ახალი სიცოცხლის დაბადებიდან, მაშინაც კი, თუ ქალი ჯერ კიდევ არ იცის ამის შესახებ, სხეული ახალ საჭიროებებს განიცდის. ამ მომენტში, ბევრი ორსული ქალს აქვს აუტანელი სურვილი დღესასწაული წვნიანი და გემრიელი radishes. ეს მიკვლევა საკმაოდ გასაგებია, რადგან ამ ბოსტნეულის შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინები და სასარგებლო კვალი ელემენტები.
შემდეგი, ჩვენ გითხრათ თუ არა რადიშ სასარგებლოა ქალებისათვის ორსულობის დროს და რა არის სასარგებლო, და შესაძლებელია თუ არა ეს ადრე თუ გვიან პერიოდში ჭამა.
რატომ არის უსაფრთხოების შეშფოთება?
პირველი დღის შემდეგ, გინეკოლოგებმა ურჩიეს, თავი შეიკავონ ცხარე, მარილიანი, შემწვარი საკვები. ისინი მოუწოდებენ ჭამა საკვები, რომელიც, როგორც ნეიტრალური, რაც შეიძლება. რადიშ, მეორეს მხრივ, აქვს ნათელი, წვნიანი, ოდნავ tart გემო. მხოლოდ იმიტომ, რომ მდიდარი არომატის პალიტრა და შიშები წარმოიქმნება. რამდენად უსაფრთხოა ამ ბოსტნეულის გამოყენება და რამდენად სასარგებლოა ასეთი მნიშვნელოვანი პერიოდის განმავლობაში - გავიგოთ.
შესაძლებელია ორსულობის დროს ჭამა?
პირველი ტრიმესტრი
პირველ რიგში, გაირკვეს, რა არის სასარგებლო რადიშ ქალებისათვის ადრეულ ორსულობაში. ერთის მხრივ, ნაყოფს ყველა სასიცოცხლო სისტემის ჩამოყალიბება და, მეორე მხრივ, პლაცენტის ჩამოყალიბებამდე ქალის სხეული იმუნური სისტემის შესახებ წარმოუდგენელი დატვირთვის მიღებაა. გამოყენება რადიშ ამ პერიოდში შეიძლება და უნდა იყოს. პირველ რიგში ფოლის მჟავის შემცველობის გამო, რომელიც აუცილებელია ბავშვის ნევროლოგიური მილის ფორმირებისათვის. ვიტამინი C დაეხმარება ქალის იმუნიტეტს, გაიზარდოს გაზრდილი სტრესი და კალიუმის, მაგნიუმის და ფოსფორის წყალობით, ტოქსიკოზი ბევრად უფრო ადვილი იქნება.
ამ ტრიმესტრში ერთადერთი უკუჩვენება იქნება კუჭისა და პანკრეასის ქრონიკული დაავადებები, ვინაიდან მდგომარეობის გამწვავების რისკია. ამ შემთხვევაში, რადიშ შეიძლება იყოს სხვა ბოსტნეულით ჩაყრილი და შენი სიამოვნებაა.
მეორე
ქალებში ეს პერიოდი ხასიათდება იმით, რომ ტოქსიკოზი ქრება და ძალიან კარგი მადა. ამ პერიოდის წონის მომატება გარდაუვალია, მაგრამ იმისათვის, რომ მშობიარობის დროს არ იყოს რთული და ორსულობის მიღება ადვილად მოხდეს, აუცილებელია მარხვის დღეების მოწყობა. ახალი ბოსტნეული, რომელთა შორისაც ერთ-ერთი პირველი ადგილია, იქნება ყველაზე მისასალმებელი.
მესამე
ახლა მოდი ვნახოთ რა სასარგებლო რადიშ ორსულობის დროს მოგვიანებით. სხეული სრულად ემზადება მშობიარობისთვის. ყველა შიდა ორგანოების შეკუმშული გაფართოებული საშვილოსნოს და მუშაობა შეზღუდვის რეჟიმში. ამ პერიოდში რადიშ გამოყენება შეიძლება გამოიწვიოს აქტიური გაზის ფორმირება და დისკომფორტი.
საშვილოსნოს ყელის გაზრდით, პრეტერის შრომა შეიძლება დაიწყოს. თუმცა, სავარაუდო თარიღამდე ორი კვირით ადრე, ეს შესანიშნავი ბოსტნეული კვლავ შედის ყოველდღიური მენიუში. დიდი რაოდენობით ვიტამინი K, რომელიც ჩართულია სისხლის ფორმირების პროცესში, რადიშ ხელს შეუწყობს ბავშვის გამოვლინების დროს სისხლის დაკარგვას.
რა შეიძლება ზიანი მიაყენოს?
დედა
- მომავალი დედისთვის უნდა დაიცვას რამდენიმე წესები რადიუსებით. უპირველეს ყოვლისა აუცილებელია ბოსტნეულის კარგად გაწმენდა, რათა თავიდან იქნას აცილებული სალმონელა, სტაფილოკოკები და ეკოლის დაბინძურება.
- შემადგენლობის მდოგვის ზეთის არსებობის გამო შეიძლება აღმოჩნდეს პრობლემები ბილიარული ტრაქტიით, ასევე კუჭის, პანკრეასის და თორმეტგოჯა ნაწლავის გაღიზიანებული დაავადებები.
ბავშვი
- ბავშვისთვის ადრეული რადიშა საშიშია მარილებისა და ნიტრატების შესაძლო შემცველობა, რამაც შესაძლოა ზიანი მიაყენოს ნაყოფის განვითარებას. აქედან გამომდინარე, არ ღირს რისკის შეძენა radishes აშკარად გარეთ სეზონი.
- წითელი ფერის ყველა ბოსტნეულის მსგავსად, რადიშ არის პოტენციური ალერგენი. თუ დედას აქვს ალერგიის ტენდენცია - არ გამოიყენოს ეს ბოსტნეული.
მაქსიმალური დოზა
თუ ორსული ქალს არ აქვს კუჭის ქრონიკული დაავადებები, შეგიძლიათ გამოიყენოთ რადიუსები შეუზღუდავი რაოდენობით. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ღირს 2-3 დღის განმავლობაში ნედლეული, და უმჯობესია მათი მკურნალობა.
სარგებელი და ზიანი
რადიშ იზრდება მავნე სასუქების გარეშე, შეიცავს ვიტამინების კომპლექსს. კალციუმის, მაგნიუმის, თუთიის, რკინის, ნატრიუმის. ეს ზრდის ორსული ქალის იმუნურ სტატუსს, ხოლო სასარგებლო კვალი ელემენტებს აქვს სასარგებლო ეფექტი ბავშვის განვითარებაზე.
რადიშის სპეციფიკური გემოვნებისა და juiciness გამო, ტოქსიკოზის მდგომარეობა უფრო ადვილი იქნება. ორსული ქალისთვის, რადიშის დაზიანება შეიძლება გამოხატავდეს მხოლოდ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ქრონიკული დაავადებების არსებობას, აგრეთვე პროდუქტის ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის შემთხვევაში.
როგორ გამოვიყენოთ?
ვიტამინებისა და მიკროელემენტების დიდი უსაფრთხოება შეიძლება მიიღოთ სუფთა რადიშისგან, თბილი მკურნალობის გარეშე. და აღმოფხვრას ჭარბი მავნე ნივთიერებები, რეკომენდირებულია, რომ ეს სუფთა, ცივი წყალი რამდენიმე საათის განმავლობაში.
მსოფლიო სამზარეულოს გთავაზობთ მრავალრიცხოვან რეცეპტებთან ამ ნივთიერებას, თუმცა საერთო წესი ყოველთვის ერთნაირია - რადიშ სალადის დიეტური თვისებების შესანარჩუნებლად უმჯობესია შეავსოთ არა მაიონეზი, არამედ ზეითუნის ზეთი.
ორიგინალური და უგემრიელესი რეცეპტი ჩინური სამზარეულოსთვის: ქათმის სტეიკი ერთად radishes
მომზადება ამ კერძი მოგიწევთ:
- ქათმის ფილე 0.5 კგ;
- ხახვი 1 ხელმძღვანელი;
- ზეითუნის ზეთი;
- რადიშ ახალი 3-4 ხელმძღვანელი;
- მარილი, წიწაკა, შაქარი გემოვნებით.
- საჭიროა ფრაის დაჭრილი ფილე და ხახვი, სანამ ოქროს ყავისფერი, მარილი და პილპილი, დაამატეთ ნახევარი spoonful შაქარი, წყალი და simmer ქვეშ სახურავი დაიხურა 15 წუთის განმავლობაში.
- შემდეგ, დავამატოთ დაჭრილი რადიშ ნაჭერი და საზ ზე დაბალი სითბოს კიდევ 30 წუთი.
წვნიანი და ტარტი რადიშ მისცემს ქათმის საოცარი არომატს. ამ ფორმით, radishes შეიძლება შეჭამეს მდე 3 ჯერ კვირაში.
უკუჩვენებები
რაბინის გამოყენების აბსოლუტური უკუჩვენებაა:
- ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა;
- პანკრეატიტი;
- გასტრიტი;
- ბიოლოგიური ტრაქტის დაავადებები;
- კუჭის წყლულები, პანკრეასი და თორმეტგოჯა ნაწლავი;
- გულის შეტევა და პარალიზის ისტორია.
რა უნდა შეცვალოს?
უკუჩვენებების შემთხვევაში, რეკომენდირებულია რადიშის შეცვლა მწვანე ან ყვითელი ბულგარული წიწაკა. წვნიანი გემოთი და ვიტამინების სიმრავლის გამო, ოდნავ ნაკლებია, ვიდრე ბევრად სასურველი რადიშ.
ორსულობის დრო არის პასუხისმგებლობის დრო. თუ თქვენ გაქვთ რაიმე ეჭვი, თქვენ უნდა კონსულტაციებით კვების ექთანი, რომელიც გეტყვით თუ არა ჭამა რადიკალები თუ არა კონკრეტულად თქვენს შემთხვევაში.
