მედიკამენტები ბაღში: ნედლეულის გამოყენება და უკუჩვენება მისი გამოყენებისას

ნედლეულის სასარგებლო თვისებები ცნობილი იყო უძველესი დროიდან. ამიტომ ჰიპოკრატე გამოიყენა ჭარხალი ინფექციების, ანთების და სისხლის დაავადებების მკურნალობის მიზნით.

დღეს ტრადიციული მედიცინის სფეროში ფართოდ გამოიყენება ამ ფესვის ხილი და დაპყრობა. და ნედლეულისგან დამზადებული კერძები წარმატებულია სახლში სამზარეულოში, ასევე ჯარიმა რესტორნებში.

დაწვრილებით ამ ფესვის სასარგებლო თვისებების შესახებ. სტატიიდან გაიგებთ, რა არის ქიმიური შემადგენლობა ნედლი და მოხარშული ჭარხალი.

შესაძლებელია თუ არა ჭამა, და რამდენად სასარგებლოა ადამიანის ჯანმრთელობა?

დიეტა დიეტა დიეტა - ახალი და უჩვეულო პროდუქტი. კულინარული დამუშავება (სამზარეულო, frying, stewing ან საცხობი) უფრო საერთოა ადამიანი. მაგრამ ნედლეულის ბოსტნეულის ზომიერი გამოყენება მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს ჯანმრთელობას. Root ბოსტნეული გემო ტკბილი გამო გაიზარდა საქაროზა შინაარსი. მაქსიმალური ჯანმრთელობის შეღავათები შეიძლება მიღებულ იქნას ვიტამინის სალათის შემადგენლობაში ნედლეული ბოსტნეულის ჩათვლით.

ახალი და მოხარშული ბოსტნეულის ქიმიური შემადგენლობა

თუ ბოსტნეულის უმრავლესობა საკვების დროს კარგავს სასარგებლო მიკრონომიუტრიულ და ვიტამინებს, ამ შემთხვევაში ჭარხლის გამონაკლისია ჭარხალი. ერთადერთი, რაც აუცილებლად იცვლება კალორიულ შინაარსზე. ყვავილოვანი ბოსტნეული აქვს 100 კგ-ზე 40 კკალს და მოხარშული - 49 კკალ.

Raw beets - დიეტა მცენარეული. 100 გ პროდუქტის ანგარიშების რაოდენობა:

• 1.5 გრ ცილები;
• 8.8 გრ ნახშირწყლები;
• 0.1 გ ცხიმი.

როდესაც მოხარშული, მაჩვენებლები განსხვავდება გარკვეულწილად:

• ცილები - 1.8;
• ნახშირწყლები - 10.8;
• ცხიმი - 0,0.

ასევე სასარგებლო ნაყოფი შეიცავს დიდი რაოდენობით მაკრო-და მიკრონორცენტებს. სულ 100 გ ნედლეულის შეიცავს:

• მაგნიუმი - 22 მგ;
• კალციუმი - 37 მგ;
• გოგირდის - 7 მგ;
• ფოსფორის - 43 მგ;
• ქლორი - 43 მგ;
• იოდი - 7 მკგ;
• კალიუმი - 288 მგ;
• ნატრიუმი, 43 მგ;
• მანგანუმი - 0.6 მგ;
• ფლორენცია - 20 მკგ;
• სპილენძი - 140 მკგ;
• ნიკელი - 14 მკგ;
• თუთია - 0.4 მგ;
• ბორის - 280 მგ;
• რკინის 1.4 მგ;
• რუბიდი - 450 მგ;
• ქრომი - 20 მკგ.

კვალი ელემენტების ჩამოთვლილი შემადგენლობა შორს არის შორს. გარდა ამისა, ძირეული შეიცავს ამინომჟავებს (არგინინი, ჰისტინინი), ბოჭკოვანი, ფოლიუმის მჟავა და ბეტაინი, რომელიც აძლევს მცენარეულს დამახასიათებელ ფერს.

შენიშვნაზე. სამზარეულოში მხოლოდ 3 ვიტამინები განადგურებულია (C, B9 და B5). ასევე, მაღალი ტემპერატურის მოქმედებაში, მყარი ბოჭკოების მთლიანობა, ბოჭკოვანი, შეწუხებულია. ნედლი და მოხარშული ბოსტნეულით მიკროელემენტებში სხვა განსხვავებები არ არის.

ახალი Root ბოსტნეული

მცენარეული ყოველთვის კარგია ჯანმრთელობისთვის ან ზოგ შემთხვევაში შესაძლო ზიანისთვის? აუცილებელია ჭარხალი ჭარხლის ნედლეული, რამდენი დღე უნდა შეჭამონ სხეულის განმტკიცებას და სასარგებლოა ჭამაში შეუზღუდავი რაოდენობით?

სასარგებლო თვისებები

ეს ფესვი არის ბუნებრივი ანტიოქსიდანტი, რომელიც ააქტიურებს სხეულის ტოქსინების ექსკრეციასჭარბი მარილი, მავნე ქოლესტერინი. ბოსტნეული აძლიერებს თავდაცვას საშიში რადიოაქტიური ზემოქმედებისაგან და ზოგადად აძლიერებს იმუნურ სისტემას.

კონკრეტული ფაქტები ნედლეულის უპირატესობების შესახებ.

• ღვიძლის უჯრედების აღდგენა და განახლება, კარდიოვასკულური სისტემის გაუმჯობესება.
• ძვლის ქსოვილის განმტკიცება
• რეცეპტები რეგულარულად იყენებენ ხილვას.
• პროსტატის ადვენომის პრევენცია.
• ქალებში მენსტრუალური ციკლის ნორმალიზაცია (შეგიძლიათ იხილოთ ქალთა სხეულისთვის ჭარხლის სარგებელი და ზიანის შესახებ).
• ჭარხლის წვენი დაეხმარება ანემიას (არტერიული წნევის დაწნევა, სისხლის შედედების პრევენცია).

Raw beets აქვს სასარგებლო გავლენას ყველა შიდა ორგანოების მუშაობა., ხელს უწყობს ენერგიის რეზერვების გაზრდას და ეფექტურობის გაზრდას.

ნედლეული შეიძლება გამოყენებულ იქნას ყოველდღიურად საკვებიზე, მაგრამ მნიშვნელოვანია შეასრულოს ღონისძიება. ნედლი პროდუქტის ყოველდღიური მაჩვენებელი არ უნდა აღემატებოდეს 200 გ-ს.

დეტალები, რომელი ჭარხალი უფრო სასარგებლოა სხეულისათვის - მოხარშული ან ნედლეული, წაიკითხეთ აქ.

რა არის ზიანი?

ჭარხალი შეიცავს ქლორის, ჭარბი, რომელიც იწვევს გაღიზიანებას ლორწოვან. ამ ფენომენის სიმპტომია ყელის ტკივილი და ჩაყლაპვა (განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც უშაქრო ბოსტნეული ჭამს პირველად). ეს ნიშნები, როგორც წესი, სწრაფად გაივლიან. თუ ნაზოფარიქსში წვის პროცესი ხანგრძლივი და მწვავეა, ეს არის ნედლეულის ალერგიული რეაქციის დაწყების სიმპტომი. ალერგია შეიძლება გამოვლინდეს გამონაყარის სახით კანზე, ნაზოფარინქსის შეშუპება, ადიდებულმა ლიმფური კვანძები, ცხელება და ცხელება.

აკრძალულია ნედლეულის და ნივრის შერწყმა, რადგან ეს ზრდის გულის სიმაღლეს. ფესვების ზედა ნაწილში ნიტრატების დაგროვება შეუძლიათ, თუ ბოსტნეული იზრდება ეკოლოგიურად სუსტი რეგიონებში. ნიტრატები სხეულის მოწამვლის პროვოცირებას ახდენენ. ის ზრდის ტოპების მახლობლად. აქედან გამომდინარე, ჭამამდე, დარწმუნდით, რომ მოჭრილი წვერი.

უფრო მეტი რა და რა ფორმით არის უკეთესი ჭამა ჭარხალი, ისევე როგორც რა სარგებელი და ზიანი მიაყენა მისი გამოყენება ადამიანის ჯანმრთელობის, აქ წაკითხვა.

უკუჩვენებები გამოყენება

მნიშვნელოვანია! ნედლეული შეიძლება ზიანი მიაყენოს ადამიანებს, რომლებიც განიცდიან კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მწვავე დაავადებებს, ასევე შიდა სისხლდენას. გულისრევა, კოლიტი, გასტრიტი მაღალი მჟავიანობა, გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი, მეტეორიზმი - ასეთი დაავადებების მქონე ნედლეულისგან დამზადებული კერძები აკრძალულია.

მაგრამ კომბინირებული თერაპიის მიზნით, შესაძლებელია ჭარხლის წვენის მიკრო დოზები.

რა სხვა სიტუაციებში არის ნედლეული ბოსტნეული აკრძალული?

1. Urolithiasis, თირკმლის უკმარისობა, თირკმლის ქვები. პროდუქტი ხელს უწყობს ქვების გადაადგილებას, მათ გაზრდას და წონასწორობას.
2. დიაბეტი.
3. ტენდენცია დიარეა.
4. ჰიპოტენზია. არსებობს უკონტროლო წნევის შემცირების რისკი.
5. ოსტეოპოროზი (პროდუქტი ხელს უწყობს ორგანიზმის კალციუმის ექსკრეციას).

ჭარხალი სრულად ინარჩუნებს თავის კარგ თვისებებს გრძელვადიანი შენახვის დროს. ეს განსაკუთრებით შეინიშნება გაზაფხულზე, როდესაც არსებობს ვიტამინების მწვავე დეფიციტი. მარცვლეული მოსავალი იქნება შესანიშნავი დახმარება, რათა გაძლიერდეს მთელი ოჯახი. ნედლეულის ნედლეულს დღეში 200 გ-ზე მეტი საშუალება ეძლევა.