ეს საოცარი და ნაცნობი beets. რა სარგებელი და ზიანს აყენებს ქალის სხეული?

წითელი ფესვი მცენარეული არ არის მხოლოდ ნაცნობი, იაფი და წლის მრგვალი ბოსტნეული. ეს არის უმდიდრესი პროდუქტი მისი შინაარსით.

განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს კაცობრიობის ულამაზეს ნახევარს. ფუტკრის ყველაზე ძვირფასი ელემენტები სასარგებლოა არა მხოლოდ ჯანმრთელობისთვის, არამედ ქალის სილამაზითაც.

შეგიძლიათ უფრო მეტი გაიგოთ, თუ რა არის განსაკუთრებული ამ ფენის შემადგენლობაში და რა ფორმით უკეთესად გამოიყენოთ ეს სტატია.

მცენარეული კომპოზიციის თავისებურებები

ეს უნიკალური ბოსტნეული თანაბრად სასარგებლოა და ნედლი, მოხარშული ან გამომცხვარი. ჭარხალი აქვს დაბალი კალორიით, რაც მნიშვნელოვანია ქალებისათვის. 100 გრ ნედლეული - 43 კკალ, მოხარშული - დაახლოებით 49 კკალ. და ქალის სარგებლობისთვის ჭარხლის სარგებელს შეუძლია უსასრულოდ გაიგო.

ფოლიუმის მჟავა და ამინომჟავები შეიცავს ჰორმონალურ ქალთა ფონზე სტაბილიზაციას. ამიტომ, ამ ბოსტნეულის გამოყენება წინასწარმეტყველების პერიოდში განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია. კრიტიკულ დღეებში მაღალი რკინის დონე ხელს უწყობს ანემიის თავიდან ასაცილებლად.

წითელი ბოსტნეულის შემცველი ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსი ხელს უწყობს იმუნიტეტის შენარჩუნებას. ჭარხალი შეიცავს მეტ ნიცინინს, ვიდრე ნებისმიერ სხვა ბოსტნეულს. ეს არის გულისთვის ფასდაუდებელი დახმარება.

სასარგებლოა root და ნაწლავები - დიეტური ბოჭკოვანი ეხმარება გაუმკლავდეს შეკრულობას. კუჭ-ნაწლავის ბეტაინი ღვიძლის სტიმულს აძლევს. გაუმჯობესება სისხლის ნაკადის ნიტრატები. და თუთია ხელს უშლის ბადურის გამოყოფას და ძალიან სასარგებლოა ქალთა კანისთვის. ჭარხლის ცხიმოვანი თვისებები გამოიწვია კოსმეტოლოგიაში მისი ფართოდ გავრცელებული გამოყენება. წითელი ხილის ბოსტნეულის დახმარებით, კანდიდოზი აქვს და ზეთოვანი კანი და თმა მკურნალობს.

ერთჯერადი კვება ერთი დღის განმავლობაში მოხარშული ჭარხლის ჩათვლით ეხმარება უსაფრთხოდ მოიცილოს თვეში ოთხი კილოგრამი.

შეიტყვეთ უფრო მეტი ქიმიური შემადგენლობა, კალორიული შემცველობა და სარგებლიანი აქეტები.

უპირატესობები და საფრთხეები root ბოსტნეული

Raw

წითელი ხილის ბოსტნეული არ შეიძლება მხოლოდ მოხმარებული მკურნალობის გარეშე, არამედ სასარგებლოც. ზუსტად ნედლეული ჭარხალი გამოიყენება როგორც ეფექტური წამალია შეკრულობისთვის, აქვს დიურეზული ეფექტი და ათავისუფლებს შეშუპება. ყურძენი ეფექტურია დერმატიტისა და კანის გამონაყარისთვის, რადგან ის შლის ტოქსინებს და სუსტებს.

მნიშვნელოვანია! ნედლი ფორმის ჭამისგან თავი უნდა შეიკავონ ოსტეოპოროზის, დიაბეტის, გასტრიტისა და urolithiasis. ჭარხალი ხელს უშლის კალციუმის შეწოვას, რაც იმას ნიშნავს, რომ გაიზარდა ძვლის სისუსტე, მოტეხილობები, ეს ბოსტნეული ასევე არ უნდა იქნას გამოყენებული.

ჭამა ბოსტნეული არ არის ყველაზე მოსახერხებელი გზა ჭამა. მაგრამ გახეხილი ჭარხლის და seasoned ერთად კარაქი, არაჟანი, მდოგვი და ა.შ. - ეს არის დიდი ვიტამინის სალათი. მისი ნედლი ფორმით, წითელი ბოსტნეული შეესაბამება იდეალურად ვაშლით და სტაფილოს.

დამატებითი ინფორმაცია ნედლეულის სარგებლის შესახებ შეგიძლიათ იხილოთ ამ სტატიაში.

მოხარშული

მწვავე და მოხარშული ფუტკარი სხეულისთვის თანაბრად სასარგებლოა.. მაშინაც კი, გადამუშავების შემდეგ, ძირეული მცენარეული ინარჩუნებს ყველა ძვირფას ელემენტს. წონის დაკარგვის მიზნით, უმჯობესია გამოიყენოთ არა ნედლეული პროდუქტი, არამედ დამუშავებული.

რა არის სასარგებლო მოხარშული ბოსტნეული? მოხარშული ჭურჭლის ჭურჭელი ქალების ფიზიკური მდგომარეობის გაუმჯობესებას მენსტრუაციის წინ და დროს, ნორმალურად ასრულებს ნაწლავებს. მსუბუქი ლაქტაციის ეფექტი ხელს უწყობს განავალითა ნორმალიზებას.

არ არის რეკომენდებული მოხარშული ჭუჭყის გამოყენება დიარეით, გასტრიტის მქონე ადამიანებით და კუჭის გაზრდილი მჟავიანობით.

დამატებითი ინფორმაცია ამ მასალებში შეგიძლიათ იხილოთ მოხარშული ფუტკრის სასარგებლო და საზიანო თვისებები, აგრეთვე ქიმიური შემადგენლობა და პროდუქტის კალორიული შემცველობა და აქ შეგიძლიათ გაიგოთ, თუ რომელი ფუტკარი უფრო სასარგებლოა - მოხარშული ან ნედლეული.

ახალი ჭარხლის წვენი

განვიხილოთ, რა არის სასარგებლო ქალის სხეულის ახალი ჭარხლის წვენი. რეკომენდებული დღიური დოზა - არაუმეტეს 600 მლ. სასმელად თანდათანობით, სასმელი გარეშე ერთი gulp. მთავარია არა ბოროტად. დიდი რაოდენობით, შეიძლება გამოიწვიოს გულისრევა, თავის ტკივილი ან დიახ.

სხეულის მაქსიმალურ სარგებელს მოუტანს ჭარხალი, მაგრამ გაზავებული სხვა ბოსტნეულით და ხილისაგან. სასმელი სუფთა პროდუქტი უკეთესია საჭმელზე, მცირე ზომის ხერხით. არ შეურიოთ ჭარხლის წვენი და საფუარი ცომი.

ჭარხლის წვენის ეფექტურად გამოყენებისთვის ჭარხლის წვენის ბენეფიციარი თვისებების გამო. ის ასევე სასარგებლოა კიბოსთვის.

ყურადღება! Fresh აღადგენს ჯანსაღი ნაწლავური მიკროფლორას, ტოვებს ტოქსინებს, აუმჯობესებს კანის ფერს და კანის მდგომარეობას. ახლად ჩამორჩენილი root ბოსტნეულის წვენი ასევე გამოიყენება კოსმეტოლოგიაში - ის ამცირებს ფარფლების და პიგმენტების ლაქებს, აძლევს ბზინვას და სიძლიერეს თმას, ებრძვის კანდიდოზს.

დამატებითი ინფორმაცია შეგიძლიათ იხილოთ აქ.

უკუჩვენებები

ეს უნიკალური root ბოსტნეულის პრაქტიკულად არ უკუჩვენებები. მხოლოდ ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა ნებისმიერი კომპონენტის მიმართ ალერგიული რეაქციის სახით. წითელი ბოსტნეული სასარგებლოა ორივე ორსული და ლაქტაციის დედისთვის.. არ არის რეკომენდებული ჭარხლის დიაბეტით დაავადებულებზე, ასევე urolithiasis, ოსტეოპოროზის მქონე ადამიანებში, კუჭის მჟავიანობის გაზრდა.

რამდენი ქალს უნდა ჭამა beets ისარგებლოს? მოდერაცია ყველაზე მნიშვნელოვანია ნებისმიერი პროდუქტის გამოყენებისას. სწორი დოზით, თუნდაც შხამი შეიძლება გახდეს მედიცინაში. 1-2 სწორად მოხარშული წითელი ხილის ბოსტნეული ან ერთი ჭიქა წვენი მოუტანს მაქსიმალურ სარგებელს მდედრობითი ორგანოს.

როგორ გამოვიყენოთ პროდუქტი?

თერაპიული მიზნებისათვის

ანემია, ანემია

როგორ გამოვიყენოთ ჭარხალი ანემია:

• ჭარხლის წვენი ხელს უწყობს სისხლის ბურთების ჩამოყალიბებას და სისხლის გაუმჯობესებას. ჭარხლისა და სტაფილო წვენების ძალიან სასარგებლო ნაზავი.
• შეურიეთ თაფლი და ახლად მომზადებული ჭარხლის წვენი თანაბარი რაოდენობით. სასმელი 3-4 ჯერ დღეში ნახევარი ჭიქა.
• შეურიეთ იმავე რაოდენობით ჭარხლის და სტაფილო წვენების, ასევე თაფლი. დღეში ორჯერ სვამს.

სისხლის წმენდა ქოლესტერინისაგან

სისხლძარღვთა სისტემის დასუფთავებისათვის შესაფერისი ჭარხალია:

1. ახლად დამზადებული წვენები წითელი ბოსტნეულის, შავი რადიშისა და სტაფილოების შერევით თანაბარი პროპორციით.
2. ჩაასხით ნარევი შევიდა თიხის ჭურჭელი, დაფარავს და შემდეგ scoop სამი საათის განმავლობაში დაბალი სითბოს ღუმელში.
3. შედეგად მიღებული ინსტრუმენტი არის შეედინება მუქი ბოთლი.
4. ერთი სუფრის კოვზი დღეში სამჯერ. მაღაზიაში მაგარი ბნელ ადგილას.

დაავადების პრევენციის მიზნით

ყოველდღიურად სამჯერ სამჯერ ჭიქა სუფთა ჭარხლის წვენს დღეში შეუძლია გაწმინდეს სისხლი ტოქსინებისა და სისხლძარღვების კედლებისგან. როგორ გამოვიყენოთ ფუტკარი პრევენციული მიზნებისათვის:

1. 1 კგ სუფთა ჭარხლის 3 ლიტრი წყალი, კანი და დაჭრილი კუბურები.
2. დიპლორი ბოთლში, რომელშიც ბოსტნეული მოხარშული და საზრიანი კიდევ ნახევარი საათის განმავლობაში.
3. შემდეგ დაძაბება, დაყოფილია 4 ნაწილად.
4. აიღეთ მომზადებული მედიკამენტების 1 ნაწილი ყოველ 4 საათში.

კოსმეტიკური მიზნებისათვის

მკვებავი ნიღაბი ზეთოვანი კანისთვის

მომზადება მკვებავი ნიღაბი, საჭიროა:

1. დავამტვრე beets, კანი და grate on ჯარიმა grater.
2. შემდეგ შეურიეთ სუფრის კოვზი, რომლის შედეგადაც პიურეა ნედლეული კვერცხის ზოლში.
3. დაუყოვნებლივ ვრცელდება გაწმენდილი სახე და დატოვეთ ნახევარი საათი.
4. 5-10 წუთის შემდეგ, დაიბანეთ ნიღაბი თბილი წყლით და გამოიყენეთ მკვებავი კრემი.

ანთების საწინააღმდეგო ნიღაბი პრობლემა კანისთვის

მომზადება ნიღაბი კანის ანთება, აუცილებელია:

1. ახლად დაჭრილი წვენი ნედლეულისგან დამზადებული ნაქსოვი კარტოფილიდან.
2. დავამატეთ ცოტა ფქვილი, რომ მიიღოთ სქელი კრემის თანმიმდევრულობა.
3. გამოიყენეთ ნიღაბი სახეზე და დატოვეთ 20-25 წუთი.
4. შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

მნიშვნელოვანია! ჭარხალი შეიცავს ძლიერი საღებავი. ქალები ღია და მგრძნობიარე კანით იყენებენ მცენარეულს კოსმეტიკური სიფრთხილით.

დამატენიანებელი

რეცეპტი დამატენიანებელი ნიღაბი ჭარხლის წვენით:

1. Grind in ყავის საფქვავი ორი tablespoons შვრიის.
2. შემდეგ დაამატეთ ორი teaspoons თაფლი, ერთი ჩაის კოვზი ძლიერი შავი ჩაი და მინერალური წყლის გარეშე გაზი და ორი teaspoons ახალი ჭარხლის წვენი.
3. შედეგად მიღებული ნარევი ორთქლის აბანოზე დაახლოებით 20 წუთია, გაცივდა და მიმართა სახეზე.
4. შემდეგ 20-25 წუთი, ჩამოიბანეთ წყლით და ვრცელდება დამატენიანებელი.

აკნე ლოსიონი

აკნე ლოსიის რეცეპტი:

1. გამოიყენეთ წყალი, რომელშიც მოხარშული ჭარხალი.
2. ნახევარი ლიტრი ბულიონი, დაამატეთ ერთი კოვზი ღვინო ან ვაშლის ძმარი, დაასხით შევიდა კონტეინერი მუქი მინის და მაღაზიაში ბნელ ადგილას.
3. შედეგად ლოსიონი wipe სახე.

თმის გამაძლიერებელი

გამამკვრივებელი თმის ნიღაბი მზადდება და გამოიყენება შემდეგნაირად.:

1. თანაბარი რაოდენობით, მიირთვით ნედლი ფუტკარი და ხახვი პატარა გრეით.
2. ამ ნარევი დაამატეთ რამდენიმე კოვზი burdock ზეთი.
3. ნავთობი უნდა გაცხოს წყლის აბანოში.
4. წაისვით ნიღაბი თმის მთელ სიგრძეზე, დაამატეთ საშხაპე ქუდი და გადააფეთქოთ თავი პირსახოცი.
5. 40 წუთის შემდეგ დაიბანეთ თმა.
6. სასურველია გამოიყენოს ნიღაბი ყოველ თხუთმეტი კვირის განმავლობაში.

Dandruff

Dandruff ერთად ჭარხალი:

1. მივმართოთ თავსაბურავს ნედლეული ჭარხლის ნატეხზე, გახეხილი თხილით.
2. განათავსეთ საშხაპე ქუდი, გადაიტანეთ თავი პირსახოცი და გაემგზავრება საათში.
3. შემდეგ დაიბანეთ off.

ყურადღება! კარგი ეფექტის მისაღწევად რეკომენდირებულია სამი თვის განმავლობაში ასეთი ნიღაბი გამოიყენოს კვირაში ორჯერ.

დასკვნა

ჭარხალი - დედოფალი ბოსტნეული, მას არ აქვს თანაბარი. ეს მარტივი root ბოსტნეული უზრუნველყოფს ქალის სხეულის ყველა საჭირო ვიტამინებისა და მიკროელემენტები. წითელი ბოსტნეული ეფექტურია მრავალი დაავადების მკურნალობისა და პრევენციისთვის. ეს არის ნამდვილი ჯადოსნური ჯოხი ქალთა სხეულის კრიტიკულ დღეებში.