პოპულარული ცხიმის წვის პროდუქტი არის კოჭა. რა და როგორ უნდა საზ მას წონის დაკარგვა?

თანამედროვე კოსმეტოლოგია იძლევა Ginger უდაო სასარგებლოდ Ginger წონის დაკარგვა. Ginger უკვე დიდი ხანია პოპულარული პროდუქტი დაწვა fat.

და ასეთი პოპულარობა სრულად გამართლებულია არა მხოლოდ გოგონების რეაგირებაზე, რომლებიც აშენდა, არამედ სამეცნიერო კვლევით.

სტატიაში აღწერილია რეცეპტები, რომლებიც დაფუძნებულია კოჭაზე, რომლებიც არა მარტო გემრიელია, არამედ სასარგებლოა ორივე ფიგურისა და საერთო ჯანმრთელობისათვის.

რომელი პროდუქტი უნდა აირჩიოს?

ეს წვა პროდუქტი გამოიყენება სამ სახეობაში: ახალი, გამხმარი და პიკელებული. ყველა სახეობის root დახმარება წონაში გამო აჩქარება მეტაბოლიზმის. გემოვნების პრეფერენციებზე დაყრდნობით უფრო ხშირად მოხმარდება, რადგან ეს არ არის ასე მწარე და ხშირად გამოიყენება კერძების გარდა, განსაკუთრებით კი საჭმლის მონელებისთვის. გარდა ამისა, ყველა ნუტრიენტები პიკლის დროს ინახება.

იმ შემთხვევაში, როდესაც პროცესში საშრობი Ginger, ზოგიერთი მისი მინერალები და ვიტამინები გაქრება. თუმცა, ასეთი პროდუქტი ყველაზე ეფექტურია წონის დაკარგვისთვის. ფაქტია, რომ გამხმარი ფესვი შეიცავს ყველაზე მეტხანს. ეს არის ნივთიერება, რომელიც პირდაპირ გავლენას ახდენს სხეულის მეტაბოლურ პროცესებზე. ეს არის ginger root, რომ დავალიანება მისი წვა და tart გემო.

მშრალი Ginger უკეთესი შეიწოვება ორგანოს მიერ, ასევე აქვს ძლიერი penetrating და დათბობის თვისებები.

რა უნდა საზ და გამოიყენოთ წონაში?

შემდეგი, წარმოგიდგენთ ინსტრუქციას სამზარეულო და გითხრათ, როგორ სწორად სვამს და საჭმელად მომზადებულ პროდუქტებს, რომლებიც დაფუძნებულია ნედლი და გამხმარი კოჭის ფუძეზე.

ახალი Root რეცეპტები

მარწყვის smoothie

მომზადებისთვის საჭიროა ასეთი ინგრედიენტები.:

• მარწყვის - 200 გრ (შეიძლება იყოს ახალი და გაყინული);
• ბანანი - 1 PC (საშუალო ზომის);
• ნუშის რძე - 150 მლ (შეცვლილია 50 გრამი რეგულარული ნუშის);
• თაფლი - 40 გ;
• ახალი კოჭა - 50 გრ;
• ჭია თესლი - 40 გრამი (ეს პროდუქტი სურვილისამებრ).

სამზარეულო:

1. ადრე სამზარეულო, root უნდა გაანადგურა მაქსიმალურად.
2. მაშინ ყველა კომპონენტი დაემატება ბლენდერს და შერეული სანამ გლუვი.

არ არის ყინულის ამ რეცეპტი, მაგრამ კოჭა და მარწყვის პასუხისმგებელია გამაგრილებელი გემო smoothie. სასმელი ეს სასმელი შეიძლება 3-4 ჯერ კვირაში შეუზღუდავი დრო.

შოკოლადის აბაზანა

თქვენ დაგჭირდებათ:

• შოკოლადი - 80 გრ (ან კაკაოს ფხვნილი);
• რძე - 100 მლ;
• ცხელი ფესვი - 10 გ;
• დარიჩინი - 10 გ;
• აბაზანის ქაფი - 150 მლ (უკეთესი არომატის გარეშე).

ალგორითმი:

1. რძეში, საჭიროა შოკოლადის დნება, მუდმივად აღვიჩინოთ. მაგრამ ისე, რომ რძე არ boil.
2. საზ სანამ გლუვი, რომელშიც თქვენ უნდა დაამატოთ დარიჩინი და დაჭრილი Ginger.
3. მიეცით ნარევი გაგრილებას და დაასხით მას ქაფში.

ასეთი აბაზანის შემდეგ მეტაბოლიზმი დააჩქლება, ცელულიტის გამოვლინება მცირდება, აკნე და აკნე გაქრება. კვირაში ერთხელ შეგიძლიათ მიიღოთ საათის მესამედი. კურსის ხანგრძლივობა შეუზღუდავია.

როგორ გამოვიყენოთ წყალმცენარეები?

ასეთი წყალმცენარეები შეძენილია ნებისმიერ აფთიაქში. იქ ისინი იყიდება ფირფიტებითა და ფხვნილებით. თქვენ უნდა შეიძინოს მეორე ვარიანტი.

პროცედურის დროს სახლში უნდა მომზადდეს:

• წყალმცენარეები - 80 გ;
• დაჭრილი ფესვი - 20 გრ;
• წყალი - დაახლოებით 100 მლ.

ორი მშრალი ინგრედიენტი შერეულია და წყლით ივსება სქელი პასტის ფორმირება. ვრცელდება კანისა და გადასაყრელი ფილმის პრობლემური სფეროები. თქვენ შეგიძლიათ შეინახოთ ასეთი ნიღაბი თქვენს სხეულში ნახევარი საათიდან საათში. საკმარისია ამ ერთი პროცედურა კვირაში, რათა გაუმჯობესდეს კანის მდგომარეობა.

სასმელი Sassi - როგორ უნდა მიიღოს და მიიღოს?

ძალიან ბევრი პოპულარული Ginger დაფუძნებული სასმელი არის წყალი მოუწოდა Sassi.. მისი მომზადებისთვის საჭიროა შემდეგი კომპონენტები:

• კოჭა - 10 გ;
• კიტრი - 1 pc;
• ლიმონი - 1 pc;
• პიტნა - 5-6 ფოთოლი;
• წყალი - 2000 მლ.

პროცედურა:

1. ყველა ინგრედიენტი უნდა იყოს გარეცხილი და გაწმენდა.
2. შემდეგ ლიმონის წვენიდან წვეთს და ფესვისა და კიტრით თხელი ნაჭრებად დაჭრილი.
3. ყველა დაასხით განსაზღვრული რაოდენობის წყალი და მოდით brew 12-18 საათის განმავლობაში.

თქვენ უნდა მოიხმაროთ 2 ლიტრი დღეში 7 დღის განმავლობაში. ამის შემდეგ 2 დღის განმავლობაში შესვენება გჭირდებათ.

ჩვენ ვუყურებთ ვიდეოს ნახვას, თუ როგორ უნდა მოვამზადოთ სასმელი სასასი წონის დაკარგვისთვის:

ვენერა ჯინჯერის სასმელი

კიდევ ერთი მატონიზირებელი სასმელი არის "ვენუს სასმელი". იმისათვის, რომ ეს გააკეთოთ, თქვენ უნდა მიიღოს ჭიქა მოხარშული წყალი, წვერი დანა დარიჩინის, nutmeg და Ginger, ასევე ჩაის კოვზი თაფლი. შეურიეთ ყველაფერს და მას ღამე მთელი ღამე გავუკეთოთ.

ყოველ დილით სუფთა კუჭის სჭირდება. ამ სასმელების გამოყენების პირველივე დღეების შემდეგ სხეული ტოქსიკური ნივთიერებების გაწმენდას დაიწყებს, მეტაბოლიზმი დააჩქარებს, პირის ზოგადი მდგომარეობა ტონში იქნება.

ყველაზე ეფექტური გზა წონაში - აურიეთ

კიტრით

საჭიროა შემდეგი ინგრედიენტები.:

• გახეხილი კოჭა - 20 გრ;
• კიტრი და ლიმონი - 1 ც.
• თაფლი - 30 გ;
• წყალი - 2000 მლ.

სამზარეულო პროცესია:

1. გარეცხეთ და გაწმენდა ყველა კომპონენტი.
2. ლიმონის შეიძლება მოჭრილი შევიდა პატარა ნაჭრები ან squeeze წვენი მისგან.
3. დამატება ყველა ინგრედიენტი კონტეინერში და დაასხით წყალი მასზე.

შედუღების ნარევი იქნება 24 საათის განმავლობაში. დღის განმავლობაში ყველა 2 ლიტრს სვამს სხეულის ზოგადი მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად, მათ შორის მეტაბოლიზმის დაჩქარების მიზნით.

თაფლით

მომზადება უნდა მიიღოს:

• დამსხვრეული კოჭა - 100 გრ;
• ლიმონი - 1 pc;
• მწვანე ჩაი - 10 გრამი;
• დარიჩინი, პიტნა, კბილი - ნახევარი ჩაის კოვზი;
• თაფლი - ორი ჩაის კოვზი.

სამზარეულო:

1. ყველა ინგრედიენტი, გარდა თაფლი, დაასხით ორი ლიტრი მდუღარე წყალი და მოდით brew რამდენიმე საათის განმავლობაში.
2. მას შემდეგ, რაც სასმელი გაცივდა, თქვენ უნდა დაამატოთ თაფლი მას.

სასმელის მომზადება შეიძლება მომზადდეს ყოველდღიურად, მაგრამ არა უმეტეს 500 მლ დღეში.

ლიმონით

მოამზადეთ შემდეგი კომპონენტები:

• ფესვთა სიგრძე 7-9 სმ;
• ლიმონი - 1 pc;
• ფორთოხალი - 1 ც.
• პიტნა - 2-3 წიწილა;
• წყალი - 1000 მლ;
• თაფლი - გემოვნებით.

ალგორითმი მარტივია:

1. კოჭა, პიტნის დაასხით მდუღარე წყალი და ნება მაგარი.
2. შემდეგ ლიმონის და ფორთოხლის ჩაყრა და თაფლი დავამატოთ.

ეს სასმელი კარგად არის მიღებული საჭმლის მონელების გასაუმჯობესებლად 30 წუთით ადრე, 100 მლ.

დარიჩინის ერთად

მომზადება უნდა მიიღოს:

• კოჭა - 1.5 ტ.
• დარიჩინი - გემოვნების მიხედვით;
• ზეთოვანი - 3-4 sprigs ახალი ან ნახევარი tablespoon of ფხვნილი მშრალი მიწა;
• მანდარინი - 1 pc (შეიძლება შეიცვალოს ნახევრად ფორთოხალი);
• თაფლი - 40 გრ.

პროცედურა:

1. კოვზი, დარიჩინი და პიტნის წყალი 300 მლ წყალში 2 წუთის განმავლობაში მოხარშული. ნება ბულიონი სტენდი და მაგარი.
2. გაგრილების შემდეგ, დაამატეთ თაფლი და მანდარინის წვენი ნარევი.

ნარევი რამდენიმე საათის განმავლობაში უნდა აისახოს. მიიღეთ სასურველი მას შემდეგ, რაც მომზადება. ეს უნდა გაკეთდეს დღეში ნახევარი საათით ადრე. ყოველდღე შეგიძლიათ დალიოთ.

სასმელში, შეგიძლიათ დაამატოთ მეტი ცალი ვაშლის ან მსხლის, მაშინ ის კიდევ უფრო გაჯერებული ვიტამინებით.

წითელი წიწაკა

აუცილებელია მიიღოს:

• კაფირი - 200 მლ (უცხიმო);
• დარიჩინი - 20 გ;
• კოჭა - 10 გ;
• წითელი წიწაკა - დანით წვეთი.

ყველა ინგრედიენტი mix in ბლენდერი სანამ გლუვი. გამოიყენეთ ნაცვლად საუზმეზე და ძილის წინ (არა უგვიანეს ორი საათის განმავლობაში). გარდა ამისა, ასეთი სასმელი შეიძლება გამოყენებულ იქნას სახით fat- იწვის დანამატი, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ შეცვალოს ნარევი ძირითადი კვება.

ერთად turmeric

მოამზადეთ თქვენ უნდა მიიღოს ეს ინგრედიენტები.:

• turmeric - 10 გ;
• დარიჩინი - ჩაის კოვზი;
• კოჭა - 5-10 გ;
• თაფლი - ჩაის კოვზი;
• წყალი - 300 მლ.

ყველა ჩამოთვლილი კომპონენტი, გარდა თაფლი, დაასხით მდუღარე წყალი. დაველოდოთ გაგრილებას და დაამატეთ თაფლი. ეს ბულიონი ყოველდღიურად 300 მლ სჭირდება.

ერთად კბილი

აუცილებელი კომპონენტები:

• კოჭა - ნახევარი ჩაის კოვზი;
• მწვანე ჩაი - 60-80 გრ;
• carnation - 2 ცალი;
• თაფლი - გემოვნების მიხედვით;
• ქლიავი - 2-3 ცალი;
• წყალი - 0.5 ლ.

წარმოების პროცესი:

1. მწვანე ჩაი ჩვეულებრივ წესრიგშია.
2. კოვზი გრეიტი, წვრილად დაჭრილი თხილი.
3. შემდეგ დაასხით ფესვი, ხმელი ხილი და ჩაი ჩაი, ჩაასხით 2-3 საათის განმავლობაში.
4. გაგრილების შემდეგ, დაამატეთ თაფლი ტკბილეულს და სვამს სასმელს.

ამ სასმელების გამოყენება რეკომენდებული არ არის ძალიან ხშირად - კვირაში მაქსიმუმ 2 ან სამჯერ.

სამზარეულო Pickled Root

იმისათვის, რომ აირჩიოთ Ginger, თქვენ უნდა მოამზადოს შემდეგი ინგრედიენტები:

• ცხელი ფესვი - 0.4 კგ;
• არაყი - კოვზი;
• სუფრის ღვინო - 1.5 ჭიქა;
• ბრინჯი ძმარი - 0.2 ლ;
• შაქარი - 200 გრ.

სამზარეულო:

1. Ginger მოჭრილი შევიდა თხელი ნაჭერი და დასვა კონტეინერი, მჭიდროდ დაპრესილი ერთმანეთს.
2. მოიყვანეთ არაყი, ღვინო და შაქარი. ამოღება სითბო და დაასხით ძმარი მასში.
3. შემდეგ დაასხით ginger შევიდა ნარევი. მიეცით საკვები გაგრილებას, დაამატეთ კონტეინერი მაცივარში.

სამი საათის შემდეგ, ჯინჯს მიიღებს pinkish ელფერით, მაგრამ მზად იქნება მხოლოდ სამი დღის განმავლობაში.

ასეთი პროდუქტი შეიძლება ცალკე ფორმით მოხმარდეს და შეიძლება ნებისმიერი საჭმლის საჭმელში. მარინირებული კოჭა ეხმარება საჭმელს სწრაფად დაიჯესტს, რითაც ხელს უწყობს კუჭის სიმძიმისგან. თქვენ მაინც შეჭამთ რამოდენიმე ნაჭერი საჭმელს, სანამ შეჭამენ შიმშილს.

ჩვენ გთავაზობთ უყუროთ ვიდეოს თუ როგორ საზ პიკელებული კოჭა წონის დაკარგვისთვის:

მშრალი?

შეგიძლიათ გააკეთოთ დიდი ყავა კოჭლით. ამისათვის მიიღეთ სამი ჩაის კოვზი ყავა, 10 გრამი მშრალი ნიადაგის ფესვი, კაკაოს ფხვნილი და დარიჩინი. ყავის სასმელი ჩვეულებრივი გზით. დავამატეთ შაქრის დასასრული გემოვნებით. ეს სასმელი შეიძლება ჩაანაცვლოს რეგულარული ყავა, მაგრამ უმჯობესია არ გამოიყენოთ დღეში სამი ჭიქა.

რჩევები, თუ როგორ გამოიყენოთ პროდუქტი სწორად

• მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ეს ფესვი არ უნდა მოხმარდეს ცარიელი კუჭის, რადგან პროდუქტი შეიძლება გაღიზიანება ლორწოვანი გარსის.
• სანამ საწოლით სასმელების ginger, ძალიან, უმჯობესია არ სვამს, რადგან მათ აქვთ invigorating ეფექტი. სატენდერო ვადა ორ საათშია.
• აუცილებელია მკაცრად დაიცვას სასმელების ინფუზიის დრო, რადგან სხვაგვარად ნარევი ძალიან მწვავე და მწარედ ხდება.
• დღის განმავლობაში არ უნდა დალიოთ მეტი ორი ლიტრი ნებისმიერი Ginger სასმელების.

Ginger არის დიდი გზა, თავი დაეღწია დამატებითი ფუნტი.. თუმცა, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ცხელი ფესვების ჭამა უნდა შეესაბამებოდეს ჯანსაღი ცხოვრების წესს, მათ შორის ფიზიკურ აქტივობას და სათანადო კვებას. მხოლოდ ამ გზით იქნება ეფექტი ჭამის root უნდა შესამჩნევი.