ფოთლოვანი ბოსტნეული ორსულობის დროს, ან შესაძლებელია თუ არა ჭამა, რა არის მისი სარგებელი და ზიანი? სამზარეულო რეცეპტები

ორსულობის დროს ჯანსაღი, სწორად ჩამოყალიბებული დიეტა გარანტია მისი გლუვი გარსი, უსაფრთხო მიწოდების და მომავალი ბავშვის ჯანმრთელობის გარანტია.

ამიტომ, ამ პერიოდში აუცილებელია თქვენი დიეტის აშენება, რა არის სასურველი, რა არ არის სასურველი და რა აბსოლუტურად შეუძლებელია მომავალში დედის მენიუში შესვლისას.

ბევრი ბოსტნეული, რომელიც დიდი ხანია ცნობილია მათი ბენეფიციარი თვისებებით, შეუძლია გამოიწვიოს გამოუსწორებელი ზიანი ქალისა და მისი ბავშვის ორსულობის დროს.

შესაძლებელია ორსულობის დროს ჭამა?

ბასილი ორსულობის დროს შესაძლებელია, მაგრამ შეზღუდული რაოდენობით, რადგან მას შეუძლია გამოიწვიოს miscarriage ადრეულ ეტაპებზე გამო ტონიკური თვისებები. გარდა ამისა, ბაზილი შეიცავს ბევრ ნივთიერებას, რომელიც ცუდად არის განვითარებული ნაყოფის განვითარებისათვის - იწვევს სხვადასხვა დეფექტების და ანომალიების განვითარებას. სწორედ ამიტომ ბევრი ექიმი ხშირად ურჩევს ბავშვის ტარების პერიოდში მენიუდან ბაზიდან გამორიცხოს.

თუ უეცრად ორსული, მე ნამდვილად მინდოდა რეჰანი, ჭამა საკმაოდ ცოტა არ არის აკრძალული (იმ პირობით, რომ ორსულობის ადვილად და გარეშე გართულებები). შეგიძლიათ, მაგალითად, დაამატოთ ეს კერძი როგორც სუნელი. ორსულობის ბოლო თვეებში, რეჰანს შეუძლია საჭმლის მონელების დაზიანება და ლორწოვანი გარსების გაღიზიანება გამოიწვიოს. ასევე, ხშირად ამ ფოთლის მცენარეული გამოყენების გამო შეიძლება გაიზარდოს არტერიული წნევა.

ზოგჯერ ექიმები აწესრიგებენ ბალახზე დაფუძნებულ ხალხს, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ეს არ არის გამორიცხული, რომ ჩაანაცვლოს მედიცინაში. და აქ მთავარია გვახსოვდეს, რომ აბსოლუტურად შეუძლებელია ინფუზიების, დეკორქციებისა და ბაზილიკის წვენი შიგნით - ისევე, როგორც პირის ღრუს, აბანო, ლოსიონი და ა.შ.

არსებობს სარგებელი თუ არა?

1. ბასილი შესანიშნავი იმუნოსტიმულატორია.
2. მას აქვს სამკურნალო ეფექტი.
3. კარგად ეხმარება bloating.
4. შესანიშნავი ინსტრუმენტი სხვადასხვა მწერების კბილების მკურნალობისათვის.
5. მას აქვს ანტიბაქტერიული და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტები.
6. აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას.
7. აძლიერებს ოფლიანობას.
8. იხსნება თავის ტკივილი.
9. ებრძვის ანემიას.
10. იცავს კრუნჩხულებს.
11. მას აქვს ნერვული სისტემის ეფექტიანი ეფექტი.
12. ეს ხელს უწყობს urolithiasis.
13. ეპყრობა სოკოვანი დაავადებები.
14. გვეხმარება გაუმკლავდეს გულისრევა, რაც მნიშვნელოვანია ტოქსიკოზისთვის.

როგორ იმოქმედებს ის ნაყოფზე?

ბაზილის ერთ-ერთი მთავარი უპირატესობა ფოლიუმის მჟავის მაღალი შემცველობაა. უბრალოდ აუცილებელია ნაყოფის ჩამოყალიბებისა და განვითარების მრავალი პროცესისთვის - მისი ზრდისა და უჯრედების გაყოფის ჩათვლით. გარდა ამისა, ბაზილიკა შეიცავს კალციუმს, რომელიც აუცილებელია ბავშვის ძვლის სისტემის ფორმირებაში.

გამოყენების ჩვენებები

• დაღლილობა, ნერვული შტამი.
• Insomnia.
• კბილის პასტა
• ცისტიტი და სხვა დაავადებები, რომლებიც დაკავშირებულია უროგენიტალურ სისტემასთან.
• ხველა
• ანჟინა
• სტომატიტი
• ცივი, ტემპერატურა.
• ჭრილობები.
• მწერების ნაკბენები.
• კონიუნქტივიტი
• გულისრევა, ღებინება.
• დაბალი წნევა ქრონიკული ფორმით.
• ყაბზობა და აფეთქება.
• ავიტამინოზი.

ქიმიური შემადგენლობა

კვალი ელემენტები:

მაკრო ელემენტები:

უკუჩვენებები

ბასილი შეუძლებელია:

• გულ-სისხლძარღვთა სისტემის პრობლემები;
• ჰიპერტენზია;
• დიაბეტი;
• ეპილეფსია;
• საშვილოსნოს ტონი;
• დაბალი სისხლის შედედება;
• ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა.

ბასილი ზრდის საშვილოსნოს ტონს, რომელიც მოგვიანებით შეიძლება გამოიწვიოს miscarriage ან ნაადრევი დაბადება. ამ ჯიშის მრავალი სახეობა შეიცავს მავნე ტოქსიკური მერკური ნაერთებს. ალერგიული რეაქცია შეიძლება გამოიწვიოს არსებულ ზეთებზე, რომლებიც ქმნიან ქარხანას. მათ ასევე შეუძლიათ გამოიწვიონ კუჭ-ნაწლავის დარღვევები, ლორწოვანი გარსების გაღიზიანება. აქედან გამომდინარე, იმ შემთხვევაშიც კი, თუ ორსულ ქალს არ აქვს უკუჩვენებები, თუ ის ძალიან ბევრს იყენებს, რეჰანს შეუძლია გამოიწვიოს მძიმე მოწამვლა.

უსაფრთხოების ზომები

სანამ შესვლის დიეტა მომავალი დედა რეჰანი, თქვენ უნდა:

1. კონსულტაციები ექიმი, დარწმუნდით, რომ არ არსებობს უკუჩვენებები.
2. დარწმუნდით, რომ ორსულ ქალს არ გააჩნია ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა - ძალიან ცოტა ჭამისთვის ჭამის და შეხედეთ სხეულის რეაქციას. თუ ყველაფერი ნორმალურია, მაშინ თანდათან იზრდება დოზა.
3. ნებისმიერი უარყოფითი რეაქციისთვის (საშვილოსნოს ტონი, ალერგიები და ა.შ.) დაუყოვნებლივ აღინიშნება დიეტა.

როგორ მივმართო?

არ აქვს მნიშვნელობა, თუ რა სარგებელი რეჰანს შეუძლია, არ შეიძლება შეურაცხყოფა ორსულობის დროს. საუკეთესო ვარიანტია გამოიყენოთ როგორც მცირე რაოდენობით სუნელი. ამას გარდა შეგიძლიათ გამოიყენოთ ახალი რეჰანი ფოთლები სალათებშიმისი კომბინაცია ყველი და პომიდორი განსაკუთრებით გემრიელია. მაგრამ სანამ კერძებში ჩაიშორებთ, უმჯობესია ფოთლების გამოხატვა მდუღარეა, რაც ამცირებს აბაზანის მავნე ეფექტებს.

მაგრამ საზარელი ფოთლების მომზადება არ არის რეკომენდებული, სამზარეულოში, ის კარგავს თავის გემოს და სასარგებლო ნივთიერებებს. თუ გსურთ წვნიანი ჩაყაროთ წვნიანი, უმჯობესია ამის გაკეთება ბოლომდე. რეკომენდებულია მცირე ზომის წვენი ჭამის დროს კვირაში 2-ჯერ.

ორსულობის მესამე ტრიმესტრში შეგიძლიათ საკუთარი თავის მომატება და ოდნავ გაიზარდოს რეაქტიული ნიმუშის მენიუში მენიუში, მაგრამ პირველ თვეებში უმჯობესია ამ მცენარეული დიეტადან გამორიცხოს.

სასარგებლო რეცეპტები

Decoction

• ხმელი რეჰანი - 15 გრამი;
• წყალი - 1 ჭიქა.

1. ჩაის რეჰანი და დაამატეთ წყალი.
2. კვერცხის გახეხვა უნდა იყოს წყლის აბაზანაში დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში.
3. ამის შემდეგ, ეს უნდა იყოს გაფილტრული.

გაცივებული ბულიონი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ლოსიონებისთვის და თივის კონიუნქტივიტთან ერთად. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ აბანო ერთად decoction - ეს არის ძალიან ეფექტური ეგზემა.

წვენი

კონცენტრირებული ახალი რეჰანი წვენი შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა ჭრილობების განკურნების ან სოკოების მკურნალობის მიზნით. მაგრამ წვენი შეიძლება გაკეთდეს mouthwash:

• ბაზილიკის წვენი - 1 სუფრის კოვზი;
• წყალი - ნახევარი მინა.

სამზარეულო, თქვენ უბრალოდ უნდა ავურიოთ წვენი და თბილი წყალი. ასეთი გამოსავალი დიდია კვინსისთვის. გარდა ამისა, იგი ხელს უწყობს ღრძილების გაძლიერებას და მკურნალობს პირის ღრუს სხვადასხვა ანთებას.

ინჰალაცია ზეთით

ინჰალაციის რეკომენდირებულია ზედა სასუნთქი გზების ინფექციები. ისინი უფრო ადვილად სუნთქვენ, ხელს უწყობენ ხველას და ქრონიკული რინიტის დახმარებას.

მშრალი ინჰალაცია:

• ბასილი ზეთი - 2 წვეთი.
• ლიმონის ზეთი - 3 წვეთი.
• როზმარინის ზეთი - 4 წვეთი.

გამოიყენეთ აღნიშნული ინგრედიენტები სუფთა ქსოვილისთვის. დღეში რამდენჯერმე სუნთქვა არომატით.

ცხელი ინჰალაცია ადვილი სუნთქვისთვის:

• ბასილის ზეთი - 5 წვეთი.
• ლავანდის ზეთი - 5 წვეთი.
• ლიმონის ზეთი - 5 წვეთი.

დაამატეთ მითითებული ინგრედიენტები კონტეინერში ცხელი წყლით. დაიხარეთ თქვენი თავი საჭმელზე, დაფარეთ პირსახოცი და სუნთქვა სუნთქვა დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში.

თეა

ეს მატონიზირებელი სასმელი სრულყოფილად ეხმარება ნებისმიერ თავის ტკივილს. ჩაისთვის შეგიძლიათ მიიღოთ და სუფთა და გამხმარი რეჰანი. თუმცა, სუფთა ფოთლები მზადდება ცივ წყალში კარგად გაირეცხოს და შემდეგ ხმელი.

ჩაასხით სასმელი ჩაის, თქვენ უბრალოდ უნდა დაასხით მდუღარე წყალი ფოთლები და ნება სასმელი დავდგეთ დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში. შეგიძლიათ ისიამოვნოთ ცხელი ან გაცივებული, როგორც რეგულარული ჩაი. მაგრამ არ ბოროტად გამოიყენე - სასმელი ეს ჩაი უნდა იყოს არა უმეტეს 3 კვირისა და შემდეგ უნდა გაატაროთ შესვენება მინიმუმ კვირაში.

ფოთლების ინფუზია

• ბასილის მშრალი - 1 სუფრის კოვზი.
• წყალი - 1 ჭიქა.

ინფუზიის მომზადება ძალიან მარტივია. აუცილებელია წყლის გავამრავლოთ და დაამატეთ ის ბაზილიკა. Infuse მედიცინის დაახლოებით 30 წუთი იქნებადა შემდეგ შეიძლება უსაფრთხოდ იქნას გამოყენებული მკურნალობა. ეს ინფუზია შეიძლება დაიბანოთ პირში - ეს ხელს შეუწყობს სამკურნალო ხველა, განმუხტვის კბილის, ასევე გააუმჯობესოს მდგომარეობის ფისები დროს პერორალური დაავადება. გარდა ამისა, მათ შეუძლიათ დაიბანოთ ჭრილობები, რომლებიც ხელს უწყობდნენ, ლოზებს თვალებზე თვალების ანთების და დაღლილობის შემთხვევაში აკეთებენ.

რა სხვა ფოთლოვანი ბოსტნეული სასარგებლოა?

ფოთლის ბოსტნეული მდიდარია ფოლიუმის მჟავით, კალციუმის, რკინის, მაგნიუმის და სხვა აუცილებელი ნუტრიენტები ორსულობის დროს.

• ვადა 1 - ისპანახი, სელისა და მწვანე სალათი. ეს ფოთლოვანი ბოსტნეულია, რომელიც ფოლის მჟავის ყველაზე მაღალი პროცენტული რაოდენობაა, რომელიც ხელს უწყობს პლაცენტის სწორად განვითარებას და ამცირებს ანემიის რისკს. და ამ ბოსტნეულში შეტანილი ვიტამინები ხელს უწყობენ ტოქსიკოზის მოპყრობას და თავიდან აიცილონ miscarriage.
• 2 ტრიმესტრი - წყლის შეჭრა. იგი შეიცავს იოდის და კალციუმის აუცილებლობას შუა ორსულობის, ნორმალიზება არტერიული წნევის და აუმჯობესებს მადას.
• ტრიმესტრი 3 - ისპანახი და სოროლი. ეს მცენარეები შეიცავს ამ ნივთიერებას - ასკორბინის მჟავასა და რკინას. სოროლი, თავის მხრივ, ხელს უწყობს ღვიძლის ფუნქციონირებას.

ასე რომ, თუნდაც ასეთი შეხედვით სასარგებლო რეჰანი განსაკუთრებულ ზრუნვას მოითხოვს.. მაშინაც კი, თუ ქალს უყვარს ეს ფოთოლი ბოსტნეული, მაშინ ბავშვის ტარების პერიოდში ის მაინც ღირს, თუ ეს შესაძლებელია. გამონაკლისი წარმოადგენს ბაზილის გამოყენებას მკურნალობისთვის. თუმცა, უნდა აღინიშნოს, რომ ბასილზე დაფუძნებული ხალხური საშუალება უნდა მიიღოს მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ.