Leek არის ერთ ერთი ყველაზე კულტივირებული და ფართოდ გავრცელებული უნიკალური მცენარეები, შესახებ სასწაულებრივი თვისებები, რომელიც ყველამ იცის. ეს ქარხანა აუცილებლად იმყოფება დიეტაში ადამიანების ჯანმრთელობაზე.
შემადგენლობა (ვიტამინები და კვალი ელემენტები, კალორია)
ლიკი ძალიან მდიდარია ნუტრიენტებით. ეს ორწლიანი ქარხანა ცხარე და არომატული თვისებებით ეკუთვნის ონის ოჯახს.
იცით? ითვლება, რომ სავარაუდო სამშობლოა აღმოსავლეთ ხმელთაშუაზღვის ხე.ეს ხახვი გამოირჩევა ხბოს ხახვიდან ხახვის არარსებობით: ნაცვლად, მისი დასასრულია წარმოდგენილი შაქარი ღეროვანი, რომელშიც მდგომარეობს მისი მთელი საკვები უნიკალურობა.
არსებობს ორი სახეობის პრასი: ზაფხული და ზამთარი. ზაფხულში არის თხელი და გრძელი ფენა, ზამთარში მათ აქვთ მოკლე სქელი ფორმა. ეს ქარხანა მოქმედებს როგორც სასიამოვნო, ოდნავ ტკბილი, რბილი გემოთი, რომელიც დამახასიათებელია სუნიურის შემცველი მისი ეთერზეთებით.მისი კომპოზიციის კალიუმის მნიშვნელოვან რაოდენობას ქმნის შაქრის დიურეზული. ასევე მდიდარია ნატრიუმის, ფოსფორის, მაგნიუმის, კალციუმის, რკინის, ვიტამინების B2, B1, C, E, PP, A შეიცავს ფოლიუმის მჟავას, შაქარს და ცილებს.
სხვა სახის ხახვი: ბოლქვი ხახვი, chives, მწვანე, წითელი, ხახვი- batun, shallot, ინდური.
100 გრამი მცენარეთა შეიცავს 2 გრამი ცილები, 8 გრამი ნახშირწყლები, აბსოლუტურად არ ცხიმები და დარჩენილი 88 გრამი წყალი.
ამ პროდუქტის კალორიულ შემცველობა - 100 კგ-ზე 33 კილოგრამი. ეს ნამდვილად სპეციალური ქარხანაა თავისი ქიმიური შემადგენლობით შეიცავს ბევრ კომპონენტს: ყველა მათგანს უზარმაზარი სარგებელი აქვს ადამიანის ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირებისათვის. 
მნიშვნელოვანია! ასი გრამი პრასი დაკმაყოფილებულია ვიტამინების C და ა ყოველდღიური მოთხოვნიდან 30% -ზე მეტი. ეს არის უნიკალური თვისება, რომლითაც ამ მცენარეთა ინახება, ვიტამინი C- ის რაოდენობა არ მცირდება, არამედ პირიქით იზრდება. ამიტომ, ამ ხახვის მოხმარება გაზაფხულზე განსაკუთრებით ძვირფასია.
მინერალურ მედიკამენტში
ამ ტიპის ხახვს შეუძლია გააუმჯობესოს ნაღვლის ბუშტის აქტივობა, ღვიძლი, რევმატიზმის, გუტის დახმარებით. იგი აღადგენს სიცოცხლისუნარიანობას, დეპრესიას, ფიზიკურ ამოწურვას, ხელს უწყობს უძილობას. ეს მცენარეა ავსებს სასიცოცხლო ნუტრიენტებით გაზაფხულზე ავიტამინოზით, ხელს უწყობს კარდიოვასკულური აქტივობის აღდგენას და ათეროსკლეროზის თავიდან აცილებას, განსაკუთრებით თაფლის კომბინაციაში.
მისი კომპოზიციის საკმაოდ მაღალი რკინის შემცველობის შედეგად იგი ხელს უწყობს ჰემოგლობინის წარმოებას, რამაც შეიძლება დამოუკიდებლად განკურნოს ანემია, მედიკამენტების გარეშე. 
მისი ქონება მაღალ შეფასებას აძლევს პირის ეფექტს, ისარგებლოს და აითვისოს ინფორმაცია, ასევე გაზრდის კონცენტრირებასა და მეხსიერების ზოგად მდგომარეობას. ფსიქიკური შრომისა და მოხუცების ხალხი განსაკუთრებით უნდა აფასებდეს ამ ქონებას.
ფოლიუმის მჟავა, რომელიც იმყოფება ლეიკორიოში, არის აუცილებელი ორსულობის დროს, რადგან ის არის ის, ვინც ხელს უშლის პათოლოგიას ბავშვის პრენატალურ განვითარებაში. ასევე, მცენარეულია ანტიმიკრობული ეფექტი, რომელიც ხელს უწყობს საშარდე გზების, ართრიტის, ზედა სასუნთქი გზების და ციების დაავადებების ანთებას.
ონკოლოგიაშიც კი დადასტურდა, რომ ლეკებს შეუძლიათ შეამცირონ კიბოს უჯრედების განვითარება, სიმსივნეები, განსაკუთრებით საკვერცხის კიბოში ქალებში და პროსტატში, ვიდრე მამაკაცებისთვის სასარგებლოა. 
ასევე, უაღრესად სასარგებლოა ხედვის გაუარესებისთვის. Phytoncides ხახვი შეუძლია ბრძოლა თუნდაც სერიოზული ვირუსული დაავადებები. გოგირდის გამო შემადგენლობა მწვანე ხახვი ძალიან სასარგებლოა სახსრების სხვადასხვა დაავადებებში. ხახვი ასევე გააჩნია ანტიალერგიული ეფექტები. იგი ასევე ასუფთავებს სისხლს, როდესაც მას მიმართავენ, ადამიანის კანის მექანიკური დაზიანებები უფრო სწრაფად იწყება და იმუნიტეტი იზრდება მნიშვნელოვნად, ქოლესტერინის შემცირება, თუ ხახვი სისტემატურად შეჭამს.
იცით? განსაკუთრებით ლეიკი ჩინეთში აფასებს თავის ხველას, ანტიპრიზს, ანტიბაქტერიულობას, მოლოდინს და ანტიფუნგალურ თვისებებს. გარდა ამისა, ჩინური უკვე დიდი ხანია გამოიყენება ამ ხახუნის დადებითი ეფექტი ნერვული სისტემის დამამშვიდებელ მდგომარეობაში, ასევე მისი გამოყენებისგან განცალკევების მიზნით.
ლაქი კოსმეტოლოგიაში
თანამედროვე კოსმეტოლოგიაში, ლეიკის ყველა სასარგებლო თვისება დიდი ხანია დაფასებულია. საფუძველზე, ისინი სასწაულებრივი სახე ნიღბები, რომელიც გახდა გაწმენდის ბუნებრივი რბილი და უვნებელი peeling კანის. ასევე სასარგებლოა ისეთი ნიღბები, რომლებიც ხელს უწყობენ თმას, გაააქტიურებენ მათ ზრდას. ეს ხახვი gruel დამზადებული ახალი ბოსტნეულის არის rubbed შევიდა ფესვები, რომელიც იწვევს ბრწყინვალე ხედი silky თმა, რომელშიც არ არის ასევე მინიშნება dandruff. 
ახალი ხახვი gruel ასევე გააუმჯობესებს მდგომარეობის ფრჩხილების, გაძლიერება მათ. ინსტრუმენტი გამოიყენება ფრჩხილების, გახვეული ფილმი და დაველოდოთ ნახევარი საათის განმავლობაში. რამდენიმე ასეთი პროცედურის შემდეგ, დადებითი შედეგი იქნება აშკარად შესამჩნევი.
Baked ხახვი ეხმარება მკურნალობის corns. მაგრამ ახალი ხახის გრუილი ასევე დაეხმარება მოშორებას პრობლემას.
მნიშვნელოვანია! გახეხილი სუფთა ლეკე შეუძლია დაეხმაროს ადამიანებს, რომელთაც სურთ მოშორება freckles და პიგმენტი ლაქები, რომ განიცდიან unattractiveness. ასევე აღინიშნება, რომ ხახვი ხელს უწყობს მზით.ეს ქარხანა, როგორც ჩანს, შეუძლია დაეხმაროს ნებისმიერი კოსმეტიკური პრობლემა.
ლეიკ
ერთ-ერთი საოცარი თვისებები - ლეიკოზის ერთ-ერთი საოცარი თვისება - სხეულში არსებულ ყველა მეტაბოლურ პროცესს, რომელიც ძალიან დაბალი კალორიური შემცველობისა და შემადგენლობის ცხიმიანი აბსოლუტური უთანასწორობის ერთად ხდება შეუძლებელი იმ ადამიანებისთვის, რომელთაც სურთ წონაში წონა - ჭამა და წონაში. 
რეგულარულად ჭამა ასეთი საოცარი მცენარეთა, დაამატოთ სხვადასხვა კერძები და შედეგი არ მიიღებს ხანგრძლივი. ეს კი არა მარტო ტოვებს კილოგრამს, არამედ აუმჯობესებს ჯანმრთელობას: ზრდის პერისტალურს, ორგანიზმში აღინიშნება სასარგებლო კვალი ელემენტები და ვიტამინები, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გაუმჯობესება, მეტაბოლიზმი ნორმალურია, კალიუმის წყალობით ხახუნის შემადგენლობაში, წყლის ბალანსი ნორმალიზდება.
მათი დაბალი კალორიული შინაარსის გამო dietetics ხშირად იყენებენ სტაფილო, gooseberries, კიტრი, medlar, nectarines, საზამთროები, ბრიუსელში sprouts, ლობიო, ანანასი, yoshta და ლიმონის.
Chrome- ში ხახვი ხელს უწყობს ტკბილეულის მადას და სიმძიმის შემცირებას. დიდი რაოდენობით დიეტური დაბალი კალორიური ბოჭკოვანი საშუალებას გაძლევთ სწრაფად იგრძნოს satiety. ყოველივე ამის შემდეგ, ხახვიდან წონის დაკარგვის მიზნით შეგიძლიათ სხვადასხვა კერძების მომზადება (სალათები, სუპები, ბოსტნეულის ნაწილი), რაც საშუალებას მოგცემთ, არ გამოიყენოთ დისკომფორტი, მაგრამ მხოლოდ სიამოვნებით.
თუ არჩევანი არის გემრიელი, მაგრამ არაფერს, საკვები და ლეკი, რომელიც არა მარტო გემრიელია, არამედ სასარგებლოა და შესაძლოა მრავალფეროვანია, მაშინ სწორი გადაწყვეტილება აშკარაა. 
გარდა ამისა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ როდესაც ჭამა სალათები, არა მხოლოდ დამატებით კგ, არამედ არასაჭირო ტოქსინები, ჩანთები და სხვა მავნე ნივთიერებები დატოვონ სხეულს.
ზიანის და უკუჩვენებები
მაგრამ ჩვენს სამყაროში არაფერია სრულყოფილი, და ასეთი ფენომენალური პროდუქტიც კი, მისი ბენეფიციარი თვისებებით, როგორც ნაკლოვანებები, უკუჩვენებები და მავნე თვისებები.
თუ საჭმელს სვამს საჭმელს, მაშინ არ შეგიძლია კარგი, მაგრამ ჯანმრთელობისთვის და მთელი სხეულისთვის ზიანის მიყენება. ამ მცენარეთა გადაჭარბებული ენთუზიაზმი შეიძლება გაიზარდოს ზეწოლა, კუჭის მჟავიანობა და კვლავ ჩაშლას საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობა.
განსაკუთრებით აუცილებელია კუჭის მწვავე ანთებითი პროცესის მქონე პირების ან თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლულოვანი დაავადების გამოყენების გამო, რადგან მცენარის მჟავიანობის სტიმულირების შედეგად შეიძლება კიდევ უფრო დააზიანოს საჭმლის მომნელებელი ორგანოები. იგი ასევე ხელს უწყობს სისხლში შაქრის დონის შემცირებას, რაც აბსოლუტურად არ არის აუცილებელი ხალხისთვის, რომელიც საკმაოდ დაბალია. 
ხახვი შეიძლება გამოიწვიოს დედის რძის უარყოფა, თუ ქალი, რომელიც ძუძუთი კვებავს მას მოიხმარს: ბავშვს უბრალოდ არ მოსწონს ასეთი რძის გემო. ხახვიანი ეთერზეთები შეიძლება გაიზარდოს ოფლიანობა, რომელიც ყოველთვის არ აფასებს პიროვნებას, რომელიც არის საჯარო ადგილი.
საინტერესო ფაქტები ლეკეზე
ბევრი საინტერესო ფაქტი ცნობილია ფეხი: ხშირად ხდება გაურკვეველი, სადაც სიმართლეა და სად არის რეალობის მხატვრული ან შემეცნება.
ნიახების კომბინაციაში, რამდენიმე საუკუნის წინ გამოყენებული იქნა ხახვი სექსუალური სურვილის გასაზრდელად. ამ ქარხნის წყალობით, პირამიდების მშენებლებმა თავიანთი სიცოცხლისუნარიანობა შეინარჩუნეს და კარგ ფორმაში შეინარჩუნეს, როგორც უძველესი ჩანაწერების ჩვენება. ლიკეტები ეგვიპტისა და მესოპოტამიისგან მოდის, სადაც დაიწყო ძვ. წ. მეორე ათასწლეულში. ტრადიციული მედიცინის განცხადებებმა თქვა, რომ მშვიდი სუნი უნდა იყოს, როდესაც თქვენ გაქვთ თავის ტკივილი და გაივლის.
იცით? ლიკი არის უელსის ეროვნული სიმბოლო, დიდი ბრიტანეთის ერთ-ერთი სამეფო. ინგლისში, არსებობს კლუბი, რომელსაც ეწოდა ფეხი საზოგადოება
Leek არის ყველაზე ძვირფასი პროდუქტი, რომელიც, თუ სათანადოდ გამოიყენება, შეიძლება იყოს შესანიშნავი გარეგნობა და შესანიშნავი კეთილდღეობა. ყველა ყველაზე სასარგებლო იზრდება მხოლოდ მშობლიურ მიწაზე.
