებში.
დიეტოტიკაში
ბევრი nutritionists გვჯერა ლიმონი არის შესანიშნავი საშუალება ნორმალიზება წონა. ეს ხელს უწყობს შიმშილს, აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, ხელს უწყობს საკვების შეწოვას და კალციუმის სწრაფ შეწოვას, რაც აუცილებელია ცხიმის წვისთვის. ამიტომ, ექსპერტები ურჩევნიათ მორწყვა ლიმონის ან თევზის ლიმონის წვენი და ასხამდნენ სალათები და სუპები zest. ლიმონის ეთეროვანი ზეთი გამოიყენება მასაჟის, არომათერაპიისთვის და ასევე დაემატება წებოვანი აბაზანების მიღებას. კარგი მიმოხილვები ასევე მიიღო ლიმონის დიეტა, რომელიც მეორდება არა უადრეს ერთი თვით ადრე.
სამზარეულოში
ლემონის გამოყენება შესაძლებელია ახალი, მაგრამ ხშირად გამოიყენება საკონდიტრო, ალკოჰოლური სასმელების წარმოებაში ან გამაგრილებელი სასმელების წარმოებაში. ლიმონის წვენი ლიმონათის ძირითად კომპონენტს წარმოადგენს, მაგრამ ხშირად იცვლება ქარხანაში ლიმნის მჟავით. რა თქმა უნდა, ამ შემთხვევაში არ არის აუცილებელი, ისაუბრო იმაზე, თუ რამდენად სასარგებლოა, რადგან უფრო სავარაუდოა, რომ ახსნას, თუ რა "ლიმონის" სასმელი მავნეა.
როგორც სანელებლების, ლიმონის დაემატება სხვადასხვა ხილის სალათებს, ტკბილი კერძები, pastries, საწებელი, თევზი, ფრინველი, ბრინჯი კერძები. ლიმონის წვენი გამოიყენება მრავალი კერძების გემოვნების გასაუმჯობესებლად, როგორიცაა სალათები, ცივი კერძები, შემწვარი თევზი; როდესაც სამზარეულო ჯემით, საწებელი, სიროფი, კრემები, სასმელები. ლიმონის ნატეხი კერძია.
ლიმონის ჭამის უკუჩვენებები
ახლა ჩვენ გვესმის, თუ რა ლიმნის შეიძლება იყოს საზიანო ადამიანის სხეულის და ვის ეს ნაყოფი უკუნაჩვენებია.
ასე:
- ლიმონის არ აძლევს ბავშვებს მდე სამი წლის და ვინც ალერგიული ციტრუსის.
- არ არის რეკომენდებული კუჭის წყლული, მწვავე ნეფრიტი, ჰეპატიტი, გასტროენტეროკოლიტი.
- ნებისმიერ შემთხვევაში, ეს ხილი უნდა მოხმარდეს ადეკვატურ რაოდენობას, წინააღმდეგ შემთხვევაში რისკავს ალერგიის მიღებას, ხშირად გამონაყარის სახით.
- ლიმონის წვენი კანზე ზრდის მზესუმზირის ალბათობას, განსაკუთრებით მსუბუქი კანის ტიპის მქონე ადამიანებს.
- ორსულობისა და ლაქტაციის დროს არ უნდა გამოიყენოთ lemons როგორც ნარკოტიკების დიდი რაოდენობით.
- რეკომენდირებულია ლიმონის წვენი ჩაყაროთ ჩალის მეშვეობით და ამის შემდეგ - კანქვეშა წყლით ამოღება, რადგან არათანაბარი ფორმით შეიძლება დააზიანოს კბილის ემალი.
- ხილი უნდა იყოს გარეცხილი, რადგან პათოგენები შეიძლება იყოს მათზე.
მნიშვნელოვანია! ლიმონის ძვლები შხამიანია.
ლიმნის აქვს შესანიშნავი სამკურნალო შესაძლებლობები, მაგრამ არ უნდა განიხილოს ეს პანაცეა ყველა დაავადება. ლიმონის შეიძლება ორივე სასარგებლო და საზიანო ჯანმრთელობის ორივე მამაკაცები და ქალები. ამიტომ, ყურადღებით იყენებთ ყველა შესაძლო უარყოფით თვისებას, შემდეგ კი ამ ნაყოფს შემოგთავაზებთ მხოლოდ სარგებელს.
