თანამედროვე ბაზრებისა და სუპერმარკეტების თაროებზე დღეს შეგიძლიათ სხვადასხვა კენკრის უზარმაზარი შერჩევა. ეს არის როგორც ადგილობრივი სეზონური ვარიანტი და საზღვარგარეთ დელიკატესები. ყველა მათგანი წარმოუდგენლად ჯანმრთელი და ძალიან გემრიელია საკუთარი გზით. ამ სტატიაში განვიხილავთ ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი და ნათელი წარმომადგენელი ბერი მსოფლიოში - მოცვი.
კენკრა და გემოვნების აღწერა
ყველას არ უნახავს მოცვი ველურში - ეს არის მარადმწვანე shrub, აქვს თხელი გასროლაც მდე 30 სმ სიგრძის. კენკროვანია 0.8-1.2 სმ დიამეტრის და ზოგიერთი უკვე სპეციალურად გამოყვანილი ჯიშების მიღება შეუძლია 2 სმ. მცენარეული ბუჩქები შუა რიცხვებში ზაფხულში და კენკრა დაიწყება სექტემბერში და დაიწყება შემოდგომის განმავლობაში. 
იგი იზრდება სხვადასხვა ქვეყნებში (რუსეთი, ამერიკის შეერთებული შტატების ჩრდილოეთ ნაწილში, კანადაში, ევროპის უმეტესობა) და უყვარს ჭაობი. ეს არის ამერიკა, რომელიც ითვლება ამ პროდუქტის დაბადების ადგილად.
Cranberries მიყვარს მისი მდიდარი ტკბილი-მჟავე გემოთი ცოტა მწარე. კენკრის გემოვნების თვისებებიც აფასებენ, რადგან ისინი დიდხანს იყენებენ, მათ შორის ტრანსპორტირების დროს.
იცით? Cranberry არის ოფიციალური berry ამერიკის სახელმწიფო მასაჩუსეტსის 1994 წლიდან.
Cranberry კვების ფაქტები
მდიდარი ქიმიური კომპოზიცია ქმნის კრავს ადამიანის ორგანიზმზე და უზრუნველყოფს სხვადასხვა ადგილობრივ კვერცხებს შორის, რაც ძალიან ბევრი თანამედროვე თაროებზეა დაფუძნებული.
კალორიული შინაარსი
კენკრა დაბალი კალორია - მხოლოდ 26 კკალ 100 გრ პროდუქტზე. ხმელი კენკროვანი უკვე 100 გრ-ის 308 კკალს შეადგენს, ამიტომ ამ ფორმით ისინი არ არის რეკომენდებული დიეტური კვების გამოყენებისათვის, რომელიც მიზნად ისახავს წონის შემცირებას. 
წყალი, მსუქანი, პროტეინი, ნახშირწყლები
100 გრ ახალი კენკრა აქვს შემდეგი კვების ღირებულება:
- ცილები - 0.5 გ;
- ცხიმები - 0.2 გ;
- ნახშირწყლები - 3.7 გ;
- ნაცარი - 0.3 გ;
- წყალი - 89 გ
ისწავლეთ როგორ იზრდება ბაღის მოცვი.
ვიტამინები, მინერალები და სხვა ინგრედიენტები
Cranberry შეიცავს სხვადასხვა მომგებიანი კომპონენტები, რომლებიც უზრუნველყოფენ მის სამკურნალო თვისებებს. ეს შემადგენლობა ხდის კენკრის ჯანმრთელობას, ვიდრე ბევრი ვიტამინის დამატებები.
ვიტამინები:
- ჯგუფი B (B1, B2, B3, B6, B9);
- C;
- E;
- P;
- K;
- PP
მნიშვნელოვანია! ასეთი მდიდარი და ჯანსაღი შემადგენლობა მხოლოდ სწორად გაიზარდა მოცვი. ნუ იყიდეთ დაუსაბუთებელი მოვაჭრეების ნაყოფი, რადგან შეიძლება შეიცავდეს ჯანმრთელობას ქიმიურ ნივთიერებებს.
მინერალები:
- კალიუმი;
- კალციუმი;
- მაგნიუმი;
- ფოსფორის
- რკინა
- ნატრიუმი
რა არის გამოყენების cranberries ქალებისათვის
პროდუქტი სასარგებლოა ნებისმიერი სქესისა და ასაკის ადამიანებისთვის, რადგან მას აქვს მრავალი მნიშვნელოვანი კომპონენტი სხეულისათვის. მაგრამ ამ სტატიაში ჩვენ შევხედავთ ქალთა ჯანმრთელობაზე კენკრის ეფექტს.
ქალის სხეულის ჯანმრთელობაზე
პროდუქტი ძალიან დიდი გავლენა აქვს სხეულზე:
- აძლიერებს იმუნურ სისტემას, გამოიყენება ვიტამინის დეფიციტის მკურნალობისა და პროფილაქტიკაში, სხვადასხვა ცივი და სტენოკარდია;
- კუჭ-ნაწლავის სისტემის ნორმალიზება, მეტაბოლიზმის სიჩქარე;
- ხსნის სხეულის ჭარბი სითხის, წიდისა და ტოქსინებისგან, რაც ხელს უწყობს წონის დაკარგვას;
- გამოიყენება რევმატიზმის მკურნალობაში;
- უზრუნველყოფს ორალური ჯანმრთელობას;
- აქვს გენიალური ეფექტი;
- ეფექტური საშუალება სხვადასხვა ანთებითი დაავადებებისათვის.
ზოგადი თვისებების გარდა, მას აქვს თვისებები, რომლებიც უფრო მეტ ყურადღებას აქცევს ქალთა ჯანმრთელობასა და სილამაზეს.
წაიკითხეთ რა არის სასარგებლო ქალებისათვის: კოჭა, მზესუმზირის თესლი, ქლიავი, ხურმა, ფიჭვი და ბრაზილიის კაკალი.
კანისთვის, თმის და ფრჩხილებისათვის
რამდენი ქალი კარგად გამოიყურება დამოკიდებულია დიეტაზე. დიაბეტის დიპლომი არის:
- ძლიერი და გამოუყენებელი ლურსმნები, რომლებიც არ იშლება და მორგებულია კარგად მოვლილი კუტიკით;
- მსუბუქია კანი ნაკლები ნაოჭებით (განსაკუთრებით თვალის გარშემო);
- აყვავებულ თმის ჯანსაღი ბრწყინავს. შეღებილი თმა უფრო ძლიერი იქნება და ფერი გრძელდება. ბერი ასევე აჩქარებს თმის ზრდას, ხოლო ხარისხის გაუმჯობესებას.
ქალთა დაავადებების მკურნალობისთვის
რეკომენდებულია ციკლის დროს ჭაჭის ჭამა რამდენიმე მიზეზის გამო:
- მნიშვნელოვანია კენკრის ქონება მენსტრუალური ტკივილის სიმპტომების მოსაგვარებლად, მისი ანტიპტიკური და დიურეზული თვისებების წყალობით.
მენსტრუალური ტკივილის მოშორება ხელს შეუწყობს: ბროწეული, cinquefoil ბატი, ლეღვი, მარორომი, ცაცხვი, lovage, lavender და viburnum.
- გარდა ამისა, პროდუქტი აუმჯობესებს მადის, რაც მნიშვნელოვანია ქალის სხეულის ამ მდგომარეობაში.
- მდიდარი ვიტამინის კომპლექსის ყოფნა აღადგენს ნუტრიენტებიდან დაკარგულ რეზერვებს, რაც უფრო სწრაფია ნორმალურად.
მკურნალობის ისეთ დაავადებებში, როგორიცაა ცისტიტი, პიელონეფრიტი და საშარდე გზების ანთება, ხშირად გამოიყენება მცენარეული საფე. მას აქვს ბაქტერიციდული ეფექტი და შემადგენლობის ბიოფფლავოიდების არსებობა არ იძლევა E. coli- ს დაამატოთ ბუშტის ლორწოვანი გარსის.
განაცხადის მახასიათებლები
ბევრი პროდუქციის მსგავსად, კენკროვანებს აქვთ საკუთარი წესები ორსულობისა და ლაქტაციის დროს გამოყენებისათვის.
ორცხობილა ორსულობის დროს
ორსული ქალებისთვის, კენკრა არ არის შესაძლებელი, მაგრამ უნდა დაემატოს თქვენი დიეტა. ასე რომ, ზუსტად ამ პერიოდში ბევრი პრობლემა წარმოიქმნება, რომ ბერი შეძლებს:
- კბილების ხარისხის გაუარესება;
- შარდის სისტემის დარღვევები;
- სისხლძარღვების შესუსტება;
- იმუნური სისტემის აუცილებელი რესურსების ნაკლებობა;
- შეშუპება;
- საშვილოსნოს პლაცენტური მიმოქცევის დარღვევა.
ორსული ქალებისთვის განსაკუთრებით სასარგებლოა მათი დიეტა: კაკალი, სუნის, თეთრი კომბოსტო, პეკინი და ბროკოლი, ავოკადო, ბანანი, ვაშლი, ჟოლო და მარწყვი.
Cranberries როდესაც ძუძუთი
კვების დროს, შეგიძლიათ მოაწეროთ ბერი, როგორც სამკურნალო აგენტი ან უბრალოდ საკვები პროდუქტი, თუ დედას არ გააჩნია უკუჩვენებები (კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადება, ღვიძლი ან გულძმარვა).
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი 3 თვის ბავშვი, რამდენიმე კენკრა დღეში. თანდათანობით, დოზა შეიძლება გაიზარდოს. ასევე სასარგებლოა ბრინჯის წვენი (მცირე რაოდენობით).
მშრალი კენკრა შეიცავს ბევრ შაქარს, ამიტომ ლაქტაცია ქალებმა უნდა უარი თქვან ასეთი დელიკატესი.
ბევრი გამოცდილი დედა თვლის, რომ ჭამა სუფთა კენკრა აუმჯობესებს ლაქტაციას. თუმცა, ეს ფაქტი მეცნიერების მიერ არ დადასტურდა. 
ზიანის და უკუჩვენებები
არსებობს გარკვეული კატეგორიის ადამიანები, რომლებიც თავი შეიკავებენ ამ პროდუქტის გამოყენებას:
- ადამიანებს კუჭ-ნაწლავის დაავადებები (წყლულები, გასტრიტი და ა.შ.) და ღვიძლის (urolithiasis);
- 3 წლამდე ასაკის ბავშვები (ხანდაზმული ბავშვები უნდა იყოს ნაზად და ეტაპობრივად დიეტაში).
არ არის რაიმე სახის უკუჩვენება, აუცილებელია დაიცვას გარკვეული წესების მართვა: არ შეჭამონ კენკროვან სასმელებში მისი სუფთა სახით (დაამატეთ იგი ჭურჭელში, წყლით, შაქრით ან თაფლით) და არ ჭამს ცარიელი კუჭის ქვეშ, მაგრამ მხოლოდ ჭამის შემდეგ.
მნიშვნელოვანია! თუ თქვენ განიცდიან რაიმე არასასიამოვნო სიმპტომებს (გულძმარვა, კუჭის ტკივილი და ა.შ.) კრატერის ჭამის შემდეგ, უნდა მიმართოთ ექიმს და გამოიძიონ რეაქციის შესაძლო მიზეზები.
როგორ ავირჩიოთ კენკრა
ახალი პროდუქტის ყიდვისას, ძალიან მნიშვნელოვანია მისი გარეგნობა.
- ზედაპირი უნდა იყოს მშრალი;
- უმეტესობა mold of კვალი მიუთითებს არასწორი შენახვის;
- ხილი უნდა იყოს სტაბილური და მექანიკური დაზიანების გარეშე.
ყიდვისას კენკრის გაყინვისას, ყურადღებით განიხილეთ პაკეტი - შინაარსი თანაბრად გადანაწილდება მასზე და არავითარ შემთხვევაში არ უნდა იყოს სიმსივნის აღება.
სასურველია უბრალოდ შეამოწმოს მშრალი პროდუქტი გარეგნობა და გემო (თუ მას საჭმლის ყიდვა). 
და შეფუთული პროდუქტის შეძენის შემთხვევაში ყურადღება მიაქციეთ კომპანიის საიმედოობას, შეფუთვა სიცოცხლეს, პაკეტის მთლიანობას და შემადგენლობაში არასაჭირო ინგრედიენტების არარსებობას.
თვისებები და წესები შენახვის მოცვი
ნაყოფი შეიცავს ბუნებრივ კონსერვატორს, ამიტომ დიდი ხნის განმავლობაში შეინარჩუნებს მათ სირთულეებს. მხოლოდ მაცივარში, ისინი ინახება მინიმუმ 3 კვირის განმავლობაში.
როგორ შესანახად მარცვლეულის მარცვალი
ეს მეთოდი განკუთვნილია მათთვის, ვინც ცხოვრობს კერძო სახლში და შეუძლია ბლანკები სარდაფში, ან თუნდაც აივნებისა და ლოგინის მფლობელებს. ხილის მოსამზადებლად ამ გზით თქვენ უნდა:
- გარეცხილი მინის ქილებში გავრცელებული სუფთა და მშრალი ხილი;
- დაასხით ცივი მოხარშული წყალი;
- დახურეთ სახურავი;
- სასურველია, დაამატეთ რამდენიმე tablespoons შაქარი.
იცით? მწიფე და კარგი Cranberries უნდა იყოს საკმარისად ხშირი და bounce თუ იგი მოდის და ჰიტები მიწაზე.
შენახვის ეს მეთოდი უზრუნველყოფს ყველა ნუტრიენტების ხელმისაწვდომობას, მაგრამ წყალში მყოფი კენკრის გრძელვადიანი ყოფნა იმოქმედებს მათი გემოვნებით - ისინი გახდებიან წყლიანი.
როგორ გაყინვას კენკრა
ეს მეთოდი ითვლება ყველაზე შესაფერისი, რადგან იგი ინარჩუნებს ნუტრიენტები თითქმის სრულად. გაყინული პროდუქტის გამოყენება მაქსიმალურად მოსახერხებელია, ამის გაკეთება ღირსეულად:
- დაიბანეთ კენკრა კარგად და მშრალი;
- მცირე ზომის საცხობი ფურცელზე ან სხვა ჰორიზონტალურ ზედაპირზე თხელი ფენით დაასხით საყინულეში;
- რითაც გაყინვა ყველა ხილი, დაასხით თითოეული სურათის საყრდენი საყრდენი საყინულეში (airtight bags, containers).
ეს მეთოდი ხელს შეუწყობს საფონდო, სადაც ხილი არ გამყარებაში ერთად, მაგრამ მოსახერხებელია სურათების გამოყენება. როგორც საჭიროა, შეგიძლიათ მიიღოთ ცოტა და დაამატოთ სალათი, დესერტი ან smoothie.განმეორებითი გაყინვა არ არის რეკომენდებული.
როგორ ცხიმიანი მოცვი შაქარი ზამთრისთვის
კარგი შენახვის მეთოდი, რომელიც მოითხოვს:
- აიღეთ ხილი და შაქარი 1: 1-ის თანაფარდობით;
- კრავს კვების პროდუქტთან ან ხორცთან ერთად;
- ვრცელდება სუფთა მინა ქილებში და დაფარავს ნეილონის ან ლითონის ლუდს.
ჩვენ გირჩევთ, რომ წაიკითხოთ მეტი, თუ როგორ უნდა გაყინვას Cranberries, ასევე წაიკითხოთ რეცეპტები Cranberry ბლანკები ზამთრის.
ამ ფორმით ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას ჩაის, ხილის სასმელების, პურის ან ბლინების ჯემით. სასარგებლო თვისებები დაცულია კარგად, მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ამ მომზადებაში ბევრი შაქარი.
როგორ გამოვიყენოთ კენკრა წონის დაკარგვა
ისინი, ვინც უყურებს მათ წონა ან ცდილობენ შეცვალონ, იცოდნენ ამ პროცესში პროდუქტის მნიშვნელობაზე.
იმის გამო, რომ ტოქსინებისა და ჩანართების ორგანიზმის გაწმენდისა და მეტაბოლიზმის გააქტიურების გამო ნაყოფს ურჩევნიათ დაამატეთ დიეტაზე ყველას, ვისაც სურს მათი წონის ნორმალიზება.
მაგრამ არსებობს ცალკე დიეტა, რომელიც ეფუძნება ამ პროდუქტის სასარგებლო თვისებებს. თუ არ გაქვთ უკუჩვენება ან პროდუქტის პირადი შეუწყნარებლობა, ეს მეთოდი დაგეხმარებათ გადაჭარბებული პრობლემის გადასაჭრელად:
- დილით ადრე პირველი კვებაზე უნდა დალიოთ 1 ჭიქა Cranberry სასმელი;
- ყოველი მომდევნო მიღება უნდა დაიწყოს სასმელთან ერთად, ან რამდენიმე ახალი კენკრით;
- მნიშვნელოვანია, რომ შეიცვალოს დიეტა თავისთავად - ნაკლებად მძიმე და შემწვარი საკვები აუცილებელია. მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ საკვები უნდა იყოს სრული და შეიცავს ყველა საჭირო ნივთიერებას;
- ეს სასარგებლო იქნება საზრიანი ჭამით ყოველდღე ერთ-ერთ კვებაზე.
მნიშვნელოვანია! Cranberry Diet არ ნიშნავს, რომ მხოლოდ ამ პროდუქტის უნდა დარჩეს დიეტა. არ აპირებს ენერგოსისტემას გონივრულად თქვენ სერიოზული ზიანი მიაყენოს თქვენს სხეულს.
როგორ გამოვიყენოთ Cranberries მკურნალობის დაავადებები
სხვადასხვა დაავადებების მკურნალობისა და მათი პრევენციის მიზნით, აგრეთვე სხეულის გაძლიერება, კენკროვანი შეიძლება იქნეს მიღებული რამდენიმე ფორმით (როგორც შიდა, ისე გარედან):
- საინფუზიო: გამოიყენება ჰიპერტენზია და ათეროსკლეროზი. იგი მზადდება ორივე ხილიდან და ფოთლებიდან. 10 გ ნედლეულის დაასხით 1 ჭიქა მდუღარე წყალი და დაჟინებით მოითხოვს თერმოსის მინიმუმ 4 საათი. ამის შემდეგ, შაქარი და გამოყენება 0.5 ჭიქა ნახევარი საათით ადრე კვება თითოეული კვება.
- წვენი: სასარგებლოა ჰიპერტენზიის, თირკმლის დაავადების, ცისტიტის, ტუბერკულოზის, ასციტების, ხანგრძლივი ხველა, რომელიც არ მიდის. ამისათვის საჭიროა ხილისგან წვნივის შესუსტება და თაფლით გამოვიყენოთ. უმჯობესია, არ გამოიყენოს ისეთი კონცენტრირებული პროდუქტი, რომელიც სუფთა სახით გამოიყენება, მაგრამ წყლით გაწმენდა, რათა თავიდან იქნას აცილებული კუჭის პრობლემა.
- მარცვალი: სუფთა სახით, მათ ზემოთ აღწერილი სხვადასხვა დაავადებების მკურნალობისა და პროფილაქტიკური საშუალებაა და ზოგადად აქვთ გაძლიერება და სამკურნალო ეფექტი.
- გრუელი: განიხილება ეფექტური საშუალება პედიკურისთვის. ამის გაკეთება, თბილი 1 ჭიქა ხილი და ვრცელდება scalp რბილი მოძრაობები. სითბოს ნახევარი საათის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.
- მალამო: აგენტი კანის დაავადებების სამკურნალოდ. 2 tablespoons ხილის, squeeze და დაძაბვის წვენი. დავამატეთ 50 გრ Vaseline და lanolin, ავურიოთ საფუძვლიანად. მიმართეთ დაზარალებულ რაიონებს. ინახება მაცივარში კონტეინერში რამდენიმე დღის განმავლობაში.
კოსმეტიკური თვისებების გამოყენება
Berry ფართოდ გამოიყენება სხვადასხვა რეცეპტები მთავარი კოსმეტოლოგია. მცენარის შიდა და გარე გამოყენების კომპლექსზე მნიშვნელოვნად იმოქმედებს სხეულის გარე მდგომარეობაში.
Cranberry Face ნიღბები
ამ პროდუქტების გამოყენებამდე საჭიროა ზუსტად განსაზღვროთ თქვენი კანის ტიპი და შეამოწმოთ ეს პროდუქტის ალერგიული რეაქციის არარსებობა. კოსმეტიკური ნიღბების გამოყენებისას ეს ფაქტორები ძალიან მნიშვნელოვანია. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც ახალი და გაყინული კენკრა რეცეპტებში.
- ნიღაბი ზეთოვანი კანისთვის
აუცილებელია ხილის 2 teaspoons ნაყოფი, 1 კვერცხი თეთრი, 1 ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი და pinch ხორბლის ფქვილი. მზა ნიღაბი უნდა ჰქონდეს სქელი კრემის თანმიმდევრულობა. წაისვით სუფთა კანი და ატარეთ 10-15 წუთი, შემდეგ ჩამოიბანეთ ცივი წყლით. ეს ინსტრუმენტი კბილებს pores, whitens და შლის ზეთოვანი ბრწყინავს. 
- ნიღაბი მშრალი კანისთვის
შეურიეთ სანამ 2 teaspoons of კენკრა ერთგვაროვანი მასა, 1 ჩაის კოვზი არაჟანი ან მძიმე კრემი და 1 კვერცხი. წაისვით 10 წუთით კანის გაწმენდა, შემდეგ კი თბილი წყლით ჩამოიბანეთ. ეს ინსტრუმენტი კვებავს და ატენიანებს კანს.
- დაბერების საწინააღმდეგო ნიღაბი ჟელატინით
ინსტრუმენტი მომზადებულია რამდენიმე ეტაპად:
- ცივი წყლით ცივი წყალი ჟელატინის 1 პატარა ტომარა (ჟელატინის წყალში პროპორციულია 2: 1).
- როდესაც ნარევი იტანს, დაამატეთ 1 კოვზი Cranberries და 5-10 ყურძენი ნებისმიერი ჯიშის.
- Mash ზედმიწევნით ერთად ჩანგალი ან mix ერთად ბლენდერი. დასასრულს დავამატოთ 1 ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი.
- შედეგად მიღებული ნარევი არის მიკროტალღოვანი თხრილში 10-20 წამი ან წყლის აბაზანაზე, სანამ არ იშლება ჟელატინი.
- განათავსეთ მაცივარში ნახევარი საათის განმავლობაში.
- გამოყენებამდე, ნიღაბი დაუშვას ოთახის ტემპერატურაზე და ვრცელდება კანს.
გამოიყენეთ დრო 15-20 წუთი. რჩება თბილი წყლით. ეს ინსტრუმენტი მნიშვნელოვანი გამაახალგაზრდავებელი ეფექტია, იმის გამო, რომ ის არბილებს წვრილ ხაზებს და მნიშვნელოვნად ამცირებს სახის კონტურს.
Cranberry თმის ნიღბები
თმის მოვლის ეს კენკრის არის ბუნებრივი გზა გადაჭრის ბევრი პრობლემა და გააუმჯობესოს საერთო მდგომარეობის თმის მთლიანად. 
- ნიღაბი მოცულობისა და ბრწყინავს
Mash 3 tablespoons of Cranberries და დაამატოთ რამდენიმე მცირე ცალი წვრილად დაჭრილი ოხრახუში. შეურიეთ ყველაფერს ზედმიწევნით 1 სუფრის ზეითუნის ზეთი. საშუალება თხრიან სკალპს ინტენსიური მოძრაობით. მნიშვნელოვანია, რომ ნიღაბი მოიცავს ყველა თმის ფოლიკულებს.
მას შემდეგ, რაც დარჩენილი ნარევი განაწილება თმის მთელ სიგრძეზე. გადაიტანეთ თქვენი უფროსი ჩანთაში და დატოვეთ მინიმუმ 30 წუთი. დროთა განმავლობაში დაიბანეთ ნიღაბი შამპუნით.
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ინსტრუმენტი კვირაში რამდენჯერმე.
- Dandruff ნიღაბი
Dandruff არის მოულოდნელი და unloved სტუმარი აბსოლუტურად ნებისმიერი პირი. აქედან გამომდინარე, მისი გამოჩენა პირველი ნიშანი, ღირს ცდილობს ეს საშუალება.
შეურიეთ 3 tablespoons of cranberry და 2 tablespoons ლიმონის წვენი. დაამატეთ წვენების ზეთისხილის ზეთის 1: 1 შეფარდება. სითბოს პროდუქტი წყლის აბანოში და ვრცელდება თბილი მთელ სიგრძეზე თმაზე (განსაკუთრებით ფრთხილად ფესვები). 
ჩაივარეთ ხელმძღვანელი არა უმეტეს 7 წუთის განმავლობაში, შემდეგ წაიღეთ თავი და წაიბანეთ თბილი წყლით და შამპუნით.
გაიმეორეთ პროცედურა 2-3 კვირაში (მინიმუმ) 1.5 თვის განმავლობაში.
როგორ გააძლიეროს ფრჩხილების ერთად კენკრა
ფრჩხილების და კანის ხელების გაძლიერების მიზნით, საკმარისია რეგულარულად წვენოს ფრჩხილის ფირფიტები და თითები წვნიანი კენკრით. ეს ინსტრუმენტი ღირს შენახვა 10-15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და გამოიყენეთ თქვენი ჩვეულებრივი ხელის კრემი.
ეს ხელს შეუწყობს ფრჩხილების გაძლიერებას, არბილებს კუტიკულს და ხელს უწყობს ხელების კანის მდგომარეობას.
ბუნებრივი ინგრედიენტები სასარგებლოა ნივთიერებების არასასურველი საწყობი. სათანადო და დაბალანსებული კომბინირების უნარი თქვენს დიეტაში მოგცემთ საშუალებას, გაძლიერდეს და გაჯანსაღონ სხეული, ისევე როგორც ეფექტურად და ბუნებრივად გაუმკლავდეთ სხვადასხვა დაავადებებს.
