ჯიშის მარტივი და ჯანსაღი სალათები ერთად squid და ჩინური კომბოსტო

ზღვის ყოველთვის ცნობილია თავისი ინტენსივობის სხვადასხვა კვალი ელემენტები და polyunsaturated ცხიმები.

ეს არის ძალიან სასარგებლო სხეული, რადგან ის საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ ყველა სიმდიდრე საზღვაო სიღრმეში საკვები. გამოყენება კვერცხის გამოყენება ყველასთვის, განსაკუთრებით იმ დასუსტებული იმუნიტეტისთვის.

Squids და Peking კომბოსტო ძალიან კომბინირებული და მათი გემო დაპყრობა კი ყველაზე საინტერესო პირობა.

სალათები ამ პროდუქტების წარმოუდგენლად მსუბუქი, დელიკატური და ძალიან გემრიელია. ამ კერძი მაინც სცადა ერთხელ მაინც სამუდამოდ რჩება მთავარი კერძი თქვენი სადღესასწაულო და ყოველდღიური მაგიდა.

სარგებელი "ზღვის ginseng"

Squid ხორცი არის სასარგებლო პროდუქტი, მდიდარი სხვადასხვა კვალი ელემენტები, ვიტამინები და polyunsaturated ცხიმები. აქედან გამომდინარე, ეს მოლუსკი ასევე "ზღვის ჯინსენგს" უწოდებენ.

ვიტამინები: C, B1, B2, B6, B9, ZZ, E.

კვალი ელემენტები:

• სელენი.
• თუთია
• ნიკელი.
• მაგნიუმი.
• ნატრიუმი.
• კალციუმი.
• კალიუმი.
• იოდი
• სპილენძი.
• რკინა
• ფოსფორი.

81% ხორცის Squid შედგება ცილის. ამ პროდუქტის უნიკალურობა მაღალია სელენის შემცველობაზე, რომელიც ხელს უწყობს სხეულის მძიმე ლითონების ამოღებას. ვიტამინ E- თან ერთად, ამ კვალი ელემენტს ასტიმულირებს შარდმდენების ფუნქციის გაუმჯობესების გზით ტოქსინების ევაკუაციას. იგი ასევე ხელს უწყობს გენიტარული სისტემის გაძლიერებას.

კალორი squid ხორცი 100 კგ 100 კგ ამ პროდუქტის.

კვების ღირებულება: 18% ცილა, 2.2% ცხიმი და 2% ნახშირწყლები.

უკუჩვენებები მოლუსკის გამოყენებისას

ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა ზღვის პროდუქტებით, უნდა თავი შეიკავონ სალათი და ჩინელი კომბოსტო. ხსნარებში ხსნა შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმში სითხისა და მარილების დაგვიანებით.. აღსანიშნავია, რომ ამ ჯგუფის პროდუქტებში ძლიერი ალერგიული თვისებებია.

შემადგენლობა მომზადება წესები

ყველაზე რთული სალათის რეცეპტებისა და ჩინური კომბოსტოში რეცეპტების რეცეპტებია.

ამისათვის დაიცავით ეს წესები:

1. Squid მზარეულები მხოლოდ peeled. კანი mollusk სხეულის მნიშვნელოვნად გაფუჭდა გემო კერძი და მისი ესთეტიკის როდესაც ემსახურება.
2. კანი ერთი წუთის განმავლობაში ცხელი წყლით (დაახლოებით 70 ° C) და ცივი წყლით დაბანის შემდეგ ხელს შეუწყობს კანის ადვილად ამოღებას.
3. ავადმყოფის აღორძინება (ზღვის ხილის ხერხემლის) შეიძლება გაკეთდეს თავისუფალი ზღვარზე.
4. შემწვარი clams უნდა გაირეცხოს და გამხმარი.

ამის შემდეგ მარტივი მანიპულაცია, squid ხორცი მზად არის მომზადება.

ძალიან გემრიელი რეცეპტები ფოტოებით

ერთად კრაბის ჩხირები

Striped Cut

სამზარეულო:

1. მოხარშული clam და დანარჩენი პროდუქტი დაჭრილი შევიდა ზოლები.
2. შეურიეთ კომპონენტები, შეურიეთ, დაამატეთ სიმინდი, მაიონეზი, მარილი და პილპილი.

დაჭრილი

სამზარეულო:

1. განადგურება ყველა ინგრედიენტი, გაჭრა იგივე ნაჭერი.
2. შეურიეთ ყველაფერი ღრმად კერძით.
3. სეზონური მაიონეზი.
4. წიწაკა და მარილი.

სიმინდის

მწვანილით

სამზარეულო:

1. მოჭრილი ყველა პროდუქტი.
2. წაიღეთ მწვანილი, იძინებს სალათი თასში ყველა გაანადგურა ინგრედიენტები.
3. მარილი, სეზონი ზეთი, და აურიეთ.

მაიონეზით გასახდელი

სამზარეულო:

1. ყველა ინგრედიენტი ერთად გაანადგურე.
2. შეურიეთ, წიწაკა და წიწაკა გემოვნებით, აურიეთ, სეზონი მაიონეზით.

ახალი კიტრი

ლიმონის-არომატიზებული

სამზარეულო:

1. ნაჭერი ყველა პროდუქტი თხელი ნაჭრებით.
2. შეუთავსეთ ყველა კომპონენტს და აურიეთ.
3. მარილი, გაჟღენთილი ლიმნის წვენით, ივსება ზეთით.

ვარიანტი ნომერი 2

სამზარეულო:

1. ყველა პროდუქტი მოჭრილი შევიდა თხელი ნაჭერი, კიტრი არის rubbed.
2. კომბინირებული იგივე კონტეინერი, შერეული.
3. დამარილებული და ჩაცმული მაიონეზი.

იმისათვის, რომ სალათი გამოიყურებოდეს უფრო სანახაობრივი, ქმნის მას ფირფიტა და დაამშვენებს მას გარშემო კიტრი ნაჭრებით. სანიშნეს მწვანილი თავზე.

კვერცხით

მდოგვის სოუსით

სამზარეულო:

1. დაასხით clam 2-3 წუთის განმავლობაში დამარილებული წყლით სანელებლები.
2. ყველა პროდუქტი დაჭრილი შევიდა ზოლები.
3. ძმარი, ზეთი, მდოგვი შერეულია და შერეული.
4. მარილი, წიწაკა, აურიეთ დაამატეთ გასახდელი.

ვაშლით

სამზარეულო:

1. მოლუსკის 1-2 წუთი, მოხარშული წყალობით სანელებლებით.
2. პროდუქცია გაჭრა შევიდა ზოლები.
3. დაჭრილი ვაშლის წყალი ლიმონის წვენით.
4. იყიდება საღებავი მაიონეზი, ფორთოხლის წვენი, Tabasco სოუსი, ნარევი წიწაკა, ყველა knead.
5. დაკავშირება ყველა კომპონენტი, დაასხით გასახდელი, mix.
6. ყველა დაასხით გასახდელი და აურიეთ.
7. ემსახურება ფირფიტებს ჩინურ კომბოსტოს ფოთლებზე, რომელიც შემორჩენილია ოხრახით.

თუ მოგწონთ არაჩვეულებრივი კომბინაციები, დაამატეთ სალათი მწვანე დაკონსერვებული ბარდა.

წარმოგიდგენთ თქვენს ყურადღებას ვიდეო რეცეპტი გემრიელი და ჯანსაღი სალათისთვის squid, ჩინური კომბოსტო და კვერცხი:

კრეკერით

ერთად marinade

სამზარეულო:

1. მოლუსკზე მოხარშულია 1-2 წუთი, დაჭრილი შევიდა ზოლები, marinated გადაწყვეტა ძმარი და seasonings, ასევე დამზადებული ხახვი ცალკე თასი.
2. მოჭრილი ყველა პროდუქტი შევიდა ზოლები.
3. შეუთავსეთ ყველა ინგრედიენტი, სეზონი მაიონეზით.
4. კრეკერი ემსახურება ადრე ემსახურება.

ერთად მშვილდი

სამზარეულო:

1. დავამზადეთ მომზადებული პროდუქტები შევიდა ზოლები, დააკავშიროთ.
2. წვრილად chop ხახვი, marinate 15 წუთის ძმარი.
3. შეუთავსეთ ყველა კომპონენტს, შეურიეთ, დაამატეთ მაიონეზი.
4. დავდგეთ რამდენიმე საათის განმავლობაში, რათა გაიხსნას კრეკერი.

ერთად ანანასი

ქათმის

სამზარეულო:

1. დაჭრილი მოხარშული ფილე mollusk, ქათამი და სხვა პროდუქტები შევიდა ნაჭერი.
2. შეურიეთ მარილი, დაამატეთ იოგურტი ან არაჟანი.

ვიდეო რეცეპტი ჩინური კომბოსტოს უგემრიელესი სალათისთვის, ქათმის და კვადრატისთვის:

სეზონი

სამზარეულო:

1. მოლუსკის კარკასი მოხარშული ველური წვენით.
2. ნაჭერი ყველა პროდუქტი შევიდა ზოლები.
3. გასახდელი მზადდება ზემოთ ჩამოთვლილი კომპონენტებისგან, შერეული ერთი ჭიქა, დაამატეთ მარილი გემოვნებით.
4. აურიეთ პროდუქტები, დაამატეთ გასახდელი.

ყველით

პირველი ვარიაცია

სამზარეულო:

1. დავამზადეთ მომზადებული პროდუქცია ზოლები.
2. რძის ყველი, დამატება ყველა კომპონენტს, mix.
3. ხელნაკეთი მაიონეზი არის შერეული ნარევი, შერეული.

ყველი შეიძლება გახეხილი ან დაჭრილი შევიდა ნაჭრებით. ჩინეთის კომბოსტოს სალათას, კვერცხთან ერთად ყველით კარგად შეეფერება ზეთისხილი ან ზეთისხილი.

მეორე

სამზარეულო:

1. დავამზადეთ მომზადებული პროდუქცია ზოლები.
2. რძის ყველი, დამატება ყველა კომპონენტს, mix.
3. ხელნაკეთი მაიონეზი არის შერეული ნარევი, შერეული.

გარეშე მაიონეზი

დაჭრილი შევიდა თხელი ზოლები

სამზარეულო:

1. ყველა პროდუქტი მოჭრილი შევიდა თხელი ჩალის.
2. შეუთავსეთ გაანადგურა პროდუქტები, მსუბუქად მარილი და წიწაკა, ლიმონის წვენით და აურიეთ.
3. სანიშნეს კარაქი.

კიდევ ერთი მარცვალი კერძი

სამზარეულო:

1. ნაჭერი მოხარშული საკვები.
2. გახეეთ ზეთი, ლიმონის წვენი და მარილი.
3. აურიეთ.

ბელი წიწაკა

არაჟანი

სამზარეულო:

1. მოჭრილი მომზადებული პროდუქცია, აურიეთ.
2. მარილი, დაამატეთ არაჟანი და ისევ.

კიდევ ერთი მოდიფიკაცია ტკბილი წიწაკა

სამზარეულო:

1. ნაჭერი მომზადებული ინგრედიენტები შევიდა ზოლები.
2. ნაზად ავურიოთ, დაამატეთ მაიონეზი.
3. კვლავ აურიეთ.

სწრაფი საჭმლის

"ხუთი წუთი"

სამზარეულო:

1. წვრილად მოჭრილი პროდუქტები.
2. შეურიეთ, ლიმონის წვენით, სეზონი მაიონეზით.

მოხარშული კარტოფილით

სამზარეულო:

1. დავამზადეთ მომზადებული პროდუქცია ზოლები.
2. წინასწარ მოხარშული კარტოფილი და სტაფილო შეღებილია, ვაშლი რუბლს შეადგენს.
3. მარილი და აურიეთ.
4. დაამატე მაიონეზი და ისევ შეურიეთ.

როგორ ემსახურება?

ყველაზე გემრიელი ზღვის პროდუქტები სალათები ჩვეულებრივ მსახურობენ პეკინში კომბოსტოს ფოთლებზე. ეს ქმნის პრეზენტაციას უფრო შთამბეჭდავ და ფურცლის სუბსტრატი არ არის საჭირო. ძალიან მნიშვნელოვანია კერძი დაამშვენებს სწორად, რადგან მაშინ ხდება ბევრად უფრო გემრიელი.

კერძი ინგრედიენტებისაგან დამზადებული დეკორაციები, რომლებიც უკვე გამოყენებული და ნიადაგის სახითაა, ძალიან ჰარმონიული იქნება. შეგიძლიათ მოჭრილიყავით სხვადასხვა ფიგურები ან უბრალოდ მოათავსეთ მთელი ნაჭრების გაფორმება.

Squid არის დიდი საკვები ყველასთვის, რადგან ეს არის ჯანსაღი., nutritious და გემრიელი. ეს არის ძალიან მარტივი ისწავლოს საზ ეს პროდუქტი, რადგან საკმარისია მხოლოდ კანი carcass of mollusk და boil ეს ოდნავ. თავდაპირველი სალათები, ამ საზღვაო რეზიდენტი უბრალოდ აუცილებელია.