ბევრ ბაღები და კოტეჯები, ხალხი იზრდება ბარდა - ძალიან unpretentious ქარხანა, რომელიც სატენდერო ლობიო სასიამოვნო გემო. შევეცადოთ, გაეცნოთ ამ მწვანე ბოსტნეულს და გაარკვიოთ მისი მთავარი დადებითი და უარყოფითი მხარეები.
კვების ღირებულება და კომპოზიცია
100 გრ მწვანე ბარდაში 100 გრ მწვანილის კვების ღირებულება შეადგენს 55 კკალს, იგივე რაოდენობის ბოსტნეული შეიცავს 5 გრ პროტეინებს, 0.2 გრ ცხიმს, 8.3 გრ ნახშირწყლებს და 5.5 გ დიეტური ბოჭკოვანი.
ამ ბოსტნეულის შემადგენლობაში შედის ბევრი მაკრონოტრიენტები, როგორიცაა კალიუმი, კალციუმი, სილიციუმი, მაგნიუმი, ნატრიუმი, გოგირდის, ფოსფორის, ასევე რიგი კვალი ელემენტები: ალუმინის, ბორი, ვანადიუმი, იოდი, კობალტი, სპილენძი, მოლიბდენი, ნიკელის, კალის, სელენი, ქრომი და ფტორს. ბევრი ადამიანი, სანამ ჭუჭყიანი ჭარხალი ხშირად კითხვას - რა სახის ვიტამინებს შეიცავს. ამ კითხვაზე პასუხი შეგიძლიათ იხილოთ ინფორმაციის ნებისმიერ წყაროში, რადგან მეცნიერებმა დიდი ხანია დაადასტურეს, რომ ამ სასარგებლო ბოსტნეული არის ვიტამინების A, C, E, H, PP და Group B. 
მნიშვნელოვანია! მსხვილი ყურძნის თესლის ლობიო არ არის შესაფერისი საკვები, რადგან ისინი განკუთვნილია ცხოველების კვებისათვის.
რა არის სასარგებლო ბარდა
უფრო ღრმა შესწავლა იმაზე, თუ რა არის peas სასარგებლო, შეგიძლიათ იხილოთ მთავარი უპირატესობა ამ ბოსტნეულის - ეს არის ძალიან საზრდოობს გამო დიდი რაოდენობით მცენარეული ცილის, ხოლო სხეულის არ არის დატვირთული ჭარბი კალორია. ტკივილის მიღება ხელს უწყობს გულის კუნთების მოქმედებას და სისხლძარღვების პატაკს.
გაძლიერებული ფიზიკური აქტივობის აღდგენა ენერგეტიკული ბალანსი და შესრულების დაეხმარება სასარგებლო და კვების თვისებები ბარდა. ბარძაყის რთულ დიეტა ნახშირწყლების შინაარსი ინტენსიური სპორტისთვის და აქტიური დასვენებისთვის ენერგიას დაამატებს.
ამ ჭუჭყიანი მცენარეული ნივთიერებების ჭურჭლის ჭამისას, ადამიანის სხეულისთვის ბასის სასარგებლო თვისებები გამოიხატება მეტაბოლიზმის ნორმალიზაციაში. მცენარეული ცილა და სხვადასხვა კვალი ელემენტები კვებავს ყველა მნიშვნელოვან სისტემას ადამიანის საქმიანობაში.
Peas- ის ანტიკარკინეგენური ეფექტი საშუალებას იძლევა, რომ გამოიყენოთ ადამიანები რადიოაქტიური ნივთიერებების ეფექტიდან. ეს მცენარეული ქარხანა ხელს უწყობს არსებითი ამინომჟავების დაზიანებას და სინთეზს, რაც დერმატიტის მწვავე კრუნჩხვისა და მანიფესტაციის ეფექტს იძლევა. 
როგორ მოხარშული peas სასარგებლო?
მოხარშული ბარდა არის კალორიური და nutritious, აქვს სასიამოვნო გემო და შეუძლია სწრაფად დააკმაყოფილოს შიმშილი დიდი ხნის განმავლობაში. Pea puree- ს აქვს ისეთი სასარგებლო თვისებები, როგორიცაა მონელების მუშაობის ნორმალიზაცია და ყაბზობის აღმოფხვრა. ბოსტნეული ხელს უშლის საჭმლის დიაგნოზს, ზრდის მადის ზრდას და არეგულირებს წნევის დონეს და ასევე ხელს უწყობს ანემიის მოშლას.
Pea ფაფა შეიცავს დიდი რაოდენობით ბოსტნეულის პროტეინს, რომელიც აუცილებელია კუნთების მასა და ბოსტნეულის კვების შესაქმნელად. მოხარშული peas saturate ერთად ცილის, რომელიც აუცილებელია სასიცოცხლო საქმიანობის და ნორმალური ფუნქციონირების ყველა სისტემები.
ანტიოქსიდანტების შემცველობით, მშრალი აქვს ისეთი სასარგებლო თვისებები, როგორიცაა კანის დაავადებების მკურნალობა და კანის პრობლემების წარმოქმნის პრევენცია - ამისათვის საჭიროა მხოლოდ PEA ფაფის მომზადება და გემრიელი სადილი.
მოხარშული ბარდა რეკომენდირებულია ათეროსკლეროზი, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები და ტუბერკულოზით დაავადებული ადამიანების მიერ შეჭამეს - ნუტრიენტები, რომლებიც ამგვარი სამკურნალო მცენარეული აქტით ანტიბიოტიკას შეესაბამება, ხოლო სხვა ადამიანის ორგანოების დაზიანებას.
იცით? აღმოჩნდა შესწავლილ PEA ლობიო, რომლის ასაკი 10 ათასზე მეტია.
შემიძლია ჭამა ნედლეული
ხშირად ჩნდება კითხვა, შესაძლებელია ნედლეულის ჭამა? დიეტოელებს არ შეუძლიათ უპასუხისმგებლო პასუხი, რადგან ნედლეული ბალახი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ეფექტურობას ამცირებს კუჭის ლორწოვანი გარსის გაღიზიანებას, და როდესაც ისინი უფრო მგრძნობიარეა, ლორწოვანი ქსოვილების შიდა მიკროფუნქციებს იწვევენ. მეორეს მხრივ, ნედლი ბარდა შეიცავს მაქსიმალურ რაოდენობას ნუტრიენტებით, რაც ამცირებს სითბოს მკურნალობის დროს.
ადამიანის სხეულის მწვავე დეფიციტი ადამიანის სხეულში, ის აჩვენა, რომ ახალი ნედლეული ბარდა გამოიყენოს, მთავარია, რომ არ მოხდეს მისი მიღება პროდუქტის მაღალი სახამებლის შემცველობა. ამრიგად, თითოეული პიროვნება პირადად თავად გადაწყვეტს თუ არა მას ნედლი ბარდა, მისი სხეულის თავისებურებები და ამ ბოსტნეულის რეაქციის გათვალისწინებით.
ახალი ბასის უმნიშვნელო გამოყენების შედეგად სხეულის უეჭველი სარგებელი იქნება, რომელიც მის ვიტამინებს, ასევე მიკრო და მაკროლეტებში იკვებება და შეიძლება გამოიწვიოს გაზის ფორმირება და სხვა პრობლემები.
რა არის სასარგებლო ბარისთვის სხეულისთვის - კვირაში 150-200 გრ ბოსტნეული რეგულარული მოხმარებისთვის ასთმის განმუხტვას და ამ დაავადების გართულების თავიდან ასაცილებლად.
მამაკაცების მცირე დოზით ტკბილი ნედლეულის გამოყენების ძირითადი უპირატესობა სექსუალური მოთხოვნის გაზრდის, სექსუალური სივრცის ფუნქციების ნორმალიზებასა და პროსტატის ეფექტურ პრევენციას წარმოადგენს. 
მნიშვნელოვანია! ყველა ჯიშის pea germinated არის ყველაზე სასარგებლო.
როგორ გამოვიყენოთ peas ტრადიციული მედიცინაში
ხალხური ჰერალერები აქტიურად იყენებენ ამ მცენარეების მცენარის ნაწილს ადამიანთა დაავადებების მკურნალობისთვის.
ხშირია თერაპიული აგენტი, რომელიც გამოირჩევა ბარდა, რომლის გამოყენებაც გამოიხატება თავის დიურეზულ ეფექტში, ასევე თირკმელებისგან მცირე ქვებისა და ქვიშის ამოხსნა. იმისათვის, რომ ქვების ზომები შემცირდეს და სხეულისგან უმტკივნეულოდ ამოღებულ იქნას, გახეხილი ბარდა გაჟღენთილია, გატეხილია ფქვილში, შემდეგ მშრალი ნარევი 3 სუფრის მდუღარე წყალში მქრქალია და ინახება 6 საათის განმავლობაში. ეს ბულიონი მიიღება 100 მლ 3-ჯერ დღეში 15-20 დღის განმავლობაში.
ორცხობილის ფხვნილის ფქვილის ორი ყავა სასარგებლო იქნება თავის ტკივილის თავიდან ასაცილებლად, თუ ტკივილგამაყუჩებლების ნაცვლად ისინი იყენებენ, მაგრამ შეიძლება მავნე იყოს, თუ იყენებთ მწიფე, გადამეტებულ ან გაფუჭებულ ბოსტანს. Spoonful of ფქვილი sprouted Peas საშუალებას მოგცემთ დაივიწყოს შესახებ ყაბზობა. 
ეჭვგარეშეა, რომ ხსნადი ბარდა შეიძლება შეჭამოს, რადგან მისი რეგულარული გამოყენება ხელს შეუწყობს სისხლში შაქრის დონის შემცირებას, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია დიაბეტით დაავადებულებისთვის, ადამიანის სხეულისგან ტოქსინებისა და ქოლესტერინის მოცილება, ასევე კიბოს წარმოქმნის თავიდან ასაცილებლად.
კანის დაავადებების სამკურნალოდ რეკომენდირებულია გამოიყენოთ წყლის ფხვნილით დაფარული ფქვილი: ამ სამკურნალო ნარევს მიმართავს აკნე, ეგზემა, კბილები, დაზარალებულ ადგილებში 15 წუთი დღეში რამდენჯერმე.
გამოყენების ბარდა სამზარეულოში
Peas in cooking გამოიყენება ბევრ ქვეყანაში მთელს მსოფლიოში. კონსერვი Peas არის საყვარელი ნივთიერება სალათები, საჭმლის და მხარის კერძები.
Pea ფაფა გამოიყენება pies ამისთვის pies, pies, pea ფქვილი მიიღოს noodles, ბლინები და ბლინები. არსებობს მასობრივი რეცეპტები სამზარეულო პირა წვნიანი, როგორც ახალი და მშრალი და დაკონსერვებული, და წვნიანი შეიძლება იყოს მისი კლასიკური ფორმა ან სახით კრემი წვნიანი.
იცით? ევროპის ქვეყნებში გარკვეული წლების განმავლობაში, ძროხებს შეუძლიათ მხოლოდ ძალიან მდიდარი ადამიანების ჭამა.
როგორ გამოვიყენოთ ბარდა სახლში კოსმეტოლოგიაში
სახლში კოსმეტოლოგიაში, ბარდა გამოიყენება როგორც გამაახალგაზრდავებელი აგენტი, რომელიც ასტიმულირებს უჯრედების ზრდას და რეგენერაციას, ანელებს კანის დაბერების პროცესს და უქმად. ამისათვის საკმარისია კვირაში რამდენჯერმე საკმარისი კვების კვების კერძები.
Pea mashed კარტოფილი მიმართა სახე სახით 10 წუთიანი ნიღაბი გააუმჯობესებს complexion, თუნდაც გარეთ კანის რელიეფის და საზრდოობს იგი ვიტამინებით.
სარეცხი თქვენი pea ბულიონი, შეგიძლიათ შეამციროს აკნე და შეშუპება სახე.
Peas და sprouted მარცვლეულის რეგულარული მოხმარება აქვს გამაახალგაზრდავებელ ეფექტს, აუმჯობესებს ხედვას, ხელს უწყობს ზრდას და უჯრედის რეგენერაციას.
ზოგიერთი ქალი ვრცელდება წვრილ ფენასთან, სახელად ფქვილზე დაფქული ფქვილით და ამზადებს ფხვნილს.
გამოყენება peas, თუ არა ეს შესაძლებელია ზიანი მიაყენოს ადამიანის სხეულის
ჩვენ შევხვდით ბასას და ვისწავლეთ ბევრი სასარგებლო თვისებები, მაგრამ არ უნდა დავივიწყოთ უკუჩვენებები. არჩეული ბარდა არ არის რეკომენდებული ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ საჭმლის მონელების და ზოგადი ნაწლავის მდგომარეობა, ასევე ქალებში ლაქტაციის დროს, რათა თავიდან იქნას აცილებული მეტეორიზმი და მუცლის დისკომფორტი.
პიესის თვისებები ისარგებლებს და აუმჯობესებს პირის გამოჩენა უარყოფითად მათთვის, ვინც დაარღვია დაავადებებით, როგორიცაა თრომბოფლებიტი, ქოლეცისტიტი და ნეფრიტი, რადგან ეს ლეიკოტი მათ ზიანს აყენებს მათ დაავადების გამწვავების სახით.
რა არის მავნე Peas ძველი ხალხი და ადამიანები დაავადებული gout? ლობიო ნივთიერებები purines ცნობილია მათი უნარის დაგროვებისთვის შარდმჟავების მარილების - "ტკივილები" in tendons, სახსრების და შიდა ორგანოების პირის, და ეს კიდევ უფრო ამძაფრებს კურსი დაავადების და ამცირებს ეფექტი მკურნალობა.
ენზიმის დეფიციტი და ინდივიდუალური ალერგიული რეაქციები უკუპროპორციულია უკუპროპორციით.
როდესაც ზომიერად იყენებენ, პია კერძები გემრიელი და ჯანსაღია და ასევე შეუძლიათ ოჯახის ყოველდღიური მენიუს დივერსიფიკაცია. არარსებობის უკუჩვენებები და გვერდითი მოვლენები, არ უარყოფენ თავს გამოყენების ამ ბოსტნეულის.
