ქლიავი - ერთი ყველაზე პოპულარული ხილი ბავშვთა და მოზარდთა. გარდა იმისა, რომ ბევრი საყვარელი დესერტი მზადდება, ნაყოფი ბევრი სამკურნალო თვისებებია. და ქლიავი არ დაკარგავს თვისებებს ნებისმიერი მკურნალობა.
ქლიავი: კვების ღირებულება, ვიტამინები და მინერალები
Plum სწორად განიხილება დიეტური პროდუქტი, მისი კვების ღირებულება დაახლოებით 30 კკალ 100 გ. უფრო მეტიც, ქლიავი მხოლოდ ვიტამინების საწყობია: შეიცავს ვიტამინებს A, C, PP, E, B1, B2, B6 და R. და რაც მხოლოდ სასარგებლო ქიმიკატები და ნაერთები არ შეიცავს ქლინას! იგი შეიცავს ორგანულ მჟავებს, მარიკულ და ლიმონის მჟავებს, დიეტური ბოჭკოსა და ფრუქტოზას. ნაყოფს შეიცავს ბოჭკოვანი, პექტინი და ანტიოქსიდანტები. ასევე, ხილი მდიდარია კვალი ელემენტებით, როგორიცაა იოდის, თუთიის, ფლორის, კალციუმის, მანგანუმის, ქრომის, სპილენძის, ფოსფორის. და 100 კგ კალიუმის შემცველობა არის 215 მგ.
იცით? ბრიტანული სიყვარულის ქლიავი გამოხატულია იმით, რომ სიტყვა "ქლიავი" სხვადასხვა დაწესებულების მრავალი სახელით არის წარმოდგენილი, მაგალითად, ბარი ედინბურგში "ველური ქლიავი" (ველური ქლიავი) ან ლონდონში "ყვითელი ქლიავი" (ყვითელი ქლიავი), რომელიც არ არის ერთხელ უინსტონ ჩერჩილი ეწვია.
რა არის სასარგებლო ქლიავი
Plum სარგებელი პირველ რიგში ის ფაქტი, რომ ნაყოფის ხარისხი laxative. ეს ნაზად ხელს უწყობს პაციენტის რეგულირებას პაციენტის უხერხულობის გარეშე. ის კი რეკომენდირებულია ექიმების მიერ ნაწლავის ატომის მქონე ადამიანებისთვის და შეკრულობა. ქლიავის რეგულარული მოხმარება მნიშვნელოვნად ამცირებს სისხლის ქოლესტერინის დონეს.
რა სარგებელი აქვს ქლიავის ფოთლებს?
ქლიავის ფოთლებს ასევე გააჩნიათ ბენეფიციარი თვისებები და ალბათ მათი მხოლოდ უკუჩვენებაა ინგრედიენტების ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა. ხილის ფოთლების შემადგენლობაში შედის ძირითადი კომპონენტი კუმარინები. ეს ნივთიერებები შეარბილა ეფექტი: ისინი liquefy შაქარი სისხლი, ტონი up კედლები სისხლძარღვების და მნიშვნელოვნად შემსუბუქება მდგომარეობა რევმატიზმის და gout, როგორც ლოსიონები. ასევე, ქლიავის ფოთლების ინფუზიების დახმარებით, ჭრილობები და გაღიზიანება ჭრილობები, იგივე კუმარინების წყალობით.
ხილის სასარგებლო თვისებები
განვიხილოთ, რა არის ჩვენი სხეულის ნაყოფი ნაყოფი. Plums, რა თქმა უნდა, სასარგებლოა იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ მაღალი წონა და აქვთ მეტაბოლური პრობლემები, რომლებსაც აქვთ წონაში წონა, რადგან დიურეზული ეფექტი აქვთ და შესანიშნავია სხეულისგან ჭარბი მარილისა და ქოლესტერინის მოცილება და ორგანიზმში ადვილად შეიწოვება. ყველაფერი დანარჩენი, ქლიავი ასევე მოქმედებს, როგორც ფაიფური, ტოქსინები და სხეულიდან ჩანთები. ქლიავის გამოყენება სასარგებლოა ჰიპერტენზიის მქონე ადამიანებისთვის, მათი გამოყენება რევმატიზმისთვის. რბილი ეფექტის მქონე ქლიავი ხელს უწყობს ბუშტის შეშუპების მქონე პაციენტების მდგომარეობას, ნაღვლის გადინებას.
მნიშვნელოვანია! კალიუმი ხელს უწყობს კუნთების მიღებას იმპულსებზე, რომლებიც ხელს უწყობენ მათ შემცირებას. ამგვარად, ხილის გამოყენების მხარდაჭერა და გულის აქტიურობა.
ქლიავის სამკურნალო თვისებები, როგორც გამოყენებული ქვის ხილის ქარხანაში ხალხური მედიცინაში
კითხვა არის თუ არა ქლიავი სუსტი ან გაძლიერდა დიდი ხანია სწავლობდა ტრადიციულ მედიცინაში. ყველაზე ხშირად, ეს არის herbalists და healers რომლებიც რეკომენდაციას გადაჭრის პრობლემები მეტაბოლიზმის და პრობლემები ნაწლავის ტრაქტის დახმარებით ქლიავი. წვენის პურპრიზი მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს ნაწლავის მოტივაციას, გარდა ამისა, ვიტამინების ინფექციების პრევენციისათვის აუცილებელია მრავალი ვიტამინის რეზერვი, მათ შორის ვიტამინი C. ხშირია, ტრადიციული მედიცინა რეკომენდებულია თირკმელების პრობლემების მქონე ქლიავის გამოყენება: ქლიავი შესანიშნავი მარილია. ხშირ შემთხვევაში, ქლიავის პროფილაქტიკური გამოყენება გამოიყენება კანის დაავადებების უსიამოვნო სიმპტომების ან კანის დაზიანებისგან.
ქლიავის და ვიტამინი C- ის სასარგებლო თვისებები საშუალებას გვაძლევს ვივარაუდოთ, რომ ცილის საწინააღმდეგო პრევენციული ღონისძიება, ისევე როგორც შესანიშნავი ანტიფრიზური აგენტი. პალპის წვენი პულპთან ერთად სასარგებლოა და მიუთითებს გიადარიასისთვის (მცირე ნაწლავში პარაზიტების გამოწვეული დაავადება). ტრადიციული მედიცინის რეკომენდაციით სასმელი და ქლიავის ფოთოლი ჩაი. ეს არომატული სასმელი ნორმალიზდება ძილით და ზრდის ნერვებს.
საინტერესოა პირველად, ქათამი მოვიდა რუსეთში წყალობით ალექსეი მიხაილოვიჩის 1654 წელს. ხე პირველი გაიზარდა სამეფო ბაღში, და იქიდან იგი გავრცელდა ეზოში, თუმცა მე -18 საუკუნეში ქლიავის გაშენებაში ყველაზე პოპულარული გახდა.
ქლიავი და კოსმეტოლოგია
ქლიავის სამკურნალო თვისებები შეაფასა თანამედროვე კოსმეტოლოგიით. ხილის მერქნის წარმატებით გამოიყენება rejuvenating, შერბილების და კანის nourishing აგენტი. წიაღისეულის მინერალები გაძლიერებას და აღდგენას თმას და ფრჩხილებს, ბრწყინავს და შეშუპებას ემატება მშრალი თმა. ბეტა კაროტინი არბილებს ნაოჭებს, ხელს უშლის კოლაგენის დაკარგვას, რომელიც აუცილებელია ახალგაზრდულ კანს. მერქნის გამოიყენება კრემები, ნიღბები, ლოსიონები და tonics. და რა ძვირფასი ნივთიერებები შეიცავს ნავთობისა და ქლიავის ძვლებს! ქლიავის ნავთობის შემადგენლობა მოიცავს პალმილეოლურ, სტერიკულ, ოლეურ, ლინოლეურ, ეკოზანოვან მჟავას. გარდა ამისა, იგი იოდინითა და sitosterol- ს მდიდარია. ანტიოქსიდანტები და ცხიმოვანი მჟავები, ვიტამინი E და მინერალები არბილებენ და არბილებს კანს, ხოლო ადვილად შეიწოვება. სპილენძის, ქვანახშირის, რკინის, კალციუმის, მაგნიუმის, თუთიის, ფოსფორის ქვაბში ქაფის წარმოებაში გამოყენებული ქილებში ქვები, რომლებიც არა მხოლოდ გაწმენდის კანს, არამედ საზრდოობს.
როგორ გამოვიყენოთ ქლიავი სამზარეულოში
ქლიავი საკმაოდ პოპულარულია სამზარეულოში. ხილის ზამთრის მოსავლის ჯემის, ჯემი, ჯემი, მარმელადი და მარშამლოუ, შემადგენლობა და წვენები. ახალი ქლიავი გამოიყენება pies და pies for შევსების, გაჟღენთილი მზადდება ნამცხვრები და muffins. ბევრი გემრიელი დესერტი მზადდება ქლიავისგან: პიტნარები, ჟასმინი, ჟელე, ქლიავის ტკბილეული, ნაქარგი კარტოფილი და ტკბილი ხილი. ქლიავი კარგი სოუსია ხორცისა და ფრინველისთვის, ძირითადი კერძებისთვის გრავიტი, ახალი ნალექი ხილით და ბოსტნეულის სალათებით.
ქლიავი ხმელი, ხმელი, პიკელებული, გაყინული და სველი. ალკოჰოლური სასმელი არ არის ქლიავის გარეშე: არაყი, ღვინო, ლიქიორები, ტკიპები და მრავალი სხვა. რა ხდის ამ ხილის განსაკუთრებით ღირებული არის ის, რომ ქლიავი კარგია სხეული, რომელიც არ გაქრება მას შემდეგ, რაც სითბოს მკურნალობა ხილის ან მისი საშრობი, საშრობი. როგორც კოსმეტოლოგიაში, ქლიავის ზეთი გამოიყენება ძალზედ და ძირითად სამზარეულოსთან ერთად: მისი სქელი ნუშის არომატი და სასიამოვნო გემო აღმოჩნდა ტკბილეული, ნამცხვრები და ნამცხვრები.
ქლიავი: ზიანის და უკუჩვენებები
ნებისმიერი სხვა პროდუქტის მსგავსად, ქლიავი, სასარგებლო თვისებების გარდა, უკუჩვენებებია. ქლიავი აბსოლუტურად უკუნაჩვენებია დიარეაში. მძიმე დიაბეტის მქონე ადამიანებს დიდი რაოდენობით უკუნაჩვენებია. არასასურველია სასმელის წვენი ჯიშის დასალევად. არ არის რეკომენდირებული, რომ მოხდეს ერთი წლის განმავლობაში ბავშვისთვის პიცერირებული პიურე ან წვენი. კუჭის მაღალი მჟავიანობის მქონე ადამიანებმა უნდა შეამცირონ ქლიავი მინიმალური რაოდენობით. მოუსმინეთ თქვენი გრძნობები უნდა იყოს ალერგიული.
ყურადღება! ბავშვთა საჭმლის მომნელებელი ორგანოები ვეღარ შეძლებენ კუჭ-ნაწლავის დაიჯესტს, რაც გამოიწვევს ნაწლავებისა და კუჭის მწვავე დაძაბულობას და ტკივილს.
ქლიავი - სასარგებლო და ვიტამინი ხილი, თუ ჭამს გონივრულ რაოდენობას - თქვენ სხეულის ვიტამინებით, მინერალებით და ენერგიით გაჯერებთ.
