სტაფილოების სარგებელი და ზიანი. შესაძლებელია თუ არა ნედლეული ბოსტნეულის ჭამა და როგორ სწორად გამოვიყენოთ ეს?

ნედლეული სტაფილო აქვს ბევრ სასარგებლო ნივთიერებას კომპოზიციაში. ისინი ნაპოვნია ნედლი, მოხარშული ბოსტნეულით, წვენსა და ფოთლებში.

თუმცა, ნედლეული სტაფილო უნდა იყოს სათანადოდ მიღებული საკვები, ისე, რომ არ დააზარალებს მთელ სხეულს.

შეამოწმეთ თუ არა ბოსტნეული ჯანმრთელობისთვის და რა არის ის, და როდესაც მისი გამოყენება არ არის რეკომენდებული. შემდგომ სტატიაში ჩვენ ვუპასუხებთ ამ მნიშვნელოვან კითხვებს და ასევე გითხრათ, თუ როგორ გამოიყენება კარიტებში კოსმეტოლოგიაში.

ქიმიური შემადგენლობა (100 გრ პროდუქტზე): მაგიდა

შესაძლებელია თუ არა ბევრი ბოსტნეულის ჭამა?

განვიხილოთ თუ არა კარგი მცენარეული მცენარეული დიდი რაოდენობით. როდესაც აღების სტაფილო უნდა განიხილოს საკვები ნივთიერებები მასშიროგორიცაა:

სტაფილოების კვებითი ღირებულება შედგება შემდეგი კომპონენტებისგან:

ზემოთ მოყვანილი ცხრილის საფუძველზე შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ ნედლი სტაფილო უნდა იქნას გამოყენებული სასარგებლო და ღირებული ნივთიერებების შემცველობითრომელიც საჭიროა ადამიანის სხეულის განვითარებისთვის. ჯანმრთელი ადამიანისთვის ნორმალური სტაბილური საკვები უნდა იყოს ორი root ბოსტნეული დღეში. როდესაც overeating შეიძლება ჰქონდეს მძიმე შედეგები. გადაჭარბებული ვიტამინი იწვევს კანზე.

სარგებელი და ზიანი სხეულის, უკუჩვენებები გამოყენება

სტაფილოს აქვს მთელი სხეულის მომგებიანი ეფექტი.. ვიტამინის ნაკლებობის გამო "ა" ზრდის ადამიანის სხეულის დაღლილობას, დარღვეული ხედვას, ასევე კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციას, ანემიას.

სტაფილო აქვს ადამიანის ჯანმრთელობაზე მომგებიანი ეფექტი:

• ხელს უწყობს ჭრილობების სწრაფ სწრაფვას;
• ათავისუფლებს ტკივილს;
• შლის ანთებითი პროცესები.

ვიტამინი "C" ხელს უშლის ათეროსკლეროზის განვითარებას და განვითარებას, ხელს უწყობს იმუნიტეტს და სხეულის წინააღმდეგობას. ვიტამინი K ხელს უწყობს სისხლის კოაგულაციას. მაგნიუმი და კალიუმი აუცილებელია ადამიანის კუნთების მუშაობისთვის, ხელს უწყობს ზეწოლის რეგულირებას, ნერვულ სისტემას. კალციუმი და მანგანუმი აუცილებელია ძვლების განმტკიცებისა და განვითარებისთვის.

ნედლი სტაფილო კვების ჭამა ქოლესტერინის ამცირებს, ხელს უშლის გულის შეტევების, პარალიზის, დაძველების განვითარებას. ეს საშუალებას აძლევს ორგანიზმს ცივი, თირკმლის და ღვიძლის დაავადებების წინააღმდეგ ბრძოლა.

მცენარეული ნებადართულია ჭამა ახალი და მოხარშულიასევე ახლად დამზადებული წვენი. თუმცა, სითბოს მკურნალობის დროს, ვიტამინი C განადგურებულია. Beta-carotene და lycopene არ დაანგრევს სასარგებლო ეფექტს ადამიანის სხეულზე სითბოს მკურნალობისას 120 გრადუსამდე ორმოცი წუთის განმავლობაში.

ეს არ არის რეკომენდირებული ჭამა სტაფილო იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც ალერგიულია ამ ბოსტნეულისთვის. მისი ნედლი ფორმით და წვენით, სტაფილო არ უნდა იქნას მიღებული იმ ადამიანების მიერ, რომლებსაც აქვთ შემდეგი დაავადებები:

• კუჭის წყლულები, გასტრიტი;
• ნაწლავის ანთება;
• დიაბეტი;
• პანკრეატიტი.

ზიანდება, როდესაც ნედლეული გამოიყენება, დამოკიდებულია თანხაზე. ორსულობის დროს მნიშვნელოვანია არა ძალიან დიდი რაოდენობით სტაფილო - ვიტამინის "ა" და კაროტინის გლუტით შეიძლება გამოიწვიოს ნაყოფის მალფორმაციები.

შემდეგი, საინფორმაციო ვიდეო სარგებელი და ზიანის შესახებ სტაფილო:

რა არის გამოყენების დოზა?

როდესაც აღების სტაფილო უნდა მოხმარდეს დაახლოებით სამასი გრამი დღეში. თუ ბევრი ჭუჭყიანი საჭმელი ჭამთ, შესაძლებელია შემდეგი სახით:

• დიარეა;
• გულისრევა;
• შაკიკი;
• ძილიანობა.

რამდენად არის digested?

საჭმლის მონელება იწყება ჭამის პროცესში და მთავრდება მსხვილ ნაწლავში. მიღებულია ადამიანის სხეულის მიერ მიღებიდან 60 წუთის განმავლობაში.

გამოიყენეთ სხვადასხვა დაავადებების მკურნალობა

ჰემოროჰიდები

1. 3 tablespoons წვრილად დაჭრილი სტაფილო tops დაასხით ნახევარი ლიტრი მდუღარე სითხე.
2. დაისვენეთ 30 წუთი.
3. გადინება, დღეში სამჯერ გამოიყენეთ, 200 გრამი.

სახსრები

1. გახეხეთ ერთი სტაფილო და ნახევარი ხახვი ბლენდერში დაამატეთ ჩაის კოვზი.
2. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი, დისტრიბუციას sore ერთობლივი.
3. შემდეგ გადაიტანეთ სასურსათო ფილმი ან კილიტა.

შეკუმშვა სასურველია ღამით. მკურნალობის ხანგრძლივობა შვიდი დღეა.

კოსმეტოლოგიაში ნიღბების სახით

მშრალი კანი

1. Grind ორი teaspoons of სტაფილო on grater და დასძინა, yolk ერთი კვერცხი, წვეთი მცენარეული ზეთი.
2. გამოიყენეთ ნიღაბი სახეზე 20 წუთით.

ნიღაბი რეკომენდირებულია კვირაში ორჯერ.

შემდეგი ვიდეო კიდევ ერთი რეცეპტი მიღების ნიღბები მშრალი კანის სტაფილო:

ცხიმიანი კანი

1. გაათბეთ სტაფილო და კომბინაცია კვერცხის თეთრი, დაამატეთ კოვზი ფქვილი.
2. ნიღაბი 30 წუთის განმავლობაში გამოიყენება.

პროცედურა კეთდება კვირაში ერთხელ.

გვერდითი მოვლენები

როდესაც ჭამა სტაფილო შესაძლებელია:

• ყვითელი კანი პალმებით და ფეხებზე;
• თავბრუსხვევა;
• დაღლილობა;
• გულისრევა

მნიშვნელოვანია! როდესაც სხეულის ანთებითი პროცესები, სანამ ჭამა სტაფილო, უნდა მიმართოთ თქვენს ექიმს.

ჭამა სტაფილო ხელს უწყობს მკურნალობას, ადამიანის სხეულის ინტენსივობას სასარგებლო ვიტამინებით. ჭამა ახალი სტაფილო იქნება მხოლოდ ისარგებლოს ჯანსაღი ადამიანის სხეულის. სტაფილო არის ღირებული და ჯანსაღი ფესვი ბოსტნეული უამრავი ვიტამინებით, მინერალებით და კვალი ელემენტებით.