ნივრის და ორსულობის: შეიძლება expectant დედა ჭამა ეს ბოსტნეული?

ორსულობის დროს გასტრონომიული პრეფერენციების სპეციფიკა დიდი ხანია დასკვნაა: უფრო უჩვეულო - გემოვნებიანი. ეს მართალია, რადგან ორსულობის დროს ქალები ფიზიოლოგიურ და ფსიქოლოგიურ ცვლილებებს გაივლიან, რაც, თავის მხრივ, გავლენას ახდენს განწყობილებაზე და გემოვნების შეღავათებზე, რაც გულისხმობს ფსიქოთერაპევტთა ქმარს და ექიმების მძიმე სიღრმეებს. შესაძლებელია თუ არა ეს ბოსტნეული პირველ, მეორე და მესამე ტრიმესტრში ჭამა, ასევე რა სარგებელი და ზიანს აყენებს ისინი ორსულ ქალებს? გარდა ამისა, ჩვენ ვამბობთ ჩვენს სტატიაში, თუ რა შეიძლება იყოს კომბინირებული ბოსტნეულით და შეიძლება თუ არა ის დამღუპებული ფორმით ან კრეფნით.

სარგებელი და ზიანი

რა არის ცნობილი ორსულობის დროს ნივრის გამოყენების შესახებ? ნიორი არის ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო ბოსტნეული კულტურა.ფოლიკულური, სილიციუმის, ფოსფორის, გოგირდის მჟავების, მინერალური მარილების, რკინის, თუთიის, მაგნიუმის, ნატრიუმის, კალციუმის, მანგანუმის, იოდინის, ვიტამინების B, D და სხვა ნაერთების შემცველი ნივთიერებები.

მიუხედავად იმისა, რომ ნივრის ყველა უპირატესობა, ამ ბოსტნეულის კულტურის, თუ მოხმარების რაოდენობა არ შეინიშნება, შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი მავნე გამონათქვამები, როგორიცაა გულისრევა, სისხლი, თრგუნვა, ნარკოტიკებთან შეუთავსებლობა, პროდუქტის ალერგია, საშვილოსნოს აქტიური შემცირება, რაც ზრდის საფრთხის რისკს ორსულობის შემდგომი განვითარება, რის გამოც შეუძლებელია ამ ბოსტნეულის მოსავლის გამოყენება. შესაძლებელია ადრეულ ეტაპზე ორსულობის დროს ბოსტნეულის ჭამა, მათ შორის პირველი ტრიმესტრის დროს, ანუ არა?

იმისათვის, რომ არ მაინტერესებს, უშედეგოდ - უნდა იხელმძღვანელონ მათი ჯანმრთელობის მდგომარეობის და საუკეთესოდ - ექიმთან კონსულტაციებისთვის.

გთავაზობთ ვუყურებთ ვიდეოს ნივთების და სარგებლის შესახებ:

გამოიყენეთ ორსულობის სხვადასხვა ტრიმესტრის დროს

შემიძლია ჭამა ბოსტნეულის დასაწყისში და მოგვიანებით და როგორ გავლენას ახდენს სხეულის ორსულობის დროს?

ექიმები ურჩევნიათ ორსულობის ხანგრძლივობის მიხედვით დამოკიდებული დედის მიერ გამოყენებული ნივრის მოცულობის განსაზღვრა:

• ადრეულ ეტაპებზეპირველ ტრიმესტრში ნიმუში ჭამს, რადგან ამ პერიოდში ქალის სხეული განსაკუთრებით დაუცველია და საჭიროა ისეთი სასარგებლო ელემენტები, როგორიცაა ალისური და ფოლიუმის მჟავა, რომელიც ნიორი ძალიან მდიდარია. Allicin არის ბუნებრივი ანტიბიოტიკი და ფოლიუმის მჟავა უზრუნველყოფს დნმ-ისა და რნმ-ის სტრუქტურის ოპტიმალური პირობების შექმნას, მნიშვნელოვან როლს ასრულებს უჯრედების განყოფილებაში.

  მაგრამ საჭიროა სიფრთხილის ზომების დაკმაყოფილება, რადგან ბავშვის ტარების ნებისმიერი პრობლემის, ასევე ტოქსიკოზის დროს, ამ პროდუქტის მიღება უნდა მოხდეს ხნით. დასაშვები განაკვეთი - 1-2 კბილი ნიორი დღეში.

• მეორე ტრიმესტრში ნივრის გამოყენება არ იწვევს რაიმე განსაკუთრებულ ზიანს, რადგან ამ დროისათვის ნაყოფს უკვე დაცული აქვს პლაცენტისა და ამნიოტული სითხე.

  აქ მხოლოდ ფოკუსირება ხდება პროდუქტის კეთილდღეობისა და პორტაბელურობის შესახებ. რეკომენდებული ნიორი რეკომენდირებულია 2 კბილი.

• მოგვიანებით, მესამე ტრიმესტრში, საჭიროა შემცირდეს ნიორი გამოყენების მინიმუმამდე ან მთლიანად ამოიღონ იგი დიეტაზე - ნივრის მივყავართ სისხლის თხრილში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მშობიარობისა და საკეისრო კვეთის დროს გადაჭარბებული სისხლდენის პროვოცირება.

  ასევე ორსულობის ბოლო თვეებში, მეძუძური დედები ხშირია გულძმარვა, ხოლო ნიორი საერთო მიზეზია.

გავლენა დედასა და ნაყოფზე

ძირითადად, ნივრის აქვს დადებითი გავლენა სხეულის expectant დედა და დიდი რაოდენობით ნუტრიენტები ამ ბოსტნეულის საუბრობს თავად. მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანი ნივთი ნიორი გამოყენების აკმაყოფილებს ნორმაიმის გამო, რომ ნებისმიერი პროდუქტის ზეთი, არა მხოლოდ ნიორი, არ სარგებლობდა არავის. თქვენ ყოველთვის უნდა დაეყრდნოთ თქვენს კეთილდღეობას - ორსულ ქალებში პათოლოგიური ნივრის მოხმარების გამო, ეს პროდუქტი ხშირად არალეგალური და ალერგიული რეაქციებია.

მნიშვნელოვანია! რაც შეეხება ნაყოფის ნიადაგის ნაყოფის ეფექტს - ეს არის მინიმალური, ხოლო მოხმარების ნორმების დაცვა.

როგორც ცნობილია ზემოხსენებული, ნიორი შეზღუდულია, პირველ ტრიმესტრში რეკომენდებულია საშვილოსნოს კონტრაქტები, რათა შეამცირონ miscarriage.

მეორე ტრიმესტრში, მომავალი moms ხშირად ჩივიან, რომ ბავშვი არ მოსწონს სუნი ნიორი, და ის იწყებს გაბრაზება წელს Tummy. ეს ორმაგი სიტუაციაა, რადგან ყველა ექიმი პასუხს გასცემს ბავშვი უსაფრთხოდ არის დაცული პლაცენტის მიერ და არ არის სუნისა და გემოვნების მიღება. მაგრამ თუ მართლაც კავშირია კუჭში ბავშვის შფოთვასა და ნივრის გამოყენებისას - უნდა მიატოვოთ ეს პროდუქტი.

მაქსიმალური დოზა

ნიორი მოხმარების რეკომენდირებული მაჩვენებელი პირველი და მეორე ტრიმესტრის დროს 1-2 კბილია, ხოლო მესამე ტრიმესტრში, ეს პროდუქტი მთლიანად უნდა შეწყდეს.

ხახვი ბოსტნეული

არის თუ არა მისაღები ხახვი და სხვა ხახვი? ხახვი, როგორც ნიორი, აუცილებლად სასარგებლოა ორსულობის დროსრადგან მდიდარია ფოლიუმის მჟავა, რომელიც ამცირებს ნაყოფის პათოლოგიების განვითარების რისკს, რომლის საფუძველს წარმოადგენს ჰემოგლობინი - ორსულობის დროს ქალის სხეულის ორმაგად საჭიროა და ვიტამინი C, რომელიც რკინის შეწოვას ეხმარება.

თუმცა, როგორც ნიორი, ხახვი ნებადართულია ზომიერი რაოდენობით, რათა თავიდან იქნას აცილებული გულძმარვა, ალერგიული რეაქცია და ორსულობის დროს პროდუქტის შეუწყნარებლობა.

რა ფორმით არის დასაშვები ჭამა?

ნიორი ძალიან პოპულარულია და ამ ბოსტნეულის გულშემატკივრები ცდილობენ თავიანთი კერძი მოაყარონ მათთან ან თუნდაც ჭამონ. ორსულობის დროს, ეს შეჯიბრი არ იმუშავებს - expectant დედები უნდა შეზღუდოს ნიორი მიღება. მაგრამ თუ ნამდვილად გინდა ნიღაბი, უფრო მეტიც, იმ დროს, როდესაც გასტრონომიული ჩვევები იცვლება მკვეთრად, როგორ გამოიყენოთ ნიორი, რომ შეინარჩუნოთ მისი სასარგებლო თვისებები და არ დააზარალებს სხეულს?

საჭიროა ნედლეულის ნიორიზე უპირატესობა მიანიჭოთ - ამგვარად, პროდუქტის ყველა სასარგებლო ნივთიერებაა შენახული, რეკომენდებულია 1-2 კბილით ჭამა.

დიდი სამზარეულო ვარიანტი ნიორი - შემწვარი ღუმელშიამდენად, ბოსტნეულის სასარგებლო ნივთიერებების უმრავლესობა დაცულია და შემწვარი ნივრის გემო ბევრად უფრო ტენდერი ხდება. თუ გვინდა, რომ ჯანსაღი ნაჭერი წამოიჭრათ, თქვენ უნდა ეცადოთ კრეფა ნიორი. შესაძლებელია თუ არა ასეთი ნივრის საჭმელი შიშის გარეშე ორსული ქალის სხეულისთვის სასარგებლო თვისებების არარსებობის გამო? რა თქმა უნდა, დიახ, რადგან ბოსტნეულის გამოყენება ინახება თითქმის ხელუხლებელი და არსებობს ნიღაბი, რომელიც არ იშურებს პირისგან თავისებური სუნი.

შესაძლებელია ცივი?

ნიახური ნივრისთვის არის ძლიერი ბუნებრივი ანტიბიოტიკი, ხოლო დედის დღეა. უკვე დიდი ხანია ცნობილია, რომ ნიორი აძლიერებს სხეულის წინააღმდეგობას ინფექციურ და კატარხალურ დაავადებებზე, ამიტომ ჭამა სჭირდება ეპიდემიის დაწყებამდეც. თუ ნივრის რამდენიმე კბილი გაქვთ, შეგიძლიათ ბაქტერიები მოაცილოთ პირში, თავიდან ააცილოთ ისინი შემდგომი გავრცელებისგან.

ალინინი, რომელიც ამ პოპულარული მედიცინის ნაწილს წარმოადგენს, ლორწოვან თირკმელთან შედარებით ის დაეხმარება გაუმკლავდეს ლორწოვანის დაგროვების პრობლემას nasopharynx და ბრონქებშიც კი.

პროდუქტი უნიკალური თვისებებითაა წარმოდგენილი, რომელთაგან თითოეული აძლიერებს მოქმედებას, ასე რომ ეჭვს არ იწვევს, რომ ნიორი ეხმარება ცივად. ერთადერთი უნდა გვახსოვდეს, რომ პროდუქტის დოზა პატივს სცემს ორსულობის სხვადასხვა ეტაპზე.

როდის არის ბოსტნეული მკაცრად აკრძალული?

მენჯერები მკაცრად კრძალავენ ნივრის გამოყენების შემთხვევაში ნივთების მოლოდინს:

1. ალერგიის პროდუქტი.
2. ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა.
3. როდესაც ტოქსიკურია.
4. ნაყოფის პრობლემებთან ერთად.

ორსულობა მშვენიერი მოვლენაა ყველა ქალის ცხოვრებაში, და ამ დროისთვის მომავალი moms ცდილობენ თავიანთ ჯანმრთელობასა და ბავშვის მონიტორინგს, როგორც ეს შესაძლებელია. ორსულობის დროს ნივრის გამოყენება არის იმუნიტეტის დაცვის შესანიშნავი პრევენცია., დედა და ბავშვი, თანამედროვე გინეკოლოგები, რომლებიც ერთნაირად არიან მიდრეკილი, ასე რომ არ იციან ეს პროდუქტი და ცდილობენ ზომიერად შეამცირონ პროდუქტის ყოველდღიური დიეტა.

თქვენ უნდა შეძლოთ მოისმინოთ თქვენი სხეული და მიჰყევით მკურნალ ექიმს რეკომენდაციებს, შემდეგ კი საჭმელს, მათ შორის ნიორი, არ დააზარალებს დედათა და ბავშვთა ჯანმრთელობას.